הזדקנות היא שלב בלתי נמנע בחייו של כולם. איברים מפחיתים בהדרגה את הפונקציונליות שלהם, חלקי הגוף מתכלים פיזית, מתחיל תהליך הקמלה של הגוף.
אחד מסימני ההזדקנות אצל נשים הם גיל המעבר וגיל המעבר. במהלך תקופה זו, שחרור הורמונים גונדוטרופיים לדם מופחת משמעותית, וזו הסיבה העיקרית להפסקה הטבעית של הווסת.
מנופאוזה: הגדרה וסוגים
מנופאוזה היא תוצאה של תהליכים מורכבים מאוד המתרחשים בגוף האישה. שלב זה מלווה בדעיכה מלאה או חלקית של תפקוד השחלות, המעיד על הפסקת יכולות הרבייה של האישה.
תלוי מה גורם לתהליך זה, ישנם גיל המעבר פתולוגי, פיזיולוגי ומלאכותי.
מנופאוזה מוקדמת או פתולוגית עשויה להיות תוצאה של מחלות של איברי המין הנשיים. לדוגמה, גידולים יכולים לגרוםשינויים פתולוגיים, הדומים באופן סימפטומטי לתסמונת גיל המעבר. יחד עם זאת, הגיל אינו נתפס כמאפיין חשוב, שכן המחלה יכולה להמתין גם בגיל עשרים.
מנופאוזה מלאכותית מתרחשת בדרך כלל בחשיפה לגוף מבחוץ: התערבות כירורגית במערכת גניטורינארית, טיפול כימי והקרנות, מתח בולט או השפעות טראומטיות. הסיבה השכיחה ביותר לגיל המעבר המלאכותי היא הסרת איברי מערכת הרבייה (שחלות או רחם).
גיל המעבר הפיזיולוגי, בניגוד לצורות אחרות, הוא תהליך נורמלי שמסיים את תקופת הפוריות.
ההורמון הנשי אסטרדיול, הנחוץ לווסת והריון, במהלך פעילות הרבייה של הגוף מיוצר בעיקר מהשחלות. עם הזמן, מערכת הרבייה מאבדת את יכולתה לייצר הורמונים, ותפקוד זה משתלט חלקית על ידי קליפת האדרנל. מכיוון שרמת ייצור האסטרדיול אינה יציבה, המחזורים החודשיים משתנים למשך זמן מה, ועם ירידה קריטית בהורמון הם נעלמים כליל, תסמונת גיל המעבר מתחילה. הגיל במקרה זה משחק תפקיד חשוב, אך לא מכריע. עבור רוב הנשים, ההזדקנות הטבעית מתרחשת בין הגילאים 45 עד 55. אבל אפשר לעכב את הרגע הלא נעים הזה על ידי הקפדה על מספר כללים חשובים:
- לנהל אורח חיים בריא;
- להמעיט בצריכת מזון שומני ואלכוהול;
- פעילות גופנית;
- לבזבזלפחות שעתיים ביום באוויר הצח;- הימנע מלחץ.
טווח גילאים
קליימקס וגיל המעבר מאפיינים את שלב המעבר של הגוף הנשי מתקופת הרבייה לרגע של הפסקה מוחלטת של דימום הווסת. זהו סוג של במה (כך מתרגמים "מנופאוזה" מלטינית), שעליו צועדת כל אישה ברגע מסוים. בניגוד למה שנהוג לחשוב, נשים אינן עוברות גיל המעבר במקביל. טווח הגילאים יכול להשתנות ותלוי באורח החיים, בגורמים סביבתיים, בנטייה תורשתית. גיל זה הוא נקודת המוצא להכחדת התפקודים המיניים הנשיים. הופעת גיל המעבר לפני גיל ארבעים וחמש נחשבת מוקדמת ודורשת התייחסות למצב בריאותה של האישה.
ידוע שהסיבות העיקריות לגיל המעבר הן שינויים הקשורים לגיל בגוף האישה, אך בעולם המודרני, גיל המעבר יכול להתרחש הרבה יותר מתאריך היעד. פתולוגיה כזו עשויה לנבוע מגורם שלילי יחיד או משילובם.
לדוגמה, לא מעשנים ולנשים שאינן משתמשות לרעה באלכוהול יש גיל רבייה ממוצע של שנתיים גבוה יותר. גם האוכל שאישה צורכת חשוב. כדי לשמר את הנעורים, יש צורך בתזונה מיוחדת, הכוללת ירקות ופירות ואינה כוללת מזון שומני, מלוח מדי ומעושן.
