מטופלים רבים מתעניינים בשאלה מה המשמעות של JVP באבחון ואיך בדיוק מפענחים את המשמעות הזו. דיסקינזיה היא מחלה של מערכת העיכול, כתוצאה מכך המרה אינה חודרת בצורה נכונה לתריסריון, וכתוצאה מכך תהליך העיכול מופרע. חולים החשודים בדיסקינזיה מתלוננים על בחילות, טעם רע בפה, הקאות וכאבים בצד ימין.
הסיבות לכך שפתולוגיה כזו מתרחשת יכולות להיות אורגניות ופונקציונליות. לטיפול, חשוב לקבוע במדויק את הגורם המעורר, שכן זה ימנע סיבוכים.
סוגים עיקריים של מחלות
חשוב להבין בדיוק מה משמעות הפענוח של האבחנה של JVP ואיך בדיוק פתולוגיה כזו באה לידי ביטוי. דיסקינזיה מרה היא דיסקינזיה מרה. על פי הסיווג, הוא יכול להיות ראשוני ומשני ומחולק לפי אופי הגורם הפרובוקטיבי וזמן ההתפתחות.
הסוג העיקרי של JVP מתעורר בעל רקע חריגות קיימות בהתפתחות דרכי המרה. המחלה יכולה להתפתח באופן עצמאי או בהשפעת גורמים חיצוניים. עם התרחשות עצמאית של צורה מולדת של פתולוגיה, הביטויים שלה נצפים מהילדות המוקדמת. עם זאת, במקרים מסוימים, עשוי להיות מהלך אסימפטומטי למשך זמן מה, והתסמינים מתרחשים רק כאשר הם נחשפים לגורמים מעוררים מסוימים.
דיסקינזיות משניות מתרחשות כתוצאה מנוכחות מחלות של מערכת העיכול. אם לוקחים בחשבון את המוזרויות של התכווצות השרירים של האיבר הפגוע, המחלה יכולה להיות:
- hyperkinetic;
- hypokinetic;
- mixed.
דיסקינזיה היפר-קינטית מאופיינת בכמות משמעותית של מרה מצטברת המשתחררת לתריסריון. הסיבה להתרחשותו היא התכווצות פעילה מדי של דפנות האיבר הפגוע. לעתים קרובות הפרעה זו מתרחשת בחולים צעירים.
JVP היפוטוני מאופיין בכך שכיס המרה אינו מתפקד מספיק טוב, בעוד מעט מרה חודרת לאיברי העיכול. בעיקרון, הפרה כזו נצפית אצל אנשים מעל גיל 40. בנוסף, לעתים קרובות למדי פתולוגיה כזו מתרחשת אצל אלה הנוטים לנוירוזה.
למחלה מעורבת יש תכונות של שתי הצורות הללו של המחלה. אחד האיברים של מערכת המרה פועל בצורה פעילה מאוד, בעוד שאחרים איטיים. תפקוד לא מתואם של איברים מוביל לסוגים שונים של הפרעות.
תכונות המחלה בילדים
הורים מתעניינים, כאשר הם מתמודדים עם האבחנה של JVP בפעם הראשונה בילד, מהי ואיך מחלה כזו מתבטאת. דיסקינזיה מתרחשת בעיקר בילדים מעל גיל 3. הם מאופיינים במהלך של hypermotor וסוג מעורב. במקרים מסוימים, יש היפומוטורי.
דיסקינזיה היא הפתולוגיה השכיחה ביותר של מערכת הכבד והרב בילדים. הסיבות והמנגנונים העיקריים להופעתה אצל ילד אינם שונים כמעט מאלה אצל מבוגר. במקרים מסוימים, הופעת הפתולוגיה נובעת מהצמיחה הפעילה של מערכות העצמות והשרירים והיא זמנית. עם זאת, הפרות חמורות של מערכת העיכול עלולות להפוך לגורם מעורר.
רופאים מבחינים בין דיסקינזיה אורגנית לתפקודית. אורגני מרמזת על נוכחות של סוגים שונים של הפרעות מולדות בהתפתחות דרכי המרה, אלרגיות כרוניות, תת תזונה שיטתית ועצבנות יתר. המחלה של אטיולוגיה זו מתרחשת בכ-10-15% מכלל המקרים.
