קור הוא קירור של חלקים בודדים או של הגוף כולו, הנחשב לגורם למחלות שונות. במילון של דאל, להצטנן פירושו לגרום למחלה עם הצטננות. הצטננות תורמת להופעתם של פתולוגיות שונות. אפילו היפוקרטס כתב שכל דבר קר הוא מאוד לא בריא. במקרה של מחלות הנגרמות על ידי וירוסים, לצד זיהומים, ישנה חשיבות מכרעת גם להיפותרמיה, המפחיתה את עמידות הגוף בפני מיקרואורגניזמים. הצטננות אינה מחלה עצמאית, אלא מעוררת מחלות אחרות, לרוב סארס, והטמפרטורה בזמן הצטננות היא אחד התסמינים שלה.
מה זה הצטננות?
קר פירושו מספר מחלות (שפעת, SARS, דלקת הלוע, דלקת גרון, הרפס סימפלקס), הנגרמות על ידי וירוסים שונים. הרעיון שהצטננות קשורה בהכרח להצטננות היא שגויה. הגורם למחלה הוא וירוסים, ובמזג אוויר קר מתפתחים עבורם תנאים נוחים: חדרים מאווררים גרוע, היפותרמיהאורגניזם, ייבוש של הממברנות הריריות הקשורות להכללת מערכת החימום.
הגורמים העיקריים למחלה הם ריאו-וירוסים, אדנו-וירוסים, רינו-וירוסים ומיקרואורגניזמים רבים אחרים, מהם כשלוש מאות. נכנסים לגוף של אדם דרך דרכי הנשימה העליונות, הם גורמים למחלות שונות. כולם מאופיינים באותם תסמינים: צמרמורות, כאבי גרון, נזלת, כאבים וכמובן חום עם הצטננות. וירוסים משתמשים בגוף האדם כאינקובטור להתרבות. ניזונים מתכולת תאי הגוף, הם מחלישים אותם, מפחיתים את ההגנה על מערכת החיסון.
כתוצאה מכך, לעתים קרובות הצטננות מסובכת על ידי זיהומים חיידקיים. בחילות קלות בזמן מחלה מופיעות כתוצאה משיכרון מתוצרי ריקבון של תאים גוססים שניזוקו על ידי וירוסים. ונזלת חמורה מתרחשת עקב הפרשה מרובה של ריר, בעזרתה הגוף מנסה להשתחרר מהזיהום.
מה ההבדל בין ARVI ו-ARI ושפעת?
כל האנשים רגישים להצטננות, רק חלקם נדבקים לעתים רחוקות, בעוד שאחרים נדבקים לעתים קרובות. על פי הסטטיסטיקה הרפואית, כל אדם חולה במחלות אלו כשלוש פעמים בשנה. למעשה, כפי שכבר הוזכר, הצטננות אינה מחלה, אלא קירור חזק של הגוף, התורם להתרבות מהירה של מיקרואורגניזמים. הצטננות היא אחד הגורמים לזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה או זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. כולם רגילים לעובדה שבעונת הסתיו-אביב הרופא עושה לעתים קרובות אחת מהאבחנות הללו. ARVI היא קבוצה די גדולה של מחלות הנגרמות על ידי וירוסים שונים. לכולם יש אותו דברסימפטומים. חולים מתלוננים על הצטננות עקב נזלת, חום, שיעול, כאב גרון.
בזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, לעתים נדירות הטמפרטורה עולה מעל 38 מעלות, תופעות קטררליות שולטות. הרופא, ככלל, אינו מציין את הנגיף שעורר את המחלה, ומבצע אבחנה כללית של SARS. יש לציין שהטיפול בכל הנגיפים זהה. תרופות מסייעות בחיזוק המערכת החיסונית ופועלות להעלמת תסמינים קיימים. מכיוון שיש הרבה וירוסים הגורמים למחלה, אדם מסוגל לחלות מספר פעמים בשנה. בנוסף, לרוב לא מתפתחת חסינות ארוכת טווח לאחר המחלה, ולכן אותו וירוס יכול להידבק יותר מפעם בשנה.