גם גורמים פסיכולוגיים משחקים תפקידתפקיד אחרון. נשים רבות שסבלו מהלם רגשי חזק חוות את גיל המעבר בגיל מוקדם למדי. הסימנים הראשונים לגיל המעבר בגיל 40 אינם מיתוס נורא. בשל הלחץ הרגשי המתמיד הממתין בכל צעד ושעל, מצבים כאלה אינם נדירים עבור אישה מודרנית.
שלבי גיל המעבר
רופאים קוראים לגיל המעבר שרשרת מסוימת של אירועים פיזיולוגיים שנמתחים בזמן.
שינויים הורמונליים בגוף מחולקים לשלוש תקופות עיקריות:
1) תקופת המנופאוזה היא התהליך שמיד לפני גיל המעבר. זה מתחיל בגיל 40-45 ונמשך בין שלוש לחמש שנים.
תסמיני התקופה מאופיינים בשינויים הורמונליים בגוף: תפקוד יצירת הזקיקים של השחלות מתרוקן בהדרגה, מה שמוביל להפרעה בייצור הורמוני המין. בתקופת טרום גיל המעבר ובמנופאוזה, ההפרשות דלות, והמרווח בין המחזורים הוא פי שניים עד שלושה מהמותר. שלב הביוץ עם שחרור הביצית מצטמצם תחילה בזמן, ולאחר מכן נעלם לחלוטין מהמחזור, למעט האפשרות להיכנס להריון. למרות שינויים בתפקוד השחלות, מבנה הרחם אינו עובר שינויים מרכזיים, והאנדומטריום שלו שומר על תכונותיו המובנות.
2) תקופת המנופאוזה היא התקופה שבה הווסת נפסקת. זה נמשך עד 12 חודשים מרגע הווסת האחרונה. במקביל, מתחיל המבנה מחדש של האורגניזם כולו.
3) לאחר גיל המעבר הוא השלב האחרון של הורמונלימבנה מחדש של הגוף הנשי, שמקורו בחודש ה-13 לאחר הפסקת הווסת ומעיד על אובדן מוחלט של היכולת להביא ילדים לעולם.
במהלך תקופה זו, הגוף רגיש ביותר להיווצרות של תאים לא תקינים ברקמות, שהיא הגורם העיקרי לסרטן. בנוסף, עקב שינויים הקשורים לגיל, תיתכן התפתחות של מחלות שלא נצפו קודם לכן. בהקשר זה, יש צורך במעקב מתמיד אחר ייצור ההורמונים והבריאות הכללית של נשים. מומלץ לבצע את הבחינה לפחות 2 פעמים בשנה.
תסמינים
הסימנים העיקריים של גיל המעבר מעידים על תחילתם של שינויים הקשורים לגיל במערכת הרבייה של אישה. בגיל 40, התסמינים כמעט אינם שונים מהסימפטומים של גיל המעבר בזמן.
התסמינים העיקריים של גיל המעבר:
1) הפרה של המחזור החודשי או חוסר מחזור. עקב הירידה ברמת הורמוני המין, יכולת השחלות לשחזר את תהליך הביוץ פוחתת משמעותית. זה מוביל לאובדן פונקציות הרבייה.
2) גלי חום - תחושת צריבה פתאומית בחזה שמתפשטת לכל הגוף. גלי חום מלווים לרוב בהזעת יתר וברעד, ואחריהם צמרמורות. תדירות הגאות והשפל היא פעם אחת ב-1-2 שעות, משך הזמן הוא בין 3 ל-10 דקות.
3) עצבנות, נדודי שינה ודיכאון הם תוצאה של שינויים הורמונליים בגוף.
4) יובש בנרתיק. בגלל מחסור בהורמוניםפחות שימון הפרשה של אסטרוגן, מה שגורם לרירית הנרתיק להתייבש.
5) אובדן חשק מיני ועניין בבן/בת זוג. יובש בנרתיק גורם לאי נוחות במהלך קיום יחסי מין, האישה אינה נהנית, ולכן מתחילה לקשר בין סקס לעינויים. היא מפסיקה להראות פעילות מינית ומגיבה בעצבנות על היוזמה של הגבר.
6) בריחת שתן מתרחשת עקב ירידה חדה בטונוס השרירים של מערכת גניטורינארית. לעתים קרובות במיוחד, תהליכים כאלה מתרחשים במהלך שיעול, התעטשות, צחוק ולחצים פתאומיים אחרים, הגורמים לאי נוחות מוסרית אצל נשים.
