במאמר נבין למה אתה רוצה חמוץ.
הרצון המתמיד לאכול משהו חמוץ יכול להעיד על מספר פגמים בתפקוד התקין של גוף האדם. כאשר, בנוסף לטעם החמוץ, אתה עדיין רוצה מאכלים מסוימים, הגוף מדבר על בעיות בריאות ברורות.
אז למה אתה רוצה חמוץ?
מה מסמן לגוף כשאתה רוצה חמוץ?
המחקר חייב להתחיל במה שעל פני השטח.
- דיאטה. אולי האדם נסחף יותר מדי לעקרונות של אכילה בריאה. יש צורך להשתמש ברטבים חמוצים פירות יער, להוסיף מלח לאוכל, לאכול ירקות כבושים בצורה טבעית, בכמויות סבירות. במקרה זה, הדמות לא תתקלקל, ובלוטות הטעם יהיו בסדר. למה אתה רוצה חמוץ, הם שואלים לעתים קרובות.
- תחילת המחלה ARVI או זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. במקרה זה, הגוף צריך להשתמש בכל הרזרבות ולקחת ויטמין C מכל מה שהוא נתקל בו. הוא צריךבחומצה אסקורבית לייצור אינטרפרון, שהוא חומר אנטי-ויראלי טבעי. כאשר תוקפים את נגיף השפעת והאדנוווירוסים, יש צורך בחומצה אסקורבית בכמויות גדולות, ואדם רוצה חמוץ. לא בכדי מומחים רושמים ויטמין C להצטננות כחלק מטיפול מורכב.
- Avitaminosis. אם אתה רוצה חמוץ, מה חסר בגוף? די קשה לקבוע איזה מהחומרים הפעילים ביולוגית אינו מספיק. לרוב מדובר בסוגיה מורכבת. עם זאת, אם יש רצון לאכול משהו חמוץ, זה מעיד על מחסור בויטמין C ומגנזיום. לחוסר בחומצה אסקורבית יש את הביטויים הבאים: ירידה ביעילות ועייפות; רגישות להצטננות; עור חיוור; הפרעות שינה; דימום ושבריריות כלי הדם; כאבי ראש; כאבי פרקים ושרירים. מחסור במגנזיום משפיע על כל מערכות הגוף. תסמיני ההפרעה: חולשה ועייפות גם לאחר מנוחה; נשירת שיער ואיכות ירודה של העור, צלחות הציפורניים; סיוטים, כאבי ראש, עצבנות; עוויתות, נוירופתיה, טיקים; כאבי לב. כל התסמינים הללו מתרחשים לעתים קרובות בדיוק עם מחסור בויטמין C ומגנזיום.
- הריון. בגוף, בזמן ההמתנה לתינוק, מתחילים להיווצר הורמונים האופייניים רק לתקופת חיים זו. מופיעה טוקסיקוזיס, וכתוצאה מכך העדפות הטעם עשויות להשתנות. אישה אחת רוצה מלוח, אחרת רוצה מתוק, שלישית רוצה כרוב כבוש.
- כמויות מוגזמות של מזון בלתי ניתן לעיכול.הגוף מבקש במקביל להגביר את החומציות של מיץ הקיבה על מנת להתמודד עם עיכול המזון. עוד למה אתה רוצה חמוץ?
- דלקת קיבה עם חומציות מופחתת היא תהליך קיבה של דלקת. הגוף עשוי להגיב בצורה של רצון לאכול חמוץ.
- פתולוגיות של הכבד ודרכי המרה.
בכל המקרים האלה, אתה רוצה חמוץ. יש לקבוע את הסיבות על ידי הרופא.
אני רוצה לא רק חמוץ. רצון למאכלים מסוימים
אם אין מספיק סידן, אדם צריך לשים לב למוצרי חלב מותססים. במקרים מסוימים, אתה רוצה לא רק משהו חמוץ, אלא מוצר ספציפי עם טעם כזה. הגוף מנסה לתקשר במקרים כאלה:
- פירות חמוצים ופירות יער (חמוציות, דומדמניות, לימונים) - הגוף באמת צריך חומצה אסקורבית ואשלגן. מערכת חיסון מופחתת.
