אמהות טריות רבות מתלוננות על כאבי ראש קבועים לאחר הלידה. כמובן, לידתו של אדם חדש קשורה לשינויים מהותיים בחיי ההורים. אבל, בנוסף לבעיות היומיומיות, נשים מתמודדות לעתים קרובות עם בעיות בריאות מוחשיות מאוד. חולשה, סחרחורת, נדודי שינה, מיגרנות לאחר לידה הם תסמינים שלעולם אין להתעלם מהם.
אז למה כואב לי הראש אחרי הלידה? גורמים, סיבוכים נלווים, שיטות טיפול יעיל ובטוח - זה מידע שיש ללמוד לעומק.
מיגרנות לאחר לידה: מהם התסמינים שיש לשים לב אליהם?
לידת ילד היא תקופה מיוחדת, כמעט קסומה, עבור כל אישה. עם זאת, הריון ולידה הם מבחן רציני לגוף. בחודשים הראשונים לאחר לידת תינוק, אם טרייה חייבתלהתמודד עם הרבה בעיות. ונשים רבות מתלוננות שהראש שלהן כואב אחרי הלידה.
כמובן, לאי נוחות יכולה להיות אופי שונה. לדוגמה, יש אנשים שמתלוננים על כאבים חדים ודועמים ברקות, בעוד שמטופלים אחרים מדווחים על הופעת כאבים לוחצים ועמומים בחלק האחורי של הראש. תחושות לא נעימות יכולות להיות נוכחות כל הזמן, אם כי לעתים קרובות אמהות לתינוקות שזה עתה נולדו מתלוננות על אי נוחות כל הזמן. לפעמים הכאב כה חמור עד שהוא גורם לבחילות והקאות.
לפעמים מיגרנות מלוות בתסמינים נוספים, בפרט, סחרחורת, חולשה, כאבי שרירים, חום, הפרעות עיכול וכו'. בהחלט כדאי לשים לב לסימנים אלו - אלו קריטריונים אבחוניים חשובים, שנוכחותם מספרים הרופא שלך.
למה כואב לי הראש אחרי לידה? לחץ דם גבוה
נשים רבות מתלוננות שהראש שלהן כואב לאחר הלידה. מיגרנות הן לרוב תוצאה של לחץ דם גבוה. ראוי לציין שברוב המקרים חולות בהריון חוות יתר לחץ דם, אך לעיתים הבעיה נמשכת לאחר הלידה. לחץ דם גבוה מלווה לא רק בכאב - נשים מתלוננות על חולשה פתאומית, טינטון, סחרחורת, בחילות.
מיגרנות לאחר אפידורל
זה לא סוד שלידה היא דבר מאודכּוֹאֵב. ולפעמים רושמים לחולים הרדמה אפידורלית. במקרה זה, בעזרת מחט מיוחדת, מזריקים את תרופת ההרדמה ישירות לחלל עמוד השדרה. כך, ניתן להעלים לחלוטין את הכאב - בעוד המטופל נשאר בהכרה ויכול לעקוב בקלות אחר כל הוראות הרופא המיילד.
עם זאת, לפעמים ניקור בעמוד השדרה מוביל להפרה קצרת טווח של זרימת נוזל המוח, וזה בתורו גורם לרוב לכאבי ראש. ב-24 השעות הראשונות לאחר ההרדמה, על המטופל להקפיד על מנוחה במיטה - זה מפחית את הסבירות לתופעות לוואי.
כאב עקב רמות המוגלובין נמוכות
כפי שאתם יודעים, לידה מלווה לרוב באיבוד דם, במיוחד כשמדובר בניתוח מלא. איבוד דם גורר ירידה ברמות ההמוגלובין, לפעמים לערכים קריטיים.
הפחתת מספר תאי הדם האדומים, בתורה, מובילה למחסור בחמצן. אם הראש שלך כואב לאחר הלידה, אז זה עשוי להצביע על רעב חמצן. תזונה נכונה ותוספי ברזל עוזרים לתקן את המצב.
שינויים הורמונליים
אם לאחר הלידה הראש התחיל לכאוב, אז זה עשוי להעיד על הפרה של הרקע ההורמונלי. הריון, לידה, הנקה - כל השינויים הללו מלווים בשינויים מהותיים ברמת ההורמונים מסוימים. העבודה של המערכת האנדוקרינית משפיעה על תפקוד כל מערכות האיברים. לרוב הורמונלימבנה מחדש מלווה במיגרנות.
עייפות כרונית
אם הראש שלך כואב לעתים קרובות לאחר לידה, אז זה עשוי להיות תוצאה של עבודה יתר חמורה. המראה של ילד משנה לא רק את הרקע ההורמונלי ואת המראה של אישה, אלא גם את כל חייה. לילות ללא שינה, עבודות בית נוספות, מתח ודאגה מתמדת לגבי התינוק - כל זה משפיע על מצבה הגופני של האישה. האם הטרייה, כתוצאה מכך, מתקשה לישון (למשל, לא יכולה להירדם למרות עייפות רבה). לעתים קרובות היא לא אוכלת כמו שצריך, מפסיקה לנוח - התוצאה של זה היא תשישות פיזית, המלווה בחולשה, חום וכאבי ראש.