דיסקינזיה תפקודית נגרמת על ידי מהלך של מחלות נלוות ומתרחשת לעתים קרובות יותר. במקרה זה, לילד יש היסטוריה של מחלות מערכת העיכול, זיהומים ויראליים וחיידקיים, הפרעות במערכת העצבים ופלישות הלמינתיות. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לגורם התורשתי, וכן לנוכחות של מחלות אנדוקריניות.
דיסקינזיה בילדים מתבטאת לעתים קרובות בצורה של אטופיק דרמטיטיס ותסמינים של דיסבקטריוזיס, שאותם יש להעליםשיטות מסורתיות אינן אפשריות. עם התפתחות JVP אצל ילדים, מופיעים תסמינים ממערכת העצבים לעתים קרובות. הילד בו זמנית הופך קפריזי, מתבכיין, מתעייף מהר מאוד. לתלמידי בית הספר יש ירידה חדה בביצועים. כמו כן, עם JVP, ילדים עלולים לחוות הזעה מוגברת, דפיקות לב ותסמינים אחרים.
במהלך הטיפול חשובה תזונה נכונה של הילד הן בתקופת ההחמרה והן במהלך הפוגה. תצפית מרפאה בילדים עם דיסקינזיה מתבצעת תוך 3 שנים ממועד ההחמרה האחרונה. כדי למנוע התרחשות של פתולוגיה כזו, הכרחי לעקוב אחר תזונת הילד, כדי למנוע אכילת יתר. אתה גם צריך להגן עליו מפני מצבי לחץ שליליים ולמנוע סוגים שונים של הפרות בזמן.
סיבות להתרחשות
כאשר מאבחנים JVP, מה זה ומה גורם לפתולוגיה זו, בהחלט כל חולה חייב לדעת, שכן זה יאפשר לך להיפטר מהמחלה הרבה יותר מהר ויעילה. דיסקינזיה ראשונית מופיעה בהשפעת מגוון גורמים שליליים בדרכי המרה המשונות. בין הגורמים העיקריים למחלה זו, יש להדגיש את הדברים הבאים:
- לחץ חריף או כרוני;
- שימוש לרעה במזון שומני;
- allergies;
- נטילת תרופות מסוימות;
- חוסר משקל.
JVP משני במבוגרים נוצר על רקע הקייםפתולוגיות ומחלות בבני אדם, המסבכות באופן משמעותי את מהלכם. בין המחלות העיקריות יש להבחין בין המחלות הבאות:
- cholecystitis;
- hepatitis;
- גסטריטיס;
- ulcer;
- pyelonephritis.
כמו כן, סוגים שונים של תהליכים זיהומיים, נוכחות של טפילים או תולעים בגוף, הפרעות אנדוקריניות יכולות גם לעורר את הופעת המחלה. חשיבות רבה היא הנוכחות של פתולוגיות מולדות של כיס המרה. לדעת מהי האבחנה של JVP, כיצד המחלה מתבטאת וכיצד לטפל בה נכון, תוכל לנרמל במהירות את בריאותך ולמנוע סיבוכים.
גורם פסיכוסומטי
הגורם הפסיכוסומטי יכול לעורר התפתחות של סוגים שונים של מחלות, כולל JVP. במקרה זה, במהלך הבדיקה הרפואית, לא נקבעים גורמים אורגניים או פיזיים העלולים לעורר את המחלה. פסיכוסומטיה מבוססת על ההגדרה של ביטויים רגשיים המשפיעים על מהלך הפתולוגיה. בקרב אנשים הסובלים מ-JVP, שפותחו בהשפעת גורמים פסיכוסומטיים, יש צורך להדגיש:
- נוגע;
- conflict;
- evil;
- אנשים חמדנים.
בנוסף, אנשים הנוטים להקרבה עצמית עשויים לסבול מבעיה דומה. טיפול מרמז על שימוש בשיטות פסיכותרפויטיות, עדכון של עקרונות חייו ועמדותיו. זה גם דורש שינוי באורח החיים. על פי עקרון הפסיכוסומטיה, רוב המחלות עוברות בתורשה.
גם אנשיםמומלץ ללמוד לסלוח, לשמור על כעס ועצבנות בשליטה. ילד הסובל מהפרעות פסיכוסומטיות נבדל על ידי מילוי קפדני של כל ההבטחות שניתנו, דייקנות, מצפוניות. ילדים כאלה נבדלים בפגיעות ובחשדנות רבה, במיוחד כלפי כל דבר חדש ויוצא דופן. לעתים קרובות הם נסוגים ונוטים להאשמה עצמית.
