יותר משליש מאוכלוסיית העולם סובלת מיתר לחץ דם, הנקרא בפי העם יתר לחץ דם. עם זאת, רק מחציתם מבקשים עזרה מוסמכת. בינתיים, מחלה ערמומית כזו במשך זמן רב עשויה שלא להתבטא בתסמינים כלשהם ומגבירה באופן משמעותי את הסיכון להתקפי לב ושבץ. מספר האנשים המושפעים מפתולוגיה זו גדל כל הזמן ולעיתים קרובות יכול להופיע אפילו בילדים.
מה גורם ליתר לחץ דם בבני אדם
אחד הגורמים העיקריים למחלה זו הוא מערכת העצבים. אנשים שנחשפים ללחץ פסיכו-רגשי סובלים מפתולוגיה זו לעתים קרובות יותר. טונוס מוגבר של כלי הדם, הנגרם על ידי מצב מלחיץ, יכול להוביל לעלייה בלחץ הדם.
נוכחות של רובדים טרשתיים וטרשת של העורקים יכולים גם הם לעורר את הופעת יתר לחץ דם. במקביל, לומן של דפנות הכלים הופך צר יותר, וזרימת דם תקינה בלתי אפשרית. הלב מתחיל לעבוד בצורה אינטנסיבית יותר, ונוצר לחץ מוגבר בכלים.
הסיכון ליתר לחץ דם עולה אצל אנשים הסובלים מעודף משקל, גורם נוסף במחלה הוא טרשת עורקים. כמו כן מעוררים פתולוגיה כזו, הפרעות מטבוליות ואספקת דם תקינה לכליות, הפרעה באיברים הפנימיים ובתפקוד מערכת העצבים, רמות גבוהות של אשלגן וסידן בדם.
עם נטייה תורשתית, לחץ הדם נשאר ברמות גבוהות הרבה יותר מאשר אצל אנשים אחרים. לנוכחות של התמכרויות כגון שימוש בסמים נרקוטיים ופסיכוטרופיים, אלכוהול, עישון טבק יש גם השפעה שלילית.
בהיעדר תשומת לב נאותה לבריאותו של האדם, הגורם ליתר לחץ דם יכול להיות בלאי אלמנטרי של הגוף. כמו כן, השימוש בתרופות נוגדות דלקת ותרופות להפחתת תיאבון, גלוקוקורטיקואידים, אמצעי מניעה דרך הפה על בסיס מתמשך יכול להיות מיוחס גם לגורמים שליליים.
למעשה אנשים שגרים רחוק מערים, שאינם מתעמקים במצב הפוליטי והכלכלי במדינה ואינם מקבלים מידע מהתקשורת, למעשה אינם סובלים מיתר לחץ דם.
סוגי יתר לחץ דם והשלבים שלהם
במהלך מחלה זו מחולקת לסוג מתפתח לאט, שפיר וממאיר. הראשון, בתורו, מסווג לשלושה שלבים.
סימנים לא יציבים ושיפוטיים שחולפים במהירות ומתעוררים בקלות, יתר לחץ דם מדרגה 1 יש. כאן, יש בעיקר הפרעות תפקודיות של מערכת העצבים כמועצבנות, כאבי ראש, ירידה בביצועים המנטליים. לפעמים אין תסמינים בכלל.
העלייה בלחץ אינה יציבה, וככלל, מתגלה במקרה לאחר עומס רגשי. זה חוזר לקדמותו ובדרך כלל נשמר ללא תרופות כאשר מערכת העצבים נרגעת.
לא נצפו נגעים אורגניים של איברים עם יתר לחץ דם מדרגה 1. כמו כן אין חריגות בעבודת הלב או שינויים בקרקעית העין. האבחון כאן אינו קשה ומסתכם במדידת לחץ.
