לעיתים קרובות גוף האדם נכשל. במקרה זה, יכולות להתרחש מגוון תופעות שאינן נוחות לבעליו. במאמר זה, ברצוני לשקול את הסיבות לנפיחות וליצירת גזים.
טרמינולוגיה
בהתחלה, אתה צריך להבין את המונחים שישמשו באופן פעיל במאמר זה. אז, נפיחות. בפרקטיקה הרפואית, תופעה זו נקראת לרוב "גזים" או "גזים". האנשים אומרים בפשטות - "היווצרות גז". זהו מצב מיוחד של הגוף, כאשר הרבה גזים מצטברים במעיים עקב מספר סיבות. הם יכולים לגרום לא רק לאי נוחות, אלא גם לכאב.
סימפטומטיקה
מהם התסמינים של אדם עם נפיחות? גזים עלולים להיות מלווה בתנאים הבאים:
- מרגיש "נפוח" בבטן.
- כובד בבטן.
- גז עובר. לעתים קרובות עם צלילים לא נעימים.
- Burp.
- טעם רע בפה.
- ירידה או חוסר תיאבון מוחלט.
- עצבנות, חולשה, חולשה כללית.
על הסיבות
אז מהן הסיבות העיקריות לנפיחות וגזים? קודם כל, אני רוצה לומר שגזים במעיים נוצרים עקב חיידקים שמתסיסים באופן פעיל פחמימות במעי הגס (שלא "עובדו" קודם לכן במעי הדק). לכן, אנו יכולים להסיק מסקנה פשוטה שהגורם העיקרי להיווצרות גזים הוא בדיוק צריכת מזונות מסוימים.
סיבה 1. אוכל
אז, שקול את הגורמים העיקריים לנפיחות וליצירת גזים. כפי שהוזכר לעיל, הראשון שבהם הוא תזונה. אחרי הכל, אוכל מסוים יכול להיות פרובוקטור של מצב כל כך לא נעים. זה נכון במיוחד עבור מזונות עשירים בסיבים. אבל אי אפשר לנטוש אותם לחלוטין, כי לצד העובדה שהם יכולים לגרום להיווצרות פעילה של גזים במעיים, הם גם ממלאים את התפקיד החשוב ביותר בתהליך העיכול של המזון ובתפקוד מערכת העיכול. מהם המוצרים האלה?
- שעועית.
- ירקות טריים.
- פירות טריים.
- דגנים מלאים.
סוגים שונים של תוספי תזונה המכילים סיבים (כולל פלנטיין פרעושים) יכולים גם הם להוביל להיווצרות גזים מוגברת. זה יהיה בולט במיוחד אם תרופות כאלה יוכנסו לתזונה מהר מדי. בנוסף, ניתן "לקבל" נפיחות וגזים אם אתה אוכל מזון שנקרא "מזון מהיר".
סיבה 2. דיאטה
הגורמים לנפיחות לאחר אכילה חבויים במגוון טעויות בתזונה האנושית. מה, אם כן, צריך לדעת ולזכור?
- שעועית יכולה להגביר את גזי המעיים עד פי 10.
- אם אתם רוצים להימנע מגזים ונפיחות, עדיף לסרב לצריכה מופרזת ותכופה מדי של מזונות כמו כרוב, חומצה, ענבים, תרד, פטל, דומדמניות, תפוחים מתוקים, תמרים, צימוקים, בירה, קוואס., לחם שחור.
- ירקות חיים יש לאכול בכמויות קטנות. עדיף להרתיח או לאדות אותם.
- יש לבשל באותו אופן גם בשר ועוף. מזון שומני ומטוגן מדי עלול גם לתרום לייצור מוגזם של גזים ולנפיחות.
- אכלו רק במצב רגוע של הגוף. יש לעשות זאת תוך כדי ישיבה. יש ללעוס מזון בזהירות, לאט. כמו כן, רופאים אינם ממליצים על שתיית מים עם אוכל.
סיבה 3. מים
לאחר מכן נשקול את הסיבות לנפיחות וליצירת גזים. שתיית מים עלולה להוביל גם למצב כל כך לא נעים.
- אם אתה שותה סודה לעתים קרובות מדי.
- אם תשנה בפתאומיות את הרגל המים לגוף (זה קורה כאשר אדם עובר לזמן מסוים לאזור מגורים חדש - לביקור, בחופשה וכו').
- אם אדם אוהב לשתות מים עם אוכל.
