פרסומות רבות טוענות שפלואוריד חייב להיכלל במשחת שיניים טובה. רופאי שיניים מדברים גם על חשיבותו לבריאות האמייל. אבל האם פלואוריד באמת נחוץ במשחת שיניים? היתרונות והנזקים של יסוד קורט זה מתוארים במאמר זה.
למרבה הפלא, אותו אלמנט יכול להביא לגוף גם יתרונות ללא ספק וגם נזק מסוים. זה נוגע קודם כל לעודף פלואור: הוא מוביל למספר מחלות שפוגעות גם בשיניים. החומר יכול לא רק לחזק את האמייל, אלא גם להרוס אותו.
חשיבות הפלואוריד לגוף
כמובן, לפלואור יש תפקיד גדול עבור כל אורגניזם. בזכותו ניתן לשמור על חוזק רקמת העצם, צמיחת ומצב השיניים, השיער והציפורניים תלויים בכך. פלואור חשוב במיוחד במהלך התבגרותו של אדם: בלעדיו, השלד של הילד לא יוכל להתפתח כרגיל.
פלואור משפיע על תהליך חילוף החומרים, ובעזרתו מתכות מסוכנות וכבדות מופרשות טוב יותר מהגוף. בלעדיו אי אפשר לשמור על חסינות וברזל נספג הרבה יותר גרוע.
עם חוסר פלואור בגוף, העצמות מכופפות, הופכות שבירות ושבירות, וגדלות יחד גרועות יותר במקרה של שבר. גם השיניים תלויות בו: האמייל, הסובל מחוסר בחומר זה, הופך בהדרגה לדק יותר. חיידקים מרובד רך משפיעים עליו ביתר שאת, וכתוצאה מכך עששת מתפתחת במהירות. זו הסיבה שמשחת שיניים פלואוריד היא הבחירה של אנשים רבים עם בעיות שיניים.
פלואוריד במשחת שיניים: יתרונות ונזקים
פרסומות טוענות שמשחת שיניים ללא פלואוריד היא בזבוז כסף. דעה זו נתמכת על ידי כמה רופאי שיניים. אלמנט זה באמת הכרחי למניעת עששת, הוא מחזק את האמייל ומגן עליו מפני פעולתם של חיידקים מזיקים. בהשפעתו, הם מפרישים פחות חומצה, מתרבים פחות באופן פעיל ואינם משפיעים כל כך על האמייל. לכן, משחת שיניים שאמורה להילחם בעששת תכיל ככל הנראה פלואוריד.
למשחת שיניים פלואוריד יש את היתרונות שלה:
- יש לזה אפקט אנטיספטי;
- עוזר לשפר את חילוף החומרים;
- משפר את ההשפעה המרעננת של הרוק:
- ממריץ את בלוטת הרוק;
- "מאטה" את הפיכת הרובד הרך לאבנית.
אבל יחד עם זאת, משחות לילדים אינן מכילות פלואור, למרות שהוא הכרחי לצמיחת שיניים. הוסף אלמנט רק לאותם מוצרי היגיינה המשמשים ילדים מעל גיל חמש. לכן אורגניזמים צעירים רגישים יותר לחומרים שוניםנוטה יותר לפלואורוזיס (עודף פלואוריד).
נזק של פלואוריד במשחת שיניים
משחת שיניים רחוקה מלהיות המקור היחיד של פלואוריד הזמין לבני אדם. הוא נמצא במזונות מסוימים (המקור הטוב ביותר הוא תפוחים). בנוסף, האלמנט עשיר ב…מי ברז רגילים. הנורמה היומית של פלואור לא תעלה על שלושה מ ג ליום. מספיק לשתות שני ליטר מים ביום כדי לכסות את הצורך של הגוף בחומר. מסתבר שפסטה ללא פלואור היא בחירה של אדם שאוכל נכון ושותה מספיק מים.
בנוסף, אלמנט זה רעיל במידה מסוימת לגוף. זה נוטה להצטבר ברקמות, אמייל השן אינו יוצא מן הכלל. אם יש יותר מדי אלמנט על זה, תהליך ההרס מתחיל - פלואורוזיס. זה נראה ככתמים לבנבנים על פני השן. בהדרגה הם מצהיבים, ממש מאכלים את האמייל.
כדי לשמר את האמייל עם פלואורוזיס, יידרש טיפול. זה עשוי להיות מורכב מטיפול מינרליזציה, פוטופורזה או שימוש ביישומים מיוחדים. ייתכן שהשיניים יזדקקו להלבנה נוספת, הניקוי המקצועי הרגיל לא יעבוד.
