אורח חיים בריא היום צובר פופולריות בקרב צעירים. בנים ובנות מתעניינים בתזונה, פעילות גופנית ושינה טובה. רבים נוטלים ויטמינים ותוספי תזונה, עוסקים במניעת מחלות. למרות זאת, אדם בריא לחלוטין הוא דבר נדיר. לכל שנייה היום יש נטייה לעצירות. רובם לא רואים בהפרעות עיכול בעיה.
צואה הוא תהליך טבעי לחלוטין. הם לא מפנים לזה תשומת לב. קשיים המתרחשים מעת לעת במהלך עשיית הצרכים אינם מעוררים דאגה. אדם באמת מתחיל לדאוג כשהוא מרגיש כבדות בבטן, וכל הניסיונות לרוקן את המעיים אינם יעילים.
האם עצירות היא מחלה?
עצירות היא בעיה מאוד עדינה. לא נהוג לדון בזה עם חברים. אנשים אינם יודעים ואינם מייחסים חשיבות לתסמינים המעידים על הופעת המחלה. הסימנים הראשונים של המחלה נעלמים לעתים קרובות מעיניהם. כיצד לקבוע את הגבול כאשר הנורמה הפיזיולוגית של ההתרוקנות הופכת לפתולוגיה?
בפשוטי העם, עצירות נחשבת לעיכוב בצואה למשך מספר ימים. קביעה זו נכונה, אך רק חלקית. העניין הוא שכל אורגניזם הוא אינדיבידואלי ויש לו שעון ביולוגי משלו. בשל תכונות אלה, אין תדירות אחת של עשיית צרכים. הנורמה עשויה להיות יציאות מספר פעמים ביום, או שלוש פעמים בשבוע. עם זאת, האדם לא צריך להרגיש אי נוחות במעיים.
הקריטריון השני לקביעת הנטייה לעצירות הוא עשיית צרכים קשה. שהות ארוכה בשירותים, מאמץ חזק, כאב באזור פי הטבעת הם הסימנים הראשונים לעצירות. הם מאפשרים לך לדבר על נוכחות של מחלה. תסמינים שחוזרים על עצמם באופן שיטתי מצביעים על האופי הכרוני של הפתולוגיה.
עצירות היא הפרעת עיכול נפוצה מאוד. נטייה לכך יכולה להוביל להופעת מחלות פרוקטולוגיות. לכן, לבעיה זו כיום יש רמה גבוהה של משמעות חברתית.
סיבות וסוגים של בעיות עיכול
ברוב המקרים, עצירות אצל מבוגרים היא תוצאה של תזונה לא סדירה, אורח חיים לא פעיל. לעיתים נצפות בעיות בצואה על רקע מתח פסיכולוגי ומצבים לא נוחים שונים. אל תשכח את הגורמים האובייקטיביים להופעת תפקוד לקוי של המעיים. אלה כוללים פתולוגיות של מערכת העיכול ומחלות של מערכות אחרות של איברים פנימיים שיש להם השפעה על תהליכי העיכול.
יש כמה סיווגיםעשיית צרכים קשה. אחת מהן מבוססת על גורם סיבתי, לכן מבחינים בין סוגי העצירות הבאים:
- מזינה. בעיות בצואה נוצרות כתוצאה ממחסור בסיבים צמחיים, שחייבים להגיע עם המזון. חומר זה נמצא בירקות ובפירות חיים. סיבים משמשים כמעין ממריץ של תנועתיות המעיים. כמו כן, עצירות מזון עשויה לנבוע מצריכת נוזלים מוגבלת. המים בגוף אחראים לריכוך הצואה ולהקל על תהליך עשיית הצרכים.
- היפוקינטי. הפרעות עיכול אלו אופייניות לאנשים המנהלים אורח חיים לא פעיל.
- מכני. סימנים של עצירות מופיעים אם יש מכשולים בנתיב המעבר של צואה. במקרה של חסימת מעיים, הרופאים בדרך כלל חושדים בגידול. סיבות אחרות כוללות צלקות, פוליפים ומחלות דבק.
- רפלקס. אצירת צואה מופיעה על רקע פתולוגיות של חלקים שונים של מערכת העיכול.
- רעיל. בעיות בצואה הן תוצאה של שיכרון בכימיקלים. שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות תורם גם לעצירות מתמשכת.
