סחרחורת היא סימפטום שאנו מנסים לעתים קרובות להתעלם ממנו. תופעה לא נעימה זו היא תוצאה של אובדן התמצאות במרחב, המלווה בתחושת סיבוב מסוימת. תופעה זו עלולה להיגרם על ידי גורמים זמניים לא מזיקים, אך ייתכן שזהו אחד התסמינים
כל מחלה. אם אתה מרגיש סחרחורת מדי פעם, הסיבות עשויות להיות חמורות. לכן, במקרה זה, עליך להתייעץ עם רופא, מבלי לצפות להחמרה של מחלה אפשרית. עם זאת, אם מדי פעם יש סחרחורת, ייתכן שהסיבות אינן מזיקות. אלה כוללים: שחרור אדרנלין, גרימת עוויתות של כלי מוח המתרחשים במהלך תחושות חריפות; תפיסה כוזבת של מידע מהסביבה; קושי להתמקד מגובה רב; תת תזונה וחוסר גלוקוז קשור; נטילת תרופות אנטי-אלרגיות מסוימות, כמו גם אנטיביוטיקה או חיטוי חזקות. סיבות כאלה בדרך כלל אינן מעידות על בעיות בריאותיות. לכן, אם אתה מרגיש סחרחורת בזמן חיבוק עם אהובך, בהובלה, על גשר גבוה או על גג בניין גדול, או אם אתה יושב על איזה טיפשדיאטה מתישה, אז אתה בסדר. אם אתה מרגיש את התחושות האלה, אל תשכח להישען על משהו כדי לא ליפול בשוגג. בזמן שאתה בבית, שכב ותנוח קצת. העיקר במקרים כאלה הוא לשמור על איזון, לא להתבלבל. אחרת, אתה יכול לקבל חבורות בעת נפילה או אפילו לשבור.
אם אתה מרגיש סחרחורת, הסיבות עשויות להיות הרבה יותר חמורות. ייתכן שזה סימן למחלה כלשהי. סימפטום כזה אופייני למחלות של המנגנון הווסטיבולרי, מיגרנות, דלקת אוזניים, הרעלה - מזון או אלכוהול, פגיעה מוחית טראומטית וכו'. אם סחרחורת לא מורגשת, מלווה בחרשות חד צדדית, אל תהססו לרוץ לאונקולוג. זה יכול להיות סימן לגידול שמתחיל להתפתח במוח שלך. אם אתה מסוחרר כל הזמן, ולמשך זמן רב, מלווה בבחילות, התייעץ עם מומחים - פסיכותרפיסט או נוירופתולוג. התסמינים עשויים להצביע על מצב דיכאון כרוני. ניתן לעצור תחושות לא נעימות במקרה זה על ידי נטילת תמיסת אלקמפן ארבע פעמים (¼ כוס כל אחת) חצי שעה לפני האכילה.
אם אתה מרגיש סחרחורת לעתים קרובות, אבל זה לא קשור למחלה, לרוב
פשוט שנה את התזונה שלך. אכלו יותר מזונות המכילים זרחן - שקדים, אפונה, דגים, אגוזי מלך, חלמונים. תאכל פחות מלח, אתה יכול בדרך כלל לסרב לתיבול הזה ולמצוא תחליף טבעי ראוי. אם יש לך סחרחורתלהופיע יחד עם התרגשות או חרדה, לאכול פירות ים, בננות וגבינות טריות לעתים קרובות יותר - מזונות אלו יסייעו לייצב את מערכת העצבים. בקיץ, אכלו יותר פירות יער. גם אצות וגזר יעזרו. הסר קפה, תה ואלכוהול מהתזונה. בנוסף לכל זה, עדיף לסרב לכל התבלינים המכילים רכיבים שומניים ולא טבעיים: מיונז, קטשופ וכדומה.
אל תשכח שהדבר הכי חשוב זה לדעת מה בדיוק גורם לך לסחרחורת. הסיבות יכולות להיקבע בצורה הטובה ביותר על ידי מומחה. אם תכיר אותם, אתה בהחלט תוכל לחשב את הפעולות שלך כדי לחסל את הסימפטום.
