רוב האנשים נוטים לחשוב שדיכאון התפשט בקרב החברה לאחרונה יחסית. דעה זו מוטעית, שכן גם בעת העתיקה אנשים סבלו מתסמינים דומים. ההבדל היחיד הוא שהם קראו למחלה לא דיכאון, אלא מלנכוליה.
חשוב מאוד לשים לב ולזהות דיכאון בזמן, שכן מחלה זו עלולה להוביל להפרעה נפשית קשה. איך להבין שיש לך דיכאון, כי זה יכול לפעמים להתבלבל עם מצב רוח מדוכא או בריאות לקויה? לעתים קרובות דיכאון מתרחש אצל אנשים עקב מתח חמור או ממושך, רגשנות יתר והתרגשות. ובכל זאת, מהם התסמינים של דיכאון?
תסמינים של דיכאון
קודם כל, התרחשות של דיכאון קשורה לרגשות אנושיים. כולם יכולים להתבטא בנפרד. חלקם נוטים לחוות תחושת חרדה, רגשות משמחים לחלוטין נעלמים, דעות פסימיות מופיעות על כל אירוע שמתרחש. חלקם נוטים לחוש ייאוש עמוק ודימוי עצמי נמוך במצב זה.
איך להבין שלאדם יש דיכאון, לפי ההתנהגות שלו? ריכוז הקשב אובד, נצפים פיגור מוטורי, בידוד וחוסר תקשורת. יש אהבה לבדידות, אלכוהול, במקרים מסוימים התמכרות לסמים.
תסמין נוסף של דיכאון יכול להיקרא שינוי בחשיבה של אדם. כל העניין בחיים ובפעילויות קודמות אובד, לעתים קרובות מופיעות מחשבות על חוסר התועלת של האדם עצמו, שהוא מיותר, שהוא מעמיס על קרובי משפחה בנוכחותו.
איך להבין שדיכאון מתחיל בביטויים פיזיולוגיים? זה מתבטא בהפרעות שינה והופעת נדודי שינה, קצב החיים התקין אובד. אדם לא רוצה לישון כשצריך, כלומר בלילה, או השינה מגיעה אליו מאוחר מאוד. בסופו של דבר, העייפות מתחילה במהירות, גם במאמץ נפשי וגם במאמץ פיזי, אפילו קל.
גורמים וצורות עיקריות של דיכאון
הגורם העיקרי שבו עלול להתרחש דיכאון הוא עומס מוחי מוגזם עקב מתח קיצוני. זה עשוי להתבסס, למשל, על כמה גורמים פסיכו-סוציאליים. הדיכאון שנוצר נקרא דיכאון תגובתי. איך להבין שאתה בדיכאון? אם לאדם יש שני תסמינים או יותר של דיכאון במשך שבועיים לפחות, אז זו כבר סיבה לפנות למומחה.
דיכאון נבדל בצורותיו העיקריות, בהתאם לחומרה ומשך המחלה. דיכאון עמיד הוא סוג של דיכאון שבו, לאחר שני קורסי טיפול בתרופות נוגדות דיכאון, לא מתרחשת החלמה מלאה או שהאפקט הקליני מושג חלקית.
דיכאון לא טיפוסי מתבטא לא רק בסימפטומים העיקריים, אלא גם מלווה בעלייה במשקל הגוף, ישנוניות רבה, תיאבון "אכזרי" כביכול ותגובתיות רגשית. דיכאון לאחר לידה יכול להופיע אצל נשים לאחר לידה. הצורה הקצרה החוזרת נקראת כך בגלל משך הזמן שלה. עם דיכאון זה, אנשים חווים את הסימפטומים של מחלה זו פעם או פעמיים בחודש, הם יכולים להימשך כשבוע או פחות.
צורה נשית של דיכאון
לעתים קרובות מאוד אתה יכול להיתקל במידע שגוף האישה נוטה יותר לדיכאון מאשר הגבר. בנוסף, אצל גברים ונשים, אתה יכול לראות תסמינים שונים של הופעת המחלה. השאלה איך להבין שיש לך דיכאון מייסרת נשים רבות. אתה רק צריך לנתח את הסימפטומים שהופיעו. נשים מהמין החלש יכולות לחוות לעתים קרובות דיכאון עונתי. במהלך פרק זמן זה, הן ייהנו מטיפול באור, עיסוי וכו'. זה גם נפוץ שנשים חוות תסמינים כגון הפרעות עיכול, שינויים הורמונליים, חרדה ופחד מהחמרה של כאב כרוני.
