קליימקס הוא תהליך טבעי לחלוטין של הזדקנות הגוף, הקשור לעיכוב והיעלמות של תפקוד הרבייה של מערכת הרבייה הנשית. למרבה הצער, המעבר הזה יכול להיות מאוד לא נעים. לכן, רבים מתעניינים בשאלות מדוע גלי חום מתרחשים במהלך גיל המעבר, מה זה. האם אפשר להיפטר מאי הנוחות או לפחות להפחית אותה מעט?
הבזקים בזמן גיל המעבר: מה זה ומתי הם מופיעים?
מה שנקרא גלי החום הם סימן טבעי לגיל המעבר ומלווים בעלייה קצרת טווח בטמפרטורת הגוף ובכמה שינויים נוספים. אצל חלק מהנשים, התקפים אלו מתחילים מספר שנים לפני גיל המעבר, ולעיתים ממשיכים לאחר מכן. אצל נציגים אחרים של המין ההוגן, גלי חום מתחילים במקביל לגיל המעבר ונפסקים לאחר השינויים האחרונים במערכת הרבייה.
בהתאם למספר ועוצמת ההתקפים, גיל המעבר יכול להיותקל (עד עשר שטיפות ביום), בינוני (10 עד 20), או חמור (יותר מ-20 שטיפות ביום).
גלי חום במהלך גיל המעבר: מה זה ואיזה תסמינים הוא מלווה?
זה באמת קשה לבלבל את הגאות עם משהו אחר. ברוב המקרים, ההתקפים חוזרים על עצמם בשעות הבוקר והערב.
לפני תחילת הגאות, נשים נוטות להיות עצבניות, לעתים קרובות יש תחושת חרדה בלתי מוסברת. ואז טמפרטורת הגוף עולה בחדות, המטופלים מתלוננים על תחושת חום עז. במקביל, עור הפנים, הצוואר, החזה והידיים הופך לאדום, כמות הזיעה המשתחררת עולה. ההתקפה מסתיימת בצמרמורת חזקה. לרוב, עומס נמשך כ-2 עד 3 דקות.
למרבה הצער, הסיבות להתקפות כאלה אינן מובנות במלואן. עם זאת, ניתן להניח שהגאות קשורה בעיקר להפרעות הורמונליות. הפסקת הסינתזה של הורמוני המין על ידי השחלות משפיעה על מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח ומשפיעה על תפקוד המוח, במיוחד על אותו חלק שלו שאחראי על ויסות החום.
מה יכול לעורר עומס?
אכן, ישנם גורמים שהשפעתם על הגוף יכולה לעורר התקף או להעצים אותו. קודם כל, כדאי להזכיר מצבי לחץ. עישון, שתיית אלכוהול וסמים לא רק הופכים את גלי החום לאינטנסיביים יותר, אלא גם מגדילים את הכמות היומית שלהם. גורמי סיכון כוללים גם התחממות יתר, למשל, בזמן ביקור בסאונה או מנוחההחוף. משפיע באופן טבעי על הגוף והמזון הנצרך, לפי מחקרים מסוימים, מזון ותבלינים חריפים יכולים להאיץ את הופעת השטף.
גלי חום במהלך גיל המעבר: מה זה ואיך להיפטר מהם?
באופן טבעי, חום קבוע, צמרמורות ועצבנות מביאים אי נוחות רבה לחיי האישה, מפריעים למערכות יחסים ולמגעים חברתיים. לכן מטופלים רבים הולכים לרופא עם שאלות על איך לטפל בגלי חום עם גיל המעבר.
כמובן שקודם כל יש להימנע מגורמי הסיכון הנ ל, להשתדל לאוורר היטב את החדר בו אתם נמצאים, להימנע מחום וחשיפה ממושכת לאור השמש, לוותר על הרגלים רעים, להקפיד על התזונה, להתאמן באופן קבוע ו ללכת באוויר הצח.
אין טיפול ספציפי, מכיוון שההתקפות חולפות מעצמן. עם זאת, במקרים החמורים ביותר, הרופאים רושמים תרופות הורמונליות לגלי חום בגיל המעבר, המסייעות להקל על התסמינים העיקריים. לפעמים חולים זקוקים לתרופות נוגדות דיכאון, ויטמין E, כמה תרופות הומיאופתיות.
