מרגיש כאבי גב לפני ימים קריטיים? זה די נורמלי, כי ימי הווסת מלווים לרוב בתחושות כואבות ובריאות לקויה. עם זאת, יש דברים מסוימים שאישה צריכה לדעת כדי לא לסבול כאב, ואם יש סיבוכים, אז להבין מתי יש צורך בעזרה של רופא. למה כואב לי הגב לפני המחזור? בוא ננסה להבין את זה.
סיבות
למה כואב לי הגב לפני הווסת? הכל אשם בעובדה שפעילות התהליכים המתרחשים לפני ימים קריטיים משפיעה על כל מצב הגוף. תחושות כואבות מושכות בטבע, אך מורגשות גם בבטן התחתונה. תחילת הווסת ממשיכה עם שינויים במצב הרוח, עצבנות, אי נוחות ברקמת השריר ונפיחות בחזה. אם אישה במצב בריאותי טוב, אז אולי היא אפילו לא מרגישהשמושך אותה לאחור, ובכלל, המחזור לא יביא לה אי נוחות.
האם יכול לכאוב גב לפני מחזור אצל מי שלא ילדה? כבר הבחינו שנשים רבות שלא ילדו חשות כאב לפני ימים קריטיים. הרבה תלוי גם בתורשה. יש בנות שיכולות לסבול את הכאב, בעוד שלאחרות יש הרבה כאבי גב לפני המחזור, וזה גורם להן לפאניקה, ובמקרה כזה צריך לטפל בהן.
PMS
PMS נקראת תסמונת קדם-וסתית, היא מורגשת 7 ימים, ולפעמים אפילו עשרה ימים לפני תחילת הווסת. קל לזהות אותו לפי סימפטומים:
- כאבי ראש שמגיעים באופן בלתי צפוי.
- מתרחשת רגישות חזקה לצלילים.
- הדיבור מחמיר.
- בעיות שינה מופיעות, נדודי שינה עשויים להופיע.
- נפיחות מופיעה.
- מרגיש בחילה.
- ישנם שינויים ניכרים במצב הרגשי, מופיעים שינויים חדים במצב הרוח, גירוי וגחמות.
- דלקת מגרדת בעור.
- עליית טמפרטורה.
- שינויים בטעם מתרחשים.
- ירידה או הגברת החשק המיני.
תקופה ראשונה
אם לפני המחזור כואב לך הגב והגב התחתון בפעם הראשונה, אז זה לא מפחיד, אבל רצוי ללכת לרופא. השימוש בתרופות שנקבעו על ידי הרופא יעזור להרגיע ולהפחית את הכאב. כדי שהכאב יסתיים בהקדם האפשרי, עליך לשכב בשקט ולא לזוז.
סיבות פיזיולוגיות
יש התכווצויות רחם שריריות, הן גורמות לכאבי גב. לעתים קרובות מופיעים רק אצל אלה שיש להם מבנה פיזיולוגי מיוחד של הגוף.
כאב יכול להופיע גם אם יש לך סף כאב נמוך מאוד. כאב הוא התגובה הפשוטה של הגוף שלך לשינוי.
פרוסטגלנדינים, הממריצים התכווצויות רחם, גורמים לכאב. בימים קריטיים, רמת הפרוגסטרון והורמוני האסטרוגן הופכת נמוכה יותר, וקשה להתמודד עם אי נוחות.
נוזל מקופא מעורר נפיחות פנימית, לא מסוגל לעזוב לחלוטין את הגוף. הסיבות לכך חבויות בשינוי ההורמונלי המתרחש בזמן מסוים, ודחיסת סיבי עצב עקב העלייה בנפח מעוררת כאב.
כמו כן, הגב עלול לכאוב עקב הימצאות התקן תוך רחמי.
תסמינים
נשים ונערות רבות לפני תחילת הווסת מתחילות להרגיש כאבים כואבים בגב. תחושה לא נעימה זו יכולה להתיש אפילו את האורגניזם העמיד ביותר. ככלל, הגורם לכאב כזה הוא תסמונת קדם וסתית, הנפוצה מאוד בקרב נשים ללא מחלה. כפי שכבר הוזכר, ביטוייו מתחילים להיות מורגשים שבוע לפני תחילת המחזור החודשי. תסמינים אחרים שכיחים גם הם:
- בחילות ואובדן תיאבון.
- הפרעת קצב לב.
- סחרחורת.
- הפרעות שינה שונות.
