לעיתים קרובות, לאנשים יש סוג של גדילה באזור העקב, הנקראת דורבן. הוא פוגע ברקמות רכות כאשר אדם נשען על העקב וגורם לכאבים עזים כאשר לוחצים עליו. מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב עוזרים להימנע מכאבים בהליכה, ומהווים גם שיטה מונעת טובה. שקול אילו מדרסים אורטופדיים קיימים, ההבדלים והתכונות שלהם.
דורבן עקב
ספוג בצורת טריז על השחפת של עצם הכף הנובעת מדלקת של ה- plantar fascia נקרא דורבן. הוא גורם לכאבים בהליכה, מה שתורם לפגיעה בהליכה ולירידה ברמת החיים. ככלל, נוצר דורבן עם רגליים שטוחות מפותחות, בשל העובדה שהחלוקה מחדש התקינה של העומס על כף הרגל מופרעת והגידים של האפונורוזיס הפלנטרי נפגעים. לעתים קרובות, התרחשות הפתולוגיה נובעת מפציעה של עצם השוק או היא תוצאה של מחלת מפרקים כרונית. הסיבה השכיחה ביותר לדורבן היאמיקום פיזיולוגי של כפות הרגליים, מדרסים אורטופדיים עוזרים לתקן את הפגם הזה, שכן הם נועדו במיוחד לשמור על כף הרגל במצב האנטומי וריפוד טוב של כף הרגל. מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב נקבעים כאמצעי לטיפול שמרני או משמשים למניעת המחלה.
מהם מדרסים אורטופדיים?
מדרסים אורטופדיים נקראים מכשירים מיוחדים שנראים כמו ספינות בנעליים שטוחות. הם תומכים במיקום הפיזיולוגי של כף הרגל בעת ההליכה, פועלים כמחוך עבורה. לרוב, מכשירים אלו מצוידים בלשוניות מיוחדות בולמות זעזועים המסייעות בהקלת העומס על קשת כף הרגל ומסייעות בבלימת גל ההלם בזמן ההליכה. מדרסים כאלה חוזרים על קשת כף הרגל בהתאמה מדויקת לצורתה. מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב, שתמונותיהם מוצגות במאמר שלנו, תומכים בעצם העקב במצב מוגבה. מתחת לעקב, למדרס יש בדרך כלל הכנסה סופג זעזועים רכה, המאפשרת להפחית את לחץ הדורבן על הרקמה הרכה של הרגל בהליכה ולהפחית את מידת הכאב. בנוסף, עיצוב מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב מסייע בשמירה על הקשת האורכית והרוחבית של כף הרגל. תמיכה זו מסייעת להחלמה של האפונורוזיס הפלנטרית ומשפרת את ריפוד כף הרגל בסוגים שונים של רגליים שטוחות.
רפידות עקב
מגוון מדרסים אורטופדיים הם רפידות עקב התומכות בכף הרגל באזורעצם העקב. החומר לייצור שלהם הוא שעם, עור אמיתי, סיליקון, מדיפואם (חומר סינטטי מודרני). הם נמכרים בחנויות נעליים ואורתופדיות, בבתי מרקחת ובאמצעות האינטרנט. מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב, על פי ביקורות צרכנים, לא כולם זהים, מה שאתה צריך לשים לב אליו בעת הקנייה. הסוגים שלהם נקבעים לפי מטרה מסוימת. אם זה לא נלקח בחשבון, ייתכן שלא תקבל את ההשפעה הצפויה מהמוצר.
רפידת עקב בולם זעזועים
רפידת עקב בולם זעזועים יכולה להיות מעוגלת או בצורת טריז. מכשיר מסוג זה משמש למצבים הכואבים הבאים: דורבן בעקב, ארתרוזיס של מפרקי הגפיים התחתונות, פציעות כף הרגל באזור העקב. במרכז התוחם ישנו אזור קשיח המעסה את הרקמות הרכות של העקב תוך כדי הליכה ומרכך את האוסטאופיט השולי. כרית העקב עוזרת לשפר את הפחת של כף הרגל, להפחית את עומס ההלם על העקבים, המפרקים ועמוד השדרה. ישנם סוגים נוספים של מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב.
