כל בחורה או אישה סבלה מדיכאון לפחות פעם אחת בחייה. אבל איך לקבוע את המחלה? מה מסתתר תחת המונח הזה? והאם המחלה ניתנת לטיפול?
המילה "דיכאון" פירושה דיכוי של כל צרכים, רצונות, במקרה זה אדם חווה רגשות שליליים, דאגות עמוקות. המוטיבציה פתאום נעלמת איפשהו, אתה לא רוצה כלום, התנהגות פסיבית, ייאוש מתעוררים. נראה שלבעיות אין פתרונות ואין מוצא. אדם הופך אדיש לכל מה שקורה מסביב, יש חוסר יוזמה, תחושת אשמה על אירועי העבר וההווה, הרגשה של חוסר סיכויים לעתיד.
סימני דיכאון אצל נשים זהים לכל האמור לעיל. העניין מסתבך עוד יותר בשל העובדה שהמין הנשי מפורסם בפגיעות, ברגישות וברגשיות. מקובל בדרך כלל שגברים הם המין החזק, ונשים החלשות יותר. לכן, האחרונים והגרוע מזה סובלים את המצב הדיכאוני, שנצפה יותר ויותר אצל אנשים משכבות שונות בחברה. סימני דיכאון אצל נשים הפכו לבני לוויה של חייהן המודרניים. וחוסר האיזון הנפשי עצמו נקרא המחלה של המאה העשרים ואחת.
סימנים עיקריים לדיכאון בנשים
- רקע הורמונלי. כפי שאתה יודע, אצל נשים, רמת ההורמונים בגוף כל הזמן "קופצת". ייתכן שהסיבה לכך היא אדישות ודיכאון.
- מערכת העצבים. במין ההוגן, דיכאון יכול להופיע עקב הפרעות שונות של מערכת העצבים, כגון עייפות, ירידה בקשב, חרדה ומתח.
- תרופות נוגדות דיכאון. למרות שקבוצה של תרופות כאלה אמורה להפחית סימני דיכאון אצל נשים, אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, יכולה להתרחש השפעה הפוכה. אל תשכח כי תרופות אלה צריכות להירשם רק על ידי מומחה, תרופות עצמיות במקרה זה עשויות להיות מסוכנות. אין צורך להיות חסר אחריות לגבי השימוש בתרופות נוגדות דיכאון.
- מצב רוח. סימני דיכאון אצל נשים יכולים לכלול מצב רוח רע. אבל יש להבחין בין הפרעה של מערכת העצבים. מצב רוח רע מתעורר מעת לעת, משתנה למצב טוב. עם דיכאון זה לא קורה, אדם חי בדיכאון תמידי.
- בעיות משפחתיות. סימנים של דיכאון עמוק: יחסים לקויים עם בעלה, בעיות עם ילד, חוסר שביעות רצון מחיי המשפחה. אישה היא שומרת האח, היא קשורה קשר הדוק למשפחה, לכן לצרות בית יש השפעה שלילית כל כך.
איך להיפטר מהמצב הזה
קודם כל, אישה צריכה להבין אילו בעיות יש לה ואיזה סימנים של דיכאון יש לה. אם אינך יכול להתמודד עם המחלה בעצמך, עדיף להתייעץ עם פסיכולוג,מה שבהחלט יעזור לאישה להתגבר על המחלה. טיפול בדיכאון מג'ורי הוא לא רק אפשרי, אלא הכרחי! נסו לעשות דברים שמעלים את רוחכם, אל תקבלו החלטות חשובות בעצמכם, אל תעמיסו על עצמכם עבודה. אל תשתה הרבה קפה, מחקרים אישרו זה מכבר את השפעתו השלילית על מערכת העצבים. חשוב מאוד שתרגיש טוב יותר.
אל תיתן לדיכאון לקחת אותך בשבי!
קרא עוד ב- Sammedic.ru.
