ישנם הליכים רפואיים רבים שניתן לבצע במהירות ובקלות כדי לקבל מושג כללי על מצב בריאות האדם ואולי אף למנוע התפתחות של מחלות קשות. אמצעים כאלה כוללים כמובן מדידת לחץ. האינדיקטורים שלו לא רק משקפים את המצב הגופני הכללי של אדם, אלא יכולים גם להיות סימנים ישירים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, האנדוקרינית והשתן. איך מודדים לחץ? הדרך הקלה ביותר היא לפנות לרופא, אבל אם זה לא אפשרי, אז אתה יכול לבצע את ההליך בבית.
כדי להשיג תוצאות נכונות, עליך לציית לכללים הכלליים. לפחות שעתיים לפני ההליך, הפסק לעשן, תה או קפה חזק, אכילה ונטילת תרופות. אתה צריך להיות רגוע, נינוח, הגוף לא צריך להיות נתון ללחץ פיזי משמעותי. יש לבצע מדידה בישיבה.
ניתן לומר שלחץ הדם תלוי בגורמים רבים, כמו גיל, משקל, מצב רגשי ופיזיולוגי. הבדל אופטימלי בין גבוה לנמוךצריך להיות כארבעים יחידות. הנורמה למבוגר היא לחץ של 120 מעל 80. לכן, קרא להלן כיצד למדוד לחץ.
ישנם מספר מכשירים זמינים לשימוש ביתי. הדגם הנוח ביותר הוא טונומטר מכני, המספק נתונים מדויקים יותר ודי זול.
מכשיר כזה מורכב משרוול המצויד בסקוטש, נורת גומי ומד לחץ, כלומר מכשיר מדידה. הערכה כוללת גם סטטוסקופ - מכשיר רפואי מיוחד המאפשר לשמוע את פעימות הלב.
רבים תוהים כיצד למדוד לחץ באמצעות מכשיר כזה. אתה יכול לבצע את ההליך בכל יד. הקצה התחתון של השרוול צריך להיות בגובה המרפק. לרוב עוטפים אותו מספר פעמים ומקובעים אותו בעזרת אטב דביק. מניחים סטטוסקופ ולוחצים מתחתיו, ולאחר מכן, בעזרת אגס, יש צורך לבצע הזרקת אוויר פעילה. יש לשחרר את האוויר לאט ככל האפשר: זה יבטיח דיוק גבוה של הקריאות. התוצאה תוצג על מד הלחץ. המספר שעליו התעכב החץ בפעימה הראשונה של הדופק פירושו הלחץ העליון, בהתאמה, הפעימה האחרונה של הדופק קובעת את התחתון. כדי להבהיר את הנתונים, אתה יכול לבצע את ההליך בשתי ידיים. החסרונות של שיטה זו כוללים את הצורך בעזרה של אדם שני. אבל איך אתה מודד את לחץ הדם שלך אם אתה לבד?
האופציה הפופולרית ביותר בקרב הציבור הרחב היא מד לחץ דםאלקטרוני, קל לשימוש ומאפשר לך לבצע את ההליך בעצמך.
היום יש דגמים שעובדים גם מהחשמל וגם מהסוללות, ויש להם גם מספר עצום של פונקציות נוספות.
עכשיו הידע שלך כיצד למדוד לחץ דם גדל באופן משמעותי. עם מכשיר בבית, אתה יכול לעשות זאת בקלות. אבל עלולה להתעורר השאלה כיצד למדוד לחץ ללא טונומטר.
יש אנשים שפשוט בודקים את הדופק, אבל המידע הזה כללי מאוד.
אנשים רבים מתרגלים את השיטה העממית. עבורו, חוט, סרגל וטבעת זהב שימושיים. יש למקם את הסרגל לאורך הזרוע השמאלית כך שהערך "0" יהיה בגובה עקמת פרק כף היד, שם מורגש הדופק. הטבעת, קשורה על חוט, מתבצעת במרחק קרוב מהיד, נעה משורש כף היד למרפק. ברגע שהוא מתחיל לתנודות, אתה צריך להסתכל על החלוקה של הסרגל, שערכה יהיה הלחץ התחתון. לאחר מכן, המשך להוביל את הטבעת לאורך הזרוע, המתן לתנודות חוזרות ונשנות, שיראה את הלחץ מלמעלה. יש להכפיל את התוצאה בעשר. זכור ששיטה זו היא מאוד משוערת ומכילה שגיאות רבות.
