איך אני יכול לבדוק את הראייה שלי בבית בעצמי? באיזו תדירות יש לעשות זאת? תשובות לשאלות אלו ואחרות תמצאו במאמר. ניתן לסמוך באופן מלא על איברי הראייה רק בעת ביקור אצל רופא עיניים. אבל כמה נתונים על סימני מחלות עיניים וחדות ראייה ניתן לקבל בבית.
לשם כך נוצרו שיטות בדיקה שונות שניתן להשתמש בהן מבלי לצאת מהמחשב. אם תוצאות בדיקת העיניים גרועות, יש לפנות מיד לבדיקת רופא עיניים. איך לבדוק את הראייה בבית, גלה למטה.
חדות ראייה
חדות הראייה היא ערך יחסי, הנמדד בדיאופטריות או שברים של יחידה. ראייה כזו נלקחת כיחידה או נורמה כאשר העין מבדילה בנוחות שתי נקודות המרוחקות 1/60 מעלות זו מזו (דקה אחת של קשת).
אם הראייה שווה לאחד, ממרחק של 5 מ', העין יכולהלהבחין בין נקודות המרוחקות זו מזו במרחק של 1.45 מ מ.
האם עליך לבדוק את הראייה שלך?
מעט אנשים יודעים איך לבדוק את הראייה שלהם בבית. האם אתה צריך לעשות את זה? הליך זה חייב להתבצע באופן שיטתי, אך יהיה צורך במיוחד במקרים כאלה:
- אם נראה לך שהתמונה קצת מעוותת, או שהפסקת לזהות את החברים שלך;
- אם חפצים משנים את צבעם או עיגולים חריגים מופיעים מול העיניים;
- כאשר מופיעים כאבי ראש עקב עבודה על מחשב, קריאה או צפייה בטלוויזיה במשך זמן רב;
- אם בזמן הקריאה אתה מקרב את הטקסט לעיניך, או להיפך, מרחיק אותו יותר.
סוגי לקות ראייה
אז איך בודקים את הראייה בבית? ראשית, בואו נבין מה צריך להיבדק, באילו נקודות אתה צריך להתמקד. ואכן, גם באדם בריא, סוגים שונים של לקות ראייה יכולים להופיע באופן בלתי מורגש. בדרך כלל, אלה כוללים:
- אובדן שדות ראייה. במקרה זה, אינך יכול לראות חלק מהתמונה.
- הפרעת חדות הראייה. קוצר ראייה או קוצר ראייה עשויים להופיע כאן.
- הפרה של בהירות התמונה. לכן, אסטיגמציה מתבטאת לעתים קרובות. אבל זה יכול להיות גם השלב הראשוני של מחלה כה חמורה כמו גלאוקומה.
באיזו תדירות עלי לבדוק?
אנו ממשיכים לברר כיצד לבדוק את הראייה בבית. זה צריך להיעשות באופן עצמאי רק כאשר מופיעים חשדות כואבים. זה יעזור לך להיפטרחוויות חסרות תועלת.
ילדים ובני נוער עדיף לבקר אצל רופא עיניים כל חצי שנה, ולמבוגרים בריאים - פעם בשנתיים. הליך זה לאחר גיל 45 חייב להיעשות מדי שנה.
דרישות לבדיקת בית
אנשים רבים תוהים כיצד לבדוק את הראייה שלהם בבית. בעיקרון, עליך לעמוד בדרישות הבאות:
- עיניים עצומות לא ניתן לעצום, מכיוון שהתוצאה תהיה שגויה.
- נייר להדפסת דמויות וטבלאות צריך להיות מט.
- החדר צריך להיות מואר היטב, אבל האור לא אמור להפריע לבדיקה.
- עדיף להדפיס את כל הטבלאות, שכן הצבע והבהירות של התמונה יכולים להשתנות במחשב.
