אי נקיטת שתן רגשית - כך אפשר לכנות קצר רוח. מחקרים מרובים של מדענים מראים שדמות קצרת רוח מתבטאת לא רק כנרכשת כתוצאה ממשהו, היא יכולה לבוא לידי ביטוי מלידה, כפי שהיא מונחת ברמת הגן. לכן, אם הורים בילדות, אולי, לא שמו לב, החמיצו או התעצלו לעזור לילדם לדכא תכונה זו, אז בגיל מבוגר יותר יהיה לאדם קשה יותר להתמודד בכוחות עצמו.
תקופה
לפי מילון ההסבר של השפה הרוסית S. Ozhegov, עצבנות היא נטייה לעזות ולעצבנות. יש דעה שמידת המזג תלויה ברמת התשוקה האנושית, בטמפרמנט שלו.
המדענים הבאים חקרו את ביטוי המזג: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. אחוטינה, יא.ל. אובוכוב, נ.יא. Semago, A. L. סירוטיוק ואחרים.
אופייני לאדם חם מזג
איך אדם מהיר מזג כל כך שונה מאדם רגוע? אדם מהיר מזג, המתמודד עם איזושהי בעיה, יאבד את העשתונות שלו, כלומר יראה את עצבנותו, תוקפנות, טינה וכו'. הואהוא ינסה לפתור את זה בשיטות מעשיות בהשפעת רגשות שליליים, ובכל פעם שהוא נכשל, הוא יכעס עוד יותר ויאשים את הניסיונות הלא מוצלחים שלו, קודם כל, לא את עצמו, אבל הנסיבות, אנשים אחרים, יתקלקלו על יקיריהם. בעוד שאדם שקול ורגוע, בבואו לקבל החלטה על ביטול בעיה, ישקול תחילה את כל דרכי הפתרון, ישקול את היתרונות והחסרונות, ורק כאשר הוא בטוח בכך יתחיל לפעול. במקרה הזה, כמובן, יש יותר סיכויים לפתור את הבעיה כשיש טקטיקה ותוכנית ברורה. "למדוד שבע פעמים, לחתוך פעם אחת" היא הדרך העיקרית לפתור את הבעיה, אבל, למרבה הצער, בריחת שתן רגשית היא שמונעת מאנשים מהירי מזג להבין את האמת הזו.
זעם של זכר ונקבה
לרוב, ניתן לראות מזג מהיר אצל גברים. ברוב המקרים זה מתבטא בצורה של עצבנות ותוקפנות. בנוסף, מזג מוגבר, המתאפיין בכעס, נפוץ למדי.
כעס הוא תחושה שלילית וחזקה המתרחשת כאשר אדם מאוד לא מרוצה ממשהו.
כאן אתה יכול לעשות שרשרת מסוימת, שיכולה להוביל לקצר מזג: עצבנות - כעס - תוקפנות. כשאדם מתעצבן, הוא יכול פשוט לקטר משהו באי נחת, לפזול את עיניו לכיוון המגרה. בשלב הבא של הכעס, הוא עשוי כבר להגביר את הטון שלו, לצעוק ולחוות בעצבנות. בשלב השלישי, כשהוא בשלבתוקפנות, מתרחשות פעולות שמתחילות בצרחה, ויכולות להגיע לתקיפה, כולל נזק אפשרי לרהיטים או חפצים מסביב שנמצאים בקרבת מקום באותו רגע.
באשר לעצבנות נשית, הכל הרבה יותר מעניין כאן. בעיקרון זה מורכב מטינה והיסטריה. לעתים קרובות נשים מנצלות בכוונה את הטינה, מכיוון שזו הדרך הנפוצה ביותר לתמרן אנשים אחרים. לפעמים נשים מכחישות את עבירתן, לא רואות שעם כל מעשיהן הן מראות בדיוק את ההיפך. באשר להיסטריה, בהחלט עשויה להיות כאן תוקפנות, המעשים אינם שונים משל הגברים, אלא שנשים נוטות יותר לשליטה עצמית פיזית. כמו כן, גורם חשוב מאוד בהתרגשות נשית הוא שלפעמים הן לא ממש מסוגלות לשלוט בה, וזה קורה בשלבים מסוימים של המחזור החודשי.
נטייה גנטית
האם תהיתם פעם מדוע האופי הרע של אנשים נקרא לעתים קרובות תורשה רעה? קבוצה של מדענים גרמנים מאוניברסיטת בון, בראשות מרטין רויטר, ערכה מחקר בנושא זה. הם גילו גן מסוים, שהיום יש לו את השם "rs907094". הנשאים של הגן הזה הם לרוב בדיוק אותם אנשים שהכי נתון לעצבנות.
אותם מדענים מצאו, כתוצאה מחקר המוח האנושי, שאצל אנשים שנסקרו והיו נוטים להתגרות, האמיגדלה השמאלית באונה הטמפורלית של המוח גדלה, וזה החלק הזה אחראי להפגנת רגשות.
