אנגינה היא מחלה ויראלית מסוכנת שעלולה להוביל לסיבוכים כמו דלקת שריר הלב, שיגרון, דלקת שקדים כרונית ודלקת כליות. בניגוד למחלות אחרות? המחלה משפיעה על איברי הגרון, הלשון, רירית הפה. בנוסף לטמפרטורה, הוא מאופיין בכאב לא נעים המתרחש בעת בליעה, דיבור ואכילה. לכן, עדיף למנוע את המחלה מאשר להתמודד עם השלכותיה לאחר זמן מה. במקרה זה, אתה רק צריך מניעת אנגינה. מה זה? מתי, איך ומאיזה גיל יש לעשות זאת?
תזונה נכונה היא המפתח לבריאות ילדכם
בעודו בבטן האם, התינוק מוגן ממחלות על ידי המערכת החיסונית והשליה שלה. מאוחר יותר, לאחר לידת cdjtuj, הוא שואב פונקציות הגנה מחלב אמו. כאשר ילד שזה עתה נולד נוטש את השד ועובר לתזונה נכונה, המערכת החיסונית שלו מתחילה לפעול באופן עצמאי, והילד עצמו מתרגל לסביבה. בשלב זה כדאי לעזור לו לשפר את בריאותו.
בזמן זה, מניעת אנגינה בילדים מתחילה בימיןתְזוּנָה. זה אומר שבמהלך השנה התינוק שלך פשוט חייב לקבל את מספר המיקרו-אלמנטים, הוויטמינים והמינרלים הדרושים לגילו. יש לכלול גם את המזונות הבאים בתזונה היומית שלו:
- דייסה;
- fruit;
- ירקות;
- milk;
- גבינת קוטג';
- yogurts;
- kefir;
- גבינה קשה.
בנוסף, בתקופת האביב-סתיו והחורף, מומלץ לילדים בנוסף לשתות מתחמי ויטמינים שנרכשים בבית מרקחת. כדאי גם להשתמש לעתים קרובות יותר במיצים, משקאות פירות וירקות, לפתנים וג'לי. זוהי המניעה הטובה ביותר של אנגינה בילדים.
מה ההורים צריכים לעשות?
גופו של מבוגר גם צריך לעמוד בסטנדרטים התזונתיים. למטרות מניעה, הם לא צריכים להתעלל במזונות שומניים, חריפים, מלוחים, קמחים ומתוקים. תנו עדיפות לפירות, ירקות ופירות יבשים (צימוקים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים), אכלו מזונות עשירים בסיבים טבעיים. לדוגמה, כמות גדולה ממנו מצויה באגסים.
הנקודה החשובה השנייה, הכוללת מניעת אנגינה במבוגרים, היא התקשות. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך מיד להתחיל לשטוף עם מי קרח. התחילו לעשות את זה בשלבים: תחילה חלצו נעליים ונסו (לפחות שבוע) להסתובב בבית ללא נעלי בית, לאחר מכן התקשו בהדרגה את הגרון על ידי שתיית משקאות צוננים, וכמובן, לישון בטמפרטורות של עד 18-19 ºС. תגיד כן למקלחות ניגודיות, חלוקים וסיגופים קרים.
להתלבש למזג האוויר
עוד נקודה חשובה: נסו להלביש את עצמכם ואת ילדכם בצורה נכונה. לדוגמה, בעונה הקרה, אסור להתעלל בבגדים חמים ולהתעטף בצורה מוגזמת. אחרת, אתה והתינוק שלך תזיעו בשלושה סוודרים ושני זוגות גרביים.
מצב זה מסוכן מכיוון שהסיכון לחלות במחלות ויראליות עולה. לא פלא שאומרים: הגב שלך מזיע. רוח קלה והלו, קר. לכן מניעת אנגינה חשובה כל כך.
בנוסף, כדאי לקחת בחשבון שהעברת חום בגוף של ילד מהירה הרבה יותר מאשר אצל מבוגר. לכן, אל תעטוף תינוקות ואל תשפוט את מצבם בעצמך. אחרי הכל, אם קר לך בסוודר דק, זה בכלל לא אומר שילדך חווה את אותה אי נוחות.
עם זאת, כאן לא כדאי להיסחף ולחשוף את עצמך ואת התינוק יותר מדי. זכרו שגוף אנושי קופא מוציא אנרגיה כדי להתחמם. ואז תפקודי ההגנה שלו נחלשים ומותקפים על ידי וירוסים. אלו הם אמצעי המניעה העיקריים.
אוויר צח הוא הדרך להצלחה
מה יכול להיות טוב יותר מאשר ללכת בחוץ? בזמן זה מתרחשת התקשות וריפוי של הגוף שלך. לכן, היו בטבע לעתים קרובות יותר ואל תהססו להחליף את נסיעות התחבורה בהליכה. כמו כן, שימו עין על איכות האוויר בביתכם.
