בכל שנייה בחייו אדם שומע צלילים. המקורות שלהם יכולים להיות שיחות, תוכניות רדיו וטלוויזיה, שעונים מתקתקים. כל הרעשים האלה יוצרים רקע מסוים. אנשים רבים לא יכולים לדמיין את חייהם בלעדיו. בהיעדר צלילים, חלק מהאנשים מפתחים פחד משתיקה.
תכונות של פתולוגיה
כל אדם מכיר את מצב הפחד. עם זאת, אם תחושה זו מתרחשת לעתים קרובות ומפריעה לחיים נורמליים, מומחים מדברים על הפרעה נפשית. אחת הפתולוגיות הללו היא פחד השתיקה. פחד זה נקרא סילנופוביה. זה מורכב מחוסר היכולת לתפוס בדרך כלל את היעדר צלילים. אנשים מסרבים להיות במקום שקט. הם מבקשים לקבל כל הזמן מידע מהעולם החיצון. לשם כך משתמשים בספרי אודיו, רדיו, שיחות טלפון, טלוויזיה. עם פוביה של שתיקה, היעדר גירוי קולי מעורר אי נוחות. ואכן, במצב זה, האדם נשאר לבד עם רגשותיו. במקרים חמורים, מצב אי הנוחות גורם אפילו לביצוע מבחן בכתב ולהימצאותספרייה.
סיבות להתפתחות ההפרעה
מכשירים טכניים נוכחים כל הזמן בחייו של אדם מודרני. צלילי רקע ממלאים כל שנייה של הקיום האנושי. אנשים החוששים משקט אינם יכולים להיות בבטחה בבקתה בודדה באמצע יער או באזורים מוגנים.
הסביבה הזו גורמת להם לאי נוחות. כיום, אנשים רבים מתמודדים עם אותה בעיה. השאלה איך קוראים לפוביה - פחד השתיקה - ומדוע היא מתרחשת היא די רלוונטית. מומחים אומרים שהתופעה קשורה לאירועים שליליים או מסוכנים.
הגורמים הנפוצים ביותר להפרעה הם:
- פחד חזק בילדות. אמהות ואבות אכפתיים רבים מנסים להגן על התינוק הישן מפני גירויים קוליים ככל האפשר. הם עושים זיגוג כפול, מתקינים ריצוף רך, מכבים את הרדיו. בהיעדר רעש, אפילו נפילת עיפרון או חריקת דלת יכולים לגרום לילד לחוש פחד.
- השתמש בבידוד מגירויים קוליים כעונש. פחד השתיקה מתפתח אצל תינוקות שהיו נעולים במרתפים, במזווה, בארונות, בחדרים חשוכים.
- אסוציאציות. לעתים קרובות הם מזוהים עם קריאת ספרים או צפייה בסרטי אימה, שבהם, לאחר היעדר ממושך של גירויים קוליים, התרחשו אירועים מפחידים לדמויות.
- בעיות בעלות אופי אישי. ספק עצמי, חוסר יכולת לממש שאיפות מוביל לפחד להיות לבד. במצב הזהאדם מנסה למלא את החלל, להתמודד עם זרימת המחשבות השליליות. כדי לעשות זאת, הוא מדליק את הטלוויזיה או המוזיקה, מדבר בטלפון.
סיבות אפשריות אחרות
תנאים מוקדמים לפיתוח פחד השתיקה הם אינדיבידואליים. לפעמים רגשות שליליים שחוו בילדות המוקדמת תורמים להופעתה של פוביה אצל מבוגר. חלק מהאנשים, למשל, מדברים על איך הופעת הפחד קשורה לחדשות על מותו של קרוב משפחה או אירועים לא נעימים אחרים. מצבים כאלה מלווים בדרך כלל בשתיקה. לכן, אדם חווה פחד בהיעדר גירויים קוליים. בנוסף, לעתים קרובות הורים נוזפים בילדים על התנהגות רועשת. תינוקות הם אנרגטיים וחסרי מנוחה באופן טבעי. הם תמיד מנסים למשוך תשומת לב. אם ילד לא סותם את הפה לבקשת מבוגרים, הוא נענש.
