במאמר נבין למה אתה לא יכול לישון על הירח המלא.
מדענים מתווכחים במשך עשורים רבים על השפעת הלוויין של כדור הארץ על רווחתם של אנשים. יש הטוענים שהירח משפיע ישירות על אדם, בעוד שאחרים, להיפך, רואים בקשר בין מאור הלילה לאנשים דעה קדומה נפוצה. הם רואים בהצהרה שאי אפשר לישון תחת אור הירח פיקציה, והם מקשרים הפרעות שינה בירח מלא עם המאפיינים האישיים של הגוף. אבל, לא משנה כמה הספקנים ממשיכים, פרופסורים שבדיים משוכנעים שהקשר בין האדם לירח עדיין קיים.
אז למה אתה ישן רע בירח מלא?
עדות לקשר בין שלבי הירח לשינה
עובדי אוניברסיטת באזל עם עמיתיהם מציריך ערכו מחקר בתחום חוסר השינה והגורמים למחסור כרוני בשינה המודרניתאדם. במהלך תצפיות כאלה, מדענים מצאו שינויים בלוח הזמנים השינה הרגיל במהלך הירח המלא. בדיקות נוספות הראו שבמהלך תקופה זו:
- רמות המלטונין יורדות בגוף, המווסתות את מחזורי השינה והערות;
- זמן השינה הכולל מופחת בכ-20-25 דקות;
- הזמן שלוקח להירדם מתארך ב-10-15 דקות, במקרים מסוימים אפילו יותר;
- השינה הופכת רגישה, אדם יכול להתעורר ברשרוש הקל ביותר;
- שלב השינה העמוקה מתקצר ב-25-30%.
מדענים הגיעו גם למסקנה שמחזורי הירח ושלבי הירח משפיעים על אדם, ללא קשר אם הוא יודע עליהם או לא.
פסיכיאטרים בנושא זה
בנוסף לסמנולוגים ולמדענים רבים, פסיכיאטרים התעניינו גם בשלבי הירח. לדבריהם, במהלך הירח המלא, התקפי שינה נפוצים יותר, מחלות נפש שונות מחמירות, אנשים נעשים נוטים יותר למצבים מאניים ואובססיביים.
למה לא יכול לישון על ירח מלא זה מעניין רבים.
סיבות להשפעת הירח על אדם ושנתו
מומחה השינה הבריטי ניל סטנלי במהלך נאומיו ציין כי השפעת הירח המלא על אדם היא אמונה טפלה של תרבויות רבות בעולם, אשר אושרה בתחומים שונים של רפואה ומדע. ולמעשה, במשך שנים רבות לא הצליחו מדענים להגיע לקונצנזוס כיצד ולמהלירח המלא יש השפעה כזו על שנתו של אדם. כיום קיימות מספר הנחות ותיאוריות בנושא זה. אלה כוללים:
- היסטורי. מדענים מאמינים שאנשים לא ישנים מתחת לירח כי הם שימרו את הזיכרון הגנטי. אבות קדמונים פרימיטיביים היו ערים על הירח המלא, כי באור בהיר הם יכלו להפוך לקורבן של חיות טורפות.
- גורם ביואנרגטי של נדודי שינה. עם הירח הגדל, מהירח החדש לירח המלא, האור מגביר את זרימת האנרגיה לכדור הארץ. לכן, אנשים יכולים להבחין בעלייה בכושר העבודה, בפעילות, בהתפרצויות רגשיות וכו'.
- קרינה מגנטית. כמה מדענים מאמינים שהשדה המגנטי מתעצם במהלך הירח המלא, מה שעלול לגרום להפרעות שינה ונדודי שינה אצל אנשים.
- המרכיב הפיזי של הפרעות שינה. זוהי גרסה מעניינת נוספת, והיא נובעת מההשפעה הפיזית של הירח על הפלנטה שלנו. ידוע שהירח שולט על הגאות והשפל של האוקיינוסים והימים, ולכן יתכן ששדות הכבידה של הלוויין משפיעים בצורה מסוימת על אדם המורכב מ-80% מים.
מי מושפע מהירח המלא?
למה אנשים מסוימים לא יכולים לישון על ירח מלא? אחרי הכל, לא כולם סובלים ממחלה כזו.
