שתייה מרובה היא בעיה אמיתית כמעט בכל מדינה. אלכוהול הוא נוזל המכיל אלכוהול. משקה אלכוהולי לעולם לא יועיל, במיוחד אם הוא נצרך בכמויות גדולות. נוזל כזה מרגיע ומדכא את מערכת העצבים המרכזית. זה יכול להיות בירה, יין או משקאות חריפים אחרים. מעטים האנשים שחושבים שאלכוהוליזם היא מחלה שגורמת להתמכרות, ואז אדם נוטל מוצרים המכילים אלכוהול באופן שיטתי. הם אומרים שהשיעור המותר התברר כמיתוס. האם יש כמות בטוחה של אלכוהול ליום לנשים וגברים או לא? בוא ננסה להבין את זה.
תסמינים של אלכוהוליזם
הסימפטומים יכולים להיות: הפרעות פסיכולוגיות, נוירולוגיות וסומאטיות, אדם זז פחות, כושר העבודה של הנפש פוחת, והפרט מתחיל להתדרדר, כלומר, הוא מפסיק לחשוב בצורה הגיונית. הבית שלו מלוכלך כמוהו. כּוֹהֶלעובד כממריץ, שבזכותו מוקל המתח, ואדם נרגע. מעטים האנשים שחשבו על ההשפעה שיש לאלכוהול על גוף האדם. אל תחפש מנה בטוחה של אלכוהול ליום, כי כל אלכוהול יהיה קטלני.
מה קורה לגוף?
אם אדם צורך אלכוהול במינונים גדולים, אז נפשו מדוכאת ורצונו נחלש, והעניין בחייו ובגורל יקיריו נעלמת. לאישה אלכוהוליסטית יש פי 2.5 יותר מחלות גינקולוגיות מאישה בריאה. אם אתה שותה אלכוהול במשך זמן רב, אז תאי המוח מתים, והאדם הופך, בלשון המעטה, טיפש. זה משפיע גם על מערכת העצבים, מערכת העיכול ומערכת הדם.
לב וכלי דם
המקום המוביל בתמותה של בני אדם תופס על ידי מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, כי בעת שתיית אלכוהול, שריר הלב נפגע, ובשל כך, אדם חולה קשה או מת. אצל אדם ששותה לעתים קרובות, קצב הנשימה משתבש, והוא מתחיל לשאוף לעתים קרובות יותר.
בעיות במערכת העיכול
אלכוהול משפיע גם על מערכת העיכול. אנשים כאלה מפתחים דלקת קיבה, כיבים פפטי של הקיבה והתריסריון. עבודת בלוטות הרוק מופרעת, ומתפתחות פתולוגיות אחרות.
נזק לכבד
אלכוהול רע מאוד משפיע על הכבד,אחרי הכל, זוהי "המעבדה הכימית" העיקרית של גוף האדם, אשר מבצעת פונקציה נוגדת רעלים. כאשר נוטלים אלכוהול, תפקודי הכבד משתוללים, וזה יכול להוביל לשחמת האיבר. אנשים ששותים אלכוהול לאורך זמן יכולים להביא ילדים חולים קשים, חלשים או בעלי פיגור שכלי. אולי אף אלכוהוליסט לעולם לא יודה שהוא נתון לחסדי החומר הזה. הוא מעורר השראה בעצמו ובסביבתו שהוא לא תלוי במשקאות אלכוהוליים, מהם הוא יכול להפסיק בכל רגע. הם ממציאים הרבה תירוצים, אבל לא מודים שהם אלכוהוליסטים.
Deliarium tremens
הצורה החמורה ביותר של אלכוהוליזם היא דליריום טרמנס, כלומר, אדם חווה הזיות, ערפול התודעה. יחד עם זאת, לאדם כזה יש רעד, לחץ דם גבוה, חום ודופק מהיר מאוד. רוב האנשים המכורים דורשים טיפול רפואי במהלך הגמילה (כלומר, התקופה שבה אדם אינו שותה אלכוהול). זמן זה נמשך בין יומיים לשבעה ימים.
שינויים במראה
שתיה מתמדת מובילה להזדקנות מוקדמת או למוגבלות. אלכוהוליסטים חיים 15-20 שנים פחות מהאדם הממוצע. אנשים כאלה מרמים את עצמם, את יקיריהם ומשחקים בגורל. הם לא מעוניינים בחברה ללא שתייה, אז הם בוחרים באותם אנשים לבלות איתם.
כליות ובלוטות יותרת הכליה
למשקאות אלכוהוליים יש השפעה שלילית על הכליות: בעת שימוש לרעה באלכוהול, תפקוד ההפרשה שלהם מופרע. יש כשל במערכת השתן ו,בהתאמה, בעבודת איבריו. לאלכוהול יש השפעה רעה מאוד על האפיתל הכלייתי, אשר משבש את תפקודם של איברים אלו.
בעיות נפשיות
כאשר שותים כמויות גדולות של אלכוהול, מתגלות חריגות פסיכולוגיות - אלו הזיות, חלקי גוף קהים, מתרחשות התכווצויות שרירים ולעיתים חולשה של הגפיים. אם תתנזר מאלכוהול, הכל יעבור.