התמונה הקלינית הבולטת ביותר מאפיינת את הדרגה השנייה של יתר לחץ דם. התסמינים כוללים הפרעות שינה וביצועים, כאבי ראש וסחרחורת וכאבי לב. ישנם מקרים של ירידה ספונטנית בלחץ שאינה מגיעה לנורמה. חריגות אלו חולפות רק לאחר שימוש בתרופות.
לעיתים קרובות בשלב זה, מופיע משבר יתר לחץ דם, יכולת הריכוז של הכליות יורדת ומחזור הדם במוח מופרע. ניתן לזהות שלב זה של המחלה על ידי בדיקת קרקעית העין.
לחץ דם גבוה מתמשך מאפיין את הדרגה השלישית של יתר לחץ דם. איתו מתחילים להתפתח סיבוכים מקרקעית הקרקע, הכליות, הלב והמוח. הסבירות למשבר יתר לחץ דם הופכת להרבה יותר גבוהה. מקרי מוות אינם נדירים.
יעדים עיקריים של מניעת מחלות
נצפה כרגעהעלייה המהירה בשכיחות יתר לחץ דם. מחלה זו הפכה צעירה בהרבה בשנים האחרונות, ולא חסה אפילו על בני נוער. הורים רבים שואלים את עצמם: "מה הגורם ליתר לחץ דם נעורים?". סביר להניח, פתולוגיה כזו מתרחשת עקב תת תזונה, תורשה וירידה משמעותית בפעילות הגופנית. בנוסף, מצב הסביבה הידרדר משמעותית. אדם אינו יכול לשנות גורמים מסוימים; ניתן להפחית באופן משמעותי את ההשפעה השלילית של יתר לחץ דם על הגוף על ידי ביצוע ההמלצות למניעתו. לכן המשימה העיקרית למניעת המחלה היא קודם כל מניעת הופעת המחלה והתפתחותה. אם הוא כבר הראה את עצמו, אז יש צורך להקל על הסימפטומים. ובכן, וכמובן, כדי למנוע התרחשות והתפתחות של סיבוכים.
מניעה ראשונית
ניתן לחסל את הגורמים ליתר לחץ דם בקרב צעירים על ידי אמצעי מניעה בזמן. התייעצות עם מומחה ובזמן לעזור לשפר את זרימת הדם ולשמור על רקמות כלי הדם במצב טוב. קודם כל יש להפסיק לשתות אלכוהול, ובמידת הצורך לחסל את הפתולוגיות של כלי הדם, הכליות והלב.
כדאי גם להפחית משמעותית את השימוש במלח (לא יותר מחמישה גרם ליום) ולהפסיק לעשן. חינוך גופני והמאבק בקילוגרמים עודפים ישפרו גם הם את בריאותכם. התזונה צריכה להיות מזונות דלי שומן ופחמימות עשירים באשלגן, סידן ומגנזיום. כדאי לנרמל את אופן המנוחה והעבודה, כמו גם להימנע ממצבי לחץ.
משניתמניעה
אם האבחנה מדויקת, ניתן לבטל את הגורמים ליתר לחץ דם באמצעות מניעה משנית. אמצעים כאלה נועדו למנוע התפתחות של סיבוכים. יחד עם אמצעים לא תרופתיים, טיפול תרופתי נקבע למניעת עליות לחץ. ההרגל של אנשים הסובלים מפתולוגיה זו צריך לכלול מדידה מתמדת של לחץ ותצפית על ידי רופאים.
מניעה בגיל מבוגר
משימה חשובה מאוד היא לחסל את הגורמים ליתר לחץ דם בקשישים. במקרה שהלחץ אינו נשלט, אז כמעט בכל המקרים מתפתח שבץ מוחי והמצב מגיע לתוצאה קטלנית.
קודם כל, נציגי קטגוריית גיל זו צריכים לשנות את אורח חייהם, המורכב ממנוחה נכונה ותזונה קפדנית, וכן תיקון חובה של תרופות המיועדות לטיפול במחלות נלוות.