- אנדוקרינית. סוג זה של עצירות הוא סימן עקיף להפרעות הורמונליות. אלה כוללים תת-תפקוד של בלוטת התריס או השחלות, סוכרת.
יש עוד קבוצה של עצירות. זה כל כך נרחב שכדאי לשקול אותו בנפרד.
סיבות פסיכולוגיות ונוירולוגיות
כאשר נשללות מחלות אפשריות וגורמים מחוץ למעיים של הפרעות עיכול, לאבחן עצירות תפקודית. זוהי מחלה המאופיינת באצירת צואה כתוצאה מפתולוגיות של מערכת העצבים המרכזית. גורמים מסוימים מעכבים את התהליך הטבעי של עשיית הצרכים. הם שייכים לתחום הנוירולוגיה. גורמים אלו יכולים להשפיע על מנגנון עשיית הצרכים, עיכוב פריסטלטיקה ושיבוש הסוגר. זה קורה גם שאדם מקפיד על אורח חיים בריא, מנסה לאכול נכון, אבל המעיים שלו מסרבים מעת לעת לתפקד באופן מלא. מומחים לא יכולים להסביר את התופעה ומציעים לחפש את הבעיה בראש.
אחד הגורמים העיקריים לעצירות הוא עיכוב מודע של תהליך ההתרוקנות. זה נובע מאורח החיים של האדם המודרני. הוא מבלה את רוב שעות היום בעבודה או בבית הספר, שם הליכה לשירותים עשויה להיות לא מתאימה או בלתי אפשרית. אם אדם מבולבל לגבי שירותים ציבוריים, יש לטפל בבעיה הזו. בהתנהגות כזו הוא פוגע רק בגופו שלו. אתה יכול לסבול את זה פעם אחת, אבל איפוק שיטתי כרוך בהפרה של מנגנון תנועת המעיים.
עצירות של מטיילים היא סוג נוסף של הפרעות עיכול. במקרה זה, אדם לא יכול ללכת לשירותים בתנאים מסוימים: ברכבת או במטוס, בתחנת רכבת. לאנשים כאלה יש בעיות דומות לעתים קרובות למדי. רבים מפרשים זאת מכוח ההרגל לחדר האמבטיה ה"יליד", בו כולם מרגישים בנוח. בכל סביבה אחרת, הוא לא יכול להירגע, אזמנגנון עשיית הצרכים הטבעי נכשל.
בנפרד, יש צורך לגעת בבעיות התפקוד של המעי. עצירות במקרה זה, רופאים מתייחסים לקטגוריה נפרדת של הפרעות. זה קשור לתסמונת המעי הרגיז. מדובר במכלול סימפטומים שלם, המאופיין בכשלים שונים שאינם נובעים מסיבות אובייקטיביות. מחלה זו קשורה בדרך כלל ללחץ, מתח עצבי ממושך או טראומה פסיכולוגית. במקרה זה, עצירות היא אחד מהביטויים הרבים של תסמונת המעי הרגיז.
תסמיני עצירות
ברוב המקרים, הסימפטומים של הפרעות עיכול תלויים באופי המחלה שגרמה לו. הסימנים הנפוצים ביותר של עצירות כוללים:
- נפיחות ותחושת כבדות בבטן;
- גזים הנגרמת על ידי היווצרות גזים מוגברת;
- צואה קשה וכואבת;
- פיסורה אנאלית;
- טעם רע בפה, גיהוק;
- נדודי שינה, עצבנות.
בהתאם לאופי של הפרעות בעשיית הצרכים, ישנם שני סוגים של עצירות: חריפה וכרונית. במקרה הראשון, היעדר צואה נצפה במשך מספר ימים. אם מתעלמים מהבעיה בשלב זה, מתפתחת עצירות כרונית. זהו מצב מסוכן למדי. אדם נאלץ לדחוף כל הזמן, וכתוצאה מכך צניחה אפשרית של פי הטבעת.
עצירות של ילדים ותסמיניה שונים מהפרעות בעשיית צרכים אצל מבוגרים. יש להם משך של עצירת צואה לפעמים עד36 שעות. זמן זה יכול להיחשב מוסדר. אם הצואה תכופה יותר, אנחנו מדברים על חוסר עקביות בעבודה של מערכות מסוימות בגוף הילד.