אילו מזונות מכילים פלואוריד
אם יש פלואוריד במשחת שיניים, יש גם יתרונות ונזקים. אפשר לספק לגוף את הנורמה היומית של אלמנט זה בזכות התזונה הנכונה. התאמת התזונה שלך היא קלה. רוב המזונות עתירי פלואוריד כבר נמצאים כמעט בכל שולחן.
קשור ל:
1. פירות: תפוחים,אשכולית.
2. מגוון אגוזים.
3. כל מוצרי חלב.
4. מגוון בשרים (במיוחד כבד).
5. אגוזים.
6. ירקות: דלעת, בצל, תרד, תפוח אדמה.
7. דגנים: כוסמת ושיבולת שועל.
8. דבש טבעי.
9. כל סוג של תה.
כפי שצוין קודם לכן, אפילו מים רגילים מכילים מספיק פלואור. תזונאים בטוחים שאדם מבוגר צריך לשתות לפחות שני ליטר ביום. אם אתה מקפיד על תזונה נכונה ואוכל מזון עשיר באלמנט זה לעתים קרובות יותר, פסטה ללא פלואור היא האפשרות הטובה ביותר.
משחות שיניים פלואוריד
במקרים מסוימים, משחות שיניים פלואוריד אכן עשויות להיות הכרח. לדוגמה, אם מעט מדי מהאלמנט השימושי הזה נכנס לגוף בצורה אחרת. רופא השיניים המטפל אמור לעזור לקבל החלטה ולבצע את הבחירה הנכונה. הוא יעריך את מצב חלל הפה והאמייל, ולאחר מכן יתברר אם בשיניים יש מספיק פלואוריד או שיש צורך באחת מהמשחות ה"עליון" עם אלמנט זה.
הפלואורידים המצויים במשחות יוצרים מעין שכבת הגנה על פני השן, הדומה לסרט דק. כל החומרים המסוכנים לאמייל כבר לא יכולים לחדור לתוכו, ההשפעה השלילית שלהם מופחתת באופן משמעותי. ההשפעה האנטיבקטריאלית שיש לפלואור, מאטה את רביית החיידקים ואת התפתחות העששת. הסיכון למחלות חניכיים מופחת מאוד.
Paradontax with fluoride
משחת שיניים מעששת"פרדונטקס עם פלואוריד" נוצר במיוחד כדי להילחם במחלה זו. נתרן פלואוריד מתווסף להרכבו, מה שעוזר להתחיל בתהליך של remineralization האמייל. בנוסף, תרופה זו מצוינת לחניכיים מדממות.
ניתן להשתמש בו על ידי מבוגרים וילדים מעל גיל ארבע עשרה. זה נבדל מהקו הרגיל של "Paradontax עם פלואור" בטעם לוואי מלוח ספציפי. המשחה מתאימה לשימוש ארוך טווח, אך יש לעקוב אחר מצב השיניים. אם מופיעים כתמים בהירים המעידים על עודף פלואור, עדיף לבחור תרופה אחרת.
Colgate "Maximum Caries Protection"
רשימת התרופות הפופולריות כוללת את קולגייט. משחת שיניים נגד עששת מכילה פלואור וסידן נוזלי שבזכותם היא מחזקת ומגינה על האמייל. יש גם אפקט נעים נוסף: המשחה הורסת רובד צבעוני, בשימוש ממושך השיניים הופכות לבנות בצורה ניכרת.
למוצר יש טעם מנטה נעים ועוזר לרענן את הנשימה לאורך זמן. למרות הפופולריות של המותג קולגייט, משחת השיניים הזו לא מתאימה לילדים, אבל למבוגרים ולבני נוער כן.
Blend-a-Med עם פלואוריד פעיל
משחת השיניים הפלואורידית הזו לא רק מחזקת את האמייל, היא גם מבהירה אותו ומפחיתה את קצב היווצרות הרובד הרך והאבנית. שימוש ממושך מבטל חניכיים מדממות. אמייל מחוזק הופך פחות רגיש - המשחה מצוינת לאנשים שהשיניים שלהם רגישות מדי לקור או חם.לא מומלץ להשתמש רק במשחה הזו כל הזמן: עדיף לסירוגין עם מוצרים ללא פלואוריד.
משחות ללא פלואוריד
אם כבר יש מספיק מהחומר הזה בגוף או שכבר החלה להתפתח פלואורוזיס, עדיף לבחור משחות שיניים שאינן מכילות פלואוריד. לרוב, הסידן הופך למרכיב הפעיל העיקרי - הוא "חוסם" מעט את עודפי הפלואור ומחזק בצורה מושלמת את האמייל, מה שהופך את השיניים לבריאות יותר.