עם כניסתו של מזג אוויר קר, אורחים תכופים בדירות ובמשרדים שלנו נמצאיםסוג של מחממים. הם אלו שגורמים לאוויר להתייבש. כתוצאה מכך, הנשימה שלנו הופכת קשה יותר, הלוע האף מתייבש, והגוף בדרך כלל הופך להיות הפגיע ביותר להצטננות ומחלות ויראליות שונות, כולל דלקת שקדים. לכן, יש צורך לכלול לחות יומית של האוויר בבית באמצעי המניעה המתוכננים שלך.
כדי לעשות זאת, אתה יכול לקנות מכשירי אדים מיוחדים או להשתמש בעצות עממיות, למשל, להרטיב סמרטוט בשפע לאורך היום ולשים אותו על רדיאטור חם.
נפש איתנה בגוף בריא
אמצעי המניעה הטובים ביותר הם ספורט וחינוך גופני נכון. לכן, אתה והתינוק שלך צריכים להירשם לאיזשהו מדור ספורט, למשל, ריקוד, יוגה, או סתם ריצת ערב לאורך הרחוב. תרגילי בוקר יהיו רלוונטיים ושימושיים מאוד. אגב, זה יכול להיעשות על ידי כל המשפחה.
וזכרו! למרות שאתה צריך להתאמן כל יום, אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי את השרירים. מספיק לעשות כמה מהתרגילים הפשוטים ביותר כדי שהגוף שלך ישאב מהם את היתרונות שלו.
היגיינה אישית וטיפול בזמן
מניעת כאבי גרון לא תהיה יעילה אם אינך רוצה לפעול לפי הכללים הבסיסיים של היגיינה אישית. זה אומר שאתה וילדך צריכים להחזיק מברשות שיניים אישיות, מגבות, סבון וכו'. למד את הקטן שלך לשטוף ידיים ולשטוף את הפנים שלו לעתים קרובות יותר.
יהיה שימושי ובזמן לטפל במחלות חלל הפה שהופיעו,כולל סטומטיטיס, קנדידה ואפילו עששת. אל תשכח ששן אטומה בטרם עת תהפוך למרווח שדרכו חודרים וירוסים לגוף.
בנוסף, מבלי לחכות להשלכות שליליות, טפלו מיד בסימנים הראשונים של הלמינתיאזות והעלימו מוקדים של זיהומים כרוניים:
- pyelonephritis (תהליך דלקתי הקשור לנגעים במערכת הכליות);
- סינוסיטיס;
- furunculosis (דלקת עור).
לעיתים מעט פחות, מניעת אנגינה כרוכה גם בהתערבות כירורגית, למשל, עם דלקת של השקדים (דלקת שקדים).
גרגור מרפא
שיטה פשוטה אך יעילה מאוד להילחם בווירוסים היא גרגור ואז התקשתו. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכין תמיסת מלח קלה (חצי כפית מלח שולחן או ים לכל כוס מים רגילים) ולשטוף מדי יום, ולהוריד בהדרגה את טמפרטורת המים. אגב, הליכים כאלה, אבל עם שימוש בתמיסת מלח חמה, יעזרו גם בתסמינים הראשוניים של המחלה (כשהגרון רק מתחיל לכאוב).
איך לא להידבק מקרוב משפחה חולה?
במאבק נגד כאבי גרון, חשוב מאוד להקפיד על אמצעי זהירות. במיוחד, יש לנקוט משנה זהירות כאשר אדם כבר חולה נכנס לסביבתך (בית, עבודה, לימודים). לשם כך יש צורך לבודד את המטופל. לדוגמה, אתה יכול להעביר אותו לחדר אחר. אם זה לא אפשרי, נסה לגדר את המיקוםמסך של אדם כזה.
הדבר השני שצריך לעשות הוא להשתמש בתחבושת גזה חד פעמית. אבל זכרו, זה יהיה רלוונטי ואפקטיבי למשך שעתיים בלבד. לאחר זמן זה, יש להחליף את התחבושת. אוורר והרטיב את החדר בו נמצא המטופל לעתים קרובות יותר. עכשיו אתה יודע איך לא לחטוף כאב גרון אם יש אדם שכבר חולה לידך.
תרופות עממיות בסיסיות למניעה
הרפואה המסורתית מציעה גם עצות למניעת כאבי גרון. לדוגמה, הדרך הקלה ביותר להימנע מחליאה היא לשתות תה צמחים באופן קבוע. מרק ורדים עם דבש יכול לשמש גם כמשקה. באביב ובסתיו, הגיוני לשמן את השקדים בתערובת מיוחדת העשויה מדבש ומיץ אלוורה (מהחשבון 2: 1). מומלץ למרוח אותו במשך חמישה שבועות (שלושת השבועות הראשונים - יומי והשבועיים הבאים - כל יומיים).
וכמובן, תמיד תאכלו בצל ושום, לימונים עם הארוחות. זה יחזק את החסינות שלך ויגן מפני מחלות ויראליות.