חסינות
צריכת אלכוהול משפיעה גם על מערכת החיסון האנושית, משבשת את ייצור הלימפוציטים, ומעכבת את ההמטופואזה. שימוש לרעה באלכוהול אינו מוביל לשום דבר טוב, הוא משאיר חותם על עבודתו של כל גוף האדם.
אימפוטנציה מינית
עקב שימוש תכוף באלכוהול, התפקוד המיני יורד. עדיף לגבר לשתות וודקה מאשר להתעלס עם בן לוויה שלו. שימוש כרוני באלכוהול מוביל לבזבוז שרירים או למחלות עור.
אלכוהוליזם לנשים
לאלכוהוליזם יש השפעה רעה מאוד על הגוף הנשי. לפי הסטטיסטיקה, במאה ה-19 נדיר היה למצוא אישה שהתמכרה לאלכוהול, אך כבר במאה ה-20 הם נכנסו למספר הכולל של אלכוהוליסטים. אלכוהוליזם של נשים קשה יותר לריפוי משל גברים, אם אישה בהריון צורכת כמות גדולה של אלכוהול, זה יפגע בילד שלה, הוא עלול להיוולד נכה. ישנם יוצאי דופן כאשר ילדים בריאים נולדים לנשים אלכוהוליסטיות, אבל זה לא אינדיקטור. אחרי הכל, ילדים בריאים יכולים להיוולד לאלכוהוליסטים רק כשהם לא שותים אלכוהול 2-3שנה.
כמו כן, מדענים הוכיחו ש-93% מילדי אלכוהוליסטים בבגרותם גם מתמכרים לאלכוהול. לילדים של אלכוהוליסטים קשה יותר ללמוד מילדים להורים שאינם שותים, כי אף אחד לא מתעסק איתם ויכולותיהם המנטליות אינן זהות לאלו של השאר. הילד הופך תוקפני, לא מציית להוריו ועושה הכל כדי לחרבן אותם, הוא יכול לנטוש את לימודיו, הוא מפחד ללכת הביתה כדי לא לראות את אביו או אמו שיכורים. ילדים להורים כאלה מנסים להתנהג כמו שהורים מתנהגים, כי המבוגרים הם דוגמה עבורם, מודל. ניתן להסיק שאין כמות בטוחה של אלכוהול לנשים.
אבל עדיין מאמינים שאלכוהול יכול להיות גם רעל וגם תרופה.
האם יש כמויות בטוחות של אלכוהול?
המינון המותר של אלכוהול לגבר בריא הוא 30 מ ל של אלכוהול אתילי טהור.
לפי ארגון הבריאות העולמי, 10 גרם אתנול טהור מתאים ל:
- 30 מ"ל של וודקה, קוניאק, וויסקי או אלכוהול אחר 40% מהמחזור;
- 75 מ"ל של יין מתוק מועשר, ורמוט או אלכוהול אחר 17-20% סיבובים;
- 100 מ"ל יין אדום או לבן או שמפניה 11-13% מהמחזור;
- 250 מ"ל בירה 5% מהמחזור, אבל זה בתנאי שאדם לא ישתה אלכוהול יומיים בשבוע.
כמו כן, מדענים הוכיחו שניתן לשתות אלכוהול לא יותר מ-5 פעמים בשבוע, בכמויות המצוינות לעיל. אבל אצל נשים, מינון האלכוהול נמוך יותר מאשר אצל גברים. עבור נשים, הנורמה היא 20 מ"ל של אלכוהול אתילי טהור ליום. מְמוּצָעאישה שוקלת פחות מגבר, ולכן גופה יכול לעבד אלכוהול פחות משל גבר. במהלך הנקה ובמהלך ההריון, אלכוהול אסור לנשים. אתה לא יכול לשתות כמות גדולה של אלכוהול ביום אחד, זה עדיף קצת, אבל לאורך זמן. התמכרות מתרחשת על פני תקופה של שנה עד שלוש שנים של שימוש. מינון קטלני הוא 4-12 גרם אלכוהול אתילי לכל ק"ג משקל גוף. לגברים ששוקלים כ-80 ק"ג, זה יהיה 1-3 ליטר וודקה או משקה חזק אחר. ניתן להסיק כי מינון האלכוהול היומי תלוי במין, במשקל ובתדירות השתייה. אם אתה עוקב אחר המידע של ארגון הבריאות העולמי על מינונים בטוחים של אלכוהול לגברים ולנשים, אין לחרוג מהנורמות שלעיל.
