המסטרינג מורכב ממספר שרירים האחראים לכיפוף הרגליים. עם חימום לא מספיק של הרצועות והתכווצות בו-זמנית של שרירי החלק האחורי של הירך, עלולה להתרחש פציעה בצורת נקע.
במקרים בודדים, התהליך הפתולוגי עשוי להיות מלווה בקרעים ברצועות. לעתים קרובות, פציעות כאלה מתרחשות אצל ספורטאים, עם זאת, אף אחד לא חסין מפני נקע כזה.
מבנה ירך
על פי המבנה האנטומי, שרירים כאלה של החלק האחורי של הירך מובחנים כמו:
- extensor;
- leader;
- flexion.
לחץ עז על כל קבוצת שרירים עלול לגרום לכאבים עזים, נקע, קרע או אפילו קרע ברצועות.
סיבות ומאפיינים של פציעה
פגיעה בשרירי החלק האחורי של הירך מתרחשת בעומס משמעותי ללא הכנה וחימום. בין הסיבות העיקריות לכך שהפרה כזו מתרחשת, ישנן כגון:
- שינוי פתאומי של מיקום;
- הידרדרות של טונוס השרירים;
- הרמת משקל;
- מהמורות והתנגשויות חדות.
עודספורטאים מתחילים צריכים לזכור שחשוב להכין את מערכת השרירים לעומסים הקרובים כך שלא ימתחו בטעות את השרירים, לא יהיו פריקה או קרע, כדי שבהמשך לא יצטרכו לבצע ניתוח ארוך ויקר. טיפול.
לרוב, פציעות מתרחשות במהלך נפילות, כפיפות בטן ותנודות רגליים. אם אתה חווה כאב במהלך אימון או ספורט, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא לייעוץ ולבדיקה.
סוגי פציעה
כאשר שרירי הירך נפצעים, זה יכול להיות אחד מסוגי הנקעים האלה, כגון:
- פציעה במשטח האחורי;
- שריר אדוקטור;
- שריר קדמי.
למתיחת שרירי החלק האחורי של הירך יכולה להיות השלכות חמורות ביותר, שכן באזור זה ישנה קבוצת שרירים האחראית לכיפוף של הרגל בברך ולהארכה במפרק הירך. פגיעה באזור זה מלווה בכאב עז.
לרוב, שריר האדוקטור נמתח, ופציעה דומה מתרחשת כאשר מנסים לשבת על החוט ללא הכנה מוקדמת, מכה ברגל או קפיצה חדה. כאב מתרחש בעיקר במפשעה.
מתיחת השריר הקדמי יכולה להתרחש בעת מכה נקודתית. לעתים קרובות, אנשים המעורבים בקרב יד ביד או סוגים אחרים של היאבקות סובלים מפציעות כאלה. עם פציעה כזו, גיד נקרע.
חומרה
ישנן מספר דרגות חומרה שונות של נזק לשרירי החלק האחורי של הירך, ביניהן יש צורך להדגיש כגון:
- light;
- medium;
- כבד.
בהתאם למורכבות הפציעה, לתסמינים ולביטויים הקליניים יש מידה מסוימת של עוצמה. הדרגה הקלה נחשבת לפשוטה ביותר, שכן התסמינים אינם בולטים מדי. כאב בשרירי החלק האחורי של הירך אינו משמעותי ויש לו אופי מושך, נפיחות מופיעה לעתים רחוקות מאוד. בהליכה אין כמעט אי נוחות. אין צורך בטיפול אשפוז מיוחד.
פציעה בדרגת חומרה בינונית מאופיינת בהופעה של תסמינים ברורים יותר. כאשר שרירי החלק האחורי של הירך נקרעים, מתרחשים כאבים עזים, אשר מתגברים באופן משמעותי בעת הזזת הרגל. בנוסף, מופיעות נפיחות, חבורות וחבורות, כאשר מתרחש דימום תת עורי.
קרע בשריר האחורי של הירך מתייחס לשלב החמור. יחד עם זה, הרצועות עלולות לסבול, ולפעמים סיבי עצב נפגעים. התסמינים בולטים, וכאב חריף אינו מפסיק במשך זמן רב אפילו במנוחה. נפיחות והמטומות תופסות שטח עצום. במקרה זה, המטופלים זקוקים לשיכוך כאבים ואשפוז דחוף לצורך אבחנה נכונה וטיפול הולם. שיטות הטיפול נבחרות בנפרד, והקורס יכול להימשך מספר חודשים.
תסמינים עיקריים
אם במהלך אימון יש כאב חריף באזור הירכיים, אז כדאי להתייעץ עם רופא כדי למנוע סיבוכים. עם זאת, אם לא ניתן לאבחן נקע במרפאה מקצועית, אז אתה יכול לזהות באופן עצמאי נוכחות של בעיה. ראוי לציין כי התסמינים של קרע בשרירי החלק האחורי של הירך אופייניים למדי ומתבטאים ב:
- pain;
- אדמומיות של העור;
- נפיחות;
- stiffness;
- נוכחות של המטומה.
בשלב הקשה ביותר של הפציעה, יש מתיחה בשרירים ותחושה של קליק פתאומי. הכאב יכול להתגבר באופן משמעותי במהלך המישוש.