- מוצרי חלב מותסס - שיזוף, איירן, חלב אפוי מותסס, גבינת קוטג', קפיר וכו'. - מחסור בסידן, מגביר את הסבירות לפתח אוסטיאופורוזיס. בין היתר, עם העדפות טעם כאלה, סביר להניח שחסר ליזין, חומצות האמינו טריפטופן ולאוצין. תרכובות כאלה הן הכרחיות, הגוף יכול לקבל אותן רק עם מוצרים ממקור בעלי חיים. לכן צריך לוותר על הצמחונות. מוצרי חלב מותססים - התמכרות לקפיר ויוגורט יכולה להצביע על הפרה של המיקרופלורה של מערכת העיכול, ירידה בתכולת החיידקים המועילים, כמו גם על רבייה של פלורה אופורטוניסטית. יש ליטול כל מוצר המכיל פרוביוטיקה.
מהמה לעשות?
אם לאדם יש רצון עז לאכול משהו - מלוח, מתוק, חמוץ - זה סימפטום חשוד. לכן, מומלץ להיבדק על ידי רופא. אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות בעצמך: להתחיל לעקוב אחר התזונה שלך. יש צורך להגדיל את כמות המזון המכיל חלבון אם אדם הוא צמחוני: על מנת להפחית את המחסור ביסודות קורט, מומלץ לקחת קומפלקס ויטמין - כל תרופה זמינה. הכנס כמויות סבירות של אגוזים, זרעים ופירות לתזונה שלך. כמות מספקת של מגנזיום נמצאת בשעועית ירוקה ובקטניות. ניתן לפצות על מחסור בסידן באמצעות ויטמינים עם יסוד קורט זה, או בקפיר, גבינת קוטג' ומוצרי חלב מותססים אחרים.
אם אין מספיק מיקרופלורה מועילה, אתה צריך לקחת פרוביוטיקה, עם זאת, רק על פי תוצאות מחקר על דיסבקטריוזיס. אולי קודם כל אתה צריך קורס של תרופות המעכבות את הפלורה האופורטוניסטית, ולאחר מכן מערכת העיכול מאוכלסת בחיידקים מועילים.
כדאי לגשת לרופא נשים או לעשות בדיקת הריון. במיוחד אם המחזור שלך מאוחר. אולי היא נכנסה להריון.
אם אדם מטפל בהצטננות בבית, אתה צריך לשתות תרופות שנקבעו על ידי רופא, ויטמין C, לאכול חמוציות ולימונים.
בדוק את דרכי המרה והכבד. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבקר גסטרואנטרולוג ולעשות אולטרסאונד.
איך לקבוע את חומציות הקיבה בבית? ראה למטה.
קביעת חומציות
זהה ואבחוןרצוי דרגת חומציות מסוימת בסביבה רפואית. הודות לשיטות מחקר מודרניות, ניתן לקבל תוצאות מדויקות למדי. עם זאת, ניתן לקבוע האם החומציות מוגברת או יורדת בבית.
האם אפשר להגדיר מראש את מגמת החומציות (ירידה או עלייה) מבלי לצאת מהבית? לשם כך, אין צורך לרכוש ריאגנטים יקרים, לבצע בדיקות ולבלוע את הגשושית. בהתחלה, אתה יכול פשוט להסתכל מקרוב על הגוף שלך ולשים לב לאותם תסמינים שלא היו בעבר. אחרי הכל, כאשר החומציות משתנה בכיוון של ירידה או עלייה, זה לא יכול שלא להשפיע על מצב הגוף, נצפים שינויים מסוימים.
איך לקבוע את חומציות הקיבה בבית?
הפחתת תכולת החומצה גורמת להפרעות במיקרופלורה הטבעית של המעי. נוצרים תנאים מצוינים להתרבות של חיידקים פתוגניים. חומציות מוגברת משפיעה לרעה על מצב דפנות הקיבה. כיב או גסטריטיס עלולים להתפתח. ניתן לזהות בעיות בקיבה לפי סימנים אופייניים. עם חומציות גבוהה, נצפים כאבים בוושט, צרבת, גיהוקים חמוצים, הלשון מכוסה בציפוי לבן, והמצב הכללי מחמיר. ירידה בחומציות מאופיינת בריח רע מהפה, נפיחות, שלשולים, אובדן אנרגיה, אובדן תיאבון וחסינות. ישנן מספר שיטות פשוטות לאבחון הבעיה.
