מספר עצום של מחקרים שנעשו על ידי מומחים ממדינות שונות מראים שכיום, דיכאון הפך לאחת המחלות הנפוצות ביותר. דיכאון משפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ובמדינות מפותחות מספרם מגיע ל-20%.
דיכאון היא מחלה קשה מאוד שבדרך כלל מביאה לבעיות הן לסובל והן למשפחתו. כושר העבודה של המטופל מופחת מאוד. לרוע המזל, לאנשים רבים אין הבנה מלאה של הביטויים וההשלכות האפשריות של דיכאון. חשוב מאוד לזהות את המחלה בשלבים הראשונים, כאשר היא עדיין לא קיבלה אופי מוזנח. לרוב המדינות יש שירותי תמיכה וטיפול ייעודיים לדיכאון. ישנה מודעות ציבורית רחבה לגבי איך להתמודד עם זה. בואו ננסה ללמוד עוד על הטיפול והאבחון של דיכאון.
איך המחלה מתבטאת?
אבחון דיכאון וחרדה מתחיל בזיהוי סימני מחלה. זה יכול להתבטא בצורות שונות. כדאי להכיר את הסימנים העיקריים להפרעה כזו. ביטויים רגשיים כוללים את הדברים הבאים:
- תחושת געגוע, דיכאון ודיכוי.
- עצבנות מוגברת.
- המראה של ספק עצמי ומעשיהם.
- לעיתים קרובות מאוד ביטויי דיכאון משולבים עם חרדת בריאות.
- היכולת ליהנות אבדה.
ביטויים פיזיולוגיים של דיכאון:
- איבוד תיאבון.
- כאב בגוף.
- הפרעות שונות במערכת העיכול.
- הפרעת שינה.
באבחנה המבדלת של דיכאון, ביטויים התנהגותיים מתבטאים כ:
- עלייה בצריכת אלכוהול;
- נטיות להימנע מהחברה ומקשר עמה;
- התנהגות פסיבית.
כדי לבצע אבחנה של דיכאון בוודאות, עליך לקבל חלק מסוים מהתסמינים מהרשימה הזו.
סוגים עיקריים של דיכאון
ככלל, מתחים שונים ממושכים או אירועים טראומטיים עמוקים הם הגורמים לדיכאון. למרות שלפעמים זה מופיע ללא סיבה נראית לעין. נוכחותן של מחלות שונות של איברים אנושיים, למשל, בעיות בעבודת הלב, המעיים ואחרות, מסבכת ברצינות את הטיפול. אבל, אם בזמן להגיש בקשהבעזרת מומחה תוכל לשפר משמעותית את הרווחה הפיזית והנפשית שלך.
אצל אנשים מסוימים, המחלה יכולה להיות כרונית, ומתבטאת לאורך כל החיים. ייתכנו החמרות לאחר אירועים טראומטיים פתאומיים. במקרים נדירים, דיכאון מוגבל לתסמינים גופניים בלבד. שיטות לאבחון דיכאון מגוונות למדי. כל פסיכותרפיסט מונחה על ידי השיטות המתאימות ביותר לזיהוי הגורמים ורק לאחר מכן רושם טיפול.
מודל ביו-פסיכו-חברתי של דיכאון
לפי תפיסה זו, שורש הדיכאון נעוץ בשילוב של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים שונים.
גורמים ביולוגיים הגורמים לדיכאון כוללים בדרך כלל הפרעות שונות בתפקוד של תהליכים נוירוכימיים.
מחקרים מרובים זיהו את הגורמים הפסיכולוגיים הבאים לדיכאון:
- קיבעון על תופעות חיים שליליות ושליליות.
- ביקורת מתמדת וקונפליקט בתקשורת.
- רמות מוגברות של מצבי לחץ שונים.
- חוסר בקשרי אמון רבים
עקב קצב החיים המוגבר שהתרחש בעשורים האחרונים, חוסר יציבות בחברה, ריבוי של כל מיני מצבי לחץ ומשברים כלכליים מתמידים, חלה עלייה במספר האנשים הסובלים מדיכאון.
היום החברה מטפחת ללא הרףמגוון שלם של ערכים שגורמים לאדם לשנוא ולדון את עצמו לבדידות. בין הערכים הללו בולט במיוחד סוג זה: פולחן הכוח הפיזי והעליונות האלימה על אנשים אחרים,
טיפול בדיכאון
טיפול בדיכאון כולל בדרך כלל שילוב של טיפול תרופתי ופסיכותרפיה. לפני שממשיכים אליו, מתבצעת אבחנה של דיכאון - בדיקה. זה מראה את הסימנים הבולטים ביותר של המחלה. הטיפול בתרופות ניתן בדרך כלל לחולים הסובלים מתסמיני דיכאון קלים עד בינוניים. על מנת שהטיפול יצליח, יש צורך להקפיד על הנחיות הרופא המטפל ולבקר אותו באופן קבוע עם דיווח על מצבו. ברוב המקרים, עם הטיפול הנכון, ניתן להעלים את כל תסמיני הדיכאון.