ARI מאובחן על ידי רופא כאשר הוא אינו מסוגל לקבוע מה גורם לתסמיני הצטננות: שיעול, חום, נזלת, כאב גרון ותופעות נוספות. מחלות דרכי נשימה חריפות משמעותן החמרה של מחלות כרוניות של הלוע האף, זיהומים ויראליים, סיבוכים חיידקיים שהופיעו לאחר SARS. לכן, ARI הוא רק מונח רפואי מיוחד, לא שם של מחלה.
אחת ההצטננות הקשות ביותר היא שפעת. מחלה זו, כמו SARS, נגרמת על ידי וירוס, אך מהלך המחלה שונה, ולעיתים קרובות מתרחשים סיבוכים מסוכנים לאחריה. לכן, עם שפעת, יש להקפיד על מנוחה במיטה. תכונה ייחודית של הצטננות זו היא חום גבוה, התפרצות פתאומיתמחלה ובריאות לקויה. תסמיני הקטרליה קלים.
גורמים המשפיעים על התרחשות הצטננות
ישנם גורמים רבים ושונים המשפיעים על התרחשות הצטננות, אך הדברים הבאים נחשבים העיקריים שבהם:
- תת תזונה היא אחד הגורמים העיקריים למחלות. SARS ושפעת הן מחלות עונתיות כאשר התזונה דלה בויטמינים ומינרלים. יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת למזון, לכלול יותר מזונות צמחיים בתפריט, ולאכול כל הזמן ירקות ופירות.
- היפותרמיה - נדרשת לבוש למזג האוויר כדי שלא יחול שינוי פתאומי בטמפרטורה וכדי להרגיש בנוח בבגדים.
- סטרס - כל מצב מלחיץ מחליש את מערכת החיסון ותורם למחלה.
- מחסור באוויר צח - באזורים לא מאווררים שבהם יכולים להיות אנשים חולים, הזיהום מתפשט במהירות על ידי טיפות מוטסות.
- החמרה של מחלות כרוניות - מערערת את מערכת החיסון וגוף מוחלש, מפריעה למאבק בזיהום.
כל הגורמים הללו נוטים למחלות אך אינם גורמים לה.
תסמיני הצטננות
כל אדם כמעט בכל שנה מתמודד עם הצטננות מספר פעמים. לכן, יש צורך לדעת כיצד ARVI ושפעת ממשיכים, וכמה הטמפרטורה נמשכת עם הצטננות. ביטוי התסמינים תלוי תמיד במאפיינים האישיים של הגוף, מערכת החיסון שלו, מחלות כרוניות, גיל, סוג הנגיף. לשפעת יש תסמינים דומים ל-SARS, אבל יש לה גםהמאפיינים שלו. הסימנים הנפוצים ביותר של הצטננות הם:
- חולשה כללית - כשהגוף שיכור, חוסר סובלנות לאור עז, נוצרת ריחות חריפים, היעילות יורדת, מופיעה נמנום, מתרחשת הפרעות שינה, מצב הרוח מתדרדר, מופיעה עצבנות.
- עלייה בטמפרטורת הגוף - היא מסמנת את המאבק של הגוף בזיהום. עם SARS הוא נע בין 37 ל-38.5 מעלות, עם שפעת, הסימפטום העיקרי של הצטננות הוא טמפרטורה שעולה לרוב ל-40 מעלות. שיכרון הגוף נמשך כשישה ימים. תקופה ארוכה יותר של טמפרטורה גבוהה מצביעה על סיבוך שהחל.
- כאב ראש - נצפה במצח, לרוב בינוני. במקרים חמורים, הכאב עלול להתגבר, יתכנו עוויתות, התעלפות ואובדן הכרה.
- שינויים ברירית - יש אדמומיות, יובש בגרון והזעה. עם SARS, נזלת מופיעה מיד, ועם שפעת ביום השני או השלישי למחלה, אצל מבוגר, הפרשות מהאף נמשכות במשך שבועיים.