הזדקנות הגוף, ככלל, מביאה לירידה בתפוקת הלב, להיפרטרופיה של דפנות כלי הדם ולהפרעות במחזור הדם, וכן לשינויים בתפקוד הלב והכליות.
תרופות לטיפול תרופתי
המומחה, ככלל, רושם תרופות לחיסול הגורמים הבסיסיים ליתר לחץ דם בהתאם לשלב של התהליך הפתולוגי. בדרך כלל לתרופות כאלה, הנלקחות פעם או פעמיים ביום, יש השפעה ממושכת ויש ליטול אותן ברציפות. אחרי הכל, הסירוב של טיפול כזה יכוללהוביל לתוצאות בלתי הפיכות. בפרקטיקה הרפואית משתמשים בתרופות קו ראשון ושני. האחרונים משמשים רק כאשר תרופות קו ראשון כבר לא עוזרות למטופל.
משטר אכילה ליתר לחץ דם
בנוכחות מחלה זו, יש צורך בתזונה מורכבת כהלכה. מומחים שצפו במטופלים שלהם הגיעו למסקנה שהתזונה הנכונה והמזונות הנכונים עוזרים לשלוט ביעילות בלחץ. צמצום הצריכה של מלח שולחן רגיל עוזר להפחית את רמות הכולסטרול.
אסור בתכלית האיסור להעלים את הגורמים ליתר לחץ דם כמו מוצרים כמו בשר שומני ומרקים תלולים המבוססים עליהם, שומן חזיר ושפך, מאפים וקרמים שונים בתוכם, קקאו ומוצרים ממנו, תה, קפה ואלכוהול, כמו גם חטיפים מלוחים ומתובלים. החריג כאן אינו חל על דגים ימיים שמנים. הגבלות כאלה משפיעות לטובה על סילוק הנוזלים מגופו של המטופל. תזונה לפתולוגיה זו צריכה להרוות את גופו בכל יסודות הקורט החשובים, ויטמינים ומינרלים.
החלף מזון כבד מהחי על ידי אכילת יותר ירקות, דגנים, אגוזים ופירות עשירים בסיבים. הארוחה הכי לא קלורית ולא יאוחר משעתיים לפני השינה, צריכה להיות הארוחה האחרונה.
כדי לשפר את טעם האוכל, אפשר להשתמש בלימון, קינמון, חמוציות, שמיר. אפשר לשתות מיצי פירות ומיצי פירות יער טבעיים, לאכול שזיפים מיובשים ופירות מסוכרים, ובאפיית לחם ללא מלח אפשר להוסיף כמון או יוגורט לבצק.
מעורפל בין הרופאים הוא היחס לצום טיפולי, שכן הוא עלול להוביל לירידה בכוח ולהתקפי חולשה עקב חסרים תזונתיים. בנוסף, המחסור במזון מעורר היווצרות חומרים רעילים, קטונים, המשבשים את תפקוד הכליות. יציאה מהצום צריכה להיות זהירה ביותר. לכן, על מנת למנוע יתר לחץ דם עורקי, אתה יכול להרשות לעצמך רק ימי צום נפרדים.
תרופות עממיות
השימוש ברפואה מסורתית מאוד שימושי ויעיל בשלב הראשוני של המחלה. ובשילוב עם חינוך גופני ותזונה נותן תוצאה חיובית יציבה. למוצרי גידול דבורים, מרתחים וחליטות של עשבי תיבול יש תכונות משתנות והרגעות, ופועלים גם כתרופות נוגדות עוויתות. השימוש בטיפול כזה הוא ארוך, אבל ההשפעה שלו יציבה יותר. התרופות העממיות הטובות ביותר ליתר לחץ דם כבר נבדקו והוכחו כעובדות:
- יש לערבב חצי כוס סלק ואותה כמות של מיץ לימון, להוסיף כוס דבש לינדן, ולצרוך שליש כוס שעה לאחר האכילה.
- כל בוקר, קח כעשר טיפות של תמיסת פרחי עוזרד ואכל כוס חמוציות.