אדם יכול בהחלט לזוז, אבל ההליכה שלו מופרעת בבירור. כל תנועה מלווה בכאבים עזים. עם קרע מוחלט, הכאב מתגבר מאוד, והאדם מנסה להגביל את התנועה.
בנוסף, ייתכן חום וחולשה חמורה. הפרת שלמות השרירים והרצועות של החלק האחורי של הירך עלולה להיות מלווה בעובדה שאי אפשר לכופף את הרגל בברך.
עזרה ראשונה
אם יש חשד למתיחה או קרע בשרירים, יש להתחיל בטיפול מיד. הקפד למרוח קרח על האזור הפגוע. הטיפול צריך להתחיל ביום הראשון לאחר הפציעה. כדאי למרוח קומפרס קר כל שעה למשך 20 דקות.
בנוסף, מומלץ להשתמש עם ג'לים או משחות קירורהשפעה אנטי דלקתית. יש צורך למרוח את הג'ל על המשטח הפגוע בשכבה דקה ולהמתין עד לספיגתו המלאה. כדי למנוע את התפשטות הנפיחות, עליך לשמור על כף הרגל מוגבהת.
מומלץ לבקש עזרה מרופא, שכן רק מומחה יכול לשלול נוכחות של פער. עם זאת, אם זה לא אפשרי ויש את כל הסימנים של מתיחה, אז למחרת לאחר הפציעה, יש למרוח משחות עם אפקט מחמם. בנוסף יש לטפל בנקע באמצעות תחבושת. טיפולים כאלה מבטיחים החלמה מלאה של החולים.
כאשר שריר נקרע, יש לבצע ניתוח שיעזור לשחזר את שלמות השרירים הפגועים על ידי תפירתם יחד.
Diagnostics
מנתח או טראומטולוג מנוסה יכולים לקבוע במדויק את נוכחותן של הפרות במהלך בדיקה חיצונית של המטופל. לוקליזציה של חבורות וכאב של האזור הפגוע מעידים על עוצמת הפגיעה שהובילה למתיחה.
מומחה מוסמך יבצע סקר לבירור כל נסיבות הפציעה, להגמיש ולהאריך את הרגל הפגועה במפרקים, וכן לקבוע את תקינות המפרקים בעזרת מישוש, ורק לאחר מכן. להיות מסוגל לבצע אבחנה נכונה. במקרים מסוימים, נדרשת בדיקה נוספת. בנוסף, ניתן לשלול שבר אפשרי או נקע באמצעותאבחון רנטגן או מחשב.
תכונות הטיפול
בהתאם למידת המורכבות של הפציעה, שיטת הטיפול נבחרת בנפרד. בחומרה קלה ובינונית, הטיפול כרוך במתן מנוחה למטופל וביטול מתחים. לפעמים ממליצים למטופל ללכת עם קביים למשך זמן מסוים לאחר הפציעה.
יידרשו תרופות אנטי דלקתיות כדי להעלים כאב. טיפול בשרירי החלק האחורי של הירך לאחר מתיחה כולל פיזיותרפיה, כמו גם התעמלות שנבחרה במיוחד. אתה צריך להתחיל לעשות את התרגילים מיד לאחר שהנפיחות חלפה והכאב ירד. במקרה זה, התרגילים הראשונים צריכים להיות עם עומס מינימלי. לאחר מכן, ניתן להגדיל אותו בהדרגה. תרגילי פיזיותרפיה במהירות וביעילות עוזרים לשחזר את התפקוד של שריר פצוע.
הזן החמור ביותר מטופל לאורך זמן. במקרה של קרע או קרע מוחלט של השרירים מתבצעת התערבות כירורגית. עדיף שהניתוח יבוצע בשבוע הראשון שלאחר הפציעה, שכן עם הזמן השריר יכול להתכווץ באופן בלתי הפיך, ויהיה קשה מאוד לשחזר את גודלו המקורי. לאחר מכן, הטיפול מרמז גם על קיום פרוצדורות פיזיותרפיות ושימוש בתרגילים מיוחדים של תרגילים טיפוליים.
תקופת התאוששות
לאחר הטיפול, יש צורך לבצע צעדי שיקום. הם כוללים נהלים כגון:
- פיזיותרפיה;
- שחייה;
- תרגילי פיזיותרפיה;
- עיסוי.
תקופת השיקום תלויה במידה רבה במידת המורכבות של הפציעה, למשל, עם מתיחת שריר קלה, היא נמשכת לא יותר מ-10 ימים. במקרים חמורים יותר, עם קרעים בשרירים, ברצועות או בגידים, ייתכן שיחלפו שישה חודשים להתאוששות מלאה.
צעדי מניעה
כל מי שמעדיף לנהל אורח חיים פעיל או לעסוק בספורט צריך בהחלט לפעול על פי כללי הבטיחות הבסיסיים, הם יעזרו למנוע את הסבירות לפציעה במהלך האימון. כאמצעי מניעה, חובה לחמם היטב את כל השרירים לפני ביצוע ספורט, וגם לא להעמיס על הגוף.
סיבוכים
לעתים קרובות, לאחר מתיחה, השרירים מתאוששים לחלוטין. עם זאת, בהתאם למידת המורכבות של הפציעה, כמו גם למאפיינים האישיים של המטופל, תהליך זה יכול להיות ארוך למדי.
כדאי לזכור שטיפול בטרם עת ולא נכון עלול לעורר שברים, נקעים ותזוזה של מפרקים.