סיבה 4. בליעת אוויר
מהן הסיבותנפיחות תכופה? לכן, זה עשוי להיות הרגל לבלוע אוויר יותר מדי ולעתים קרובות. ראוי לומר שכל אדם בולע כמות מסוימת ממנו מדי יום. זה קורה בזמן אכילה, שתייה, דיבור. זה בסדר. אבל במקרים מסוימים, אתה יכול ללכוד יותר מדי אוויר, מה שיוביל להצטברות גדולה שלו במעיים. חלק ממנו ייצא בגיהוק, בעוד שחלק יצטרך לעזוב את הגוף בצורה טבעית אחרת. מתי אדם יכול לבלוע יותר מדי אוויר עודף (מה שמוביל לנפיחות ויצירת גזים מוגזמת)?
- זה קורה לעתים קרובות לאנשים שאוהבים מסטיק.
- היווצרות גז מוגברת מאיימת על אלה שאוהבים לדבר בזמן האוכל.
- כמו כן, עודף אוויר נכנס לגוף אם אדם שותה מים דרך קשית.
- רופאים אומרים שאסור לשתות מים עם האוכל. זה גם מוביל להיווצרות גזים.
- אנשים שאוהבים לאכול "בדרך" סובלים גם מהבעיה הזו.
סיבה 5. מתח ואורח חיים לקוי
אילו עוד גורמים לנפיחות תכופה יש? אז זה יכול להיות הלחץ הנפוץ ביותר. במקרה זה, הגוף נכשל. זה יכול להיות כמעט כל דבר. כולל היווצרות גז מוגברת. גם דרך חיים שגויה מובילה לתופעה דומה. מה זה אומר?
- חוסר פעילות. הָהֵן. כאשר אדם מנהל אורח חיים בלתי פעיל, בישיבה. מדענים אומרים שבמקרה זה, לרובפריסטלטיקה של המעי מואטת, עלולה להופיע עצירות המלווה בתהליכי התסיסה והריקבון בחלקיו התחתונים (מה שמוביל להיווצרות גזים פעילים).
- עם אורח חיים שגוי, אדם מאובחן לעתים קרובות עם "מעיים עצלים", המלווה גם בהיווצרות גזים מוגברת.
- יש לומר גם שלמען תפקוד תקין של הגוף, לאדם חייב להיות מספיק זמן לנוח. במקרה זה, שינה נכונה חשובה מאוד. רק כך המעיים יכולים "לנוח" ולהתכונן לעבודה.
סיבה 6. גיל
אילו עוד גורמים לנפיחות חמורה יש? אז, תופעה זו נצפית לעתים קרובות אצל אנשים מבוגרים. זה קורה בגלל שינויים הקשורים לגיל בגוף. עם הזמן, שרירי המעיים נחלשים, מה שגורם לגזים. בפרקטיקה הרפואית, מצב זה נקרא "אטוניה הקשורה לגיל."
סיבה 7. מקצוע
כדאי להזכיר גם שהגורמים לנפיחות אצל גברים (כמו גם אצל נשים) יכולים להיות קשורים לפעילות מקצועית. אז, מומחים אומרים כי מטפסים סובלים לעתים קרובות מהיווצרות גזים מוגברת. תופעה זו נקראת "טיפוס הרים בגובה רב". הכל קורה עקב שינוי בלחץ במהלך העלייה לגובה מסוים.
סיבה 8. נטילת תרופות
מהן הסיבות לנפיחות בבטן העליונה? לכן, נטילת תרופות מסוימות יכולה להוביל לתופעה דומה.
- אנטיביוטיקה. במהלך שלהםצריכה לרוב הורסת את המיקרופלורה של המעי, מה שגורם לגזים מוגברת.
- משלשלים. אם אדם מנצל לרעה את הצריכה שלו, זה יכול להוביל להיווצרות גזים מוגברת, נפיחות. תופעה דומה משפיעה על נשים שרוצות לרדת במשקל על ידי ניקוי הגוף שלהן בעזרת מוצרים רפואיים כאלה.
סיבה 9. מחלות
כמה מחלות הן גם גורמים עיקריים לנפיחות ובחילות. אם התזונה והצריכה של מזונות מסוימים לא אמורות לגרום למצב כזה, כדאי לבדוק עם גסטרואנטרולוג. אחרי הכל, מחלות מסוימות יכולות להיות האשמים. לכן, גזים, נפיחות בטן עשויות להצביע על כך שלאדם יש דיברטיקוליטיס, קוליטיס כיבית, סרטן המעי הגס, מחלת קרוהן או מחלה אחרת.
סיבה 10. עצירות
ישנן סיבות נוספות לנפיחות לאחר אכילה. אז, ייתכן שזו העצירות הנפוצה ביותר. במקרה זה, לאדם יש הצטברות של צואה, אשר מונעת פריקה תקופתית נורמלית של גזים. הם מצטברים בגוף, מה שגורם לנפיחות, אי נוחות ותחושות לא נעימות אחרות.