- יש לערבב מאה גרם מארש קאדוויד עם ארבע כוסות מיץ סלק ודבש, להוסיף להם חצי ליטר וודקה, לערבב הכל. להחדיר את התערובת שהתקבלה בכלי סגור היטב במקום קריר וחשוך למשך כעשרה ימים, ולאחר מכן להשתמש בה שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הנטילה.כף אחת או שתיים של אוכל.
- איך מטפלים בגורמים פסיכוסומטיים ליתר לחץ דם? לשם כך, פשוט לערבב כף דבש ומיץ מחצי לימון, ולהמיס בכוס מים מינרליים, ולשתות את התרופה על קיבה ריקה בבת אחת, תוך המשך הטיפול למשך עשרה ימים.
- בפרופורציות שוות, ערבבו עוזרר ומיץ סלק וקחו כף אחת שלוש פעמים ביום. אבל כאן צריך לזכור שאי אפשר לקחת מיץ סלק סחוט טרי. לפני השימוש, יש להחדיר אותו במשך שלוש שעות לפחות.
אם אתם מרבים לאכול תפוחי אדמה אפויים ב"מדים", אז זה גם עוזר להפחית לחץ. לבצל קטן ושן שום קטנה יש את אותו אפקט. דומדמניות שחורות ולינגונברי יעזרו להקל על הנפיחות, אם תאכלו פירות יער טריים בעונה, וריבה מהם ולפתנים בחורף.
יתר לחץ דם בנשים
אצל נציגי המין החלש, הסימנים לפתולוגיה זו בולטים הרבה יותר מאשר אצל גברים. לעתים קרובות מאוד, מחלה זו מאובחנת בנשים בגיל המעבר ובנשים בהריון. המחלה שלהם חמורה יותר ומחווני הלחץ גבוהים בהרבה, חזקים יותר וכאבי ראש.
כתוצאה מכך, מופיעים סיבוכים כגון השמנת יתר, דליות, סוכרת והפרעות מטבוליות. אם יתר לחץ דם אינו נשלט, אז גודל הלב הופך גדול יותר, ודפנות כלי הדם הופכות נוקשות. כתוצאה מכך מתפתחים שבץ מוחי ומחלות כלילית.
למען יעילות רבה יותר של הטיפול, יש צורך בזיהוי בזמן של סימפטומים של פתולוגיה. בְּבשלב הראשון, המטופל חווה כאבים בחלקי העורף והזמניים של הראש, כמו גם הזעה ועייפות מוגברת, קוצר נשימה, ירידה ברעב, הלבנה או אדמומיות בפנים, הפרעות ראייה, דימומים מהאף. ובבגרות, המין ההוגן יותר חווה בחילות והקאות. הדבר הראשון שצריך לעשות אם יש סימנים אלה הוא למדוד את הלחץ.
השלב השני של יתר לחץ דם מאופיין בסחרחורת, הקאות ובחילות. האצבעות נעשות קהות ורועדות, ויש כאבים עזים של לוחץ בחלק האחורי של הראש והרקות. בבוקר, הפנים והעפעפיים הופכים נפוחים. אם מתעלמים מסימנים כאלה, אזי מופיעים סיבוכים בצורה של כאב חריף ודוקר בלב, מעבר ליד שמאל, הפרעות שינה, חרדה.
עם הדרגה השלישית של הפתולוגיה, התסמינים נעשים חזקים יותר ומוארים יותר. כאבי ראש מתחילים פתאום ומחמירים במהירות. מחווני הלחץ יכולים לעלות באופן משמעותי ולהגיע לרמות מקסימליות. כאב לוחץ וכואב מופיע בלב, והנשימה הופכת תכופה ושטחית. גם התעלפות והתכווצויות שרירים עלולות להתרחש. תסמינים אלו מצביעים על כך שהמטופל עומד לחטוף שבץ מוחי או התקף לב.
