לפי תוצאות מחקרים מדעיים רבים, נודע כי לכ-86% מכלל המחלות יש בסיס פסיכולוגי. בין הגורמים להופעת מחלות שונות, התחום הרגשי של אדם תופס עמדה מובילה, גורמים משניים הם השפעת הסביבה החיצונית: זיהומים, וירוסים, היפותרמיה וכן הלאה. רופאים רבים מאמינים כי עצירות אינה יוצאת דופן במקרה זה, היא מתרחשת עקב אי נוחות פסיכולוגית של אדם. לכן, פסיכוסומטיקה לעצירות נחשבת על ידי אנשי מקצוע רפואיים כאחד הגורמים להופעת המחלה.
תיאור הבעיה
עצירות היא יציאות קשות. מחלה זו טבועה במחצית מאוכלוסיית המבוגרים והילדים של כדור הארץ. בדרך כלל, מספר היציאות נע בין שלוש פעמים ביום לשלוש פעמים בשבוע. עם עצירות, יש תחושה של ריקון לא שלם של המעי לאחר יציאות, כמות קטנה של צואה. נוכחותאחד הסימנים הללו מצביע על כך שאדם מאופיין בעצירות, שהפסיכוסומטיות שלה יידונו להלן. מחלה זו מופיעה בין הגילאים עשרים וחמש עד ארבעים, ואז היא מחמירה. בגיל מבוגר, המחלה מתרחשת פעמים רבות יותר. נהוג להבחין בין עצירות אורגנית לתפקודית. הראשון כולל שינויים אנטומיים במעיים, ואילו השני - הפרעה של הספירה הפסיכו-רגשית.
עצירות תפקודית
עם סוג זה של מחלה, יש חוסר בעשיית צרכים עד שלושה ימים, כאבים ונפיחות, דחף ממושך לעשות צרכים, המסתיימים בהצלחה. במקרה זה, לא מתרחשים שינויים במעי. עצירות תפקודית שייכת לקבוצת מחלות המשולבות ב-IBS (תסמונת המעי הרגיז). הם לרוב כרוניים ולא תמיד מרפאים.
אנשים רבים שיש להם פתולוגיה זו אינם מזהים את עצמם כחולים, אינם פונים לרופאים, כי המחלה אינה פוגעת באיכות חייהם. אנשים אחרים הולכים לרופא כי הם חווים תחושת אי נוחות שמשפיעה על חייהם. כאשר מראיינים מטופלים, הם חושפים את הפסיכוסומטיות של עצירות, המתבטאת בשפע של מתח ונוירוזה, הפרעות נפשיות והפרעות רגשיות ותנאי חיים מסוימים משפיעים גם הם. לכן, לא רק גסטרואנטרולוג צריך לעסוק בטיפול, אלא גם נוירולוג עם פסיכולוג.
עצירות פסיכולוגית
לעתים קרובות מאוד עקב בעיות פסיכולוגיותעצירות, פסיכוסומטיה, שהסיבות להן יידונו בהמשך. עם עצירות פסיכולוגית, נצפות הפרות של מערכת העצבים האוטונומית האנושית, וכתוצאה מכך תנועתיות המעיים מואטת. כעשרה אחוז מהאנשים סובלים מבעיות אלו והולכים לשירותים פעם בשלושה ימים. ישנם מומחים הרואים בכך נורמה שאינה דורשת טיפול. בדרך כלל קשה לקבוע את הסיבה לעצירות פסיכולוגית באדם, שכן האבחנה מחייבת נוכחות של תסמינים אחרים, כגון נפיחות, נדודי שינה או כאבי בטן.
פרויד על הבעיה
למד את בעיית ההפרעות במעיים, פסיכיאטר אוסטרי מצא כי לרוב הפסיכוסומטיות של עצירות אצל מבוגרים מתבטאת כאשר לאדם יש אופי עקשן, נטייה לחסכנות ואהבה פדנטית עמוקה לניקיון. שלוש התכונות הללו מכונות כיום בדרך כלל הטריאדה האנאלית של פרויד. כמובן, הנחה זו שנויה במחלוקת, כיום לא ברור כיצד גורמים אלו משפיעים על התפתחות הפתולוגיה.
