גלוקוז הוא אחד מחומרי האנרגיה העיקריים של הגוף שלנו. כשאנשים מדברים על סוכר, הם מתכוונים לזה. תפקוד תקין של תאי הגוף, כולל המוח, אפשרי אם הסוכר תקין. מכיוון שאנו מקבלים גלוקוז רק מהמזון שאנו אוכלים, לפעמים הכמות שלו יכולה להיות יותר, ולפעמים פחות. עם זאת, הסטיות אינן משמעותיות, והנורמה של רמות הסוכר בדם אינה משתנה עם השנים, בין אם מדובר בנער בגיל 15 ובין אם מדובר בסבא בגיל 72. במאמר זה נדבר על אילו ערכי גלוקוז נכונים ואיזה לא, ונחשוב גם מדוע הם יכולים להשתנות.
למה אחראי הגלוקוז ומה משפיע על התייצבות רמתו בדם?
כפי שהוזכר קודם לכן, סוכר הוא חומר האנרגיה העיקרי לרקמות ולתאים. בכניסה לגוף הוא מופקד בעיקר בכבד בצורה של גליקוגן, שלפי בקשת ההורמונים הופך חזרה לגלוקוז. רמת סוכר תקינה בדםנתמך על ידי אינסולין המיוצר על ידי הלבלב. במקביל, כל שאר הורמוני הגוף (כגון אדרנלין, קורטיזול ואחרים) תורמים לעלייה ברמות הגלוקוז.
אילו אינדיקטורים נחשבים נורמליים?
מלכתחילה, אני רוצה לציין שהנורמה של רמות הסוכר בדם זהה לגברים ולנשים בכל גיל. ניתוחים מבוצעים תמיד על בטן ריקה בתקופה שבה אין זיהום בגוף, שכן זה יכול להשפיע על הביצועים. לכן, אם אנחנו מדברים על מה צריכה להיות רמת הסוכר הרגילה בדם, אז כדאי לקחת בחשבון שהיא יכולה להשתנות בהתאם לשעה ביום. זה מושפע גם מארוחות. באדם בריא, לפני ארוחת הבוקר, הסוכר יהיה 3.3-5.5 ממול לליטר. כל דבר מתחת למספר הראשון הוא היפוגליקמיה (גלוקוז נמוך בדם), וכל דבר שמעל המספר השני הוא היפרגליקמיה (גבוה). לאחר אכילת ארוחה, הסוכר אינו עולה על 7.8 ממול לליטר. קריאות הסוכר בדם באצבע ובוורידים שונות.
מה שלום הילדים?
ילד מעל גיל חמש צריך לקבל את אותן רמות גלוקוז כמו מבוגר. ומשנה עד 5 שנים - 3.3-5.0 ממול לליטר, עד שנה - עד 4.4 ממול לליטר.
מתי מאובחנת סוכרת?
עם ביטחון להכריז על מחלה כמו סוכרת, מומחה יכול להתבסס רק על תוצאות של שלוש בדיקות המצביעות על:
- המוגלובין מסוכרר גבוה (עד 5.7%);
- אינדיקטורים של סוכר,שעולים על 11 ממול/ליטר 60 דקות לאחר נטילת 75 גרם גלוקוז;
- עלייה ברמת הסוכר בדם לפני הארוחות.
למה רמת הסוכר בדם עולה?
ישנן מספר סיבות לסוכרת. ביניהם:
- לחץ מתמיד, עבודה יתר;
- heredity;
- בעיות משקל;
- וירוסים, זיהומים;
- דיאטה לא מאוזנת;
- סרטן הלבלב;
- אורח חיים לא פעיל.
במאמר זה, למדנו כמה סוכר בדם צריך להיות לאדם בריא ומה משפיע על הביצועים. כדי לשמור על מצב תקין, אתה צריך לאכול נכון, לזוז לעתים קרובות, להתעמל, ואם אתה מוצא סימנים של סוכר גבוה, התייעץ עם רופא.
