ישנם סוגים רבים של פציעות בגפיים התחתונות. נקע ברגל הוא אחד מהם. זה מלווה בנפיחות, הופעת המטומה, היחלשות של התפקוד המוטורי וכאבים עזים. הנפגע זקוק לעזרה ראשונה והסעה לחדר מיון. רק רופא מסוגל לבצע אבחנה מדויקת ולרשום אמצעים טיפוליים מתאימים. הטיפול והמניעה של תופעה זו מתוארים במאמר.
סיבות
כף הרגל מחוברת לשוקה בעזרת עצמות עצם השוק, העצם, הטלוס והמטטרסל. הם מחוברים על ידי מספר רב של רצועות: קפיץ, ארוך וקצר plantar, calcaneonavicular, calcaneocuboid. הודות למסגרת השרירית, העצמות והרצועות מוגנות מנזק.
נקעים של רצועות כף הרגל מופיעים לרוב אצל ספורטאים שמרבים לקפוץ ולרוץ - בקרב שחקני כדורסל, שחקני כדורעף וספורטאים. נזק כזה מתרחש אצל מרימי משקולות בזמן הרמת קטלבלס ומשקולות כבדות.
עקמת נוספת ברגל מופיעה מ:
- overweight;
- עושים ספורט מסוים;
- עבודה פיזית קשה;
- הליכה גבוהנעלי עקב או נעליים לא נוחות;
- הליכה על משטחים לא אחידים;
- קשת פתולוגית של כף הרגל;
- חוסר מולד בכוח הרצועה;
- פציעה ברגל או דלקת ברצועות.
אם יש סיבה כלשהי, יש לטפל ברגל. זה יבטל אי נוחות והשלכות לא נעימות.
זיהוי בפציעות
מהם התסמינים של נקע ברגל? הם שונים, בהתאם לדרגת המחלה:
- קל. עדות לכך היא נפיחות קלה, בצקת, המטומה, קצת כאב, צליעה.
- ממוצע. התסמינים כוללים כאבים עזים, נפיחות בינונית וחבורות, מוגבלות בתנועה.
- כבד. עם זה, יש כאב חמור, נפיחות, חבורות. יש גם אובדן של תפקוד הרגליים. ייתכן קרע ברצועות כף הרגל או נקע. התסמינים כוללים סחרחורת, בחילות, חום.
הטיפול עשוי להשתנות בהתאם למידת הנקע בכף הרגל. בכל מקרה, עדיף להתייעץ עם רופא כדי למנוע סיבוכים.
עזרה ראשונה
עם מתיחה של רקמת החיבור של כף הרגל, נוצרת פגיעה בכלים קטנים ובעצבים. וזה מוביל לכאבים ולדימום תת עורי. יש לספק במהירות עזרה ראשונה לנקעים ברצועות כף הרגל. זה נעשה באופן הבא:
- חייב להפיל את האדם.
- חשוב שלרגל תהיה מנוחה מוחלטת.
- יש צורך לשים רולר מתחת לקרסול כדי שכך שהרגל הפגועה מוגבהת מעט.
- נדרש למרוח קומפרס קר על החבורה. ההליך נמשך 20 דקות. קרח עטוף בחומר או תחבושת ומורח על האזור הפגוע, תוך הימנעות ממגע עם העור.
- יש לקבע את כף הרגל באמצעות תחבושת לחץ, עוטפת אותה מאמצע הרגל התחתונה ועד לאצבעות הרגליים. אסור למשוך את החבישה חזק.
- במקרה של נקע חמור וסבירות לנקע, יש צורך לקבע את המפרק בקרשים כך שיבלטו מעבר לאזור הפציעה.
- יש לתת למטופל תרופות נגד כאבים.
- לאחר מתן עזרה ראשונה, ניתן לקחת את הקורבן לחדר המיון.
עזרה ראשונה עוזרת למנוע הידרדרות במצבו של הקורבן. בנוסף, זה מקל עליו מכאבים עזים.
ICD קוד 10
נקע ברגל לפי ICD 10 - S93, מסווג כדלקמן:
- 0 - נקע של הקרסול, הטלוס, הפיבולה, המפרק התת-טלרי.