תסמינים עיקריים
כאשר מאבחנים JVP, מה זה ואיך בדיוק מצב זה מתבטא חשוב מאוד לכל המטופלים לדעת. עם דיסקינזיה, התסמינים עשויים להשתנות במקצת, מכיוון שחלק מהחולים עלולים לחוות מגוון של תסמינים, בעוד שאחרים עשויים לחוות רק חלק מהם. ללא קשר לסוג הפתולוגיה הזו, הסימנים האופייניים למחלה זו מתבטאים בדרגות שונות.
ההבדל היחיד בין הסוג ההיפר-מוטורי לסוג ההיפומוטורי יהיה נוכחות של תחושות מסוימות, אופייניות למדי. ללא קשר לסוג המחלה, היא מאופיינת בנוכחות כאב, תסמונת דיספפטית וכולסטטית. כאבים כואבים בצד ימין נוכחים כמעט כל הזמן ושוככים מעט בלילה. זה יכול לעלות באופן משמעותי לאחר אכילה. עם מהלך המחלה עם יתר לחץ דם, תסמונת הכאב היא די אינטנסיבית.
במצב מלחיץ או אפילו לאחר מאמץ גופני קל, הכאב נמשך שעה. בין התקף, אדם עלול להתלונן על תחושת אי נוחות מתמדת בצד ימין. יחד עם זאת, מצב הבריאות הכללי של המטופל הוא די נורמלי. חומרת הכאב משתנה מעט בהתאם לצורהדיסקינזיה.
תסמונת כולסטטית מתגלה בעיקר בחולים שבהם מרה חודרת לתריסריון בכמות מינימלית. ניתן להבחין בהחמרה של המחלה לפי הסימנים הבאים:
- צואה ושתן הופכים כהים מהרגיל;
- העור והסקלרה של העיניים הופכים צהבהבים;
- כבד מוגדל מעט;
- מופיע גירוד חמור.
תסמונת כולסטטית נקבעת בכמעט מחצית מהחולים הסובלים מדיסקינזיה. תסמונת דיספפטית מתבטאת בצורה של הפרה של תהליך העיכול עקב כמות מוגזמת או לא מספקת של מרה הנכנסת למעי. במקרה זה, יש להבחין בסימנים הבאים:
- אובדן תיאבון;
- נפוח;
- בחילות והקאות;
- גיהוק לא נעים לאחר אכילה;
- לוחית על הלשון;
- constipation;
- יבש פה.
מרירות בפה מורגשת לעתים קרובות מיד לאחר השינה או זמן מה לאחר האכילה, ועשויה להיות נוכחת כל הזמן. בחילות והקאות מעוררות בהכרח משהו, ולעתים קרובות סימפטום זה מופיע לאחר אכילת מזון שומני, כאשר אכילת יתר. עם דיסקינזיה, הקאות של מזון לא מעוכל מעורבב עם מרה מרה מתרחשות בעיקר בשיא הכאב.
תסמונת Asthenovegetative היא מהלך של שינויים בלתי הפיכים בוויסות העצבים של תפקוד האיברים. במקרה זה, לדסקינזיה יש את הביטויים הבאים:
- הפרהלישון;
- fatigue;
- עצבנות;
- הזעת יתר;
- headache;
- לחץ נמוך יותר.
לפני הטיפול, הכרחי לדעת מהי אבחנה של JVP אצל מבוגר ומדוע מתרחש כאב. עם פתולוגיה של יתר לחץ דם, כאב חריף מתרחש בהיפוכונדריום הימני, מקרין לצד ימין של הגב, להב הכתף, עצם הבריח, הזרוע. לפעמים התקף כאב מורגש גם באזור הבטן, כמו גם בלב. במקרה זה, רבים מבלבלים את זה עם התקף אנגינה. כאב עז נמשך כ-20 דקות ואף עלול לחזור על עצמו מספר פעמים ביום. טעויות דיאטה, מאמץ פסיכו-רגשי ופיזי חזק עלולים לעורר כאב. לאחר מכן, מופיעה תחושת כובד.
תחושות כואבות יכולות להיות גם על רקע של בחילות והקאות תקופתיות, שאינן מביאות הקלה לאדם. כאשר מבצעים מישוש של הבטן, הכאב רק מתגבר.