- שינויים במערכת הנשימה - מופיע שיעול יבש, יתכנו כאבים בחזה.
סיבות להצטננות
יש רק שני גורמים להצטננות, אלה הם:
- וירוסים - לרוב ARVI נגרם על ידי parainfluenza, וירוסי שפעת, rhino-syncytial, adnovirus. למחלות אלו מהלך חריף, הידבקות משמעותית ועונתיות. מספר ימים לאחר הופעת המחלה, ייתכנו סיבוכים הנגרמים על ידי חיידקים כאשרהטמפרטורה בזמן הצטננות נמשכת תקופה ארוכה.
- חיידקים - ARI יכול לעורר סטפילוקוקוס, סטרפטוקוק, Pseudomonas aeruginosa, חיידקים אופורטוניסטים, פנאומוקוקים. כל הצטננות חיידקית, אם לא מטופלת כראוי או לא מטופלת, הופכת לכרונית.
לרפא הצטננות
הקור הוא מחלה ערמומית ומתחילה תמיד באופן בלתי צפוי. פלישת הנגיפים אינה תלויה הרבה במצב הבריאות, העונה ומזג האוויר.
כאשר מופיעים סימני הצטננות, יש לפעול לפי ההמלצות הבאות:
מנוחת מיטה. הטיפול לא יהיה יעיל אם המטופל ממשיך באורח חיים פעיל במהלך חולי. במהלך תקופה זו, הגוף מכוון את כל כוחותיו להילחם בנגיף, ואם הם לא מספיקים, אז המחלה ממשיכה לאורך זמן וייתכנו סיבוכים. בימים הראשונים של טיפול בהצטננות עם טמפרטורה גבוהה, מנוחה במיטה היא חובה. עם שיפור הרווחה, מותר לרופאים ללכת ואף לצאת לטיולים קצרים באוויר הצח. עד להחלמה מלאה יש צורך לוותר על משאות כבדים, ספורט ולהימנע מלחץ
- שתיה בשפע. חשוב מאוד לשתות יותר נוזלים, כשני ליטר ביום. זה יעזור להסיר רעלים, מוצרי ריקבון וזיהום מהגוף. אתה יכול להשתמש רק במי שתייה טהורים או לשתות משקאות עם עשבי מרפא, פירות יער ופירות. תה קמומיל יפחית כאב בגרון, מרק ורדים יעזור לחזק את החסינות,חליטות של ג'ינג'ר וקינמון הורסים וירוסים וחיידקים. בהיעדר אלרגיה לדבש, כדאי להוסיף אותו לכל משקה.
- נשמו אוויר צח. האווירה היבשה והעמידה בחדר שומרת על קיימא וירוסים עד יומיים. מומלץ לאוורר את החדר בתדירות גבוהה יותר, לפתוח את החלונות לרבע שעה ולצאת מהחדר לזמן הזה. כאשר הטמפרטורה הגבוהה שוככת לאחר טיפול בהצטננות ומצב הבריאות משתפר, מותרות הליכה קצרה מהכביש.
- שטוף את האף. ההליך מנקה את מעברי האף, משחרר אותם מליחה, עוזר להפחית נפיחות ומקל על הנשימה. מומלץ להשתמש בתמיסות מלח חלשות.
- גרגור. הוא מתבצע לחיטוי וריכוך רירית האף, מקל על כאבי גרון ושיעול יבש.
- נטילת קומפלקסים של ויטמינים. יש לו השפעה מועילה על הגוף ועוזר לו להתמודד עם וירוסים.
תרופות להצטננות עם חום
קשה לטפל במחלה, מכיוון שלעתים קרובות הגורם הסיבתי שלה אינו ידוע ונעשה שימוש רק בטיפול סימפטומטי. לשם כך, השתמש בתרופות הבאות:
- אנטי-ויראלי - למנוע התפתחות של מיקרואורגניזמים, התורמים להחלמה, השתמשו ב: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vasoconstrictor - להקל על הנשימה: Farmazolin, Naphthyzin, Knoxprey.