- 1 - פגיעה באצבע, במפרקים הבין-פלנגאליים והמטטרסופלאנגאליים.
- 2 - רצועות קרועים בכף הרגל ובקרסול.
- 3 - נקע של החלק הבלתי גמור של כף הרגל, עצם הנביקולרית, טרסוס, tarsus-metatarsus.
- 4- נקע בקרסול, רצועה calcaneofibular ligament.
- 5 - מתיחה של המנגנון הקפסולרי-ליגמנטלי.
- 6 - מתיחה של המנגנון הקפסולרי-ליגמנטלי ומפרקים אחרים.
סיווג מחלות משמש בתחום הרפואי. עם כאלההמחלה נלקחת בחשבון גם על ידי ה-ICD. נקע בכף הרגל, כמו כל מחלה אחרת, דורש אמצעי אבחון כדי לקבוע את כיוון הטיפול.
Diagnosis
יש להיבדק על ידי אורטופד או טראומטולוג. יש לדווח לרופא על התלונות. במקרה זה, על הרופא למשש את הרגל, להעריך את הפגיעה בניידות ולקבוע את הסיבה.
כדי להבהיר את האבחנה, נדרש צילום רנטגן, המראה נוכחות או היעדר שבר, נקע, קרע חלקי או מלא של רצועות, נזק לרקמות הרכות. CT או MRI יאפשרו לך לקבל תמונה קלינית מפורטת.
סמים
מה לעשות עם נקע ברגל? נדרשת התייחסות רצינית לטיפול, שכן עקב שיקום לא שלם, ישנה הידרדרות ביכולת האיבר בעתיד. יש ליטול תרופות רק באישור רופא, שכן לתרופות יש התוויות נגד.
אם הכאב חמור, אתה צריך תרופה הרדמה, למשל, Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. כדי להקל על הסימפטומים של מתיחה, לימנטים וג'לים עוזרים. רופאים ממליצים לעתים קרובות להשתמש בתרופות כגון:
- "הידרוקורטיזון".
- "Prednisolone".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indomethacin.
- "משחת הפרין";
- "Fastum gel""
- Aescin.
לפני השימוש בתרופה כלשהי, עליך לקרוא את ההוראות. חשוב לכבד את המינון ומשך הטיפול.
שיטה כירורגית
טיפולניתן לבצע נקעים בכף הרגל בניתוח. זה מתבצע עם קרע מוחלט של הרצועות, המחמיר על ידי פריקה, שבר, דחיסה של סיבי עצב, אשר לעתים קרובות גורם לחוסר תחושה ברגליים.
הרופא תופר את רקמת החיבור או העצבים הקרועים, במידת הצורך, מניחים את העצמות, תופרים את העור, חותכים את התפר ומורחים מקבע. אם מתגלה שבר פתוח במהלך נקע, אז הפצע מתנקז ומנקה על ידי מומחה.
פיזיותרפיה
טיפול בנקעים בכף הרגל בבית מתבצע בעזרת פרוצדורות פיזיותרפיה. אלה כוללים:
- אלקטרופורזה;
- inductothermy;
- טיפול מגנטי;
- טיפול בלייזר;
- חימום עם יישומי פרפין או אוזוצריט;
- אמבטיות עם מימן גופרתי או ראדון;
- טיפול UHF;
- עיסוי.
לפני ביצוע כל הליך, עליך להתייעץ עם מומחה. היתרונות של פיזיותרפיה הם כדלקמן:
- שיקום ניידות כף הרגל;
- הסרת גידול, דלקת, כאב;
- ספיגה של המטומות;
- שיפור של חילוף החומרים באזורים פצועים;
- ריווי חמצן;
- לעורר ייצור נוזל סינוביאלי;
- נורמליזציה של מחזור הדם.
תרגיל טיפולי
טיפול בנקעים יכול להיעשות באמצעות הפעולות הבאותתרגיל:
- עליך להזיז את הרגל למעלה ולמטה, כמו גם לצדדים;
- שימושי ללחוץ ולפתור אצבעות;
- כדור מתגלגל;
- עוזר לעיסוי כף הרגל עם כדורים;
- איסוף חלקים קטנים עם בהונות כף הרגל;
- ביצוע סיבובים מעגליים של כפות הרגליים;
- הרמה על קצות האצבעות.