סימנים של JVP מהסוג היפוטוני נובעים מהעובדה שהתחושות הכואבות משומנות מספיק. בעיקרון הם ממוקמים בצד ימין. אי אפשר להצביע בדיוק על האזור שבו מורגשת ההתקף, שכן אי הנוחות מתפשטת לכל הצד הימני. הכאב מקרין גם לשכמות ולגב. הוא משעמם, מתפקע באופיו ונמשך זמן רב. עם JVP מהסוג היפוטוני, כאב מוגבר מתרחש לאחר צריכת מזון שומני.
הצורה המעורבת של המחלה מאופיינת בכאב ממושך. הכאב משולב עם תחושת כובד. חוץ מזה,ייתכנו סימנים עקיפים של JVP, המתבטאים בצורה של יובש בפה, ועצירות אפשרית גם כן. תסמינים אופייניים עשויים לכלול שינויים במצב הרוח, עצבנות מתמדת ועייפות מוגברת.
סימנים עקיפים לסוג מעורב של JVP עשויים להתאפיין בכך שהלשון מוגדלת ואף ניתן לראות עליה טביעות ברורות של שיניים.
לאיזה רופא לפנות
הרופא המטפל יוכל להסביר באיזה סוג אבחנה מדובר - JVP. אם יש סימנים אופייניים לפתולוגיה, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג. בנוסף, ייתכן שתצטרך להתייעץ עם מנתח, פסיכותרפיסט, מומחה למחלות זיהומיות, תזונאי. הם רושמים מחקר מקיף שיקבע את המאפיינים של מהלך הפתולוגיה.
Diagnostics
מטופלים רבים מתעניינים בשאלה מהו המונח הרפואי והאבחנה של JVP. ההתחשבנות במחלה זו מתבצעת ביחס לכל האנשים הסובלים מהפתולוגיה של כיס המרה וצינורותיו. כדי לבצע אבחון, תזדקק ל:
- איסוף אנמנזה;
- בדיקה גופנית;
- מעבדה;
- אבחון אינסטרומנטלי.
בתחילה הרופא אוסף תלונות כדי להבהיר מתי בדיוק הופיעו הכאבים והכבדות בבטן ומה הסיבה להופעתן. נדרש גם מחקר של ההיסטוריה של המטופל. כדאי לדעת אם יש מחלות כרוניות או תורשתיות, כמו גם הרגלים רעים באדם. לאחר מכן הרופא עורך בדיקה גופנית, הקובעת את הצבע התקין של העורכיסויים או צהובם. הכאב מוערך במישוש. הקשה קובעת את גודל הטחול והכבד.
מבחני מעבדה כוללים:
- בדיקת דם;
- urine;
- lipidogram;
- בדיקת צואה;
- סממנים של הפטיטיס ויראלית.
ייתכן שספירת דם מלאה לא תזהה חריגות כלשהן. בנוכחות דלקת מופיעה לויקוציטוזיס. בדיקת דם ביוכימית תעזור לקבוע את רמת הקריאטינין, חומצת השתן והאלקטרוליטים.
ליפידוגרמה מאפשרת לך לזהות הפרות של פרמטרי שומנים. מחקר הצואה מתבצע כדי לזהות הלמינתים. לאחר מכן, הרופא רושם בדיקה אינסטרומנטלית. בעת ביצוע אבחון אולטרסאונד, ניתן לבצע אבחנה של JVP והפטוריאמיה, כדי לקבוע את הגודל והצורה של האיבר הפגוע. בדיקת תריסריון עוזרת לזהות סימנים של דלקת ונוכחות של אבנים.
Fibroesophagogastroduodenoscopy כוללת מחקר של מצב פני השטח של הקיבה, הוושט והתריסריון 12 באמצעות אנדוסקופ. מחקר דומה נדרש אם אתה חושד בנוכחות מחלות של איברים אלה ודיסקינזיה. Cholecystography עוזר לקבוע את הצורה והגודל של האיבר הפגוע, כמו גם נוכחות של חריגות בהתפתחותו. כל הטכניקות הללו יאפשרו לך לאבחן במדויק את GAD כיס המרה ולרשום טיפול לאחר מכן.
תכונת הטיפול
אם אובחנת עם JVP, מה זה ואיך זה מתבצע בצורה נכונהטיפול בפתולוגיה כזו, על הרופא המטפל להסביר כיצד לרשום טיפול לאחר הבדיקה. הטיפול מורכב והוא נועד לשפר את יציאת המרה הטבעית על מנת למנוע את קיפאונה. פירושו של טיפול:
- עמידה במשטר העבודה והמנוחה;
- צריכת מים מינרלים;
- דיאטה;
- נטילת סמים כולרטיים;
- עיסוי ודיקור;
- נטילת תרופות הרגעה;
- טיפולי פיזיותרפיה;
- טיפול בסנטוריום.
