אנחנו יודעים מבית הספר שרוב התפקודים של הגוף שלנו מווסתים על ידי המוח. והפרות שונות בעבודתו עלולות להוביל לבעיות חמורות - פגיעה בזיכרון, פגיעה בקשב ובקואורדינציה, עייפות, הפרעות שינה ועוד השלכות חמורות יותר. על מנת להבין מדוע וכיצד לשפר את זרימת הדם במוח, עליכם לדעת כיצד הוא פועל, את הגורמים, ההשלכות והתסמינים לפגיעה בזרימת הדם. מאמר זה יוקדש לנושאים אלו.
מהו המוח
המוח הוא החלק החשוב ביותר של מערכת העצבים המרכזית. הוא מכיל 25 מיליארד תאי עצב - הנוירונים המרכיבים את החומר האפור של המוח.נוירונים הם תאים המעבירים מידע ודחפים תחושתיים כמו תחושת כאב, חום, ראייה,דחפים שמיעתיים וכו' המוח מכוסה בקרומים קשים ורכים, שביניהם קרום ארכנואידי, שבאמצעות ערוציו מסתובב נוזל מוחי (נוזל מוחי)
המוח מורכב מחמישה חלקים עיקריים - הטרמינל, הדיאנצפלון, המוח האמצעי, האחורי והמדוללה אובלונגטה, שכל אחד מהם מבצע את תפקידו. בבסיסו מחובר המוח לחוט השדרה, המעביר אליו מידע מתאי עצב הממוקמים בכל הגוף. לתפקוד מלא של המוח הוא זקוק לתזונה מתמדת, אותה הוא מקבל מהדם. כאשר זרימת הדם מופרעת, המוח מקבל לא מספיק חומרים מזינים וחמצן, מה שעלול להוביל למוות של תאים מסוימים או לתפקוד לא תקין שלהם.
סיבות לזרימת דם לקויה במוח
הגורמים העיקריים לפגיעה בזרימת הדם הם כדלקמן:
- טרשת עורקים של כלי דם. מחלה זו מתרחשת עקב רמות גבוהות של כולסטרול בדם, המופקד על דפנות כלי הדם בצורה של פלאק, מה שמוביל לחסימת כלי דם והפרעה במחזור הדם הכללי.
- עליות בלחץ הדם (יתר לחץ דם) עלולים להוביל לפגיעה בעורקים המוחיים הקטנים, ובמקרים חמורים, לשבץ מוחי.
- אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם ועקמת. עורק החוליה עובר בתעלה של התהליכים הרוחביים של עמוד השדרה. כאשר החוליות נעקרות זו ביחס לזו, קוטר התעלה הזו יורד וכתוצאה מכך, מעיכה של העורק והידרדרות מחזור הדם במוח.
- פציעות בעמוד השדרה הצווארי. כגוןפציעות נובעות לרוב מפעילות גופנית לא נכונה. יש תזוזה של החוליות ולחיצה של העורק.
- Tranio-cerbral injury.
- מתח תכוף ועייפות כרונית מובילים להפרעה במערכות הגוף הראשיות.
תסמינים
הבחנה בין הפרעות ראשוניות במחזור הדם המוחי, אקוטיות וכרוניות.
בשלב הראשוני של המחלה יש עייפות מוגברת, סחרחורת, טינטון, כאבי עיניים, הפרעות שינה, כאבי ראש, במיוחד לאחר עבודה נפשית או פיזית אינטנסיבית.
אם לא תשים לב לתסמינים הללו בזמן, אזי הפרעות במחזור הדם יהפכו לכרוניות, המתאפיינות בהידרדרות מתקדמת בזיכרון, אדישות, עצבנות, כאבי ראש, שינויים בהכרה, עילפון, ירידה באינטליגנציה.
הפרעות חריפות במחזור הדם הוורידי כוללות שבץ מוחי, דימום מוחי ופקקת עורקים.
איך לשפר את זרימת הדם במוח
לפני תחילת הטיפול, יש צורך לקבוע את הסיבה שגרמה לזרימת דם לקויה במוח. הוכח כי הסיבה השכיחה ביותר היא אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי. תרופות לא יעזרו במקרה זה. נוירולוגים ממליצים על טיפול בחולים כאלה באמצעות טיפול ידני, רפלקסולוגיה, תרגילים טיפוליים ועיסוי.
גם לתזונה שלנו יש חשיבות לא קטנה לשיפור זרימת הדם במוח. לתפקוד תקין של המוח חיוני:
-
לשיפור זרימת הדם במוח חומצות שומן רב בלתי רוויות וחומצות שומן אומגה 3. הם מגנים על דפנות כלי הדם מפני התפתחות של טרשת עורקים. כלול בשמנים צמחיים (זית, זרעי פשתן), מיני דגים ימיים ואוקיינוסים, ביצי תרנגולת.