זיגמונד פרויד טען שכאשר הורים מכריחים ילדים לחלוק את כל הדברים שלהם או להיפך, להטות לחמדנות, אז הילד מפתח סוג אישיות מחזיק. כשהוא גדל, הוא הופך להיות מסויג ושולט, הוא נבדל בעקשנות, שמרנות ולפעמים באכזריות. אנשים כאלה לא סובלים אי סדר, קשה להיפרד מהעבר. טיפוס אישיות זה מאופיין בהלך רוח עמוק המתבטא במגבלות וצורך קבועים.
תכונות האישיות האלה חזקות מאוד, כזו היא הפסיכוסומטיה של עצירות. אנשים עם פתולוגיה זו רגועים כלפי חוץ, אך בפנים הם חווים מתח חזק מאוד, המקשה על הרגעת המעיים.
Sinelnikov V. V. על בעיית העצירות
סינלניקוב, רופא הומיאופתי, טוען שעצירות היא סמל לחוסר רצון להיפטר ממחשבות מיושנות, אדם במקרה זה נאחז כל הזמן בעברו, מפחד לוותר על משהו בחיים, מפחד מחוסר היכולת לפצות על האובדן - כזו היא הפסיכוסומטיה של עצירות. סינלניקוב אומר שכדי להיפטר מהמחלה, יש צורך להסיר את כל הדברים המיותרים הישנים מהבית ולהעמיד חדשים במקומם. פסיכולוגים ופסיכיאטרים רבים מאמינים שמחלות נוצרות עקב תפיסה מיוחדת של העולם הסובב אותנו. כדי למצוא את הגורם למחלה, אתה צריך לצלול לתוך העולם הפנימי שלך ולהבין מה יכול להשפיע לרעה על מצבך הגופני. אתה צריך ללמוד להירגע מבחינה פסיכולוגית, להיפטר משליטה עצמית, מחשבות ומגבלות ישנות, לפתח חשיבה יצירתית ומצב רוח טוב.
פסיכולוגיה של עצירות במבוגרים ובני נוער
פסיכוסומטיות של עצירות אצל מתבגרים ומבוגרים היא הנוכחות אצל אנשים של הסיבות הפסיכולוגיות להתפתחות המחלה. אלה מכונים בדרך כלל:
- מתח. אדם שנמצא כל הזמן בלחץ פסיכולוגי נוטה יותר לעצירות מאשר אדם מאוזן. רגשות רעים, כעס, פחד ואחרים גורמים להידוק חמור של שרירי פי הטבעת, מה שמוביל לקושי בעשיית צרכים. עצירות יכולה להתרחש גם בגלל הפחד לשנות משהו בחיים, להשתחרר מהעבר.
- מחלות של מערכת העצבים והפרעות נפשיות.
- תכונות של אופי. אנשים מסוגרים ובלתי חברותיים, אינם חולקים את רגשותיהם וחוויותיהם, עלולים לסבול מבעיות בצורה של עצירות תכופה.
- תדירות משתנה של לוח זמנים עבודה, שבו אדם לא מפתח את ההרגל ללכת לשירותים בו זמנית, מרסן את הרצון לעשות את צרכיו, דוחה אותו למועד אחר. כל זה גורם להתקשות של הצואה, מה שמקשה על עשיית הצרכים.
- נסיעות וטיולים תכופים שבהם לאדם לא נוח לעשות את צרכיו בתנאים לא מוכרים, וכתוצאה מכך חוסר יכולת להירגע ולפגיעה בעשיית הצרכים.