לאחר אבחון JVP, יש להתחיל טיפול מיידי, שכן הדבר ימנע התפתחות של סיבוכים. יעברו כ-4 שבועות עד שהסימנים העיקריים של מהלך המחלה ייעלמו.
כשיטת טיפול נוספת, אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות. ניתן להשתמש בהם במשך זמן רב, ולחזור על קורסי טיפול במידת הצורך. תרופות נבחרות בהתאם לסוג המחלה.
במקרה של פתולוגיה היפרטונית, עליך לשתות מים מינרליים. כרפואת צמחים, חליטות של קמומיל, ולריאן, מנטה משמשים. עם סוג היפוטוני, הרופא רושם תרופות, מים מינרליים עם רמה גבוהה של מינרליזציה. אתה יכול גם להשתמש ברפואה מסורתית נוגדת דלקת והרגעה.
טיפול תרופתי
כאשר JVP מאובחן, מה זה וכיצד לטפל במחלה, מומחה יכול לדעת. בחירת טיפול תרופתירק רופא. אם התזונה לכל סוג של מהלך המחלה אינה שונה במיוחד, אז לטיפול יש הבדלים ספציפיים משלו.
Anspasmodics משמשים בטיפול רק בצורה היפר-מוטורית של דיסקינזיה. הם עוזרים להפחית את הטון של דרכי המרה, להרפות את הסוגרים, וגם למנוע את יציאת המרה. לעתים קרובות, תרופות נקבעות, המרכיב הפעיל העיקרי שבהם יהיה drotaverine. עבור התקפים קלים, ניתן לרשום "Papaverine".
כולאגוגים משמשים לדסקינזיה, אבל אם יש כוללית נלווית, הם אסורים. תרופות אלו מגבירות מספר פעמים את הטונוס של כיס המרה ומורידות אותו בצינורות. יש לרשום את התרופה רק על ידי הרופא המטפל, שכן קבוצת תרופות זו גדולה מאוד, והן מכילות חומרים פעילים שונים.
עם יתר לחץ דם של דיסקינזיה, נרשם בעיקר Gepabene, המכיל תמצית גדילן חלב. במקרה של צורה היפוטונית של המחלה, "Hofitol" הוא prescribed. הוא מכיל תמצית ארטישוק. שתי התרופות הללו הן כולרטיות, אבל הן משפיעות על הגוף בדרכים שונות.
למערכת העצבים יש השפעה מיוחדת על ויסות תנועתיות כיס המרה. לכן ההרכב של טיפול מורכב כולל בהכרח חומרים טוניקים או מרגיעים. עם מהלך של דיסקינזיה יתר לחץ דם, נקבעים תכשירים מרגיעים ממקור צמחי, כמו גם תרופות המעכבות את התהליכים של עירור יתר של מערכת העצבים.מערכות. הסוג ההיפוטוני של המחלה מצריך שימוש בטוניקה.
דיאטה ומים מינרליים
דיאטה עם JVP מרמזת על ארוחות תכופות וחלקיות. בתזונה הרגילה חייבים להיות מזונות המסייעים בהוצאת שומן מהכבד – פירות וירקות. יש צורך להגביל את צריכת דגים שומניים, בשר, ביצים, שומנים מן החי. הסר לחלוטין מזונות מהתזונה כגון:
- מנות מטוגנות ומתובלות;
- משקאות מוגזים וקרים;
- קטניות;
- liquor;
- בצל ושום.
אוכל כזה יכול לעורר עווית חזקה של דרכי המרה. חשוב לצרוך מזון תמיד חם ורענן. מוצרים צריכים להיות אפויים או מבושל. מלח זה בסדר, אבל במהלך התלקחות, המלח מוגבל.
ארוחת הערב צריכה להיות קלה מאוד ולא יאוחר מ-2-3 שעות לפני השינה. עם החמרה של מחלות הכבד והמרה, המלוות בדלקת קיבה, יש לצרוך את כל המנות מגוררות, וגם ירקות ופירות טריים, לחם שחור אינם נכללים.