צורת זכר
אצל גברים, הסימפטומים של דיכאון יכולים להיות שונים לחלוטין. "איך אני יודע אם אני בדיכאון?" -הם מעוניינים. ראשית, זה מופיע באופן ספונטני ודי פתאומי, מצב רגשי מדוכא יכול להיווצר עבור אחרים ללא סיבה נראית לעין, ובכך מתרחשת חוסר הערכה ברור של הערכה עצמית. כתוצאה מכך, עשויה להיות משיכה לאלכוהול או לתרופות פסיכוטרופיות.
סימנים של דיכאון עמוק וכרוני
חלק מהמטופלים עשויים להראות סימנים של דיכאון עמוק. אז איך אתה יודע אם אתה בדיכאון? אנשים כאלה מרגישים חסרי תועלת ומיותרים לחלוטין, הם מאבדים את העניין החיוני שלהם, הם כל הזמן חווים מלנכוליה מוחצת. אבל כל זה, למרבה המזל, מטופל בטיפול, בתרופות. אם הדיכאון העמוק אינו מסולק בזמן, הוא עלול להתפתח לדיכאון כרוני. תסמינים של מחלה כזו יכולים להתבטא במשך מספר שנים:
- הופעתה של תחושת עצב, מצב רוח פסימי כלפי החיים;
- ביטויים של הפרעות שינה, ולפעמים היעדרה חלקי או מלא;
- כאבי ראש שלא מפסיקים לאחר נטילת משככי כאבים;
- כאבי מפרקים ושרירים תכופים, תחושת חולשה;
- הידרדרות של כל מערכת העיכול.
יש לטפל בדיכאון כרוני בטיפול תרופתי בשילוב תזונה מיוחדת שיכולה להעלות את רמת הסרוטונין בדם לרמות הרצויות. הורמון זה נקרא גם הורמון השמחה.
אבל אפילו יותר מפחידדיכאון כרוני עשוי להיות צורה סמויה. ואיך לזהות את זה, איך להבין שיש לך דיכאון? ככלל, לא כל החולים פונים מיד לרופא, מתוך מחשבה שהם פשוט עייפים. אבל מאוחר יותר מתגלים כל אותם תסמינים הטמונים בדיכאון (כאבים בחלקים שונים בגוף, אובדן תיאבון ומשקל הגוף, הפרעות שינה וירידה בחשק המיני). אדם עם צורה סמויה של המחלה עלול לחוש כאבי ראש מתמידים, כאבי שרירים או עצמות, הוא תמיד נראה חסר מנוחה ועצבני וכו'. הדרך הפופולרית ביותר לטיפול בדיכאון סמוי היא טיפול תרופתי.
סימנים של דיכאון בני נוער
למרבה הצער, אפילו בני נוער יכולים לסבול ממחלה כמו דיכאון, ויכולות להיות סיבות רבות. זהו חוסר החברים שלו, אדישות ואי הבנה של הוריו שלו, לפעמים מגיעים לאלימות פסיכולוגית נגד הילד. אפילו שינויים הורמונליים או דימוי עצמי נמוך עקב ביצועים גרועים בבית הספר או תיעוב עצמי יכולים להיות הגורם לדיכאון בגיל ההתבגרות.
איך יודעים אם מתבגר מדוכא וזקוק לעזרה? ראשית, התיאבון נעלם, מופיע התמוטטות, המלווה בכאבי ראש ומערכת חיסונית מוחלשת. המתבגר מתחיל לסבול מנמנום או מחוסר שינה. יכול כל הזמן לבכות, לדבר על חוסר התועלת שלו, לקחת הכל ללב, מתחיל לנהל אורח חיים סגור ולא תקשורתי.
טיפול בדיכאון
כדי להציל ילד מדיכאון,אני צריך את עזרתו של פסיכותרפיסט ילדים. זה יעזור למצוא את הסיבות שלה, לחזק את ההערכה העצמית. לטיפול בצורות קלות של דיכאון, ייתכן שתזדקק רק לצמחי מרפא מרגיעים ולסילוק הגורם שהחל את המחלה. הורים, בתורם, צריכים לשפר את היחסים, הן עם הילד והן אחד עם השני.
תרופות נוגדות דיכאון נרשמות רק לעתים נדירות לילדים לטיפול בדיכאון. הם נרשמים בעיקר למבוגרים. במבוגרים, לטיפול בצורות קשות של דיכאון, ניתן לרשום טיפול תרופתי בשילוב עם פסיכותרפיה. פעילות גופנית במקרים מסוימים של טיפול יכולה להשפיע לטובה. במקרים בודדים מטפלים בדיכאון בתרפיה במוזיקה, בתרפיה בריקוד, בארומתרפיה, במגנטותרפיה וכו'.