נייר לקמוס
הדרך הקלה ביותר היא עם לקמוסעיתון. אתה יכול למרוח אותו שעה לפני ארוחת הצהריים על הלשון. כאשר המחוון הופך ורוד, אנו יכולים לדבר על תכולה גבוהה של חומצה הידרוכלורית. צבע כחול מציין חומצת קיבה נמוכה. לדיוק מירבי, עליך לבדוק מספר פעמים ולנתח את התוצאות.
סודה
להמיס חצי כפית סודה לשתייה בכוס מים חמימים נקיים. שתו את הנוזל שנוצר על בטן ריקה. כאשר מציינים גיהוק לאחר זמן מה, אנו יכולים לדבר על חומציות מוגברת.
אנשים שואלים לעתים קרובות למה אתה רוצה חמוץ כשאתה חומצי. אבל זה לא כך. אלא להיפך.
לימון
אם טעם הלימון תמיד נראה חמוץ בצורה בלתי נסבלת, אז הקיבה חווה עודף של חומצה הידרוכלורית. כאשר פרי זה נאכל בתיאבון מיוחד, ככל הנראה, החומציות מופחתת.
בבוקר צריך לקחת כוס מיץ טבעי על קיבה ריקה, שנסחטת מתפוחים חמצמצים. עם הופעת כאב וצריבה בוושט, אפשר לדבר על חומציות קיבה גבוהה.
תכולה גבוהה של חומצה הידרוכלורית מעידה על צרבת המתרחשת לאחר מנה של דייסת דוחן.
בואו נשקול את היתרונות והנזקים של הלימון לגוף.
היתרונות של לימון
אז מה היתרונות של הלימון? הם נמצאים כמעט בכל דבר: מגרידת הדרים, כלומר הקליפה, ועד מיץ, שמכיל הרבה חומרים פעילים, מועילים ביולוגית:
- לימון מגביר את יעילות הטיפולהצטננות.
- יש לו השפעה מחטאת, אנטי דלקתית ואנטי מוגלתית על השלבים הראשוניים של אנגינה.
- לימון מכיל הרבה אשלגן וברזל.
- מפחית הפרעות עיכול.
- לימון הוא נוגד חמצון חזק.
- טוב לשיער ולעור.
- יש השפעה משכך כאבים.
- מקל על התקפים.
- לפרי יש אפקט אנטיספטי חזק.
- סידן, הכלול בהדרים, עוזר לחיזוק השיניים, הציפורניים והעצמות.
- משפר את פעילות מערכת העצבים.
- לימון ידוע בתכונותיו המנקות והאנטי רעילות.
- האשלגן שנמצא בלימונים עוזר לשמור על תפקוד מוח תקין.
- חומצת לימון מפחיתה את החומציות של מיץ הקיבה וממיסה אבנים בכליות, מסירה אותן באמצעות רעלים וחומרים רעילים.
- ויטמין A מאפשר להשתמש בלימון לתמיכה בראייה.
מאפיינים שימושיים של הפרי באים לידי ביטוי גם במניעה והפחתה של תסמינים: ארתרוזיס; שִׁגָרוֹן; תוֹלַעִים; כּוֹלֵרָה; תת לחץ דם; שִׁגָדוֹן; סוכרת; שַׁחֶפֶת; מָלַרִיָה; רככת.
אנחנו ממשיכים לשקול את היתרונות והנזקים של הלימון לגוף.
נזק של לימון
כמו פירות הדר אחרים, ללימון יש מספר התוויות נגד לצריכה:
- זה פוגע באמייל השן.
- חומצת לימון גורמת לגירויריריות של המעיים והקיבה.
- מעצבן פצעים, מחמיר תהליכי דלקת חזקים.
- לא לשימוש בחולים עם דלקת לבלב.
- אכילת יותר מהפרי הזה מגבירה את לחץ הדם.
- עלול לגרום לתגובות אלרגיות.
- לימון אסור גם מתחת לגיל שלוש, נשים מניקות והרות.
היתרונות של הלימון הם אפוא משמעותיים, וכאשר צורכים אותו בכמויות סבירות, תהיה השפעה חיובית על הגוף. הנזק מתבטא לרוב בעת אכילת יתר.