בדיקת חדות ראייה
אתה לא יודע איך לבדוק חדות ראייה בבית? בואו נמשיך לבחון את הנושא הזה. בוודאי, כבר למדת את כל הכללים לעיל. אתה חייב להבין שבבית אתה יכול לבדוק רק את מחוון חדות הראייה, שהוא רחוק מלהיות המאפיין היחיד של העין.
חדות ראייה מתייחסת לאינדיקטור של ערנות העין. הנורמה היא ערך חדות הראייה של 1.0 (100%). לחלקם יש חדות ראייה ויותר מהרגיל, למשל, 1.5 או 1.1. אבל לעתים קרובות מאוד לאנשים יש חדות ראייה מתחת לנורמה - 0.4 או 0.8, למשל.
כאן, למעשה, אתה יכול לזהות את המרחק שממנו אדם יכול לראות בבירור את הנושא. אז, אדם עם חדות ראייה של 0.4 יכול לוחית רישוימכונות קוראים מ-16 מ', ואדם עם חדות ראייה של 1.0 - מ-40 מ'.
ניתן להגדיר חדות ראייה באמצעות טבלאות מיוחדות עם אופטוטייפים. אבל הפופולרי ביותר הוא שולחן Golovin-Sivtsev. אותה ניתן למצוא בכל משרדי רופאי העיניים. שולחן כזה ניתן להדפיס ולהשתמש בבית.
רגע חשוב
לבדוק את הראייה בבית במחשב זה קל כמו להפגיז אגסים. אחת הנקודות החשובות בבדיקה היא המרחק בין שולחן הבדיקה לאיברי הראייה. אם אתה בודק על מסך צג, יש לקבוע את המרחק באמצעות תוכניות מיוחדות.
כדי לעשות זאת, עליך לציין באיזה טווח האימות יתבצע ואת הפרמטרים הדרושים של הטבלה. התוכנית תציג את הגודל הנדרש על המסך. אם אתה צריך להדפיס בדיקות עיניים, עשה זאת על שניים או שלושה גיליונות A4.
שיטות אימות
היום באינטרנט אתה יכול למצוא טכניקות מחשב שונות שבאמצעותן תוכל לבדוק את הראייה שלך בטלפון או במחשב בעצמך. אתרים רבים מציעים גם צ'קים מקוונים בחינם מאותו סוג.
בדיקות מבוססות מחשב הן לרוב יעילות מאוד ומפיקות תוצאות בדיוק יוצא דופן. אבל אם אתה עובר בדיקת עיניים בפעם הראשונה, עדיף להשתמש בבדיקות רגילות.
בנוסף, בדיקת ראייה מקוונת לתינוקות היא קשה מאוד, ולתינוקות היא כמעט בלתי אפשרית. כאן, בדיקות פשוטות עם תמונות ופעולות פשוטות יעזרו לך.
טבלאות אורלובה ו-Sivtsev
כולםאדם צריך לדעת איך לבדוק את הראייה שלו בבית. שיטת הבדיקה הפשוטה והבולטת ביותר הן הטבלאות הסטנדרטיות של Sivtsev. הם זמינים בשתי גרסאות:
- עם אותיות.
- עם טבעות C מסובבות בזוויות שונות.
האפשרות השנייה משמשת לבדיקת ראייה אצל ילדים מתחת לגיל 7 שעדיין לא יכולים לקרוא. בעת יישום שיטה זו, חשוב לקחת בחשבון את היחס בין מרחק השולחן לעיניים ואת הפרמטרים של הסמלים. ניתן לחשב יחס זה באמצעות תוכניות מקוונות.
כאן תוכל להדפיס את הטבלה או לבצע אימות ישירות על צג המחשב. במקרה האחרון, אסור לאפשר סנוור. אם לתינוק משעמם להסתכל על ציורים כאלה, אתה יכול להשתמש בשולחן אורלובה, שכן הוא מתאר תמונות נפלאות שונות.