7) חוסר או תיאבון מוגבר. עקב תנודות ברמות ההורמונים, העדפות הטעם והמינון הנדרש של מזון יכולים להשתנות. לפעמים לאישה יש תחושת רעב כל הזמן, ולפעמים אין תיאבון בכלל.
8) שינוי משמעותי במשקל הגוף.
9) תחושת העייפות הכרונית אופיינית כמעט לכל הנשים שעוברות את השלב הזה - תסמונת גיל המעבר. לגיל אין חשיבות עליונה.
10) תנודות בלחץ הדם.
נוכחות הסימנים לעיל יכולה להעיד באופן חד משמעי על דבר אחד - תסמונת גיל המעבר הגיעה. לגיל במקרה זה אין גבולות ברורים, והוא יכול לנוע בין 40 ל-55 שנים.
נצפתה שבמחצית מהמקרים, תסמונת גיל המעבר מתחילה להופיע הרבה לפני הופעת הסימנים הראשונים של גיל המעבר: יש בעיות בהריון, ולאחר מכן ללדת ילד, יש הפרה תכופה של המחזור החודשי, התשוקה המינית קהה.
סיבוכים של גיל המעבר: דימומים ומחלות נלוות
קשה להפריז בחשיבותו של הורמון האסטרוגן לגוף הנשי. זה לא רק אחראי על תפקוד הרבייה של אישה, אלא גם משפיע על העבודה של כל המערכות החיוניות.
מנופאוזה, עם ביקורות סימפטומטיות בכל רחבי האינטרנט, היא תקופת ניסיון שבמהלכה הגוף מסתגל לתנאים חדשים.
מחסור באסטרוגן בתקופה זו גורם לא רק לשינויים פתולוגיים ברקמות ובאיברים, אלא גם מוביל להפרעות פסיכולוגיות הנובעות מהפרעות וגטטיביות-נוירוטיות. זה יכול לתרום להתפתחות של טרשת עורקים, שבץ מוחי, מחלות כליליות ויתר לחץ דם.
במהלך גיל המעבר, ההגנה החיסונית של גוף האישה פוחתת. זה יכול להוביל להתפתחות של מחלות אוטואימוניות ומחלות זיהומיות.
דימום במהלך גיל המעבר אינו נורמלי, אך כ-40 אחוז מהנשים חוו ביטוי פתולוגי זה לפחות פעם אחת.
דימום אקלימי טבוע בעיקר בנשים עם גיל המעבר מוקדם. הם נגרמים על ידי תנודה חדה בייצור ההורמונים והפרה של הביוץ. רירית הרחם של הרחם נתונה לשינויים פתולוגיים, שבעקבותיהם עלול להיווצר דימום בדרגות שונות של עוצמה.
בתקופה זו, בדיקה יסודית ורפואה מתמדתתצפית, שכן דימום עלול להעיד על התפתחות של ניאופלזמות ממאירות ברחם.
דימום חמור בגיל המעבר מטופל בבית חולים עם טיפול הורמונלי.
אבחון גיל המעבר
ביטוי סימפטומטי של גיל המעבר מופיע אצל כל אישה בנפרד, בהתאם למאפייני הגוף.
בין הסימנים החיצוניים ראוי לציין אי סדירות במחזור החודשי, הופעת כאבי ראש, גלי חום, עצבנות יתר, שינויים במצב הרוח וירידה בפעילות המינית.
סימני מעבדה לגיל המעבר - ירידה בייצור אסטרוגן והגברת הורמון מגרה זקיקים.
לאישור תחילת המחזור יש לפנות לרופא נשים וכן לאנדוקרינולוג ולערוך בדיקת מעבדה.
שיטת המעבדה הפשוטה ביותר לקביעת גיל המעבר היא בדיקת גיל המעבר. זה נראה ומרגיש כמו בדיקת הריון.
למימושו, יש צורך להשתמש בשתן הבוקר הראשון, מכיוון שהוא מכיל את הרמה הגבוהה ביותר של הורמונים. הימצאות הורמון מגרה זקיקים בשתן תעיד על תחילת גיל המעבר.
יש לבצע את הבדיקה עם הסימנים החיצוניים הראשונים של גיל המעבר. אם במקביל המחזור סדיר, יש צורך לבצע את הבדיקה בימים הראשונים של המחזור ולחזור על ההליך בעוד שבוע. עם מחזור לא סדיר, תקופת המבחן לאחשוב.אם התוצאה של 2-3 בדיקות חיובית, אתה צריך לראות רופא שיבצע אבחון נוסף ויקבע פגישות מתאימות.