אפשר להתנגד למדענים בטענה שאדם ישן אותו הדבר גם בירח המלא וגם בירח החדש, מכיוון שלא כל האנשים סובלים מנדודי שינה. מומחים מזהים מספר קבוצות מאוכלוסיית כדור הארץ הרגישות ביותר לכוחות טבע כאלה. האנשים האלה כוללים:
- אנשים תלויי מזג אוויר;
- אנשים עם ארגון נפשי משובח;
- טבעים יצירתיים;
- תינוקות שזה עתה נולדו;
- אנשים עם הפרעות נפשיות;
- אנשים מבוגרים.
למה לא יכול לישון על ירח מלא? אזוטריות תעזור להבין את הנושא הזה.
מה האזוטריות אומרת על זה?
אזוטריות היא מעין אוסף ידע שאינו נגיש לאנשים חסרי התחלה, בורים בתורות מיסטיות, שיטות ספציפיות לתפיסת המציאות. מומחים בתחום זה טוענים כי הירח המלא משפיע מאוד על שנתו של האדם. לא פלא מאז ימי קדם אנשים נזהרו מהתקופה הזו, רשמו לה תכונות מיסטיות, והיו בטוחים שזו תקופה מיוחדת, קסומה ואפלה.
האמינו שרוחות רעות מופעלות בירח המלא, ואנשים שאין להם קשר עם העולם האחר יכולים להרגיש את הילולתו רק כך - בצורה של נדודי שינה, והם אינם יכולים למצוא את הסיבות לכך. המצב הזה. המדעים האזוטריים נוטים במידה רבה לרשום תכונות קסומות לירח המלא ולהסביר הפרעות שינה בהקשר זה.
למה לא יכול לישון בירח מלא ומה לעשות?
מה עושים עם פתולוגיה כזו?
אסומניה המופעלת על ידי הירח המלא, ככלל, נעלמת עם שינוי בשלב הירח. אם לא נצפים שיפורים, אל תתעלם משינה לא בריאה. חוסר שינה כרוני יכול להוביל להפרעות סומטיות רבות, שבהמשך יהיה הרבה יותר קשה להתמודד איתן.בנוסף, אדם עלול לחוות מצב של אדישות והפרעות דיכאון, כמו גם עצבנות ואגרסיביות מוגזמת.
אם אינך ישן טוב בירח מלא, נטילת כדורי שינה, שנבחרו לבד או בעצת חברים, היא התווית נגד. יוזמה כזו עלולה להוביל להחמרה במצב הפתולוגי ולהרעה במצב הבריאותי בכלל.
תרופות הרגעה צמחיות
אם אתם לא ישנים טוב בירח המלא, ראשית עליכם לנסות לקחת חומר הרגעה ממקור צמחי, אשר כיום יש מספר עצום ממנו על המדפים בבתי המרקחת. תרופות כאלה אינן משפיעות על המבנים של מערכת העצבים, אינן מעכבות פעילות נפשית, אינן משפיעות על הביצועים והריכוז. הם הבטוחים ביותר לשימוש עצמי ואין להם כמעט התוויות נגד. יש להתחיל בתכשירים צמחיים כאלה זמן קצר לפני תחילת הירח המלא וזמן מה לאחריו, והאפשרות הטובה ביותר תהיה לשתות את התרופה הצמחית למשך חודש או יותר.
איך לישון טוב?
כשאתה לא יכול לישון בירח מלא, מומחים ממליצים לעקוב אחר כמה עצות פשוטות:
- הימנע ממצבי לחץ;
- שמור על לוח הזמנים של השינה שלך - קום וללכת לישון באותה שעה בכל יום;
- סרב מפעילויות שמפרות את דפוס השינה הקבוע;
- להחליף פעילויות פנאי בפעילויות רגועות ושלוות יותר;
- לארגן כראוי מקום לישון - מיטה קשה, וילונות עבים שלא מכניסים את אור הירח, טמפרטורה נוחה ואוורור סדיר של חדר השינה;
- מסרב לצפות בסרטי אקשן, כי זה מזיק מאוד לא רק לאנשים הניתנים להשפעה, אלא גם למי שמושפע מהירח המלא;
- תוותר על ארוחה כבדה.
באמצעות האמצעים לעיל, אתה יכול לנרמל במהירות את השינה, והירח המלא לא יגרום להפרעות שינה, גם אם זה משפיע על אדם בצורה כלשהי.
בדקנו למה אתה לא יכול לישון על ירח מלא.
