הכנה ללידה חשובה מאוד הן לאם המצפה והן לתינוק. אחרי הכל, לא רק אישה עוזרת לתינוק שלה להיוולד, אלא הוא גם נע לאורך תעלת הלידה, משתתף בצירים. בריאותו וחייו של הילד תלויים כיצד תתנהג האם במהלך הלידה. יש צורך בהכנה אינפורמטיבית ופסיכולוגית כאן.
התהליך המורכב והטבעי הזה
הלידה מחולקת לשלוש תקופות. הראשון, הארוך והקשה ביותר, מאופיין בצירים. משך הזמן שלו יכול להיות בין מספר שעות לימים. בתקופה השנייה מתרחשת גירוש העובר. הוא הכי חשוב. השלישית - התקופה שלאחר הלידה - מאופיינת בלידת השליה.
התחלת הצירים מבשרת על ידי צירים, הדבר החשוב ביותר כאן הוא לשים לב לסדירותם. התכווצויות הרחם מתחילות בקושי מורגש, כאבים מושכים בגב התחתון ובבטן התחתונה. אז תקופות ההתכווצויות הסדירות של הרחם גדלות לדקה אחת, והמרווחים ביניהםהצירים יורדים מ-10-15 דקות ל-2-3. נשים ראשוניות חוות תקופה זו עד 16 שעות, או אפילו יותר. לנשים מרובות לידה, הצירים נמשכים 6-8 שעות.
הרבה תלוי איך אישה תתנהג במהלך הצירים. כדי להרדים את התהליך הזה,
אתה צריך לדעת כמה טריקים. התינוק צריך חמצן, אז בתחילת ההתכווצות, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה, ולאחר מכן לנשוף, זה יבטיח את זרימת החמצן הדרושה לדם. כדי להבין איך להתנהג במהלך הלידה, את צריכה להקשיב לגוף שלך, להיות מסוגלת להירגע ולנוח בין הצירים.
אם את יולדת עם בן זוג, אז בקשי ממנו לעסות את הגב התחתון שלך, לסירוגין בנשימה. נשימה נכונה וסדירה בזמן צירים היא המפתח לסיום מוצלח של השלב הראשון של הלידה וביטול הסיכון להיפוקסיה אצל הילד. כאשר אתה מרגיש רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לרוקן את המעיים שלך, זה אומר שהשלב השני של הלידה החל. אתה צריך לדחוף נכון כדי שלא יהיו קרעים פנימיים וחיצוניים פרינאום. יש לבצע את הניסיונות כדלקמן: כאשר מתרחש קרב, שאפו עמוק והחזיקו את הנשימה, תפסו את הרגליים עם הידיים ובהרמת ראשכם, משכו אותן אליכם, מצמידים את הסנטר אל החזה. כשאין לך יותר כוח לדחוף, נשפו את האוויר. פעולות כאלה חייבות להתבצע שלוש פעמים במהלך הקרב. מניפולציות שבוצעו כהלכה במהלך ניסיונות מאיצים את תהליך הוצאת העובר ומפחיתות כאב. התקופה השלישית היא הכי הרבהקצר וללא כאבים. זה לוקח בערך 30 דקות.
הכנה נכונה
טכניקות כיצד להתנהג במהלך הלידה נלמדות במרפאות ציבוריות ופרטיות רבות. חשוב מאוד להשתתף בשיעורים כאלה, במיוחד לאותן נשים בהריון ראשון ויש להן מושג מועט על לידה. אם זה לא אפשרי, אז הקשיבו היטב לרופא המיילד ותעקבו אחר כל המלצותיו על מנת ללדת תינוק בריא, תוך הפחתת כאב וזירוז התהליך. עוזר להבין איך להתנהג בזמן הלידה, ומדריכים מודפסים שונים לנשים בלידה, בעזרתם ניתן ללמוד טכניקות רבות לשיכוך כאבים ולתרגל נשימה.