במהלך הפוגה, הדיאטה הופכת פחות קפדנית, אך בכל מקרה, לא מומלץ להתעלל במזון שומני ומטוגן. עם דיסקינזיה, אתה צריך להקפיד על דיאטה לאורך כל חייך.
טיפול ב-JVP במים מינרליים מתבצע רק בתקופת ההפוגה. בנוכחות מחלות של הכבד ודרכי המרה, משתמשים במי פחמיקרבונט וסולפט. לפני תחילת הטיפול, אתה צריך ללמוד בזהירות את ההרכב והמאפיינים של מים מינרליים, אזכיצד כל אחד מהם משפיע על איברי העיכול, כך שייתכנו כמה תופעות לוואי.
פיזיותרפיה
לטיפול פיזיותרפי יש גם השפעה טובה, שיש להשתמש בו בשילוב עם שיטות אחרות. בפרט, דידינומטריה משמשת, אשר מרמזת על השפעה טיפולית על אזור ההיפוכונדריום הימני עם זרם חשמלי בתדרים שונים. נעשה שימוש גם באלקטרופורזה, מה שמרמז על ההשפעה על הגוף של זרם חשמלי ישיר ותרופות המוכנסות איתו לאזור הכבד.
דיקור או דיקור הוא טכניקת טיפול שבה ההשפעה על הגוף מתבצעת על ידי החדרת מחטים מיוחדות לנקודות ספציפיות בגוף. לעיסוי, במיוחד לאקופרסורה, יש השפעה טיפולית טובה. כלומר, על ידי השפעה על מקומות מסוימים בגוף, כיס המרה מושפע. מומחים רבים ממליצים על הירודותרפיה, כלומר טיפול בעלוקות עם השפעה על נקודות פעילות ביולוגית - השלכות של קצות העצבים של האיברים המתאימים.
סיבוכים אפשריים
חשוב לא רק להבין מהו סוג האבחנה של JVP, אלא גם אילו סיבוכים של המחלה יכולים להיות במקרה של טיפול לא נכון או בטרם עת. בין ההפרות העיקריות, יש צורך להדגיש כגון:
- דלקת בכיס המרה כרונית;
- cholangitis;
- מחלת אבני מרה;
- גסטריטיס;
- דלקת לבלב כרונית;
- תריסריון.
אטופיק דרמטיטיס עלולה להתרחש גם, אשרמתפתח כתוצאה מהפרה של ספיגת מזון מעוכל ושחרור חומרים רעילים עקב זרימה לא מספקת של מרה לתוך המעי. כאשר מתרחשת דיסקינזיה, אדם יכול לרדת במשקל באופן דרמטי, שכן ספיגת החומרים התזונתיים נפגעת.
תחזית
הקפדה על כל המרשמים של הרופא המטפל והרצון להחלים יתרמו לכך שממש לאחר מספר שבועות של טיפול, הדיסקינזיה כבר לא תפריע לאדם. הצלחת הטיפול תלויה במידה רבה בנורמליזציה של אופן העבודה והמנוחה, עמידות ללחץ ותזונה מאוזנת. טכניקות מודרניות ושימוש בתרופות העדכניות ביותר נותנים תוצאות טובות מאוד ומאפשרים לחזור לאורח חיים נורמלי מהר מאוד.
טיפול מונע
אמצעי מניעה חשובים מאוד, מכיוון שהם מסייעים במניעת התפתחות המחלה. מניעה ראשונית של דיסקינזיה היא:
- שמירה על משטר העבודה והמנוחה;
- תזונה טובה;
- אי הכללה של מצבי לחץ;
- טיפול בזמן בנוירוזה.
שנת לילה שלם צריכה להיות לפחות 8 שעות והיציאה אליה - לא יאוחר מ-23 שעות. חשוב לעשות מתחים פיזיים ונפשיים לסירוגין, וזו הסיבה שבעבודה מול מחשב, אתה צריך לעשות הפסקה מעת לעת כדי לבצע מספר תרגילי התעמלות, כמו גם לטייל באוויר הצח.
האוכל צריך להיות שלם, חשוב להגביל צריכת שומני, מעושן, מטוגן, מלוחמזון. מומלץ לצרוך כמה שיותר ירקות ופירות טריים.
מניעה משנית נעשית במקרה של דיסקינזיה. זה מורכב בזיהוי המוקדם ביותר של התהליך הפתולוגי, למשל, עם בדיקות מניעה קבועות. זה יאפשר טיפול בזמן וימנע השלכות שליליות.
