למה אנשים נוחרים? זו שאלה נפוצה. בוא נבחן את זה ביתר פירוט.
מה זה נחירות, אנשים רבים יודעים, אבל רק מניסיונם של יקיריהם וקרובים, ולא בדוגמה שלהם. לעתים קרובות מאוד, נוחר רם אינו מאפשר לאחרים לנוח, מה שעלול לגרום להפרעה נוירוטית ולנדודי שינה. בנוסף, על ידי גרימת אי נוחות לסובבים, נוחר מהווה סכנה בעיקר לעצמו.
נחירות הן סימפטום של דום נשימה בשינה, שבו מופיעים מכשולים בנתיב זרימת האוויר. אנשים נוחרים אינם מקבלים מספיק חמצן במהלך השינה, וכתוצאה מכך כל האיברים מתחילים לסבול, במיוחד המוח. במצבים מסוימים, תסמונת זו יכולה אפילו להוביל למוות. לכן, כל כך חשוב לברר מה גורם לאדם לנחור.
מידע כללי
כפי שכבר צוין, נחירות הן דום נשימה בשינה, שהוא הפסקת נשימה, ובנוסף,חסימה, כלומר, מכשול החוסם את זרימת האוויר. בהקשר זה, אנו יכולים לומר כי נחירות הן פתולוגיה, שניתן לראות את הסימפטומים שלה בכל תושב חמישי של כדור הארץ מעל גיל שלושים. בתהליך, כאשר אדם נח, בנוסף לקולות הנחירות הספציפיים, ישנם מקרים של הפסקת נשימה לזמן קצר. במצבים מסוימים, מספר העצירות הללו ללילה יכול להגיע לשלוש מאות. זה יכול, בתורו, להוביל למחסור קבוע בחמצן בלילה, מה שמגביר מאוד את הסיכון לכל מיני הפרעות חמורות בקצב הלב. במקרה זה, לא ניתן לשלול התפתחות של שבץ מוחי, אוטם שריר הלב או מוות פתאומי, שיכולים להתרחש במהלך השינה.
למה אדם נוחר מעניין רבים.
תסמינים של הופעה
הסימפטום העיקרי הוא נוכחות הנחירות עצמה. הראשון לציין תופעה זו הוא קרוב משפחה שנמצא ליד האדם הנוחר ושאינו ישן בשעה זו. הנוחר עשוי לחוות הפסקות נשימה קצרות. במקביל, הנחירות נפסקות לפתע, ולאחריהן הישן מתייפח שוב בקול, פונה לצד השני ושוב מתחיל לנשום. כל הסימנים הללו משמשים כתסמינים של מחלה שעלולה להוביל למספר מוגזם של סיבוכים שונים שיכולים להפחית את איכות החיים של האדם.
אז, מה גורם לאדם לנחור? בואו נבין את זה ביחד.
סיבות לנחירות
כאמור לעיל, דום נשימה בשינה היא מחלהמאופיין בהפרה של המעבר של זרימת אוויר דרך דרכי הנשימה. כאשר אדם נרדם, השרירים נרגעים. כתוצאה מכל זה, תנועת זרם האוויר נחסמת. נחירות הן תוצאה של רטט הרקמה הרכה של הגרון כאשר מעבר האוויר נחסם. לאחר כחצי דקה מתרחשת נשימה מאולצת שבגללה הנשימה חוזרת לקדמותה. אז מסתבר שאדם נוחר בחלום. הסיבות מפורטות להלן.
מנגנון
מנגנון כזה נקבע לפי המבנה הספציפי של הרקמה הרכה של הלוע. הצליל האופייני נוצר באמצעות הרקמות הרוטטות של החיך הרך, שכביכול תלוי יותר מדי. איזה סוג של אנשים נוחרים? חומרת הפתולוגיה תלויה ישירות במספר מהגורמים הנלווים הבאים:
- חלל צר של מעברי האף והלוע מלידה.
- נשימה קשה באף עקב נזלת כרונית. בנוסף, זה עלול להתרחש עקב העקמומיות של מחיצת האף.
- נוכחות של פוליפים באף.
- פיתוח היפרטרופיה של פלטין ושקדים בלוע.
- עקירה של הלסת התחתונה בשילוב עם סתימה.
- עבולה מוארכת באופן לא סדיר.
- בעל הרגלים רעים כמו עישון יחד עם שימוש לרעה באלכוהול.
- עודף משקל.
השימוש בתרופות הרגעה, כדורי שינה ומשקאות אלכוהוליים בשילוב שינה על הגב תורם להתפתחות המחלה. זו הסיבה שאדם נוחר.