כל משחות השיניים שאינן מובילות לעודף פלואור מתאימות לשימוש קבוע. בעת הבחירה ניתן להתמקד הן בהמלצות רופא השיניים המטפל והן בהעדפות אישיות. רצוי שהמשחה תהיה לבנה: צבעים צבעוניים אינם מביאים תועלת רבה.
Splat
יש כמה משחות ללא פלואור בקו "Splat". "ביוקלציום" משקם ומצחצח בצורה מושלמת את האמייל, מרפא פצעים קטנים על רירית הפה. טעמה של הפסטה מתוק, עם טעם נענע קל.
"Splat Maximum" מחייה אזורים פגומים של פני השיניים, מסלק במהירות ובזהירות רובד רך מסוכן, חוסם רבייה והתפשטות של חיידקים ומרגיע חניכיים מודלקות. בנוסף, כתמים מסיגריות או משקאות צבעוניים חזקים מוסרים בקלות מהאמייל.
PRESIDENT ייחודי
משחה זו ייחודית בכך שהיא מכילה מספר תרכובות סידן בבת אחת, הנספגות בקלות בגוף. הפלאק נוצר לאט יותר, ומברשת השיניים הטובה ביותר תעזור להסיר אותו כמעט לחלוטין. בשל מלח האשלגן, הרגישות מופחתת. לכן, מומלץתרופה לאנשים עם אמייל רגיש, אבל עדיף להשתמש בה בקורסים, ולא כל הזמן.
כללים לניקיון טוב
כל התכונות החיוביות של כל משחת שיניים מופחתות באופן משמעותי אם מזניחים את כללי הניקוי. נהלי היגיינה קבועים הם שעוזרים לשמור על בריאות האמייל וחלל הפה בכללותו. זה לא משנה אם משחת שיניים מכילה פלואוריד, היתרונות והנזקים נקבעים לחלוטין על ידי איכות ההליך הפשוט הזה.
יש להנחיל מיומנויות לצחצוח נכון מילדות המוקדמת כדי שהתהליך יובא לאוטומטיזם. אם ההורים אינם יכולים להתמודד עם זה בעצמם, ניתן לקחת את הילד לרופא שיניים לילדים. עם זאת, אתה יכול לקבל ייעוץ בכל גיל.
איך לצחצח שיניים כמו שצריך? ישנם כללים מסוימים:
1. את המשטח החיצוני מנקים בתנועות סחפות אנכיות, התהליך מתחיל מהמסטיק.
2. בזמן ניקוי המשטח הפנימי, התנועות משוכפלות.
3. יש לצחצח שיניים לעיסה במשיכות אופקיות.
איך בוחרים מברשת?
איך אתה יודע שיש לך את מברשת השיניים הטובה ביותר? יש כמה סודות:
- החלק העובד של המברשת צריך להיות קצר, לא יותר מ-3 סנטימטרים;
- רצוי עם זיפים מלאכותיים: זיפים טבעיים מתרבים בצורה פעילה יותר;
- זה טוב אם המשטח בחלק האחורי של הראש מצולע - זה מתאים לניקוי הלשון.
לא רק משחת שיניים רכה גורמת לפחות נזק, לאמייל עם רגישות מוגברת עדיף לבחור מברשות עם אותם זיפים. הם פחות טראומטיים לחניכיים, אבל הם מסירים פלאק בצורה גרועה יותר, אז הניקוי צריך להיות יסודי במיוחד.
מברשות קשות אינן עבור כולם ויש להשתמש בהן רק אם מומלץ. הם מנקים את החללים הבין-שיניים בצורה גרועה יותר, פוגעים ברקמות רכות ואף עלולים לפגוע באמייל, במיוחד אם משתמשים במשחה עם חלקיקים שוחקים קשים.
מה עוד אתה צריך לטיפול בפה?
לא תמיד מספיק פשוט לצחצח פעמיים ביום לטיפול שיניים איכותי, גם אם הוא מבוצע לפי כל הכללים הנ"ל. שאריות מזון לאחר האכילה סתומים ברווחים הבין-שיניים, במיוחד אם יש "כיסים" גדולים מספיק. כאשר צורכים ממתקים, החומציות של הרוק משתנה, והוא הופך אגרסיבי יותר לאמייל.
כמובן, לא תמיד אפשר לצחצח שיניים אחרי כל ארוחה. לעיסת מסטיק וחוט דנטלי יעזרו להחליף את התהליך. אפשרות נוספת היא פשוט לשטוף את הפה עם מי ברז רגילים. לאחר הניקוי, רצוי להשתמש בשטיפות מיוחדות או מרתחים של קמומיל וקליפת עץ אלון: הן מפחיתות דימום חניכיים, מחזקות אותם ומנקות את הפה מעודפי חיידקים.