דיכאון לאחר לידה
לפי הסטטיסטיקה, רוב האמהות הטריות חוות צורה כלשהי של דיכאון לאחר לידה. הסימפטומים שלו הם עייפות מתמדת ואדישות, אובדן עניין בחיים, כאבי ראש תכופים, נמנום, תגובות רגשיות לא מספקות. ברוב המקרים, נשים מצליחות להתמודד עם בעיה דומה. עם זאת, דיכאון חמור לאחר לידה הוא סיבה טובה לפנות לרופא. זוהי הפרה חמורה שלעולם אין להתעלם ממנה.
סיבות אחרות למיגרנות לאחר לידה
נשים רבות מתלוננות בפני הרופא שהראש שלהן כואב כל יום לאחר הלידה. לפעמים מיגרנות מופיעות כתוצאה מהתקדמות של פתולוגיות שונות. רשימת הסיבות כוללת אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. הֲטָיָהדיסקים בין-חולייתיים מובילים לרוב לדחיסה של שורשי העצבים וכלי הדם המובילים דם למוח - זה מלווה בכאבי ראש.
מיגרנות יכולות להיות תוצאה של התקדמות של דיסטוניה צמחית וכלי דם ונוירו-סירקולטורית. לכן אסור בשום מקרה להתעלם מהבעיה - כדאי לדבר על כאבי ראש עם הרופא שלך.
Diagnosis
חשוב מאוד לפנות לרופא אם התקפי מיגרנה הופכים תכופים יותר. ראשית, המומחה יכיר את התסמינים וייקח אנמנזה. בעתיד, המטופל מופנה למחקרים נוספים. למשל, חשוב לערוך בדיקת דם כללית וביוכימית. לעיתים מתבצעות בדיקות נוספות לרמת ההורמונים. הרופא מודד גם לחץ דם. אם מצוין, נבדקים אלקטרוקרדיוגרמה, צילום חזה ולחץ תוך גולגולתי. בנוסף, ייתכן שתצטרך להתייעץ עם פסיכולוג.
משככי כאבים
מה עלי לעשות אם כואב לי הראש לאחר הלידה? אל תעשה תרופות עצמיות - עדיף לפנות מיד למומחה. כידוע, כל תרופה הנלקחת במהלך ההנקה יכולה להשפיע על מצבו של הילד. רק רופא יכול למצוא תרופות בטוחות.
ככלל, הכאב מוקל עם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. אקמול הוא הבטוח ביותר בזמן הנקה. טוב להתמודד עם תרופות לכאבי ראש כמו "איבופרופן", "נורופן",אספירין, קטופרופן, אינדומטצין, דיקלופנק.
לפעמים נעשה שימוש בתרופות משולבות, המכילות גם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות וגם רכיבים אחרים המסייעים להקלה מהירה על הכאב ולנרמל את זרימת הדם במוח. תרופות כאלה כמו Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon יעילות. כמובן, בשום מקרה אסור להשתמש בתרופות ללא אישור של רופא.
רשימת תרופות אחרות
תרופות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים בהחלט עוזרים בכאב. אבל מיגרנה יכולה להיות תוצאה של פתולוגיות שונות, ולפעמים חשוב מאוד לחסל את הגורמים לאי נוחות. לאחר אבחון יסודי, הרופא יוכל לקבוע את משטר הטיפול הנכון:
- אם מתרחשים כאבי ראש חזקים, הרופא שלך עשוי לרשום משככי כאבים אופיואידים.
- במקרים מסוימים, רצוי לקחת תרופות נוגדות דיכאון (הנפוצות ביותר בשימוש הן Melipramine ו-Amitriptyline).
- אם יש בעיות בלב ובכלי הדם, משתמשים בחוסמי בטא.
- אם התקפי מיגרנה מלווים בעוויתות, אז משתמשים בתרופות נוגדות פרכוסים.
- Nootropics עוזרים לשפר את זרימת הדם במוח, משפיעים לטובה על תפקוד מערכת העצבים.
- במידת הצורך, כלול תרופות נוגדות הקאה במשטר הטיפול (אם התקפי מיגרנה מלווים בהקאות).
כדאי לציין שאסור ליטול רבות מהתרופות הללו במהלך הנקה, אזבמהלך הטיפול, יהיה צורך להפסיק את ההנקה. בכל מקרה, לא ניתן להשתמש בסמים חזקים כאלה ללא רשות.
בנוסף, מומלץ למטופלים ליטול קומפלקסים של ויטמינים ונוגדי חמצון. תרופות כאלה עוזרות לבסס את חילוף החומרים, לשפר את תפקוד המערכת החיסונית. אם יש ירידה ברמת ההמוגלובין, יש להכניס תכשירי ברזל למשטר הטיפול.