אתה גם צריך שהחדר יהיה מואר היטב. אבל במהלך היום יש לסגור את הווילונות כדי להימנע מחציית מקורות אור. התחל לבדוק מהשורה העשירית בטבלה.
אם אינך יודע כיצד לבדוק את הראייה של ילדך בבית, הקפד ללמוד נושא זה. אנחנו ממשיכים הלאה. אז, כסה עין אחת עם היד שלך. אם אתה רואה את האותיות בשורה העשירית בבירור, אז הראייה שלך תקינה. אם אינך יכול לראות אותם, עבור אל השורות למעלה עד שתוכל לראות את הדמויות בבירור. בצע את אותו הנוהל עבור העין הבאה.
אנשים בריאים יכולים לראות בבירור את השורה העשירית, אם ישהפרות קלות, ואז קווים 8 ו-9 גלויים. אם לאדם יש קושי להבחין בקווים גבוהים יותר, זה סימן לבעיות ראייה.
מבחן Duochrome
בדיקה זו יכולה לזהות נוכחות של רוחק או קוצר ראייה. אם האימות לפי טבלת סיבצב הראה תוצאה שלילית, נסו לעבור גם עליה. רשימת הבדיקה של דואוכרום כוללת 12 שורות. רק שהוא לא מתאר אותיות, אלא מעגלים פתוחים. חצי אחד של השולחן בצבע אדום והחצי השני ירוק.
כדי לעבור את המבחן, עליך להתרחק מהמחשב במרחק מסוים ולכסות עין אחת. אם המעגלים מובחנים טוב יותר בשדה הירוק, אז יש סימפטומים של רוחק ראייה, בשדה האדום - קוצר ראייה. יש לבדוק גם את העין השנייה.
בדוק תפיסת צבע ואסטיגמציה
קל מאוד לבדוק את הראייה שלך לאסטיגמציה. כדי לעשות זאת, יש צורך רק להדפיס בדיקה ספציפית בצורה של מעגל עם קרניים שונות. אם אין אסטיגמציה, כל הקווים ייראו ברורים. בנוכחות פתולוגיה, הקווים מטושטשים.
תפיסת הצבע נבדקת בעזרת כרטיסים מיוחדים, המציגים עיגולים צבעוניים. ביניהם יש עיגולים מאותו צבע המרכיבים את המספר. אם אדם מבדיל אותו ללא מתח, אז תפיסת הצבע היא נורמלית.
אמסלר גרינג
ניתן להשתמש בבדיקה זו כדי לגלות אם יש פגמים בראייה המרכזית. הוא מייצגרשת מרובעת עם נקודה שחורה באמצע. לבדיקה, אתה צריך לכסות עין אחת, ולהסתכל על העיגול השחור באמצע הרשת במשך דקה אחת עם השני. אם יש פגם בראייה, הקווים יתחילו להתעוות לאחר זמן מה.
צ'ק אין יילודים
בדיקת הראייה של תינוקות היא תהליך מורכב מאוד. עם זאת, אם אתה חושב שלתינוק יש בעיות ראייה, בצע את הפעולות הבאות: הכינו כמה כדורים קטנים מלחם שחור. לאחר מכן הניחו אותם על סדין לבן כך שלא יישאר דבר בשדה הראייה מלבדם. שימו את התינוק ליד הבלונים.
תינוקות, החל מגיל 6 חודשים, מתעניינים בהכל. אם ילדכם לא שם לב לביצים, הראו אותו לרופא עיניים. הרי ישנה אפשרות שראייה לקויה. אין זה סביר שילד מתחת לגיל 6 חודשים יוכל לבדוק את הראייה שלו בשום אופן.
בעידן שלנו של טלוויזיה, פרסום נוצץ, מחשבים, תנועת מכוניות עמוסה וכל דבר אחר שמשפיע לרעה על העיניים והבריאות בכלל, אין להזניח את בדיקת איבר החישה הבסיסי שלנו. והישאר בריא!