אלכוהול יכול להיות טוב
כאשר יש לך התקף לב, קוליק בכבד או כליות, ואין תרופות בהישג יד, אתה יכול להשתמש בוודקה או ביין. כף אחת של יין או וודקה תעזור להקל על עווית ולשפר את המצב לפני הגעת האמבולנס. כמו כן, 1-2 כפות קוניאק יעזרו להעלות את לחץ הדם. יין אדום יבש, המכיל רכיבים טבעיים של ענבים, משפיע מאוד על גוף האדם, יש לו השפעה נוגדת חמצון. משקה זה מונע התפתחות של מחלות לב וכלי דם ואונקולוגיות. יין טבעי משפר את העיכול ומונע השקעת כולסטרול על דפנות כלי הדם. אלכוהול שימושי יכול להיות רק במינונים קטנים, כי במינונים גדולים הוא ממכר וממכר.
איךלשתות אלכוהול?
יש 4 סוגים של נורמות אלכוהול:
- הנורמה הבטוחה היא כאשר גבר שותה לא יותר מ-210 מ"ל אלכוהול טהור בשבוע, ואישה לא יותר מ-135 מ"ל אלכוהול טהור בשבוע. אבל עם כל זה, כמות האלכוהול לא צריכה לחרוג מהנורמות, כלומר לגברים 30 מ"ל אלכוהול אתילי ולנשים 20 מ"ל אלכוהול אתילי ליום.
- מינון מסוכן הוא כאשר אדם אינו מקפיד על הנורמה וחורג ממנה. גורמי הבריאות ממליצים לאנשים לשתות אלכוהול בתדירות נמוכה יותר, כי התמכרות לאלכוהול ומחלות קשות מחכות להם בעתיד. זה יכול להיות שחמת הכבד, אי ספיקת לב, כיבי קיבה או פתולוגיות חמורות אחרות.
- שתיה מזיקה היא כאשר אדם שותה ברציפות מספר ימים ברציפות ובמקביל חש רצון עצום להאנגאובר. במהלך תקופה זו, השותה אינו שולט בכמות האלכוהול הנצרכת, והוא משתכר למצב כזה שאינו יכול לשלוט בעצמו. זו לא ממש התמכרות, אבל שימוש כה תכוף באלכוהול משפיע לרעה על הגוף.
- אלכוהוליזם הוא צורה שבה אדם צורך אלכוהול ברציפות, למרות מצב בריאותו. לאחר שיכרון, לאדם יש לעתים קרובות תוקפנות, הוא מתחיל להתנהג בצורה לא הולמת. ובמקביל, מינון האלכוהול הנצרך ביום גדל פי כמה ועולה על הנורמה.
לעתים קרובות מאוד, סטודנטים או אנשים שיש להם שעות פנאי לא מאורגן נחשפים לאלכוהול. אלכוהוליזם הוא רוע חברתי שמשחיתחברה.
שכרות ביתית היא כאשר אדם משתמש באלכוהול, אך עדיין ללא סימני התמכרות.
אלכוהול נצרך על ידי כל אדם שני. אחרי הכל, זה נפוץ יותר מתרופות אחרות. כ-20% מהאלכוהול הנצרך נכנס לקיבה, ו-80% נכנס למעי הדק. קצב ההטמעה של המשקה תלוי בחוזק שלו, ככל שיש יותר אלכוהול טהור במשקה, כך הוא נספג מהר יותר בגוף. כמו כן, אם הבטן מלאה, אז אלכוהול נספג זמן רב יותר. יותר מ-10% מהאלכוהול מופרש דרך הכליות והריאות, דרך השתן והנשימה. לכן, מבחני נשיפה קובעים אם אדם שתה. שאר האלכוהול מופרש על ידי הכבד, ולכן הוא כבד יותר מכל איברי האדם. כאשר אלכוהול מופרש דרך הכבד, תאי הכבד עלולים להינזק ולגרום לדלקת או להצטלקות. אלכוהול עלול לפגוע במעיים, ולגרום לחיידקי מעיים לחדור לכבד ולהיות דלקתיים. שיכרון מתרחש רק כאשר כמות האלכוהול הנצרכת עולה על הכמות שהגוף יכול להפריש. אנשים ששותים אלכוהול לעתים קרובות ובכמויות גדולות מפתחים בעיות בקואורדינציה של תנועות, עם איזון הגוף, הם מאבדים את השכל הישר שלהם.
האם אפשר להפחית את השפעת האלכוהול?
לפני שתיית אלכוהול, אתה צריך לשתות 1 או 2 ליטר מים מראש, כי אלכוהול מוציא נוזלים מהגוף. דרך נוספת היא לאכול יותר, כי כשהבטן מלאה, אדם משתכר לאט יותר ויהיה יותר זמן לגוף לחסל את האלכוהול. אין לעשות לפני השתייה או בזמן השתייהמשקאות כדי לאכול מזון שומני, שכן זה יכול להזיק לגוף. כמו כן, אתה לא יכול לשתות אלכוהול עם משקאות מוגזים, כי בדרך זו אדם ישתכר מהר יותר. אם אדם רוצה לא להשתכר, אלא פשוט לתמוך בחברה, יש לשתות משקה אלכוהולי אחד תוך שעה ובשום מקרה לא להפריע להרכבים בדרגות שונות. אלכוהול הוא אותו סם כמו למשל אוכל מתוק, והכי חשוב, אל תשכחו שאתם צריכים לדעת מתי להפסיק.
