מאפה טעים עם קינמון הוא חולשה קטנה עבור שיניים מתוקות רבות. אבל הוא האמין כי תבלין זה שימושי עבור נשים. איך קינמון יכול לעזור למין ההוגן יותר? מאז ימי קדם, מקלות קינמון שימשו במזרח לטיפול במחלות שונות. למוצרי הקוסמטיקה הוסיפו תבלין אבקה. במאמר ננסה להבין מהם היתרונות והנזקים של הקינמון לנשים, מהי השפעתו על הגוף וכיצד להשתמש נכון בתבלין להשגת השפעה חיובית.
קצת היסטוריה
קינמון, או קינמון ציילון הוא צמח ירוק עד הגדל בג'ונגל. זה שייך למשפחת הדפנה. הקליפה נאספת בדרך כלל בעונת הגשמים. את התבלין ניתן לרכוש גם טחון וגם מגולגל לצינור.
ההיסטוריה של הצמח הזה חוזרת לימי קדם. מ-בשל מחירו הגבוה, הוא הוצג לעתים קרובות כמתנה למלכים, קיסרים ומלכים. מחירו היה שווה לזהב. קינמון הובא למצרים מסין.
בימי הביניים, התבלין נמכר על ידי סוחרים שקנו אותו באלכסנדריה. בסוף המאה ה-15 גילו סוחרים מפורטוגל את סרי לנקה, מה שנתן להם את ההזדמנות להשתמש בקינמון כרצונם במשך יותר ממאה שנים.
לאחר מכן, סרי לנקה שוחררה על ידי ההולנדים, וסוחרים החלו לגדל את התבלין הזה במדינות אחרות. הוא החל להיות מעובד באיי הודו המערבית, אסיה ואיי סיישל.
איך נראה קינמון ציילון בטבע ניתן לראות בתמונה למטה.
למטרות מסחריות, הצמח גדל בברזיל, וייטנאם, מצרים, מערב הודו, באיים כמו מדגסקר, סומטרה, ג'אווה. אבל התבלין מסרי לנקה עדיין מוכר בתור הקינמון הטוב ביותר. יש לו ארומה עדינה יותר, מחממת, טעם מתוק וקליפה דקה.
ברוסיה אפשר למצוא בחנויות גם קינמון וגם קרוב משפחה שלו ממשפחת הקינמון. הקסיה גדלה בסין וקליפתה מחוספסת ועבה יותר. בשל מבנה הצמח, המקלות של תבלין אמיתי דקים יותר, כמו הארומה עצמה.
היום נעשה שימוש בתבלין בכל העולם. המטרה העיקרית היא הכנת קינוחים, שוקולד, ליקרים, סוכריות על מקל, מרינדות. אבל מה היתרונות והנזקים של קינמון לגוף האישה? אחרי הכל, אין זה מקרה שאפילו בימי קדם אנשים השתמשו בזה כתרופה.
ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים
דבר על שימושיתכונות הקינמון יכולות להיות ארוכות מאוד. רשימה זו די נרחבת. הרכב התבלין מכיל שמנים אתריים, טאנינים, שרף, מגנזיום, אשלגן, סידן, ויטמינים E, C, PP, B5, B6, וכן סיבים תזונתיים המקנים לו איכויות שימושיות רבות.
ערך תזונתי ל-100 גרם:
- קלוריות: 247 קק"ל.
- Fats: 1, 24.
- חלבונים: 3, 99.
- פחמימות: 27, 49.
קינמון בעל אפקט אנטיספטי ואנטי בקטריאלי, נחשב לחומר אנטי-ויראלי ואנטי דלקתי טוב, יכול לשמש כמוצר מרפא, מרענן, דיאפורי ומשתן. בנפרד, יש לומר על סגולותיו נוגדות החמצון, שבזכותן ניתן להשתמש בה בהכנת תרופות רבות.
בעקבות מחקרים, הוכח כי קינמון מועיל לנשים ולגברים עם סוכרת. העניין הוא שהוא מכיל פוליפנול שמקל על ספיגת האינסולין. תבלין זה, בשימוש נכון, יכול להשפיע לטובה על הגוף כולו. להלן מבט מקרוב על ההשפעה של תיבול נשים.
היתרונות של קינמון לגוף האישה
למטרות רפואיות, קינמון משמש למחלות הבאות:
- סוכרת מסוג 1 ו-2. במקרה זה, התבלין נצרך 3-6 גרם ליום להסרת כולסטרול ולהורדת רמת הסוכר בדם.
- מחלת אלצהיימר. התבלין לא יעזור לרפא את המחלה הזו, אבל מדענים גילו שקינמון יכוללהאט את התפתחותו.
- דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס. התבלין מכיל הרבה מנגן, הדרוש לשיקום רקמת העצם.