פסיכוסומטיות של עצירות בילדים
תופעת העצירות הפסיכולוגית מתרחשת בילדים מגיל שנתיים, כאשר הילד לומד באופן עצמאי ללכת לשירותים. זהו אחד הפונקציות הראשונות הכוללות נוכחות של מודעות אצל התינוק, היווצרות שליטה עצמית וויסות עצמי. אבל הילד, מרגיש צורך לעשות את צרכיו, מחזיק מעמד במיוחד, מה שמוביל להתקשות הצואה. זה קורה במקרים מסוימים בשל העובדה שלפעמים עשיית הצרכים גרמה לכאב ואי נוחות. הילד, זוכר תחושות כאלה, יחזיק מעמד בפעם הבאה, מסרב ללכת לשירותים, כדי לא לחוות תחושות לא נעימות שוב. כזו היא הפסיכוסומטיקה של עצירות בקטנהמותק.
במקרים אחרים, הפתולוגיה מתרחשת בגן הילדים, שם ישנה סביבה לא מוכרת חדשה. חוויות עצבניות, מתחים המתעוררים במקביל, גורמות לקושי ביציאות. כמו כן, במקרים מסוימים, הורים לילדים, המלמדים אותם לסיר, מאוד תובעניים ומתמידים, הם מאלצים את הילד "לעשות את זה". התנהגותם של הורים כאלה גורמת לעצירות פסיכולוגית.
תסמיני עצירות
תדירות היציאות אצל אנשים הסובלים ממחלה זו יכולה להיות מפעם בשלושה ימים ועד פעם בשבוע. במקרים מסוימים יש כאבים בבטן, תחושת מלאות, שנעלמים לאחר עשיית הצרכים. סימפטום תכוף הוא נפיחות, אובדן תיאבון, טעם רע בפה. במקביל, מבוגרים חווים ירידה בכושר העבודה, כאבי ראש, עצבנות והפרעות שינה.
טיפול בעצירות פסיכולוגית
עכשיו אתה יודע מהי הפסיכוסומטיות של עצירות. הטיפול הכרחי לאורך זמן, כולל עבודה על עצמך, סילוק תסביכים וחוויות, מקורות מתח. כדי להיפטר מהמחלה, פסיכולוגים ממליצים לשחזר חשיבה חיובית, ללמוד להאמין בעצמך, לתפוס תחושות חדשות. אדם צריך להיות מסוגל להתכוונן לחיובי, להיות במצב רוח טוב, להעביר את זה לאנשים סביבו. מומלץ גם ללמוד כיצד להירגע בעזרת אימונים ומדיטציה.
על ידי שמירה על הכללים והטיפים האלה, אתה יכול גם להשתמש בתרופות לעצירות, גישה משולבת תעזור לך להיפטרמהבעיה. נרות, תכשירים, תרחיפים וחוקנים משמשים כתרופות. אתה גם צריך לאכול נכון, לנהל אורח חיים פעיל, לשתות הרבה מים. הכלל החשוב ביותר כאן הוא נסיעה בזמן לשירותים בשיחה הראשונה, אתה לא יכול לסבול ולדחות הליך זה. מומלץ לאמן את הגוף לעשות את צרכיו באותה שעה בכל יום.
טיפול בילדים
ילד נאבק בעצירות פסיכולוגית. הורים מעודדים לשים לב לתלונות של ילדם בזמן, כגון חוסר תיאבון, כאבים או נפיחות. התזונה של הילד חייבת להיות מגוונת עם ירקות ופירות, מוצרי חלב חמוץ. יחד עם זה, הורים צריכים לדבר עם ילדיהם על הבעיות שלהם, יש צורך לברר את הסיבה לעצירות ולהסביר לילד כיצד להתמודד איתן.
אתה יכול להגיד לילד שזה לא בטוח לסבול, כי אתה יכול לחלות. אבל אתה לא יכול להפחיד ילדים. אתה צריך להיות סבלני ולשבח את התינוק אפילו על הניסיון ללכת לשירותים, אם כי לא הצליח. כמו כן, מומלץ להפחית את השליטה בילד, להעניק לו יותר חופש. אי אפשר לומר שהליכה לשירותים היא מכוערת ומגעילה, שכן ילדים מפתחים תחושת אשמה.
כמובן, עצירות פסיכולוגית היא בעיה לא נעימה, אבל ניתן לבטל אותה על ידי הפניית מאמצים לשינוי הרגלים, תזונה ומשטר.