עצירות בתחילת הריון היא לא פחות דאגה עבור נשים רבות. לרוב, הפרות מתרחשות כתוצאה מסחיטת פי הטבעת על ידי העובר. התסמינים דומים לתמונה הקלינית הכללית של עצירות, אך מתווספים לה רעם בבטן. כדי לשקם את בריאות האישה, הרופאים ממליצים לשקול מחדש את התזונה, לשתות יותר נוזלים.
בדיקה רפואית
מהי עצירות, איך מתמודדים איתה - אלו שתי השאלות שעל המטופל לקבל תשובות לאחר ביקור אצל הרופא. בדרך כלל מומחה מציע מספר אפשרויות טיפול, אך נדבר עליהן להלן. אבחון עצירות מתרחש במספר שלבים. בתחילה מתבצעת הערכה של תסמינים קליניים, וכן נקבעת איריגוסקופיה (בדיקת רנטגן). זה עוזר להעריך את לומן המעי הגס, כדי לקבוע נוכחות של תצורות גידול, חריגות התפתחותיות.
בשלב השני של האבחון, המטופל מוזמן לעבור בדיקת קולונוסקופיה. זוהי בדיקה אנדוסקופית של המעי, בה נלקחות דגימות ביופסיה מהריריות. לאחר מכן לומדים את החומר במעבדה. לאחר מכן, הרופא ממשיך לבחון את המצב הכללי של מערכת העיכול. זה כולל ספינקטרומטריה ואנורקטומטריה, כמו גם בדיקות מעבדה שונות. מדוע יש צורך בבדיקה כזו? כדי לבחור את הטקטיקה הנכונה כדי לפתור את הבעיה בהתאם לגורםפָּתוֹלוֹגִיָה. בדרך כלל, הטיפול כולל ביטול גורמים פרובוקטיביים וטיפול סימפטומטי.
דיאטה היא הבסיס למאבק במחלות
בלי לשנות את התזונה הרגילה, הטיפול בעצירות אינו הגיוני. אם תמשיך לאכול מזון יבש ובאופן לא סדיר, לעולם לא תיפטר מבעיות צואה. קודם כל, הרופאים ממליצים לחסל מזונות הגורמים לעצירות. זה בשר שומני, פסטה, ממתקים.
עליך לעקוב אחר דיאטה מסוימת ולאכול בקפדנות בשעות מסוימות. התזונה צריכה לכלול מזונות המכילים סיבים. קודם כל, זה ירקות ופירות חיים. סיבים אינם נספגים במלואם בגוף, אך מגדילים את נפח הצואה ומקדמים את תנועתו דרך המעיים. זה שימושי לכלול סובין, דייסת כוסמת, אצות ובשר רזה בתזונה. הימנע מאלכוהול ומשקאות מוגזים. חשוב להקפיד על משטר השתייה הנכון. מומלץ לשתות עד שני ליטר מים נקיים ביום. מחסור בנוזל עלול להוביל להתקשות הצואה ולגרום לעצירות קשה. מה לעשות אם אין דרך לאכול בשעה מסוימת? במקרה זה, הרופאים ממליצים להכין מזון מראש ולקחת אותו לעבודה במיכלים. לאחר כ-2-4 שבועות של תזונה כזו, אתה יכול להרגיש את התוצאות החיוביות הראשונות של הטיפול.
שימוש בתרופות
עם זאת, הם אסורים בחסימת מעיים הנגרמת על ידי פוליפים או גידולים. לכן, כל כך חשוב לעבור בדיקה לפני שמתחילים מהלך טיפול.
ישנן מספר קבוצות של משלשלים בעלי מנגנוני פעולה שונים:
- אמצעי שמגדיל את נפח תוכן המעי ("פורלקס", "מוקופאלק"). תרופות אלו שומרות מים, מה שהופך את הצואה לנפחית יותר. הם נלקחים בגלל עצירות הנגרמת מתת תזונה.
- מיקרוקליסטרים. הם מכילים חומרים עם אפקט משלשל קל ומוצעים למכירה בצורה מוכנה לשימוש. היתרון העיקרי של microenemas הוא התחלה מהירה של הפעולה. כדי להשיג אפקט טיפולי חיובי, מספיקים רק 5 מ"ל מהתרופה (שפופרת אחת).