תסמונת גיל המעבר: טיפול
תסמיני גיל המעבר יכולים להתבטא בדרגות חומרה שונות, לכן, התרופות לגיל המעבר שונות בהרכבן ובהשפעותיהן על הגוף.
גם אם תהליך ההסתגלות ההורמונלית מתנהל לפי לוח זמנים רגיל ולא מופיעות פתולוגיות, נדרשת תמיכה נוספת בגוף. במקרה זה, יש צורך לקחת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים המנרמלים תהליכים מטבוליים בגוף.
תסביכי ויטמינים כמו גיל המעבר ומנופאוס הוכיחו את עצמם היטב. הם כוללים מולטי ויטמינים עם אלמנטים מיקרו ומקרו, המהווים מקורות אנרגיה לגוף, מחזקים את העצמות ואת מערכת העצבים ומאריכים את חיי השחלות.
במהלך גיל המעבר, יש צורך גם בתרופות סימפטומטיות להקלה על תסמינים חיצוניים (תרופות הרגעה, כדורי שינה, הורדת לחץ דם).
כדי להפחית בעדינות את תסמיני גיל המעבר, משתמשים בתרופות צמחיות לא הורמונליות, למשל, תוסף המזון הפעיל ביולוגית ESTROVEL® - קומפלקס של פיטואסטרוגנים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, שמרכיביו פועלים על המרכיבים העיקריים. ביטויים של גיל המעבר.
תרופות לגיל המעבר בנשים יכולות להיות הומיאופתיות. הן מיועדות לשקם את הרקע ההורמונלי, להפעיל את פעילות השחלות ולחדש את ייצור ההורמון.אסטרוגן. התרופות היעילות ביותר: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan ו-Klimaktoplan.
כדי להפחית בעדינות את תסמיני גיל המעבר, נעשה שימוש בתרופות לא הורמונליות המבוססות על מרכיבים צמחיים, למשל, תוסף המזון הפעיל ביולוגית ESTROVEL® - קומפלקס של פיטואסטרוגנים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, שמרכיביו פועלים על הביטויים העיקריים של גיל המעבר. ETROVEL® מכיל ויטמין K1 ובורון כדי לעזור להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
אם התרופה נתפסת בצורה חיובית על ידי הגוף, גיל המעבר יידחה, וכל התסמינים הקשורים לגיל המעבר יבוטלו באופן זמני.
במקרה של סיבוכים חמורים בתקופת המנופאוזה (השמנה, החמרה של מחלות לב וכלי דם, אוסטיאופורוזיס) נקבע טיפול הורמונלי חלופי, כולל נטילת תרופות המכילות אסטרוגן. מדובר בתרופות כאלה: הורמופלקס, פרוג'ינובה, פרמרין ואסטרופם.
בנוסף, ישנן תרופות המשמשות לטיפול משולב, שנועדו להעלים אי נוחות בשלב הראשוני של גיל המעבר ולייצב את המחזור החודשי. בין קרנות כאלה, ניתן לייחד את התכשירים Klimonorm, Klimen, Femoston ו-Divitren.
כאשר לאישה יש גיל המעבר, מומלץ ליטול גלולות וסוגים אחרים של תרופות רק לאחר התייעצות עם הרופא. טיפול עצמי יכול להחמיר את התסמינים ולגרום לשינויים קבועים בגוף.
תרופות עממיות המשחזרותתפקוד מיני במהלך גיל המעבר
טיפול הורמונלי הוא ללא ספק יעיל, אך יש לו מספר התוויות נגד ואינו זמין לכולם. במקרה זה, פיטותרפיה באה להציל. בקופת החזירים של הרפואה המסורתית ניתן למצוא מתכונים לטינקטורות ומרתיחים שיכולים להקל משמעותית על תסמיני גיל המעבר. קל למצוא את הרכיבים בכל בית מרקחת, ועלותם נמוכה בהרבה מתרופות מסורתיות.
התרופה העממית הפופולרית ביותר לגיל המעבר, הקלה על גלי חום, מבוססת על שלושה מרכיבים בלבד: עלי מרווה, שורשי ולריאן ועשב זנב סוס. כדי להכין מרתח, אתה צריך לקחת 2 כפיות. כל רכיב, יוצקים 3 כפות. מים רותחים ומתעקשים במשך שעתיים. קח 1/3 כוס שלוש פעמים ביום.