כאב ראש אחרי לידה: מה לעשות? רפואה מסורתית
כפי שאתם יודעים, נטילת תרופות לפעמים משפיעה לרעה על גוף הילד, מכיוון שהחומרים הפעילים של התרופות וחילוף החומרים שלהן יכולים להיות מופרשים יחד עם חלב אם. לכן לא כדאי לבחור גלולות לבד. אם יש לך כאב ראש חמור לאחר הלידה, והתקפים מופיעים ללא הרף, עליך לפנות לשיטות טיפול חלופיות:
- ארומתרפיה הוכחה כמסייעת בכאבי ראש. ניתן לבצע הפעלות באופן עצמאי - אתה צריך רק מנורת ארומה ושמנים אתריים. מנטה, שמני לבנדר וכו' הם בעלי תכונות מרגיעות. אגב, הליכים כאלה יעילים במיוחד אם מיגרנות נגרמות מלחץ, עבודה יתר ולחץ דם גבוה.
- ניתן להקל על התקף בעזרת תמיסות ומרתחים של עשבי תיבול. תה קמומיל ושומר נחשבים שימושיים. אגב, חלק מהצמחים משפרים במקביל את ההנקה ומשפיעים לטובה על תפקוד מערכת העיכול של התינוק.
- כמה מומחים ממליצים על עיסוי ראש. ניתן לבצע את ההליך באופן עצמאי או לשאול את אחד מקרובי המשפחה.עיסוי משפר את זרימת הדם לקרקפת, מגרה את הרקמות, וכתוצאה מכך ניתוב מחדש של דחפים עצביים - כאב הראש חולף או לפחות נחלש.
- קומפרסים קרים גם יעילים. מספיק למרוח משהו קר על הראש כדי להצר את הכלים המובילים דם למוח. זה עוזר להפחית במהירות את הלחץ התוך גולגולתי, וכתוצאה מכך, להקל על הכאב.
- אגב, שמנים אתריים יכולים לשמש ליותר מאשר רק ארומתרפיה. לדוגמה, ניתן לשמן את הרקות ואת העור בחלק האחורי של הראש בשמן מנטה, בעל השפעה מגרה, ובכך להקל על התקף כאב.
כמובן, תרופות כאלה אינן יכולות להחליף טיפול מלא, לכן אין לסרב לתרופות שרשם הרופא.
מניעה: איך למנוע התקף מיגרנה?
אם יש לך כל הזמן כאב ראש לאחר לידה, אז זה הזדמנות לשקול מחדש את לוח הזמנים היומי שלך. בעקבות כמה כללים, תוכל למנוע התפתחות של התקפי מיגרנה:
- למתחילים, הקפד לבדוק את לוח הזמנים של העבודה והפנאי שלך. כמובן, בלילה הילד מתעורר לעתים קרובות, וביום נשים עסוקות בעבודות הבית. אבל כדאי להבין שאם ישנים פחות מ-6-8 שעות ביום, אז הסיכוי להתמודד עם כאב ראש הוא מינימלי. אם מנוחה בלילה אינה אפשרית, עליך להתאים את המשטר שלך כדי לישון במהלך היום.
- רופאים ממליצים לבלות בחוץ - זה יועיל גם לילד וגםאִמָא. חמצון של הדם עוזר להתמודד עם כאבי ראש.
- שימו לב יותר לתזונה. מהתזונה יש להוציא מזונות הגורמים לתנודות בלחץ הדם. רשימת המזונות האסורים כוללת שוקולד, ממתקים, בשרים ונקניקיות מטוגנים, פירות הדר, קפה, גבינות, פירות יבשים, בננות, מזון כבוש. מצד שני, חשוב להרוות את הגוף בויטמינים ומינרלים. התזונה צריכה להיות מגוונת ככל האפשר ולספק את כל צרכי הגוף של אם ותינוק מיניקות.
- לבלות פחות זמן מול המחשב והטלוויזיה, אל תקראו בתאורה חלשה. לפעמים כאבי ראש נובעים ממאמץ בעיניים.
- שמור על כושר. פעילות גופנית סדירה, בין אם זו אימון בחדר כושר או ריצת בוקר קצרה, עוזרת לנרמל את לחץ הדם ולשפר את זרימת הדם, לאזן הורמונים.
- למד להתמודד עם לחץ. תרגילי נשימה, אמבטיה מרגיעה, יוגה - כל זה עוזר להתאושש ולהיפטר מחרדות.
- אם עדיין מופיע כאב ראש, אז אין ליטול תרופות נוגדות עוויתות ללא אישור מרופא. תרופות אלו גורמות להרחבת כלי דם, שבתורה עלולה להגביר את אי הנוחות.
בכל מקרה, עליך לזכור שילד צריך אמא בריאה. לכן כדאי קודם כל לעקוב אחר מצבך. אם לאחר לידה כואב לך הראש כל יום, אז אל תהסס - פנה לעזרה מרופא מומחה!