- נוגד חום. הטמפרטורה הקשורה להצטננות אצל מבוגר אינה יוצאת שולל אם היא אינה עולה על 39 מעלות במשך חמישה ימים ובתנאי שהמטופלמרגיש משביע רצון, אחרת נותנים לו אקמול או איבופרופן.
- נוגדי שיעול - לדילול כיח והוצאתו מדרכי הנשימה - ACC, Ascoril, Tussin sirup.
- משככי כאבים - מקלים על כאבי ראש - אספירין, אסקופן.
- תרופות הרגעה - עזרה בנדודי שינה: "Luminal", "Barbamil".
- אנטיביוטיקה - הם נרשמים רק ע"י רופא, במקרה של סיבוך או זיהומים חריפים בדרכי הנשימה בעלי אופי חיידקי, משתמשים בקבוצה של צפלוספורינים, פניצילינים, מקרולידים.
טמפרטורת תת-חום
עדיין אין חיסון נגד הצטננות בעולם, מלבד שפעת. אבל גם החיסון הזה לא נותן אחריות של 100%. מה לעשות אם אתה חולה? אם מופיעים תסמינים של SARS או שפעת, עליך להתייעץ עם רופא, אך אם אין הזדמנות כזו לעשות זאת מיד, עליך ללכת לישון. כולם רוצים לקחת כדור ולהוריד את הטמפרטורה. אבל אם הטמפרטורה במדחום היא 37 עם הצטננות, אז זה מצביע על כך שההגנות של הגוף החלו לפעול. הוא נלחם בווירוסים בעצמו ואינו צריך להפריע לו. טמפרטורה של 37 היא הממוצע. יש אנשים שסובלים את זה כרגיל ואינם חווים אי נוחות, בעוד שאחרים, להיפך, מרגישים אי נוחות. הורדת הטמפרטורה באמצעות כדורים אינה אומרת להיפטר מהצטננות. חלק מאנשי מקצוע רפואיים טוענים שעם הצטננות, אין להוריד את הטמפרטורה של 38.5 אם החולה מרגיש טוב. אבל, אם החום עולה, יש צורך להקל על המצבהשתמש בתרופות - אקמול או איבופרופן.
טיפול בהצטננות בילד
רופאי ילדים תמיד ממליצים לפנות לעזרה ממרפאה להצטננות. תסמינים דומים מאוד של מחלות גורמים לבלבול אצל ההורים, ורק רופא מסוגל לרשום את התרופות הדרושות להעלמת הצטננות.
הטיפול נועד בעיקר להקל על תסמיני המחלה - כאב גרון, שיעול, נזלת, חום. אם בזמן הצטננות לילד יש טמפרטורה של 38 מעלות והוא מרגיש משביע רצון, אסור להפיל אותה. הגוף שלו עצמו נלחם בווירוסים, ברגע שהם מתים בטמפרטורה גבוהה. ישנם ילדים שאינם סובלים היטב את הטמפרטורה, או במקרים בהם היא עולה על 38.5, יש צורך בתרופות להורדת חום. גודש באף מוקל על ידי שטיפה במי מלח ובטיפות מכווצות כלי דם.
תרסיסים ושטיפות בתמיסות חיטוי משמשים לטיפול בכאבי גרון. שיעול, תלוי אם הוא יבש או רטוב, מטופל בתרופות נגד שיעול בעלות השפעות שונות. זה תלוי אם מנוחת המיטה וכל המרשמים של הרופא נשמרים כהלכה, איזו טמפרטורה תעלה אצל הילד בזמן הצטננות. חשוב מאוד להאכיל ילד במזון קל ובריא בזמן מחלה כדי שלא תבזבז אנרגיה נוספת על עיכול מזון כבד. והקפידו לעקוב אחר משטר השתייה. הילד צריך לקבל הרבה נוזלים כדי שלא יבואהתייבשות וירוסים המופרשים בשתן ותוצרי הפסולת שלהם. לשם כך, השתמש במשקאות פירות יער, לפתנים פירות, חליטות צמחים.