תרופה עממית נוספת לגיל המעבר, שעוזרת למזער את הסימפטומים הפתולוגיים שלה, היא תמיסת רואן. כדי להכין אותו, אתה צריך לטחון 200 גרם של פירות יער טריים, ואז לשפוך אותם עם 1 ליטר קוניאק. תקופת העירוי היא שבועיים. יש צורך לקחת את התרופה עבור 1 כפית. 3-4 פעמים ביום. מכיוון שאפר הרים הוא מקור אנרגיה טבעי ומחסן של חומרים מזינים, לנטילת הטינקטורה תהיה השפעה חיובית על עבודת האורגניזם כולו.
תרופה מצוינת לאיזון הורמונלי בזמן גיל המעבר היא טינקטורה משורש המברשת האדומה. כדי להכין את התרופה, אתה צריך לקחת 50 גרם של קני שורש ולשפוך 1 ליטר וודקה. לאחר שבוע של עירוי, קח 1 כף. ל. 3 פעמים ביום.
דיאטה ואורח חיים בגיל המעבר
בעולם של היום, נשים רבות חוות תסמונת גיל המעבר די מוקדם. הביטויים של הסימנים הראשונים תלויים בקצב החיים, תזונה, מתח פיזי ורגשי.
גורם שכיח למדי לגיל המעבר הוא הרגלים רעים כמו עישון ושתיית אלכוהול, דיאטות לא בריאה, דיאטות נוקשות ואורח חיים בישיבה.
מספר שינויים מתרחשים בגוף במהלך גיל המעבר, ושינויים בתזונה ובאורח החיים חיוניים כדי לשמור על הגוון שלו.
קודם כל, עליך לנרמל את התזונה. חשוב במיוחד להפחית את צריכת השומן, שכן בתקופה זו אישה יכולה לעלות במהירות עודף במשקל.יש להוציא מהתזונה מזונות המכילים "שומנים סמויים". כדאי גם להימנע ממזון מהיר. אוכל מומלץ לצרוך מבושל או מבושל, בצורה אידאלית מאודה.
עם ירידה באסטרוגן בגוף האישה, כמות הסידן יורדת, מה שמוביל לאוסטאופורוזיס. לכן, אישה בתקופה זו צריכה לאכול דגים, ביצים, מוצרי חלב דלי שומן.
עם גיל המעבר ובמנופאוזה, אישה עלולה לחוות עצבנות ונדודי שינה הנגרמים ממחסור במגנזיום. לכן, אישה צריכה לאכול כוסמת, שעורה, אצות, אגוזי לוז, פיסטוקים, בוטנים, קשיו, אגוזי מלך וצנוברים, וכן שקדים.
ויטמינים במהלך גיל המעבר הם חלק בלתי נפרד מהתזונה של אישה. הםלהגביר את ההתנגדות וההגנה החיסונית של הגוף. יש לתת מקום עדיפות בתזונה לפירות, ירקות, דגנים ואגוזים. מוצרים אלה הם המכילים את הכמות הגדולה ביותר של חומרים מזינים הדרושים לאישה במהלך גיל המעבר.
בנוסף לתזונה, עליך לשקול מחדש את אורח החיים שלך: לבלות יותר זמן בחוץ, לישון לפחות 7 שעות ביום, להימנע ממצבי לחץ במידת האפשר.
הריון לאחר גיל המעבר
התפקיד העיקרי בחייה של אישה הוא הולדה, כלומר ללדת וללדת ילד. התקופה הנוחה ביותר לכך היא בטווח שבין 20 ל-35 שנים. בגיל זה אישה נוצרת באופן פיזי ומוסרי לחלוטין, כל איבריה פועלים במלוא יכולתם, הגוף מוכן לספק לילד שטרם נולד את כל המרכיבים הדרושים להתפתחות תקינה.
הריון בגיל מאוחר יותר עלול לגרור סיכון להתפתחות עוברית לא תקינה. למרות זאת, נשים רבות מחליטות ללדת גם בגיל המעבר.
מאחר וההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון אחראים על תהליכי ההתעברות והתפתחות העובר, עם הפחתה בייצורם, הסבירות להתעברות פוחתת. אבל זה לא אומר אובדן מוחלט של תפקוד הרבייה. תרופות מודרניות לגיל המעבר בנשים מאפשרות לך להרות וללדת ילד במשך שנתיים לאחר תחילת גיל המעבר. אבל האם הסיכון הזה מוצדק?
עם תחילת גיל המעבר, מתרחשים מספר שינויים בגוף הנשימשפיעים לרעה על התפתחות העובר: מחלות כרוניות מחמירות, המצב הרגשי אינו יציב, הרזרבות הפנימיות של הגוף אוזלות. במקרה זה, הריון ולידה יהיו מבחן רציני הן לאישה והן לילד.