סיבה 11. אי סבילות למזון
אילו עוד גורמים לנפיחות בבטן העליונה? לכן, אם אדם מבחין במצב דומה לאחר צריכת מזונות מסוימים, יש לפנות לעזרה רפואית. אחרי הכל, יכול להיות שהגוף פשוט לא יכול או לא יודע איך לעבד את הפחמימות הכלולות במוצר מזון זה. למשל, זו יכולה להיות מחלת צליאק,כאשר אדם אינו יכול לאכול דגנים. כאשר הם נצרכים, מתרחשת היווצרות גזים מוגזמת ונפיחות.
Women
בנפרד, אני רוצה לשקול את הסיבות לנפיחות אצל אישה. ואכן, לעתים קרובות בקרב המין ההוגן, תופעה דומה יכולה להתרחש ללא קשר לכל הסיבות לעיל.
- מנופאוזה. נפיחות לעתים קרובות מדאיגה נשים במהלך תקופה זו בחיים (גיל 45 עד 60 שנים). הכל אשם במקרה הזה הם הורמונים שמשפיעים על תפקוד האורגניזם כולו, כולל המעיים.
- תקופת קדם וסתית. לעתים קרובות, נפיחות נצפית אצל נשים בתקופה שלפני הווסת. שוב, במקרה זה, הכל קורה עקב שינויים ברמות ההורמונליות.
- הריון. גם במהלך ההריון, אישה חווה נפיחות יתר. אם זה קורה בשליש הראשון, הרקע ההורמונלי שוב אשם. אם בחודשים האחרונים, ייתכן שהדבר נובע מכך שהרחם המוגדל לוחץ על המעיים, מה שמונע את תפקודו התקין.
מכל הסיבות לעיל, אנו יכולים להסיק מסקנה פשוטה שכל שינוי הורמונלי בגוף האישה עלול לגרום למגוון בעיות ומצבים בלתי צפויים, כולל כוח ונפיחות.
Children
מהן הסיבות לנפיחות אצל ילד? אם אנחנו מדברים על יילודים, אז ההגדרה של מערכת העיכול של התינוק אשמה. איברי הפירורים עדיין לא עובדיםבדיוק כמו אצל מבוגר, הם רק מתפתחים, מסתגלים. בנוסף, הם עדיין חלשים מכדי לעכל במלואו אפילו את המזון שנכנס לגוף - חלב אם או פורמולה. לעתים קרובות זה מוביל לקוליק, אשר משפיע כמעט על כל התינוקות מתחת לגיל שלושה חודשים. לרוב, לאחר תקופה זו, מערכת העיכול מסתגלת לעבודה, כבר מתרגלת לתנאים חדשים, ותופעה זו נעלמת מעצמה. הסיבות לנפיחות בבטן התחתונה אצל ילד גדול יותר נעוצות לרוב בתזונה לא נכונה או בצריכת אותם מזונות שתורמים להגברת היווצרות גזים. אם ההורים שוללים זאת, יש צורך לפנות לעזרה מרופא. אחרי הכל, תופעה כזו עלולה להיות סימפטום למחלה כלשהי.
מה לעשות?
לאחר ששקלתי את כל הגורמים האפשריים לנפיחות אצל אישה, גבר וילד, ברצוני לומר כמה מילים על איך אתה יכול להתמודד עם בעיה זו. קודם כל, אתה צריך לקבוע את הסיבה למה זה קורה. ורק אז מתחילים לפעול. אתה יכול להשתמש בתרופות הבאות:
- תרופה "מוטיליום". מיוצר על ידי חברה בלגית. זוהי תרופה להיווצרות גזים מוגברת. זמין בשלוש צורות: טבליות (כולל לשוני), וכן בתרחיף. נקודה חשובה: אין צורך לשטוף את התרופה, היא מתמוססת במהירות על הלשון, ומיד מתחילה את עבודתה במעיים.
- Drug "Bobotik". אלו הן הטיפות של היצרן הפולני, אשרמרשם בעיקר לילדים (כולל ילודים). עם זאת, מבוגרים יכולים גם להשתמש בתרופה. לעתים קרובות רופאים רושמים את זה לנשים במהלך ההריון וההנקה.
- התרופה "Motilac". תרופה רוסית, שבה החומר הפעיל הוא דומפרידון שנוצר באופן סינתטי. התרופה מיועדת לשפר את תנועתיות המעיים, "להקל" על נפיחות, להקל על תחושות של אכילת יתר, גיהוקים וצרבת.
- תרופה "Unienzyme". מוצא הודי. זוהי תרופת עיכול אנזימטית המכילה מרכיבים המפחיתים גזים.
- Drug "Enterosgel". זהו סופח מהדור החדש. המרכיב העיקרי שלו - polymethylsiloxane polyhydrate - מזכיר ספוג סיליקון הסופג חומרים מזיקים לגוף. זמין כמשחה או תרחיף. אין לו תופעות לוואי וניתן ליטול אותו בבטחה עם תרופות אחרות.