מתי להזעיק אמבולנס לילד?
לעיתים קרובות, הצטננות בילד מטופלת בבית בפיקוח רופא. אבל יש מצבים שבהם יש צורך בסיוע רפואי מיידי:
- התינוק סובל מכאבי ראש עזים, חוץ מזה שהם מלווים בהקאות. אולי היה לו סיבוך - דלקת קרום המוח.
- התפתחות מהירה של הצטננות, הטמפרטורה של 39 נמשכת מספר שעות ו"אקמול" לא שולל. סביר להניח שהילד חולה בשפעת.
- שיעול נובח יבש הופיע, הילד בקושי יכול לנשום. זה סימן לקרופ שווא, אם לא יעזרו לו בדחיפות, הוא עלול להיחנק.
- כאשר נשימה אין מספיק אוויר, בליחה המשתחררת בעת שיעול, ניתן להבחין בזיהומים בדם. התסמינים מצביעים על בצקת ריאות.
הורים צריכים להיות מאוד קשובים לבריאות הילד, כדי לא לפספס מקרה חירום ולעזור לו בזמן.
הביטוי של הצטננות במהלך ההריון
אחד התסמינים הראשונים של הצטננות בנשים בהריון הוא עייפות מתמדת, חולשה וכאבי ראש. המצב יכול להחמיר במהירות: התיאבון נעלם, נזלת מתחילה לזרום, כאב וכאב גרון מורגשים ומופיע שיעול. וכמובן, הצטננות אצל נשים בהריון מלווה בטמפרטורה. שלושת הימים הראשונים הם הקשים ביותר. עם טיפול בזמן, הסימפטומים מתחילים ביום הרביעילָסֶגֶת. והכי חשוב, אל תעשה תרופות עצמיות, זה מסוכן הן לאם עצמה והן לילד שטרם נולד.
ריפוי הצטננות במהלך ההריון
כפי שצוין קודם לכן, לחלק מהמחלות יש תסמינים דומים, לכן, בהרגשה לא טובה, אישה בהריון צריכה להתקשר מיד לרופא ולאחר ביקור אצלו, לעקוב בבירור אחר כל הוראותיו:
- ציית למנוחה. במשך מספר ימים לא רצוי לעשות כל עבודות בית ולצאת לרחוב. אם המצב מחמיר, התקשר שוב לרופא.
- תזונה מאוזנת נכונה. אכלו מזונות שקל לעיכול: ירקות מבושלים, מרק, דגנים, מוצרי חלב, פירות.
- שמרו על איזון שתיית מים. שתיית מים, לפתנים, משקאות פירות מסייעים בניקוי הגוף מהנגיפים והרעלים שלהם, וגם מפחיתים את הטמפרטורה בזמן הצטננות. אבל יחד עם זאת, אסור להתעלל בנוזלים, כדי לא לגרום לנפיחות.
- אוויר צח. יש לאוורר את החדר לעתים קרובות, אך יש להימנע מטיוטות.
- שטוף את האף וגרגר. לשם כך, השתמש בתמיסת מלח חלשה ובצע את ההליך מספר פעמים ביום.
- תסביכי ויטמינים. כדי לשמור על הגוף, קח ויטמינים, לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
אם המצב מחמיר, הרופא המטפל ירשום תרופות בנוסף לטיפול זה, תוך התחשבות במשך ההיריון והמאפיינים האישיים של האישה.
מה לעשות עם חום גבוה במהלך ההריון?
איזו טמפרטורהעם הצטננות יכולה לעלות אצל אישה בהריון? ככלל, כל הצטננות מלווה בטמפרטורת גוף של עד 38.5 מעלות. הקור המסוכן ביותר אצל נשים בהריון בשליש הראשון, כאשר היווצרות איברי התינוק. האיום העיקרי הוא חום גבוה ושימוש בסמים. בשליש השני מסתיימת היווצרות השליה והעובר נמצא בהגנה טובה יותר, אך גם בתקופה זו יש להקפיד על זהירות רבה בנטילת תרופות. יש לזכור כי הטמפרטורה עד 38, 5 אינה מופלת. הם נלחמים במחלה באמצעות מנוחה במיטה ושתיית מים מרובה. כל טיפול סימפטומטי הוא תחת השגחה רפואית.
