לעתים קרובות, השמחה לאחר לידת ילד מאפילה על ידי כל מחלה או סיבוכים של מצבן של אמהות צעירות. אלה יכולים להיות תפרים כואבים כל הזמן לאחר קרעים, כאבים ברגליים, בכליות או בגב התחתון, שוב, ההשלכות של לידה קשה. כל זה נותן לאמא הרבה בעיות שנוספו לטיפול הכבוד בתינוק. אבל הפרה של עשיית הצרכים מספקת תחושה לא נעימה במיוחד לאישה. ברפואה, מצב זה נקרא עצירות. אמהות צעירות רבות מתייסרות מהשאלה: "אם מופיעה עצירות לאחר הלידה, מה עלי לעשות?" כדי לקבוע את דרכי ההתמודדות עם מצב זה, יש צורך להבין מהי עצירות ומה הגורמים לה.
מהי עצירות?
מצב זה מתייחס לעשיית צרכים מתמשכת קשה או לא מלאה. לפעמים קורה שהצואה לא עוזבת לחלוטין את הגוף, מצטברת ויוצרת אי נוחות פנימית. היעדר יציאות למספר ימים, קושי בהתרוקנות וכן התרוקנות לא מלאה של המעי - כל זה נקרא עצירות.
אמהות צעירות רבות, אם יש להן עצירות לאחר הלידה, אינן יודעות מה לעשות עם המצב הזה. הרי יש מקרים שבהםהפרעות בעשיית הצרכים מתרחשות לאחר לידת התינוק בפעם הראשונה. במצב זה יש צורך להבין את הסיבות לעצירות, סוגיהן והטיפולים המותרים.
למה זה קורה לעתים קרובות לאחר לידה?
ישנן מספר סיבות למצב זה.
- רחם מוגדל יכול ללחוץ על פי הטבעת או המעיים. במקביל, הפריסטלטיקה וקידום הצואה מופרעים. הם עומדים, ומתחיל תהליך התסיסה בתוך הגוף. יחד עם זאת, האם הצעירה עצמה חווה אי נוחות, והפגיעה בבריאות ברורה: חומרים רעילים עלולים להיספג לזרם הדם ולהעביר אותם עם חלב לתינוק. אם מסיבה זו הייתה עצירות לאחר הלידה, מה עלי לעשות? כאן צריך לעבור זמן עד שהרחם יקטן בגודלו, ובינתיים תוכלו לעזור לעצמכם בתזונה נכונה ובכל השיטות המצוינות להלן כדי להילחם במצב הלא נעים הזה.
- דיאטה שגויה. אם אם צעירה אוכלת לעתים קרובות מזון מוצק, יבש ומלוח, גופה חסר מאוד נוזלים. אחרי הכל, היא עדיין מאכילה את התינוק שלה. היווצרות החלב לוקחת הרבה נוזלים, ולכן במהלך תקופת ההנקה אתה צריך לעקוב אחר תזונה ושתייה. אז לא תתעורר השאלה: "עצירות לאחר לידה - מה לעשות?"
- שרירים עשויים להימתח או להיחלש. במקרה זה, מבחינה פיזיולוגית המוני הצואה אינם יכולים להגיע לנקודת היציאה. זה רק מוביל להחמרה במצב של סילוק רעלים ומוצרי ריקבון מגופה של אם צעירה.
- לאחר לידה, הרקע ההורמונלי משתנה באופן דרמטי, מה שיכול להשפיע גם על התרחשות של עצירות.
- מתח עקב הופעת תינוק, הקשור לשינויים דרמטיים בחיים, עלול לעורר עצירות קשה לאחר לידה. מה לעשות עם המצב הזה?
סוגי עצירות אצל אמהות טריות
קיימים מספר סוגים של הפרעות בעשיית צרכים. במצבים כאלה, כאשר עצירות מתייסרת לאחר הלידה, יש לקבוע מה לעשות בהתאם לסוג שלהם.
- עצירות ספסטית - סוג זה של עצירות מגביר את טונוס המעיים. זה קורה לעתים קרובות יותר מסיבות פסיכולוגיות, שכן מתח עצבי מתמיד מוביל להידוק שרירים רבים. גם המעיים מהודקים, והפריסטלטיקה לא יכולה לתפקד כמו שצריך.
- אטוני - כאן, להיפך, הטונוס של שרירי המעיים ושאר חלקי מערכת העיכול מופחת, הפריסטלטיקה חלשה. עצירות כזו יכולה להתרחש עקב תת תזונה ולאחר ניתוח קיסרי.
