ויטמינים הם חומרים המצויים במזון בכמויות קטנות וחיוניים לחיי אדם. ויטה פירושו חיים בלטינית. ויטמינים אינם כלולים במבנה האיברים והרקמות, הם אינם נושאי אנרגיה (הם אינם מכילים קלוריות). אבל בלעדיהם, התהליכים המטבוליים של הגוף, תפקוד המערכת ההורמונלית, מחזור הדם, העצבים והחיסון בלתי אפשריים.
בשיתוף ויטמינים בגוף מעובדים רכיבי תזונה (חלבונים, פחמימות, שומנים ומינרלים), וזה תורם ליצירת חומר גנטי, הורמונים, תאי דם וכימיקלים למערכת העצבים. כמובן שדרושים ויטמינים טובים לצמיחת האדם מרגע לידתו ולאורך חייו, לחידוש רקמות הגוף ולשיקום איברים
מרכיב חשוב בבריאות
הוויטמינים מחולקים לפי יכולתם להתמוסס למסיסים במים ולמסיסי שומן. עד מסיס במים, שאינם מצטברים בגוף וחייבים להיכנס אליו מדי יום, מסווגיםחומצה אסקורבית (ויטמין C) וויטמינים מקבוצה B. ויטמינים מסיסים בשומן כוללים ויטמינים A, D, E ו-K. עודף ויטמינים A ו-D מופקדים בכבד, מה שעלול להוביל להרעלת הגוף. בדרך כלל, הצטברות זו מתרחשת בהתלהבות מוגזמת מתוספי מזון. עדיף גם לתת ויטמינים מסיסים בשומן באופן קבוע בגוף במינונים מסוימים.
כל הויטמינים חשובים לבריאות, ואי אפשר לומר, למשל, מהם ויטמיני ה-B הטובים ביותר במוצר זה או אחר. אבל כמעט אף אחד לא יחלוק על כך שהוויטמינים הטובים ביותר הם טבעיים, המכילים מזון אורגני טבעי.
הצורך האנושי בויטמינים קטן. וכדי לשמור על הבריאות, צריך ויטמינים טובים וצריכה קבועה שלהם בגוף בכמות האופטימלית. כמו בריברי (היעדר ויטמינים אחד או יותר, שאופייני לתזונה מונוטונית), היפווויטמינוזיס (חוסר ויטמינים) ועם היפרוויטמינוזיס (עודף ויטמינים), מתרחש שינוי פתולוגי אופייני בגוף, המאיים על מחלה מסוכנת.. לכן צריך לדעת באילו מוצרים ובאיזה נפח הם - ויטמינים טובים, מה הצורך היומיומי בהם. לתזונה מאוזנת, ועוד יותר לשמירה על כל דיאטה, שכיום היא אופנתית ביותר, חשוב להכיר את תפקידו של כל ויטמין.
הבעיות ניתנות לפתרון
כדי לשמור על בריאות גופנית טובה ופעילות נפשית פורייה, אדם צריך לחיות בסביבה ידידותית לסביבהסביבה, לאכול באופן קבוע מזון טבעי מאוזן באיכות גבוהה המכיל ויטמינים טובים, לנהל אורח חיים פעיל ובריא, להירגע לחלוטין, להיות בעל גישה חיובית לחיים.
אבל קצב החיים המודרני המואץ והסביבה הלא נקייה מספיק לא מאפשרים ליישם את הכללים האלה במלואם. לכן מתעוררות בעיות בריאות כמו השמנת יתר, הפרעות מטבוליות ואחרות המובילות למחלות קשות - סוכרת, גאוט, הפרעות במערכות הלב וכלי הדם, העצבים ואחרות, המובילות לשינויים פתולוגיים בגוף עד למחלות ברמה התאית.
נראה שרוב האנשים נמצאים במצב קשה, ולא ניתן להם למצוא אפשרויות לפתרון מיטבי לבעיות קיימות, ובפרט אספקת ויטמינים לגוף. אבל נמצאה מוצא. מחקר של מדענים מהקהילה העולמית איפשר ליצור מתחמי ויטמינים טבעיים ממוצרים שגדלו ומיוצרים במטעים וחוות ידידותיים לסביבה. אדם יכול להשלים את המחסור בוויטמינים בגוף עקב ויטמינים בטבליות. איזה קומפלקס ויטמין הכי מתאים לך - אתה יכול לשאול את הרופא שלך על זה.