- מצב רגשי לא יציב.
ככלל, הסיבה לכאבים אלו אינהבכל פתולוגיות של איברי המין.
תרופות לטיפול
היום, מומחים מאמינים שביטויים כאלה מתרחשים עקב הפרעות הורמונליות, כלומר עקב עלייה ברמת ההורמון אסטרוגן ופרוסטאגלנדין. הכאבים המופיעים לפני הווסת הם כואבים באופיים ונותנים תחושות לא נעימות בגב ובאיברי האגן. רוב הנשים מנסות לטפל בכאבים אלו בעצמן על ידי נטילת סוגים שונים של משככי כאבים, אך, ככלל, טיפול כזה אינו יעיל ויכול להקהות את הכאב רק לכמה שעות.
ישנן מספר שיטות יעילות באמת להתמודד עם הבעיה כאשר הבטן והגב כואבים לפני הווסת:
- השימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, שבמקרה זה משמשות כטיפול. בדרך כלל משתמשים בהם בימים הראשונים של הווסת או למניעה שלושה ימים לפני הופעתן.
- בשיטה השנייה משתמשים באמצעי מניעה אוראליים משולבים. הם משפיעים על ההורמונים שגורמים לכאב, ובסופו של דבר מובילים למחזור ללא כאבים.
אבל ראוי לציין שלשתי התרופות הללו יש הרבה התוויות נגד. לכן, לפני השימוש, עליך להתייעץ עם רופא.
טיפול עממי
בימים קריטיים, בנות רבות חשות כאב לא נעים. עם זאת, מישהו סובל רגעים כאלהלא כולם מרוצים מהאופציה הזו. אתה יכול להשתמש בתרופות או להיעזר בשיטות הרפואה המסורתית. מתכונים כאלה הם הכי בטוחים. כיצד להשתמש ברפואה מסורתית כדי להיפטר מכאבי גב לפני הווסת?
- הימנע מהיפותרמיה והצטננות בימים קריטיים.
- לבש בגדים חמים, אחרת עלולה להיות לך דלקת בנספחים או בשלפוחית השתן.
- כמו כן, כאבי גב מתגברים אם הגוף שלך מרגיש חוסר סידן. לכן מומלץ לצרוך מוצרי חלב חמוץ בימים קריטיים.
- כמו כן, שוקולד יעזור להפחית כאב, הוא עוזר לייצר את הורמון האושר.
- שיטות הרפואה המסורתית כוללות הכנת טינקטורות על בסיס שורש אלקמפן, זנב סוס, שורש סלרי, נענע או קמומיל. אינפוזיות כאלה אינן קשות להכנה, והן אינן מצריכות הרבה הוצאות.
- השתמש בעירוי ולריאן, זה יקל על הכאב.
כמו כן, אפשרות טובה נוספת לרפואה המסורתית היא השימוש בשלג (קרח) ומלח. אתה צריך לקחת כמה כוסות שלג, אחת של מלח, לערבב הכל. שים את התערובת שהתקבלה על מפית. יש לשמור את הרכב הזה על הגב למשך מספר דקות.
Prevention
יש לך כאבים קדם וסתיים כל חודש? איך להתמודד עם זה? תופעות כאלה הן מאוד לא נעימות ומביאות אי נוחות לאישה. כדי להיפטר מזה, תצטרך לדבוק באמצעי מניעה מסוימים. הם פשוטים, אבל הם יכולים לעזור.להתמודד עם כאב לפני הווסת. נדרש:
- שמור על לוח זמנים חודשי. אתה צריך לעקוב אחר המחזור שלך, זה יעזור לך להיות מוכן להופעת הכאבים ערב המחזור שלך.
- התחל ליטול תוספי צמחים שבוע לפני המחזור שלך. מרתחים צריכים להיות עם אפקט מרגיע. זוהי שיטה בדוקה ונכונה.
- שתו הרבה מים חמים, זה ישפר את התהליכים המטבוליים.
- הישאר פעיל. שרירי הבטן והגב צריכים להיות חזקים.
- הכנס כמה שיותר ירקות ומוצרי חומצת חלב לתזונה הרגילה שלך.
כאבי גב לפני תחילתם של ימים קריטיים נחשבים נורמליים. עם זאת, קורה גם שהתחושות מתחזקות ונמשכות זמן רב מהרגיל, ובמקרה כזה עליך לפנות לעזרה מרופא מומחה, כי זה עלול להיות מסוכן לבריאותך.