- פיזיולוגי - עקב מעבר ארוך של צואה במעי הגס המוארך, עלולה להופיע עצירות לאחר הלידה. מה לעשות? ביקורות של אמהות צעירות מצביעות על כך שעם עצירות כזו, אתה צריך לחכות קצת זמן. זה הכרחי על מנת לשחזר את כל השרירים ותפקודיהם לאחר הלידה. וגם לפקח על השימוש המתמיד בכמויות גדולות של מים, כשהצואה, שעוברת דרך ארוכה, מתקשה.
ריקון המעי לאחר לידה קשה
ברוב המקרים, לאחר קשיים בלידה, אמהות צעירות חוששות ללכת לשירותים בפעם הראשונה. כואב לא רק לרוקן את המעיים, אלא גם את שלפוחית השתן. על מנת להקל על מעבר צואה בפעם הראשונה, עליך לפעול לפי כמה המלצות.
- קודם כל, אתה צריך להתאים את עצמך לעובדה שאתה צריך ללכת לשירותים. זה עשוי לכאוב מעט (אם יש תפרים פנימיים וחיצוניים או לאחר ניתוח), אבל להחזיק בריקבון מזון זה אפילו יותר גרוע מסבול מכאבים מספר פעמים.
- שנית, מיד לאחר הלידה, עליך לעקוב אחר צריכת הנוזלים - ההכנות להנקה. בלידה ראשונה לא מומלץ לשתות הרבה ממנו, על מנת לנקז את בלוטות החלב בהמשך. אבל זה לא אמור להספיק, אחרת הצואה תתקשה, ותצטרכו להתאמץ רבות כדי ללכת לשירותים.
- שלישית, יש לאזן מיד את התזונה. יש לספק את כמות הסיבים הנדרשת, יחד עם שומנים, חלבונים ופחמימות מתונים. מכיוון שרוב הפירות והירקות הטריים אינם מותרים, עצירות עלולה להתרחש לאחר הלידה. מה לעשות ואיך לפתור את הבעיה עם סיבים? דגנים (במיוחד שיבולת שועל), תפוחים אפויים, בננות יבואו להציל. התינוק לא יגיב לאוכל כזה, ויהיה קל יותר לאמא ללכת לשירותים.
קשיים בטיפול בעצירות בתקופה שלאחר הלידה
בפעם הראשונה לאחר לידת תינוק, אמא מודאגת מהרבה שאלות. בנוכחות הפרעות בעשיית הצרכים, נשים שואלות לעתים קרובות: "אם יש עצירות לאחר הלידה, מהלַעֲשׂוֹת? איך לטפל בזה, כי תרופות רבות אינן מותרות להנקה?"
כדי לסבך את המצב עם עצירות, טחורים שהתעוררו לאחר לידה יכולים גם. אז כל תשומת הלב תופנה לפתרון שתי בעיות בבת אחת, כי הפחד מעשיית צרכים קשור כעת לא רק ללידה, אלא גם לכאבים בפי הטבעת. במקרים כאלה, חשוב לעקוב אחר התזונה ולעזור בתרופות עממיות או תרופות.
שינוי התזונה שלך כדי להילחם בדחיית יציאות
עם לידת תינוק, גם התזונה של האם משתנה. כדי לא לעורר תגובות אלרגיות בפירורים, עליה לפקח בקפידה על התזונה שלה: מה היא אוכלת ובאיזה צורה. איך להיפטר מעצירות לאחר לידה עם שינוי בתזונה?
להיווצרות צואה טובה, לא רצוי לאכול לחם לבן, סולת, אורז מולבן, סובין חיטה. מוצרים אלה מכילים הרבה פחמימות ומעט סיבים, המשפיעים לרעה על יציאות. אתה גם צריך לוותר על מספר רב של אגוזים, קטניות, דומדמניות. מומלץ להשתמש בכוסמת ושיבולת שועל, שמן צמחי במקום חמאה, מוצרי חלב מותססים, לחם שחור. ירקות ופירות בפתרון בעיה זו יהיו התרופה היעילה ביותר, אך יש להשתמש בהם בזהירות כדי לא לפגוע ברווחתו של הילד.
איזה נוזלים יעזרו?