- נוגדי חמצון שמאטים את תהליך החמצון. הם מצויים בכמויות גדולות בפירות יער - חמוציות, לינגונברי, דומדמניות ואחרות, וכן בתה ירוק.
- ויטמין E, בעל השפעה חיובית על הזיכרון, ניתן להשיג על ידי אכילת אגוזים, זרעי פשתן, חמניות.
- מיקרו-אלמנטים (אבץ, מגנזיום, זרחן) משפרים את הזיכרון והקשב, לכן שימושי מאוד לאכול פירות ים - שרימפס, מולים, סרטנים וכו'.
- שוקולד מריר מכיל טריפטופן, המומר בגוף להורמון הסרוטונין המונע התפתחות דיכאון.
יש לזכור שרק רופא יכול לרשום טיפול מוכשר לאחר בדיקה מתאימה. בשום מקרה אסור ליטול באופן עצמאי תרופות המשפרות את זרימת הדם במוח, למשל, על פי ביקורות של חברים. מבין התרופות, נרשמים בדרך כלל מרחיבים כלי דם, תרופות המונעות קרישת דם וקרישי דם, כמו גם נוטרופיים ופסיכוסטימולנטים. לכל התרופות הללו השפעות שונות על זרימת הדם במוח.
מרחיבי כלי דם
מרחיבי כלי דם גורמים להרפיהשרירים חלקים של כלי דם, מה שמוביל לעלייה בלומן שלהם. במקביל, הם מפחיתים את לחץ הדם הכללי, מה שעלול להוביל להשפעה הפוכה ולהחמיר את אספקת הדם למוח. לכן, כיום נעשה שימוש בתרופות הפועלות ישירות על כלי המוח, מבלי להשפיע על מערכת הדם הכללית, למשל, Cinnarizine ו-Nimodipine.
תרופות אנטי-תרומבוטיות
סוכנים אנטי-תרומבוטיים משפרים גם את זרימת הדם במוח. התרופות מחולקות לשלוש קבוצות: נוגדי קרישה, פיברינוליטים ותרופות נוגדות טסיות.
נוגדי קרישה מונעים היווצרות חוטי פיברין, כלומר מונעים היווצרות קרישי דם ומקדמים ספיגת קרישי דם קיימים ("הפרין", "פנילין", "וורפארקס"). חומרים פיברינוליטים גורמים לקרע של חוטי פיברין וכתוצאה מכך לספיגה של קרישי דם חדשים ("פיברינוליזין", "אורוקינאז", "סטרפטוקינאז").
סוכנים נגד טסיות מונעים הצטברות של טסיות דם ותאי דם אדומים, ובכך מפחיתים את יכולתם להיצמד לדפנות כלי הדם. הנציג הפופולרי ביותר של קבוצת תרופות זו הוא אספירין, המיוצר כיום תחת השם "אספירין קרדיו". כמו כן, לעתים קרובות רופאים רושמים תרופות כגון Dipyridamole, Ticlopidin, Iptegrilin ואחרות.
Nootropics
תרופות נוטרופיות משמשות לטיפולהפרעות מוחיות הנגרמות, בין היתר, מהפרעות במחזור הדם. הם משפרים את הזיכרון ואת היכולות המנטליות, מגבירים את עמידות המוח להיפוקסיה ומפחיתים את הביטויים של הפרעות נפשיות. השפעות כאלה מושגות בשל העובדה שתרופות אלו יכולות גם לשפר את זרימת הדם במוח וגם להשפיע ישירות על נוירונים, לעורר את העברת העירור בהם, וגם להקל על העברת המידע בין ההמיספרות. עד כה, יש כבר רשימה גדולה של nootropics וחדשים מופיעים מעת לעת. התכשירים "גליצין", "פנוטרופיל", "פניבוט" ואחרים היו בשימוש נרחב.
Prevention
לסיכום, כדאי לגעת בנושא של מניעת הפרות כאלה. כדי לא להצטרך ליטול כדורים המשפרים את זרימת הדם במוח, צריך להימנע מאורח חיים פסיבי - פעילות גופנית מתונה יכולה להפעיל את מחזור הדם של כל הגוף, כולל המוח. כמו כן, במהלך הליכים תרמיים באמבטיה, בסאונה, זרימת הדם משתפרת. יש לזכור שעודף משקל, עישון, שתיית אלכוהול הם כולם גורמי סיכון לטרשת עורקים.
עכשיו אתה יודע איך לשפר את זרימת הדם במוח. אנו מקווים שהטיפים שלנו יעזרו לך לשמור על בריאות תקינה במשך שנים רבות.
