סוכרת היא מחלה הפוגעת בגוף עקב רמת סוכר גבוהה בדם. הגלוקוז חיוני לבריאות, הוא ממריץ את התאים וגורם למוח לעבוד. הסוכר מועבר מהדם לתאים על ידי אינסולין, הורמון המיוצר על ידי הלבלב. כשזה לא מספיק, יש הצטברות עודפת של גלוקוז, מה שמוביל לתוצאות חמורות.
סוכרת יכולה להופיע בכמה סוגים או שלבים:
- סכרת טרום-סוכרת היא מצב שבו רמת הסוכר בדם גבוהה ממה שהיא אמורה להיות, אך עדיין אינה גבוהה מספיק כדי להיות מסווגת כמחלה.
- סוכרת הריון עלולה להתרחש במהלך ההריון כאשר השליה מייצרת הורמונים מסוימים שהופכים את התאים לעמידים יותר לאינסולין. ככלל, במקרה כזה, הלבלב מגביר את ייצורו על מנת להתגבר על התנגדות זו. אבל לפעמים זה עדיין לא מספיק, אז נשאר יותר מדי גלוקוז בדם.
- סוכרת מסוג 1, הידועה גם כסוכרת נעורים או תלוית אינסולין, היא מחלה כרונית שבה הלבלבמייצר מעט מאוד אינסולין או בכלל לא. זה קורה בגלל שמערכת החיסון תוקפת וחוסמת תאים מייצרי אינסולין. כתוצאה מכך, סוכר מצטבר בדם.
- סוכרת מסוג 2 (סוכרת מבוגרים או שאינה תלויה באינסולין) היא מחלה כרונית שבה הגוף מתנגד להשפעות האינסולין או אינו מייצר מספיק ממנו.
תסמינים
התסמינים של סוכרת תלויים ברמת הסוכר בדם שלך. אנשים עם טרום-סוכרת או סוכרת מסוג 2 בשלבים המוקדמים עשויים שלא לחוות תסמינים כלל. סימני מחלה נפוצים כוללים:
- צמא מוגבר;
- תחושת רעב חזקה;
- ירידה בלתי מוסברת במשקל;
- נוכחות של קטונים בשתן;
- fatigue;
- לחץ דם גבוה;
- ראייה מטושטשת;
- זיהומים תכופים.
Diagnosis
כדי לזהות סוכרת, מתבצעת בדיקת דם של המוגלובין מסוכרר, המראה איזו רמה (בממוצע) של גלוקוז בדם התרחשה במהלך החודשים האחרונים. עם זאת, לא ניתן לקבוע אבחנה מדויקת על סמך התוצאה של בדיקה זו בלבד. אחרי הכל, עלייה בסוכר עשויה לנבוע מסיבות אחרות. ייתכן שיידרשו בדיקת שתן, בדיקת דם מהירה למשך לילה ובדיקות אחרות כדי להיות ספציפיים יותר.
טיפול
טיפולעשוי לכלול זריקות אינסולין ותרופות שונות. אבל הטיפול החשוב ביותר הוא שמירה על משקל בריא באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית.
מה אפשר לאכול עם סוכרת? בניגוד למה שנהוג לחשוב, אין דיאטה מיוחדת. פשוט אכלו מזונות בריאים עשירים בסיבים ודלים בשומן וקלוריות (למשל פירות, ירקות, דגנים מלאים), וצמצמו במוצרים מן החי, פחמימות מזוקקות וממתקים. בנוסף, אנשים עם סוכרת צריכים לעשות פעילות גופנית אירובית כל יום כדי לשפר את הרגישות לאינסולין.
