היתרונות של זרעי פשתן ידועים עוד מימי קדם. לפי ההיסטוריונים, צמח זה החל להיות מעובד כבר באלף השלישי לפני הספירה. בבבל. ממנו התקבלו מרכיבים לקמח לאפיית עוגות גסות ושמן כבישה קרה. בנוסף, על בסיס צמח זה מכינים חליטות שונות, מרתחים, נשיקות, המסייעות במניעה ומלחמה במחלות שונות. היתרונות של זרעי פשתן הפכו לבסיס לפופולריות ולביקוש של מוצרים שהושגו עם השימוש בהם. לכן, לעתים קרובות ניתן למצוא אותם בבית מרקחת או בסופרמרקט.
סגולות הריפוי של זרעי הפשתן נובעות מהתכולה של קומפלקס שלם של חומרים שונים שבהם. הם מכילים מגנזיום, מנגן, אשלגן, חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3, 6, 9, נוגדי חמצון, טוקופרולים, ויטמינים B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, בטא-קרוטן. היתרונות של זרעי פשתן טמונים גם בקליפתם, המכילה את החומר לינגאן. גם הסיבים בדגנים חשובים.
צריכת זרעים ומוצרים המבוססים עליהם מסייעת במניעת מחלות לב. מנורמלרמת הכולסטרול בדם, הסבירות לקרישי דם בכלי הדם יורדת, לחץ הדם מתייצב. היתרונות של זרעי פשתן מאפשרים להשתמש בהם כתרופה מונעת נגד טרשת עורקים, אוטם שריר הלב, יתר לחץ דם ומחלות כלילית. בנוסף, נטילתם משפרת את מצב ומראה השיער ללא שימוש בתכשירים קוסמטיים מיוחדים, ומשפיעה לטובה על העור.
Lingan, מבודד מקליפות דגנים, הוא חומר אנטי-בקטריאלי ואנטי-ויראלי, ניתן להשתמש בו גם כדי להילחם במחלות פטרייתיות. זהו נוגד חמצון טוב, המתאים לגוף גברי ונשי כאחד. לינגאן הוא תרופה מונעת יעילה נגד סרטן המעי הגס, סרטן הערמונית, ניאופלזמות בשד (כולל ממאירות).
אכילת זרעים מאפשרת לאדם להסיר רעלים מהגוף, זה נובע מהחלק הבלתי מסיס של הסיבים שמתנפח בפעולת הלחות. דגנים עוזרים גם לירידה במשקל. הסיבה לכך היא נוכחותם של סיבים מסיסים בהם, המכילים שרף, פקטין ואינולין, שמתפרקים בקלות על ידי סוג מסוים של חיידקים. כתוצאה מתהליך זה נוצרת תחושת מלאות ממושכת וכמות האנרגיה המתקבלת בגוף קטנה. בעזרת תכשירים המתקבלים מדגנים ניתן לטפל במחלות של מערכת העיכול (כיבים, גסטריטיס, עצירות).
אסור לשכוח את התוויות הנגד שיש לזרעי פשתן. ניתן לקבל תועלת ונזקים מהםלהשתמש. ככלל, השפעה שלילית יכולה להיות בגלל המאפיינים האישיים של האורגניזם, או ממינונים מוגזמים. בפרט, עם צריכה גדולה של תרופות, ניתן להבחין בעודף מהנורמה של האנלוג הצמחי של אסטרוגן. צריך לטפל בזהירות עם שמן פשתן עבור החמרות של cholelithiasis או cholecystitis. במהלך ההריון, תרופות המבוססות עליו עדיף גם לא להשתמש, ישנה אפשרות לעורר הפלה. השימוש בו אינו רצוי עבור קרישת דם לקויה.