כבר שמנו לב לשתייה מרובה של מיםעוזר להתגבר על עצירות לאחר לידה. איך מטפלים בעצירות לאחר לידה - רק במים? אתה לא תהיה מלא במים לבד, חוץ מזה, במהלך ההנקה, אתה צריך לפקח על תכולת השומן בחלב. לפתן פירות שאינם גורמים לתסיסה יבואו לעזרה במאבק בעצירות. יש גם כמה מרתחים רפואיים של עשבי תיבול.
מוצרי חלב מותסס נוזלי טובים לאמהות צעירות הסובלות מעצירות. זה יכול להיות קפיר, חלב אפוי מותסס, חלב מכורבל, אסידופילוס ואחרים. אתה יכול להכין יוגורטים ביתיים נוזליים שלא רק יטפלו בעצירות, אלא גם ישחזרו את פלורת המעיים של אמא ותינוק.
תרופות לעצירות
במקרה של עצירות חמורה, תרופות משלשלות יעזרו, אבל רק כאלה שהרופא מותר. לעתים קרובות, עם בעיות כאלה, משתמשים בתרופות המבוססות על לקטולוזה; גליצרין ונרות אשחר הים יכולים גם לעזור. האחרונים יעילים אפילו עם טחורים. אבל אסור לשכוח שתרופות משלשלות יכולות להיות ממכרות, וגם להשפיע לרעה על המעיים של הילד. לכן, יש להשתמש בהם כבר במקרים של עצירות חמורה לאחר לידה.
פיטותרפיה לאמהות צעירות
- מרתיחים תאנים קצוצות (2 כפות) בכוס מים או חלב. קח 1 כף. מספר פעמים ביום.
- אם מאובחנת עצירות ספסטית, אזי נוטלים עשבי תיבול עם אפקט הרגעה: שורש ולריאן, פרי אניס, סרפד, נענע, קמומיל ותותים מעורבבים בפרופורציות שוות. קח 1 כף. תערובת כזו ולהתעקש בתרמוס. קח חצי כוס 2 פעמים ביום לאחר הארוחות.
- עם עצירות אטונית, תערובת של פירות אניס, שומר וכמון נרקחת בחלקים שווים. לאחר מכן מסננים וקח בערך 1/3 כוס שלוש פעמים ביום.
- זרעי פשתן מבושלים טובים לעצירות ארוכת טווח. לפני השינה, אתה צריך לשתות מרתח כזה.
תעמלות כדי להיפטר מעצירות
פעילות גופנית טובה פותרת את בעיית העצירות. הם שימושיים במיוחד עבור מתח שרירי מעיים חלש, מה שהופך את הפריסטלטיקה ללא יעילה להזזת צואה. כן, ועם עצירות ספסטית, תרגילים לא יפריעו. שיטה זו לא רק עוזרת לריפוי עצירות, אלא גם משחזרת את דמות האם לאחר הלידה, וגם בטוחה לתינוק.
- מיד אחרי הלידה אפשר לעשות תרגילי נשימה. חשוב לנשום עמוק עם נסיגת הבטן בזמן הנשיפה. התרגיל הזה בטוח לחלוטין.
- זמן מה לאחר לידת התינוק, אתה יכול להרשות לעצמך קצת פעילות גופנית. אישה שוכבת יכולה להצמיד את ברכיה זו לזו, ובכך לאלץ את שרירי האגן להידוק.
- עמידה, מתח את הידיים קדימה, תוך כדי שאיפה, קח את יד ימין לאחור, החזיר אותה אחורה. עשה את אותו הדבר עם יד שמאל.
- על ארבע, צייר פנימה את הבטן והפרינאום, עצור את הנשימה ואז תירגע.
אז ניתן להקשות על התרגילים, תוך הוספת עומס הדרגתי על הלחיצה והרגליים.
מה יכול לגרום לעצירות?
עצירות משפיעה לרעה על בריאות המעיים: התסיסה מתרחשת עקב ספיגהרעלים, יש בעיות לא רק לאם, אלא גם לתינוק. הפרה של המעיים יכולה להשפיע על מערכת החיסון, העור, מצב השיער. אמא צעירה יכולה להיות מוטרדת מעצירות וטחורים לאחר הלידה בו זמנית. מה לעשות במקרה זה? הקפידו לטפל! טחורים יכולים להיות חיצוניים, פנימיים, סדוקים וכו'. לטיפול בטוח במחלות אלו, נעשה שימוש בנרות אשחר הים, "הקלה", אם יש צורך בכספים נוספים, הכרחי להתייעץ עם רופא ילדים במהלך ההנקה.