טיפול בפעילות גופנית קבועה לא רק מבטל את הבעיה, אלא גם משפר את הרווחה הכללית. אתה רק צריך לעשות את התרגילים בלי למהר. אם הליכים כלשהם גורמים לכאב, אל תבצע אותם.
טיפולים אחרים
לטיפול בנקעים, חימום בשקיות חול חמים או מלח וכן עם מנורה עוזר. אמבטיות חמות עם מלח ים או מרתחים על בסיס קמומיל, קליפת עץ אלון, לענה, comfrey, cinquefoil יש השפעה מועילה.
חשוב להתאים את התזונה על ידי הכנסת מוצרים עם ג'לטין, עשירים בסידן, גופרית, סיליקון, מנגן, סלניום, לתפריט. תוספי מזון המבוססים על כונדרויטין, גלוקוזאמין, קולגן יעילים.
רפואה מסורתית
הרפואה המסורתית יעילה למדי בטיפול במחלות ופציעות רבות. יתרון הוא הזמינות שלהם ואפשרות הכנה עצמית. ניתן להשתמש במרשמים יעילים שונים בטיפול.
נעשה שימוש לעתים קרובות בדחיסת וודקה, בעזרתה ניתן יהיה להעלים נפיחות תוך מספר ימים. תרופה כזו קלה להכנה, אתה רק צריך להרטיב את התחבושת בוודקה, למרוח על האזור הפגוע ולהדביק אותה.
בנוסף לקומפרסים של וודקה, עוזרים קומפרסים של חלב, אותם מורחים באותו אופן, רק את החומר מרטיבים בחלב חם. תחליב בצל יעיל, שמכינים מבצל קצוץ ומלח, ולאחר מכן מורחים על האזור הפגוע.
סיבוכים
בדרך כלל, מתיחה אינה גורמת לתוצאות חמורות. אבל אם, עם קרע מלא, האבחנה לא נעשתה בזמן או שהטיפול בוצע בצורה שגויה, אז קיים סיכון לפתח פריקה של כף הרגל. בעזרתו תהיה חוסר יציבות במפרק ותכופתו התכופה. זה מופיע עקב חוסר היכולת של רקמות פגועות להחזיק את המפרק.
במקרים קלים, הטיפול זהה לפציעה רגילה, אך עם זמן החלמה ממושך. בצורות חמורות, נעשה שימוש בשיטה כירורגית באמצעות חומרים סינתטיים. כמו כן רושמים נעליים אורטופדיות.
Recovery
יחלפו מספר חודשים עד שהרצועות והרקמות יחלימו לחלוטין, ולאחר מכן אדם יכול לדרוך על הרגל הפגועה. כ-60 יום הוא כל מהלך ההחלמה לאחר פציעה. בתקופה זו על אדם לפעול לפי המלצות טראומטולוג, לבצע תרגילים טיפוליים לחיזוק רצועות כף הרגל, וכן להימנע מעומס רב על הרגל הפגועה.
בתקופת ההחלמה, יש צורך לבצע עיסוי, לבצע נהלי מים, אמבטיות בוץ. יעיל לפיתוח רצועות שחייה, כך שתוכל לבקר בבריכה.
Prevention
כדי למנוע הופעת סימני מתיחה, רצוי ללבושנעליים נוחות עם עקבים רחבים נמוכים. נשים לא צריכות לנעול עקבי סטילטו, משאבות צמודות וכפכפים, שכן נעליים כאלה מעמיסות עומס שגוי על השרירים והרצועות של הרגליים, זרימת הדם מופרעת וקיים סיכון לנקע.
ספורטאים צריכים לחזק את שרירי הקרסול שלהם עם תרגילים ספציפיים. הליכה יחפה על יומן ספורט עוזרת. כדי לחזק את המפרקים, יש צורך להתחיל לטפל בפציעות ובמחלות עצמות בזמן.
לכן, נקע ברגל היא תופעה לא נעימה. חשוב להגיש עזרה ראשונה לנפגע ולקחת אותו לבית החולים. ואמצעי מניעה יעילים ימנעו התרחשות של פציעה כזו.