תרופות נגד דיכאון
תרופות נוגדות דיכאון הן למעשה סוג התרופות היחיד המשמש לטיפול בדיכאון. הודות להתפתחות תעשיית התרופות, סוגים חדשים של תרופות נוגדות דיכאון מופיעים בשוק התרופות מדי שנה. ללא ספק יש להם מספר יתרונות על פני מקביליהם שיוצרו באמצע המאה הקודמת. הדור החדש של תרופות נוגדות דיכאון הפחית את תופעות הלוואי, שיפור משמעותי בסבילות והפחתת השפעות שליליות על הגוף פי כמה.
המינון הנדרש של תרופות נוגדות דיכאון מחושב על ידי הרופא המטפל, לאאתה צריך לנסות לקבוע את זה בעצמך, זה יכול לגרום לתוצאות לא נעימות מדי. תרופות נוגדות דיכאון בטוחות כאשר נלקחות תחת השגחה רפואית, כמובן.
מספר רב של מחקרים מוכיחים את היעילות הגבוהה של קרנות אלו, אך עליכם לזכור שההשפעה מתרחשת רק לאחר שימוש ממושך בתרופה, אין לצפות לתוצאות מיידיות. בניגוד לתרופות הרגעה שונות, תרופות נוגדות דיכאון אינן גורמות לתחושת התמכרות אצל המטופל.
פסיכותרפיה
בבסיסה, פסיכותרפיה מהווה תוספת חשובה ביותר לשיטת הטיפול העיקרית, לעומתה, הפסיכותרפיה תופסת תפקיד משמעותי יותר עבור המטופל בתהליך זה. היא עוזרת למטופלים ללמוד לווסת את רגשותיהם כדי שיוכלו להתמודד ביעילות עם מצבי משבר שונים בעתיד.
הטיפולים הפסיכיאטריים היעילים ביותר לדיכאון הם הסוגים הבאים.
טיפול פסיכודינמי והתנהגותי
טיפול פסיכודינמי, לפיו הגורם העיקרי להפרעות דיכאון הם קונפליקטים פנימיים, הכוללים את הרצון להיות עצמאי והרצון בו זמנית לקבל כמות גדולה של תמיכה. בעיה אופיינית נוספת היא נוכחות של כעס עז, טינה כלפי האנשים מסביב, בשילוב עם הצורך להיות תמיד אדיב, טוב ולשמור על הרצון הטוב של יקיריהם.
ההתחלה של הבעיות האלה טמונה בהיסטוריית חייו של המטופל, שיכולה להיות נושא לניתוח בטיפול פסיכודינמי. בכל מקרה מסוים, עשוי להיות תוכן ייחודי של חוויות סותרות, ולכן יש צורך בעבודה פסיכותרפויטית אישית. המשמעות של טיפול כזה היא להבין את הקונפליקט על ידי המטופל ולעזור בפתרון הקונסטרוקטיבי שלו: ללמוד למצוא איזון של עצמאות ואינטימיות, לפתח את היכולת לבטא בצורה בונה את רגשותיו.
פסיכותרפיה התנהגותית משמשת לפתרון בעיות קיימות של המטופל, ביניהן: התנהגות פסיבית, אורח חיים מונוטוני והגנה על האדם מהחברה הסובבת אותו.
פסיכותרפיה קוגניטיבית
מראה זה משלב את כל היתרונות של שתי הגישות הללו. שיטה זו מורכבת בעבודה עם בעיות חיים מסוימות וסימנים התנהגותיים של דיכאון ועבודה עם המקורות הפסיכולוגיים הפנימיים שלהן. הסיבה העיקרית להתפתחות הדיכאון נחשבת למחשבות שליליות, המתבטאות בנטייה של חולי דיכאון לראות את כל מה שקרה להם באור שלילי. כדי לשנות את צורת החשיבה הקיימת, יש צורך לבצע עבודה יסודית מאוד, שתכוון לפיתוח השקפה אופטימית על החיים.
לאחר שעבר קורס של פסיכותרפיה קוגניטיבית, הסיכון לדיכאון חוזר פוחת בחצי.