אבל אם בזמן הצטננות הטמפרטורה היא 39, אז יש להפחית אותה. התרופה לא מזיקה להורדת חום לנשים בהריון היא אקמול. מותר ליטול אותו רק לפי הוראות הרופא. טמפרטורה מוגברת מהווה איום בשליש השלישי, זה יכול לעורר היפרדות שליה. לכן, כאשר מופיעים סימנים ראשונים להצטננות: נזלת, התעטשות, כאב גרון ושיעול, יש לפנות לרופא. תן במקרה זה רק טמפרטורה קלה של 37. במקרה של הצטננות, כל הפעולות יתואמו עם הרופא המטפל.
חולשה לאחר הצטננות
אחרי מחלת הצטננות, אנשים חשים חולשה, שמתבטאת ב:
- פיזי - יש תחושת עייפות מתמדת ואפילו מנוחה ושינה ארוכה לא מחזירות כוח.
- פסיכולוגי – הפרעה למערכת העצבים. מופיעאדישות, מחשבות שליליות עולות, רצון לפרוש.
לעיתים קרובות, חולשה מעוררת חוסר תשומת לב וחוסר תשומת לב. לאדם קשה לרכז תשומת לב, קשה לבצע משימות נפשיות ובמקביל אין מספיק כוח לעסוק בעבודה פיזית לאורך זמן. לעתים קרובות התיאבון נעלם, העור הופך חיוור, סחרחורת מופיעה. עם הצטננות, טמפרטורת הגוף עולה, אך גם לאחר ההתאוששות היא יכולה לקבל ערכים נמוכים למשך שבועיים, וכאבי שרירים אינם נכללים.
הרגשת חולשה לאחר מחלה היא נורמלית. זה ייקח לא יותר משבועיים כדי להחזיר את הכוח ואת כל מערכות הגוף.
איך להתאושש מהצטננות?
כדי להחזיר את הבריאות לאחר מחלה, יש צורך לחזק את המצב:
- פיזי - עשו תרגילים להענקת מרץ והפעלת הגוף. נהלי מים משחררים מתח, ממריצים את זרימת הדם, מחזקים את המערכת החיסונית; עיסוי משחזר שרירים מוחלשים.
- מנטלי - השתמשו ברפואת צמחים על ידי שימוש בתה שונים ובחליטות צמחים. שיזוף, המייצר מלנין וסרוטונין לשיפור מצב הרוח. אוויר צח מרווה את הגוף בחמצן ומשקם את מערכת העצבים.
בנוסף, מומלץ להקפיד במיוחד על התזונה. זה צריך לכלול מזונות המכילים ויטמינים ומינרלים. לאכול בשר ודגים רזים, ירקות, פירות, אגוזים, פירות ים, קטניות, תרד, כבד, ירקות, חלב חמוץמוצרים. הקפידו להשתמש במתחמי ויטמינים ואל תשכחו צריכת נוזלים מספקת בצורה של מים, מרתחים, משקאות פירות, תה צמחים, קומפוטים. המלצות אלו תוך זמן קצר יסייעו לשקם את הבריאות ולהתמודד עם חולשה וחולשה.
מסקנה
למניעת הצטננות, התרופה היעילה ביותר היא חיזוק ההגנה של הגוף. כל הפעילויות התורמות לעלייה במצב החיסוני, מגבירה את עמידות הגוף לזיהומים. יש צורך לנהל אורח חיים נכון: לאכול טוב, להפעיל את הגוף מדי יום עם עבודה פיזית או ספורט, להיות בחוץ לעתים קרובות יותר, להקדיש זמן לפעילויות בחוץ. כל זה יעזור לשמור על הבריאות שלך בזמן התקפות של וירוסים עונתיים, ולא לשכב במיטה עם חום עם הצטננות.
