ראייה לקויה היא בעיה שתופסת יותר ויותר תאוצה בקרב תושבי כדור הארץ מדי יום. המחלות השכיחות ביותר הן אסטיגמציה, רוחק ראייה, קוצר ראייה, גלאוקומה וקטרקט. ותשע מתוך עשר מחלות עיניים מתרחשות אצל תושבי מדינות מתפתחות. ראייה ירודה ניתן לחלק על תנאי ל-4 קבוצות בהתאם לחומרת הליקוי: ראייה תקינה, עם פגיעה בינונית, עם פגיעה קשה ועיוורון.
קבוצת סיכון
קבוצה זו כוללת אנשים החיים במדינות מתפתחות, אנשים מעל גיל 50, ילדים מתחת לגיל 15. במדינות מתפתחות, בשמונה מתוך עשרה מקרים, ניתן להחלים מהמחלה, אך עקב ביקורים מאוחרים אצל הרופא או התעלמות מהתסמינים, המחלה מחמירה ולעיתים מובילה לעיוורון. אצל 65% מהאנשים, ליקוי ראייה קשור לשינויים הקשורים לגיל באיברי הראייה. לעתים קרובות מתרחשות מחלות עיניים בילדים. הם מסוכנים כי המחלה מתקדמת מהר מאוד ומובילה לחמורותהפרות, אבל עם פנייה לעזרה בזמן, יש סיכוי גדול לרפא ראייה לקויה.
הצבא מעניק הפוגה לצעירים במקרה של סוגים מסוימים של מחלות, בין השכיחות שבהן היא ראייה לקויה. אך לשם כך, על המתגייס לסבול מקוצר ראייה של לפחות 6 דיופטריות או היפראופיה של לפחות 8 דיופטריות.
ועם זאת, אם יש לך ראייה לקויה, מה עליך לעשות?
דרכים להתמודד עם המחלה. היתרונות והחסרונות שלהם
ישנן דרכים שונות לשחזר את תפקוד הראייה או לשפר את איכות הראייה, המחולקות לסטנדרט ולחלופי.
סטנדרט כולל משקפיים, עדשות, תיקון ראייה בלייזר.
היתרון של משקפיים הוא הפשטות והזול. הם אינם נוגעים בעיניים, ולכן הם אינם מעוררים מחלות של איברי הראייה. החיסרון הוא הצורך ללבוש אותם כל הזמן עם ראייה ירודה מאוד. אם המשקפיים נבחרו בצורה לא נכונה, ייתכנו התמוטטויות עצבים, כאבי ראש והתעלפויות.
ראייה ירודה מתוקנת היטב באמצעות עדשות. במהלך השימוש בעדשות, הגודל והצורה של העצמים אינם מעוותים, הראייה ההיקפית אינה מוגבלת. אבל הם דורשים טיפול מסוים (הסרה יומית, עיבוד, אין להשתמש לאחר תאריך התפוגה). הרכבה מתמדת של עדשות עלולה להוביל לגירוי ואדמומיות בקרנית, אז הקפידו להצטייד במשקפיים פנויות.
תיקון לייזר היא שיטה המשחזרת במהירות את הראייה. אך לאחר ההליך עלול להופיע יובש בעיניים ולעיתים אףיש לחזור על הפעולה.
שיטות אלטרנטיביות כוללות תרגילים שונים, דיאטות, מדיטציה, עיסוי וכו'. בעזרתן ניתן להקל על עומס העיניים, אך בכפוף למילוי מתמיד של כל הפגישות. זה כולל גם משקפיים מחוררים, המפחיתים את הלחץ בזמן עומסים כבדים. אבל במהלך השימוש בהם, שדה הראייה הרגיל משתנה, הראייה הדו-עינית מתדרדרת.
כדי למנוע לקות ראייה, עליך לפעול לפי כללים פשוטים:
- עליך לקרוא באור טוב (אחרת העיניים שלך יחוו מאמץ רב).
- ישארו ליד המחשב כמה שפחות, עשו תרגילים להרפיית שרירי העיניים בהפסקות (תנועות עיניים מעגליות, מצמוץ תכוף וכו'), השתמשו במשקפי מגן כדי לעבוד ליד הצג.
- נסה להגביל את צריכת האלכוהול, עמילן, קמח, קפאין.
- הרכיב משקפי שמש כשיש שמש.
- אכלו יותר אוכמניות (לפחות חצי כוס ביום), גזר, אשכוליות, מזונות המכילים ויטמינים K, A ואבץ.
