משמעויות של מילים מוצגות במילונים רבים. המפורסמות ביותר הן המהדורות של אוז'גוב, דאל ואושקוב. לפעמים מתייחסים לאותו מונח במילונים שונים מזוויות שונות. בהמשך המאמר נלמד מה זה - "תנומה", לפי שני המילונים הפופולריים ביותר, ונתעכב על התופעה עצמה.
בפרסומים של אוז'גוב ואושקוב
במילון של אוז'גוב מצוין שלנמנם פירושו להיות נמנם. הביטויים הבאים ניתנים כדוגמאות:
- נודניק בכיסא.
- האויב לא ישן (מילה במובן פיגורטיבי).
כמובן שצריך גם הסבר למילה "נמנום". הגדרה מפורטת יותר ניתנת על ידי מילון ההסבר של אושקוב. כתוב כאן שנמנום פירושו להיות במצב של חצי שינה, לא לישון בשקט. יש גם משמעות פיגורטיבית של המילה - "בצע לאט פעולה כלשהי".
למה אדם צריך מדינה כזו?
אם מישהו מנמנם, זה כאילו הוא נמצא בין שינה לערות.המצב הזה לא נמשך זמן רב. זה לוקח רק 15-20 דקות בשביל זה. עם זאת, זה מביא הרבה דברים טובים לאדם. שינה קצרה מגבירה את הפרודוקטיביות. זיכרון וריכוז תשומת הלב מופעלים, והאדם עצמו חש גל של כוח.
אתה יכול גם לנמנם אם עומס הלחץ הפך ליותר מהרגיל עבור הנפש. תנומה תגביר את ההתנגדות שלך ללחץ ותשמור אותך יציב נפשית.
נמצא גם שנמנום יומיות, כמו בצהריים, יכול להגדיל את תוחלת החיים, שכן תהליך זה מאט התפתחות של מחלות לב וכלי דם, משפר את הסיבולת ומפעיל פעילות גופנית.
ובכן, לחצי שינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על הזיכרון. אנשים מנמנמים באופן קבוע זוכרים מידע הרבה יותר טוב מאלה שמכחישים זאת מעצמם. יתרה מכך, ככל שחוסר השינה אצל הנבדק גדול יותר, כך הוא מתמודד עם תהליך השינון גרוע יותר.