- ממריצים לפריסטלטיקה. טיפול בעצירות בקשישים מכוון בדרך כלל להגברת תנועתיות המעיים. למטרות אלה, הם משתמשים ב-Cerucal, Motilium, Coordinax.
- תרופות עם לקטולוזה. תרופות כאלה נרשמות לילדים ולנשים בהריון. הפופולרי שבהם הוא Duphalac. זוהי תרופה סינתטית שהמרכיבים הפעילים שלה עוזרים לאגור מים ולרכך את הצואה.
מה לתת עם עצירות ספסטית? במקרה זה, תרופות משלשלות הן חסרות אונים. הטיפול צריך להיות מכוון להעלמת העווית.
הגברת הפעילות הגופנית
אם אדם יושב שעות ליד המחשב ומבלה מעט זמן בפעילות גופנית, השרירים שלו לא עובדים. גם דפנות המעי מאבדות את הטון. לא פלא שאומרים שתנועה היא החיים. עם נטייה בולטת לעצירות, הרופאים ממליציםלהקצות זמן לפעילות גופנית אם לא ניתן להגביר אותה במהלך היום. כל ספורט הכולל את שרירי הבטן (שחייה, ריצה, כושר) מתאים לכך.
טיפול באמצעות תרופות עממיות
עצירות היא בעיה רצינית מאוד. עם זאת, לא תמיד ניתן למצוא חומרים משלשלים בערכת העזרה הראשונה הביתית. מה לעשות? מרפאים עממיים מציעים פתרונות משלהם לבעיה זו.
מעט אנשים יודעים שג'לי סמבוק ומרתח של עלי סנה מגבירים את תנועתיות המעיים. כדי להקל על עווית ולהקל על תהליך עשיית הצרכים, העירוי הרגיל של ולריאן שימושי. כדי לנרמל את הצואה, אתה יכול להכין תרופה המבוססת על פירות יבשים ודבש בתוספת עלי סנה. זה צריך להילקח בבוקר על בטן ריקה, כף אחת. כל יום, מרפאים מסורתיים ממליצים להתחיל עם כוס מים חמימים, מכיוון שהנוזל מעורר את הדחף לעשות את הצרכים.
משלשלים היום ניתן לרכוש בכל בית מרקחת, זה לא מצריך מרשם מרופא. עם זאת, טיפול כזה נותן רק אפקט זמני, זה לא פותר את הבעיה עצמה. עצירות היא הפרעה חמורה של מערכת העיכול. אתה לא צריך להתעלם מהתסמינים הראשונים שלה, עדיף לפנות מיד למומחה. יש צורך לטפל בגורם הבסיסי למחלה, וזה דורש הרבה זמן ומאמץ. לפעמים אתה אפילו צריך לשנות את אורח החיים שלך.
תחזית ומניעה
לא נהוג לדבר בקול רם על עצירת צואה. אבל גם על זה אסור לשתוק. מתוך עבודה מתואמת של המעייםבריאותו של אדם, מצב הרוח הרגשי והנוחות הפיזית שלו תלויים. אם בעיה זו אינה מטופלת, עלולים להיווצר סיבוכים חמורים. מה גורם לעצירות?
בנוסף לסיבוכים מיידיים, הכוללים תחושת כבדות וגזים, אינם נכללים:
- דימום מוורידי הטחור;
- חסימת מעיים;
- דיברטיקולוזיס.
קשיים בעשיית צרכים עשויים להיות הסימן הראשון לתחילת התפתחות פתולוגיות חמורות של מערכת העיכול, המערכת האנדוקרינית. בנוסף, עצירות היא לפעמים סימפטום של ניאופלזמה במעיים. הסיבוך המסוכן ביותר הוא סרטן המעי הגס.
כדי למנוע סיבוכים אלו, יש צורך להתמודד עם מניעת עצירות. קודם כל, זה מרמז על טיפול בזמן של מחלות של מערכת העיכול. כמו כן, הרופאים ממליצים לעקוב אחר הדיאטה. יש להוציא מהתזונה את כל המזונות הגורמים לעצירות (קטניות, דגנים וכו'). מומלץ לתת עדיפות למנות חמות ומשקאות. התזונה צריכה להיות מורכבת מירקות ופירות טריים, בשר רזה. כדאי לצרוך שמן צמחי באופן קבוע בכמות קטנה. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לפעילות מוטורית.