- זיהומים פטרייתיים. Staphylococcus aureus ו-E. coli מתים בהשפעת הקינמאלדהיד, שהוא חלק מהתבלין.
- שלשול. קינמון מקל על מעבר גזים, בעל השפעה עפיצה.
- שפעת, קר. תה חם עם תבלין זה מקל על כאבים, מקל על הנשימה, גורם להזעה, משפר את הגוון הכללי ומבטל נפיחות של הקרום הרירי.
תכונות חיוביות אחרות
תמיסות מים-אלכוהול קינמון משמשות לטיפול במחלות עיניים, גידולים, כיבים. הם משמשים להרוג חיידקים פתוגניים, כמו גם תרופת נגד להכשות נחש.
תכשירים רפואיים עם קינמון עוזרים להתמודד עם דיכאון, להקל על מתח ולהתגבר על הפרעה נפשית. קינמון הוכח כבעל השפעה מועילה על מערכת העצבים.
מה השימוש בקינמון לנשים? ביקורות אומרות שהיא עוזרת טובה במאבק נגד ריח רע מהפה. כדי לעשות זאת, ללעוס חתיכה קטנה של מקל קינמון. לעתים קרובות ניתן לקרוא עצות כאלה בפורומים נושאיים רבים.
תכונות שימושיות של קינמון לנשים לירידה במשקל
היתרון העיקרי למין ההוגן, שרוצה להיות בעל גזרה רזה, הוא היכולת של הקינמון להאיץ את חילוף החומרים. אם תאכלו את התבלין הזה כל יום, תוכלו לרדת במשקל ללא כאבים ובמהירות. תוצאה זו אפשרית בשל כמההיתרונות הבריאותיים של קינמון לנשים:
- גירוי של עיכול.
- נורמליזציה של רמות הסוכר בדם.
- הסרה מואצת של עודפי נוזלים ורעלים.
- ירידה בתיאבון.
צריך להבין שתבלין אחד לאפקט שריפת שומנים אינו מספיק. יש צורך להגביל שומניות, קמחיות, שומניות, מתוקות, לשתות מספיק מים - רק אז התבלין יעזור לך להוריד את הקילוגרמים העודפים.
מתכונים לירידה במשקל
מומחים ממליצים לילדות שמרזות לשתות קוקטייל קפיר: לכוס קפיר אחת תצטרכו חצי כפית אבקת קינמון, אותה כמות של שורש ג'ינג'ר מגורר, מעט פלפל צ'ילי. עדיף לשתות את המשקה בבוקר.
בנוסף, ניתן להוסיף קינמון לקומקום (1 כפית) יחד עם תה ירוק או שחור. יש להתעקש היטב על המשקה ולצרוך אותו לאורך כל היום.
אם המשקה האהוב עליך הוא קפה, אין בעיה. אפשר להוסיף לו 2 גרם תבלין בכוס, לערבב ולשתות. אפשר גם לפזר קורט תבלינים על כל מנה.
בהיעדר דרמטיטיס, נגעים בעור, דליות וגידולים, ניתן לעשות עיטוף בקינמון ודבש. חצי כפית תבלין נלקחת לכל מאה גרם דבש, הרכיבים מעורבבים היטב ומורחים מתחת לסרט לאזורים בעייתיים בשכבה דקה. הליכה עם מסכת גוף כזו צריכה להיות שעה אחת.
בזמן הווסת
מה השימוש בקינמון לנשים מלבד ירידה במשקל? אבל זה לא רק יכול להאיץ את חילוף החומרים, אלא גם שימושי לשמירה על הבריאות.בנות:
- להקל על כאבי מחזור.
- מפחית תסמינים של PMS, כולל עצבנות.
- מגביר את הגוון הכללי של הגוף.
- מנרמל את המחזור החודשי.
Spice עוזר לשפר את רווחתו של המין ההוגן במהלך הווסת ומבטיח ביצועים תקינים.
Aphrodisiac
זה לא סוד שניחוח תבלינים שייך לקבוצת ה"נמכרים". לעתים קרובות הוא משמש בחצרים קמעונאיים שונים כדי להגדיל את המכירות.
בנוסף, התבלין מסוגל להגביר את החשק המיני ואת ההתרגשות של אזורים ארוגניים, וזה שימושי. קינמון לנשים הוא אפרודיזיאק רב עוצמה ומוכח מדעית.
מצב רוח רע
ידוע שקינמון מנרמל את תפקוד מערכת העצבים. השימוש בתבלין זה עוזר להיפטר ממצב רוח רע, מתח, נדודי שינה ודיכאון.
Fragrance
עד כמה קינמון מועיל לגוף של אישה? תבלין אפשר לא רק לאכול, אלא גם ליהנות מהריח. ארומתרפיה נחשבת ברפואה כאחת משיטות הטיפול האלטרנטיביות. כדאי לדעת שכיום הוכחה מדעית השפעת הריחות על תפקוד כל מערכות הגוף האנושי.