בדידות היא תוצאה של מזג
עצבנות ואגרסיביות הן אותן תכונות של אדם שאחרים מנסים להימנע מהן בעת בחירת בן שיח, חבר, חבר או בן זוג. אחרי הכל, מי אוהב את זה שהם כל הזמן מתפרקים עליך? מזג חם הוא תכונה שלא רבים מוכנים להשלים איתה, וככלל, המשפחה סובלת ממנה הכי הרבה. אגב, במצבים רגילים, אנשים עם תכונת אופי כזו אינם שונים מאנשים מאוזנים. אבל ברגע שהם נכנסים לאיזשהו מצב מלחיץ, האני האמיתי שלהם מופיע מיד.
עצבנות ועצבנות הן תכונות שאנשים רגועים לא רוצים להתמודד איתם. אדם חם מזג קשה להיות חבר איתו, אבל עוד יותר קשה להיות בזוגיות ולבנות משפחה. בסופו של דבר, אדם רגוע יותר יצטרך להיכנע ולתת לזולת "לנווט" את המצב כך שהוא פחות יתעצבן. במיוחד אנשים מהירי מזג מתייחסים ברצינות רבה כאשר מישהו אינו שותף לנקודת המבט שלו, אם זה חשוב להם. כתוצאה מכך, אנשים עם מצב רגשי מאוזן יותר צריכים להקריב את האינטרסים והעקרונות שלהם. כפי שאומר הפתגם המפורסם: "אהבה היא רעה, אתה תתאהב ו…".
הפרעת מזג קצר לסירוגין
הפרעה זו נמצאת לרוב במחצית החזקה של האנושות. הסימנים הם תוקפנות, התעללות מילולית, כעס בלתי נשלט, תקיפה. למרבה הצער, זההתופעה היא הפרעה נפשית ודורשת טיפול מיידי, אחרת ההשלכות יכולות להיות שונות מאוד. התפרצויות כעס ותוקפנות משפיעות לרוב על אנשים שנמצאים בקרבת מקום - עמיתים, חברים, קרובי משפחה. בגלל הפרעה זו עלולות להופיע גם הפרעות נפשיות אחרות - אלכוהוליזם והתמכרות לסמים, שעלולות להחמיר עוד יותר את מצבו של אדם.
סיבות להתרחשות
כפי שתואר לעיל, ניתן להניח את ההתלהמות הן ברמת הגן והן לרכוש. הבה נבחן את האפשרות השנייה. מזג יכול להיות ריק ומוצדק.
Spitfire ריק
אם אדם מתפרץ מהכחולה, המזג הזה ריק. לעתים קרובות זה משווה להרגל רע. וזה מתעורר עקב תשומת לב מוגברת של הורים, סבים וסבתות לילד. ילדים כאלה משיגים לרוב את מה שהם רוצים על ידי בכי והתקפי זעם. בהתאם, ההרגל הזה נשאר עם ההתבגרות. אדם בוגר מתחיל לחשוב שאם הוא צועק על מישהו, כל הבעיות שלו ייפתרו מיד. לפיכך, הסיבה להתרחשות יכולה להיות לא רק גן, אלא גם חינוך.
קצר מזג מוצדק
ואיך אפשר להסביר את השני - מזג מוצדק? מדובר במזג מודע המתרחש כתוצאה מכך שלמשל חפץ א' לא מילא את מה שהורה לו לעשות חפץ ב' דוגמה: עובד אינו עומד באופן שיטתי בדרישות שנקבעו. במצב הזהלבוס יש את הזכות להתלקח, כי העובד אינו מגיב להערות. כמו כן, אם תתבקשו לעשות משהו, ואתם מתעלמים ממנו מספר פעמים, היו מוכנים לכך שבפעם הבאה כבר לא יתבקשו, אבל סביר להניח שתגביר את הטון. כמובן שלאבד עשתונות זה לא נכון, אבל לפעמים קורה שאדם פשוט לא מגיב לטיפול רגיל, ובמקרה כזה קצר סביר הוא תגובה נורמלית לחלוטין.
ספיטפייר: איך להילחם?
איך להתמודד עם מזג קצר? ישנן מספר דרכים, ולהלן נסתכל על הבסיסיות ביותר:
- אתה צריך לזכור שעצבנות היא תכונה שלילית באדם, אז אתה יכול להתגבר עליה על ידי מעבר למשהו חיובי. לדוגמה, בזמן מצב מלחיץ, עצמו עיניים לדקה או שתיים, קחו נשימה עמוקה והירגעו. כך, הדמיון יעבור להווה, וכבר לא תתעצבן כל כך מהמצב, כי אתה כבר לא מרגיש מתוח.
- שוחח ושחק עם ילדים. עם שכניהם, אחיינים וכו'. כי ילדים הם אנשים קטנים כל כך שעדיין לא עסוקים בבעיות מבוגרים, ולעתים קרובות ההסתכלות שלהם על החיים היא שעוזרת לראות ש"השטן לא מפחיד כמו שהוא מצוייר."
- שופינג הוא משכך מתח נהדר עבור נשים. במקום ראש, הרגליים שלך יכאבו, אבל למה לא לטפל בעצמך?
- ספורט. במיוחד אם יש לך התפרצויות כעס תכופות. איגרוף ואומנויות לחימה יעזרו לך לכוון אותם בכיוון הנכון.
- קלתישן קצת.
יש למעשה הרבה דרכים, וכל אחד יכול לבחור את זו שמתאימה לו. העיקר לזכור שאין בעיות בלתי פתירות בחיים שלנו.