אנשים רגישים עלולים לפתח פחד משתיקה. בנוסף, היעדר גירוי קולי אופייני לאזורים נטושים ויערות. אנשים בעלי אמונות טפלות מאמינים שרוחות רעות חיות שם. הם מנסים להימנע מלהיות במקומות כאלה.
הגורמים להתפתחות פחד הקשורים לפתולוגיות
פחד השתיקה נובע מהמחלות הבאות:
- חוסר איזון הורמוני.
- הפרעות בבלוטת יותרת הכליה.
- דיכאון.
- Deliarium.
- הפרעה סכיזופרנית.
לפעמים, בהשפעת הזיות, אדם לא יכול להיות רגועחדר שקט ולא מואר. מה השם של הפוביה פחד מחושך ודממה?
תופעות כאלה מכונות "ניקטופוביה" ו"סילנסופוביה", ולעתים קרובות הן מזוהות עם נצפתה באותו אדם.
תסמינים פסיכולוגיים
ההפרה המדוברת מלווה בשינוי בהתנהגות ובמצב הרגשי של הפרט. היעדר גירויי קול מעורר את התופעות הבאות:
- התקפי פאניקה.
- מרגיש חסר אונים.
- מחשבות על התאבדות.
- איבוד התמצאות בחלל.
- הרצון להימנע מרגשות שליליים.
- חוסר יכולת לחשוב בצורה רציונלית.
ביטויים של פוביה ברמה הפיזיולוגית
תחושת פחד מעוררת לא רק הפרעות נפשיות, אלא גם הפרעות בעבודה של איברים ומערכות שונות. היעדר גירויי קול גורם לאי נוחות. התקף פאניקה גורם לתסמינים הבאים:
- כאב בראש.
- מתח שרירי.
- עור חיוור.
- מרגיש שבור.
- סחרחורת.
- הזעה שופעת.
- מרגיש קריר.
- האיץ את קצב הלב.
- חוש בחילה, יובש בפה.
- איברים רועדים.
- תחושה של נוקשות שרירים.
- מרגיש קוצר נשימה.
- אי נוחות במערכת העיכול.
איך לזהות פתולוגיה?
אנשים רבים סובליםפחד משתיקה, לחוות את הסימפטומים שלה במשך מספר חודשים. גם בהיעדר סיבות לרגשות שליליים, אדם חש אי נוחות. בנוסף, הפתולוגיה מתבטאת לעתים קרובות במצבים הנפוצים ביותר. תסמיני הפחד מתגברים, בהתחלה הפחד גורם לתחושת חרדה קלה בלבד, ולאחר מכן מוביל להתפתחות התקפי פאניקה. איכות חיי האדם מתדרדרת, והרווחה מופרעת. הצורך להאזין למוזיקה או לצפות בטלוויזיה לפני השינה גוזל ממנו מנוחת לילה טובה.
אם אדם מבחין בסימנים כאלה בעצמו, עליו להתייעץ עם מומחה.
טיפול תרופתי
פחד משתיקה הוא פוביה שבמקרים חמורים דורשת שימוש בסמים. יש להשתמש באמצעים כפי שנקבע על ידי הרופא. התרופות הבאות מומלצות לחולים:
- תרופות להילחם בסימפטומים של דיכאון. אלה כוללים Fluoxetine, Sertraline.
- חוסמי בטא.
- פסיכולפטיקה ("בוספורין").
- תרופות עם השפעה מרגיעה (Alprazolam, Phenazepam).
דרכים אחרות להתמודד עם פתולוגיה
להיפטר מפוביה עוזר לעבוד עם מומחה בתחום הפסיכותרפיה. השיעורים אינם כרוכים בשימוש בסמים. הרופא מנהל שיחות עם אדם כדי לקבוע את סיבת הפחד. קיימות שיטות שונות להתמודדות עם תסמיני ההפרעה, למשל טיפול באומנות. הפעלות בודדות הן היעילות ביותר.