נחירות תינוק
יש להדגיש שלא רק מבוגרים יכולים לנחור, אלא גם ילדים. הסיבה השכיחה ביותר לנחירות של ילדים היא הגדלת השקדים והאדנואידים. בנוסף, נחירות אצל ילדים עשויות להיות תוצאה של גודש באף, ואין זה משנה אם היא חריפה או כרונית. גם כל מיני חריגות במבנה העצם של הפנים יכולות לתרום לכך. תורם להופעת נחירות בילדים ולעקמומיות מחיצת האף המלווה בחסימה של נשימות האף. איך לרפא נחירות אצל ילד, עדיף לבדוק עם רופא.
דום נשימה בשינה
במצבים קשים במיוחד, תינוקות יכולים לחוות דום נשימה בשינה, כלומר, נשימה נעצרת לזמן מה. במקרה זה, עליך להתייעץ מיד עם רופא כדי להעריך עד כמה הנשימה שלך מופרעת ברצינות. חשוב גם לקבוע את שיטת הטיפול הנוספת לדום נשימה בשינה. מה לעשות אם אדם נוחר, לא כולם יודעים.
הפרעות קיימות בנשימה במהלך השינה יכולות לעורר התפתחות של תסמינים שונים שאם לא נלמדים בקפידה, נראים לא קשורים לדום נשימה ולנחירות בשינה. על רקע זה, התנהגותם של ילדים עשויה להשתנות: הם הופכים לשובבים, גחמניים, יש להם תלונות על עייפות, והביצועים בבית הספר יורדים. בנוסף, הילד עלול לישון בחוסר מנוחה ולהתעורר לעתים קרובות למדי. במצבים מסוימים, הרטבת לילה אפשרית. בנוסף לכך, עלולה להתרחש עיכוב בגדילה, המופיע עקב מחסור בהורמון גדילה. הורמון זה מיוצר בעיקר בלילה ובמהלךתורם רבות לצמיחה של ילדים. על רקע הפרעות שינה, כמו המצב עם נחירות ודום נשימה בשינה, ייצורו מצטמצם.
מה לעשות כדי שאדם לא ינחר? עוד על כך מאוחר יותר.
מניעת נחירות
כדי למנוע נחירות ודום נשימה בשינה, יש להקפיד על הכללים הבאים:
- מסך באופן קבוע לאיתור פתולוגיות בדרכי הנשימה העליונות כגון נזלת כרונית, יחד עם היפרטרופיה של מחיצה, לינגואלית, פלטין ושקדים בלוע, שכיחה במיוחד בילדות. כל זה דורש טיפול. מה עוד אתה יכול לעשות כדי למנוע מאדם לנחור?
- עליך להפסיק לעשן, תוך ניסיון לשמור על משקל תקין.
- במקרה שתסמיני הפתולוגיה כבר באו לידי ביטוי, מומלץ להפסיק ליטול תרופות הרגעה והרגעה, משקאות אלכוהוליים, במיוחד לפני השינה.
- אנשים צריכים לישון על הצד שלהם. במקרה זה, הראש צריך להיות תמיד במיקום מעל הגוף.
חשוב לברר מראש איך לרפא נחירות. אחרי הכל, התעלמות מהבעיה עלולה להיות כרוכה בתוצאות.
נחירות והסיבוכים שלה
אם בזמן השינה נכנסת כמות לא מספקת של חמצן לריאות ולדמו של אדם, במהלך היום אדם עלול להיות עצבני, הוא יחווה ישנוניות, וגם תהיה ירידה בזיכרון, וכן כאבי ראש עשויים להטריד אותך בבוקר. במקרה שהנחירות הןלהמשיך במשך זמן רב, אדם עלול לפתח יתר לחץ דם עורקי יחד עם הפרה של ייצור ההורמונים, אשר יוביל לירידה בחשק המיני, ובנוסף, להשמנה. סיבוך חמור יותר יכול להיות אוטם שריר הלב יחד עם הפרעה בקצב הלב ושבץ מוחי, עד להופעת מוות פתאומי ישירות במהלך השינה.
היפוקסיה
אחד המנגנונים העיקריים הוא חוסר חמצן עם היפוקסיה. המנגנון אלמנטרי: על רקע עצירת הנשימה נפסקת אספקת החמצן לריאות, אך למרות זאת, הגוף עדיין זקוק לו. המשמעות היא שרמת החמצן בדם יורדת לאט. במצבים מסוימים, האינדיקטור של נוכחות אוויר יורד לגבול כזה שבבית חולים, הרופאים מחליטים על הצורך בהחייאה. במקרים מסוימים, מצב כזה יכול להיראות על ידי קרובי משפחה של אדם נוחר, כאשר מולם הוא מתחיל להכחיל.