רפידת עקב עם ג'ל
סיליקון רפואי משמש כחומר לייצורו. המוצר מצויד בדפנות קשיחות לאורך הקצוות ובמרכזו תוספת קפיצית רכה. גרסה זו של המדרס האורטופדי מיועד למיקום נכון אנטומית של כף הרגל בנעל ומספק תנועת רגל נכונה מבחינה פיזיולוגית בהליכה. תנאים נוחים לעקב מסופקים על ידי הוספה בולם זעזועים, זה גם כןאחראי על הפחתת כאב במהלך תמיכה בעצם העקב ושיפור זרימת הדם המקומית ותהליכים מטבוליים. מוצר זה יכול לשמש גם עבור נעליים עם עקבים. רפידות עקב עם פגושים תוכננו במיוחד כדי לקבע את כף הרגל בצורה מאובטחת במצב פיזיולוגי.
כל סוגי המדרסים האורטופדיים לדורבן בעקב מגיעים בגדלים שונים. לכן, בעת רכישת מוצר כזה, אתה צריך למדוד את האורך המדויק של כף הרגל. המדרס צריך להתאים היטב לחלק התחתון של הנעל, וניתן אפילו להדביק רפידות עקב על העקב כדי למנוע החלקה של התוחם.
היתרונות של לבישת מדרסים אורטופדיים
בחלק מהפתולוגיות של מערכת השרירים והשלד מחייבת חבישת מדרסים אורטופדיים, בנוסף, הם משמשים למניעת מחלות של השלד הציר. כאשר מתרחש דורבן בעקב, מדרסים וכריות עקב הם עוזרים חיוניים. לבישת מדרסים אורטופדיים יש מספר יתרונות, אותם יש לציין בנפרד. הם מבצעים את הפונקציות הבאות:
- מניעת מחלות בעמוד השדרה והמפרקים.
- קיבוע כף הרגל במצב פיזיולוגי בזמן נעילת נעליים.
- תוספות קשות משפיעות על עיסוי על פני השטח של כף הרגל, עוזרות לשפר את זרימת הדם בגפיים התחתונות.
- רפידות ג'ל מרפדות את כף הרגל ומפחיתות את הלחץ של הדורבנים על העקב, בעלות אפקט משכך כאבים.
- מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב תומכים בעקב במצב מוגבה,הפחתת הלחץ על האפונורוזיס הפלנטר.
- הפחתת עייפות בגפיים התחתונות במהלך פעילות גופנית ממושכת וספורט.
- השימוש במכשירים אלה מקטין את משך הטיפול השמרני, משמש בטיפול בגלי הלם ובמהלך תקופת ההחלמה לאחר הניתוח.
בחירת הדגם והסוג של מדרסים אורטופדיים או רפידת עקב תלויה בך, אך עדיף להתייעץ עם אורטופד או מנתח שיוכלו לתת ייעוץ מוסמך.
טיפול במוצר
כדי לגרום למדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב להחזיק מעמד זמן רב יותר, טיפים לטיפול כוללים כביסה קבועה עם מי סבון חמים וייבוש ללא שימוש במקורות חום. רופאים ממליצים להחליף באופן שיטתי מדרסים ישנים בחדשים, מכיוון שהם נשחקים ומאבדים חלק מתפקודים של בלימת זעזועים. מוצרים העשויים מחומרים טבעיים (פקק, לבד, עור) נוטים פחות להיות מוחלפים. מוצרי סיליקון עמידים אפילו יותר. עם טיפול נאות, הם בהחלט אפשריים לשימוש במשך כמה שנים. בנוסף, הם מונעים הופעת ריח לא נעים אם יש הזעה של הרגליים. שקול אילו מדרסים אורטופדיים להעדיף עבור דורבני עקב - סיליקון או אחרים.