לקינמון יש ארומה בהירה. יש לו ריח חם, מסתורי, מתובל, הדומה לאגדה מזרחית. זה ממריץ באופן מושלם פעילות יצירתית, מכוון לחשיבה חיובית, גורם לך לחלום, ויש לו השפעה חיובית על פעילות מנטלית. ריח התבלינים הממלא את הבית יוצראווירה ידידותית ונעימה שאין בה מקום למריבות קטנות וסכסוכים.
Cosmetics
התכונות המועילות של קינמון לנשים הבחינו גם על ידי קוסמטיקאיות. אחרי הכל, יש לו השפעות אנטי דלקתיות, חיטוי וטוניק. בשל כך, התבלין משמש לעתים קרובות בהכנת מסכות, קרמים ומוצרי קוסמטיקה אחרים.
יתר על כן, תכשירים כאלה מתאימים לא רק לעור, אלא גם לשיער. כדאי לדעת ששמן קינמון מצוין למלחמה בתופעה כל כך לא נעימה כמו צלוליט. הוא משמש כאחד המרכיבים לעטיפת אנטי צלוליט.
Harm
לספייס יש גם תכונות מועילות וגם התוויות נגד לנשים. אין לצרוך קינמון במינונים גדולים וללא הפרעות. שימוש זה בתבלין עלול להוביל לכאבי ראש עזים, בעיות כבד ועייפות.
כמו כן, היזהר לכלול אותו בארוחות אם יש לך את המחלות הבאות:
- צורות חריפות של מחלות של מערכת העיכול;
- כיב פפטי הוא התווית נגד ישירה;
- תגובות אלרגיות לתבלין, אי סבילות אישית;
- קרישת דם גרועה, קינמון מדלל אותו עוד יותר;
- יתר לחץ דם;
- מחלות של הלב, הכבד והכליות.
חשוב לדעת יותר מסתם היתרונות הבריאותיים של קינמון לנשים. והתוויות נגד ממלאות תפקיד חשוב, במיוחד כשמדובר בהריון. אסור להכניס את התבלין הזה לתזונה שלך במהלךזמן המתנה לתינוק ובהנקה. במקרה הראשון, טונוס הרחם עלול לעלות, מה שיגרום להפלה או לידה מוקדמת. בשני, התבלין עובר לחלב אם, מה שעלול להוביל לסירוב של ילד לאכול, שכן תינוקות רבים לא אוהבים את טעם הקינמון.
חשוב
ניתן לצרוך אבקת קינמון רק מדוללת במים או בחלב. אחרת, קיים סיכון גבוה לגירוי של הריריות של הגרון, הוושט.
מאותה סיבה, אתה לא יכול לשאוף את התבלין, במיוחד עם מחלות בדרכי הנשימה. אצל אנשים מסוימים, התבלין גורם לתגובות אלרגיות על העור בצורה של נפיחות, פריחות. בנוסף, חוסר סובלנות אינדיבידואלי יכול גם לגרום לחנק.
כיצד להשתמש
כדי לדעת כמה שימושי קינמון לנשים, נשאלת השאלה כיצד להשתמש בו נכון. מאמינים שתבלין טרי הוא השימושי ביותר, ולכן הוא נטחן זמן קצר לפני הארוחות. לפי המסורת, כדי לחשוף את הארומה, מייבשים מעט את המקלות במחבת ולאחר מכן מרסקים אותם בבלנדר או במכתש תבלינים.
במנות חמות - מרקים, מאפים, דגנים - מניחים תבלינים כמה דקות לפני שהם מוכנים. הוא מתווסף למסות גבשושיות, סלטים, שייקים ומשקאות ממש לפני ההגשה. קינמון משתלב היטב עם אלכוהול. כדי לעורר פעילות מוחית, ניתן להוסיף תבלין לקפה, תה או קקאו של הבוקר.
המינון היומי המומלץ של קינמון הוא 3-5 גרם. אבל לא להגזים, לאכול יותר מששגרם מסוכן לכבד עקב נוכחות קומרין.
מתכונים
- תה קינמון קלאסי. לשתי מנות צריך עשרה גרם קינמון ציילון טחון. יוצקים את התבלין ל-300 מ"ל מים רותחים ומערבבים היטב. משקה מקורר מעט מסונן דרך בד גבינה. ניתן להוסיף דבש ולימון לתה לפי הטעם. לבנות שרוצות לרדת קילוגרמים מיותרים מומלץ להוסיף לתה זה פרוסות של שורש ג'ינג'ר.