המוח מגיב באופן מיידי לירידה ברמת החמצן בדם ושולח אות להתעורר, ובכך מתחיל מנגנון פיצול השינה. באופן אידיאלי, לשינה של כל אדם יש מבנה מסוים. זה מחולק לכמה שלבים. במקרה שאדם מתעורר לעתים קרובות, המוח לא יוכל לעבור לשלבים עמוקים יותר. כתוצאה מהרפיית השרירים וירידה בלחץ הדם מיוצרים רוב ההורמונים הנחוצים לתפקוד איכותי של גוף האדם כולו.אורגניזם.
עם התעוררות תכופה, מערכת העצבים הסימפתטית מופעלת. קצב הלב עולה מיד, ולחץ הדם, בתורו, עולה. במקרה זה, הופעה של הפרעות קצב לב שונות אפשרית. זו הסיבה שאדם נוחר כשהוא שוכב על הגב.
מנגנון נוסף שמגביר את לחץ הדם הוא ירידה חדה בלחץ התוך-חזה. בהתחשב בכך שדרכי הנשימה חסומות בגובה הגרון, ובית החזה מנסה יותר ויותר ללכוד איכשהו נשימה של אוויר, מופיע אזור של לחץ משוחרר. מתחיל תהליך יניקת הדם למעין מלכודת ואקום. דם המגיע מהפריפריה והגפיים מצטבר בעיקר בחזה, מה שגורם לעומס יתר על הלב.
אבחון של נחירות
כדי לבצע אבחנה, אתה צריך לדבר עם המטופל, כמו גם לדבר עם הסביבה הקרובה שלו. בנוסף, ישנו מחקר מסובך למדי, אך אובייקטיבי - פוליסומנוגרפיה. מחקר זה עוקב אחר מספר אינדיקטורים:
- זרימת אוויר אוראלית.
- ריווי המוגלובין בדם.
- תנועת חזה.
- דופק.
מספר הפסקות נשימה נרשם גם יחד עם משך הזמן המרבי והממוצע שלהם. על סמך הנתונים המתקבלים ניתן להסיק מסקנה לגבי מצבו של המטופל ולבנות טיפול מוכשר לכך.מחלות.
מה לעשות כשאדם נוחר בכבדות בשנתו?
טיפול בנחירות
ככלל, התערבות כירורגית מייצרת השפעה משמעותית. בנוכחות נחירות, יש צורך לנרמל את נשימת האף, ולכן, במידת הצורך, מתבצעת ניתוח כדי לחסל את הגורם לנזלת כרונית או עקמומיות של מחיצת האף. במקרה שאמצעים כאלה לא עוזרים, מתבצע ניתוח פלסטי בחיך הרך. ניתוח זה נקרא uvulopalatopharyngoplasty.
ישנן מספר אפשרויות לביצועו: הוא נעשה באמצעות אלקטרו-קואגולטור יחד עם אזמל ולייזר. במקרה של הנמכת וילון הפלטין, חלק קטן ממנו מוסר באזור הלשון, עקב כך לומן דרכי הנשימה גדל מעט. לאחר מכן, באמצעות אלקטרוקואגולטור בלייזר, מבצעים צריבה בשמיים כדי שבעתיד היא תתרפא ותתקמט. כתוצאה מכך, וילון הפלטאלי, שהיה תלוי בעבר מטה, נמשך כלפי מעלה, עקב כך חלה עלייה במרווח לזרימת זרם האוויר.
מה לעשות אם אדם נוחר, אבל לא מסכים לניתוח? אתה יכול לפנות לרפואה המסורתית.
טיפול עממי לנחירות
הרפואה המסורתית ממליצה על השיטות הבאות.
- בבוקר ובערב, אתה צריך לבטא את הצליל "ו" שלושים פעמים. במהלך תרגיל זה, יש למתוח את שרירי החיך הרך, הלוע והצוואר.
- אפשר גם לעשות תרגיל לחיזוק צעיף החיך: סגור את הפה, נשום דרך האף, הדק את הגבאת דופן הלשון ומשוך אותו בכוח לעבר הגרון. נגיעה ברגע זה עם האצבעות עד לנקודה מתחת לסנטר, אתה יכול להרגיש מתח בשרירים. מספר תנועות הלשון הוא כעשר עד חמש עשרה. כתוצאה מכך, הנחירות נעלמות.
- מתכון נוסף: לחצי ליטר מים רותחים קח כף קליפת עץ אלון ואותה כמות של פרחי קלנדולה. לאחר מכן מכסים במכסה ומתעקשים למשך שעתיים. אתה צריך לשטוף את הגרון לאחר האוכל, כמו גם לפני השינה.
רק להבין למה אדם נוחר זה לא מספיק. זוהי הפרה חמורה שיש לטפל בה.