איך בוחרים מדרסים?
יצרנים מודרניים מציעים מבחר רחב מאוד של מדרסים עם תמיכה אורטופדית. הבחירה של מוצרים אלה יש לגשת בזהירות רבה, כמוכיצד מדרסים שנבחרו בצורה לא נכונה יכולים להחמיר את המחלה, ולא לעזור בתיקונה. על כל המדרסים להיות מצוידים בתמיכת קשת, הממוקמת מתחת לקשת הפנימית של כף הרגל, בעלי שקע ותוספות מיוחדות בצורת טריז באזור העקב. כמו כן צריכה להיות כרית מטטרסל במדרס. בנוסף, יש לשים לב לחומר ממנו עשויים המוצרים, כי איכות החומר היא זו שמבטיחה נוחות לבישה. מדרסים הם עור, לבד, סיליקון, ג'ל ותחליפי עור. גם תצורת המדרסים משתנה. כבר דיברנו על כמה סוגים במאמר זה.
הזכר שוב איזה סוגים שלהם קיימים:
- מדרסים אורטופדיים בעלי מבנה משולב או אורכי, הם משמשים בעיקר לכפות רגליים שטוחות;
- מדרסים למחצה שאין להם בוהן (מתאים ללבישה בנעליים צמודות);
- רפידות העקב נועדו להפחית את הלחץ על העקבים.
איזה מדרסים אורטופדיים לדורבן עקב עדיף לקנות?
בבחירה, צריך לשים לב לכך שהמדרס חייב לחזור בדיוק על צורת כף הרגל. כמו כן, חשוב מאוד בבחירת מדרסים אורטופדיים לקחת בחשבון את גודל כף הרגל, המבנה האנטומי שלה, משקל הגוף וחומרת הפתולוגיה. לעיתים אורטופדים ממליצים על מדרסים לפי הזמנה בסדנה מיוחדת. זו האפשרות הנוחה ביותר.
מדרס עשה זאת בעצמך
אם תרצה, אתה יכול לעשות אורטופדימדרסים בשיטת עשה זאת בעצמך לדורבן בעקב. זה ידרוש מדרסים ישנים לנעליים, רולר צפוף של צמר גפן או לבד ובד. החומר עדיף לקחת כותנה. יש צורך לגזור ממנו דפוס לאורך קו המתאר של המדרס ולהדביק אותו, לכסות בו את הרולר, ואז להחזיר אותו לנעליים. חשוב לחשב נכון את גובה ההרמה.
ביקורות
השימוש במדרסים או ברפידות לעקב בטיפול ומניעה של מחלות של מערכת השרירים והשלד מוצא הרבה משוב, בעיקר חיובי. המטופלים מציינים כי כאשר לובשים מכשירים, הרגליים מתעייפות פחות, כאבים באזור המותני נעלמים, הכאבים פוחתים, הנפיחות נעלמת, יכולת התנועה מקלה ותוצאות הטיפול בגלי הלם משתפרות. החסרונות של מוצרים אלה הם שבירותם, ולכן יש להחליף את המדרסים לעתים קרובות.
לסיכום
השימוש השיטתי במדרסים אורטופדיים וברפידות העקב מסייעים בהקלה על העומס על כף הרגל הכואבת, מפחיתים את ההשפעה המזיקה של דורבן העקב על ה- plantar fascia והרקמות הרכות.
מדרסים מנרמלים את זרימת הדם המקומית ומונעים כאבים באזור העקב. בהקשר לאמור לעיל, יש לזכור כי הן המדרסים והן רפידות העקב הינם מכשירי עזר ואינם מבטלים טיפול שמרני או כירורגי, אלא ניתנים לשימוש כחלק מטיפול מורכב בלבד. השימוש במדרסיםזמן ההפוגה של המחלה והיעדר ביטויים חריפים תורם למניעת הישנות המחלה ומפחית את עומס ההלם על מערכת השרירים והשלד.
אז, בדקנו איך לבחור מדרסים אורטופדיים לדורבן בעקב.