- משקה קפיר מושלם ליום צום. להכנתו, יוצקים כפית אחת של קינמון לתוך 1.5 ליטר משקה חלב מותסס עם אחוז קטן של תכולת שומן, מעורבב היטב ונצרך לאורך כל היום. קוקטייל זה יכול לשמש כתחליף לארוחת ערב במהלך השבוע.
- אחד היתרונות של קינמון לנשים הוא סילוק רעלים. שייק קינמון יעזור להתמודד עם משימה זו. בנוסף, זה שימושי כתרופה מונעת נגד בריברי. טובלים בבלנדר: כוס קפיר, זוג שזיפים מיובשים, תפוח ירוק אחד, כף סובין ו-1/4 כפית קינמון. את החומרים מערבבים ומכניסים למקרר לשלושים דקות. הזמן הטוב ביותר לקחת הוא בשעות הבוקר.
קינמון ודבש
תערובת זו שימושית במיוחד ועוזרת במחלות רבות:
- מסיר כולסטרול רע;
- משחזר את מערכת גניטורינארית;
- מחזקת חסינות;
- מטפל בזיהומי עור, פריחות;
- מחזק שיער;
- מטפל בעקיצותחרקים;
- בעיות עיכול;
- נפוח;
- עוזר עם כאב שיניים;
- משמש לטיפול בשפעת והצטננות ועוד.
משחת דבש וקינמון על לחם מוריד כולסטרול, מפחית את הסיכון להתקף לב.
הסר עייפות והרגיש גל של אנרגיה שימוש יומיומי של חצי כפית דבש וקינמון בכוס מים בבוקר ואחרי ארוחת הערב.
Cosmetics
- מסכה לשיקום שיער. כלי זה מתאים למי שרוצה לראות תוצאה מהירה ויחד עם זאת לא להיעזר בתכשירים כימיים. מסכה על בסיס קינמון עשויה באופן הבא: מערבבים שתי כפיות דבש ושמן זית, וכן כפית אחת של תבלין. את כל התערובת, מחוממת באמבט מים, מורחים על שיער רטוב ועוטפים בפוליאתילן ומגבת. המסכה נשמרת על הראש למשך 45 דקות, ואז נשטפת בשמפו ושוטפת במים וחומץ.
- קרצוף פנים לניקוי. חצי כפית מלח שולחן וסוכר רגילים מערבבים עם כפית שמן שקדים או אפרסק וכפית קינמון. התערובת מוחלת על הפנים בתנועות עיסוי, ולאחר מכן משאירים אותה למשך 10 דקות. לאחר שחלף הזמן, שוטפים את המסכה, ומורחים קרם לחות על העור. ניתן לבצע את ההליך פעם בשבוע.
- לעור בעייתי ושומני. מערבבים שתי טיפות שמן קינמון עם חלבון ביצה טרופה ומוסיפים חצי כפית מיץ לימון. שמור את הקומפוזיציה על הפנים למשך 15 דקות. ההליך מותר לבצע פעמיים בשבוע או פחות,אם ההשפעה נמשכת.
לעור יבש וקמטים. כפית של תמיסה שומנית של ויטמין E (טוקופרול אצטט) מערבבים עם כפית שמן קינמון אתרי ואותה חלק של שיבולת שועל טחונה דק, מוסיפים שם כף חלב מכורבל. את התערובת מורחים על הפנים ומתיישנים 15-20 דקות. הגש פעמיים בשבוע
יש להבין שהמסכות מכילות רכיבים שעלולים לגרום לתגובות אלרגיות. לכן יש לבצע בדיקת רגישות לפני השימוש. כדי לעשות זאת, מסיכה קטנה מונחת על פני השטח הפנימיים של האמה. לאחר 15 דקות, לא אמורים להיות סימני אלרגיה על העור: גירוד, אדמומיות וכו'.
דעה נשית
ביקורות על התכונות המועילות של קינמון בנשים הן בעיקר חיוביות. בנות מספרות שבשימוש בקינמון המצב בזמן PMS משתפר משמעותית, וגם הכאב בזמן הווסת פוחת. ביקורות על קוקטיילי קפיר הן גם טובות. המשקה הזה פופולרי בקרב בנות שרוצות לרדת במשקל.
היחס השלילי לתבלין הוא בעיקר נשים שלא אוהבות את הריח או הטעם של הקינמון, כמו גם כאלו שיש להן אי סבילות אישית לתבלין.
מסקנה
כמה שימושי קינמון לגוף האישה? ביקורות על המין ההוגן מצביעות על כך שתבלין פשוט הכרחי עבור נשים. ואכן, בעזרת הקינמון תוכלו לא רק להקל על PMS, אלא גם לסדר את העור, המשקל והבריאות הכללית. העיקר לזכור מה לשבורהמינונים המומלצים לשימוש יומיומי אינם שווים את זה: זה טומן בחובו השלכות מסוכנות על הגוף.
