היציבה והרגליים חוות מתח בו-זמנית כאשר מופיעה יכולת העמידה או ההליכה של הילד. הניסיונות לשמור על איזון שהוא עושה על ידי הצבת הגוף אנכית בחלל, משפיעים כמובן על כל מערכת השלד של הגוף.
Planovalgus עיוות בכפות הרגליים מתבטא לרוב בילדים בגיל חמש, כאשר ההורים שמים לב למצב הפתולוגי של כפות הרגליים בזמן הליכה. אם מתגלים ביטויים של פתולוגיה זו, יש צורך להתייעץ עם רופא בזמן על מנת לקבל טיפול הולם ויעיל.
מילים נרדפות ל-PVA בספרות הרפואית הן: כף רגל יתר, שטוחה, מתמוטטת, valgus, רגועה, חלשה, רפויה של ילד. השכיחות של פתולוגיה כזו היא 2.7%. הוא מתפתח בנוכחות רגליים שטוחות פונקציונליות הקשורות לגיל בגיל 16-28 חודשים או לא יאוחר מגיל שלוש שנים.
סיבות לפתולוגיה
- תורשה עמוסה (נוכחות של רגליים שטוחות בקרב הקרובים).
- Rickets.
- נועלת נעליים לא נוחות או של מישהו אחר.
- הליכה ארוכה.
- עודף משקל.
- מפרקים היפר ניידים.
- הפרותזרימת הדם הקשורה לזיהומים.
- פתולוגיות עצמות.
- פציעות.
- פתולוגיות אנדוקריניות.
- דיספלסיה של מבני רקמת חיבור.
- חוסר פעילות.
- תזונה לא נכונה, המובילה לפגיעה בחילוף החומרים של סידן, זרחן וויטמין D.
- Paresis, paresis של הרגליים/כפות הרגליים, הנגרמים עקב שיתוק מוחין, פוליו ומחלות אחרות.
מרפאת עיוות כף הרגל של Planovalgus בילדים
- בזמן הליכה, כף הרגל מצטמצמת פנימה.
- תלונות על כאבים ברגליים.
- תנוחת התכווצות.
- רגל עבה ומרופדת.
בנוסף לביטויים הברורים של פתולוגיה זו, ישנם הסימנים הבאים:
- גמישות מוגברת במפרקי כפות הרגליים.
- קשת כף הרגל שטוחה, כלומר מדד כף הרגל גדול מ-0.7.
- עקב ולגוס בעל זווית של 5-25 מעלות.
- חיבור של קדמת כף הרגל.
- מרכז הלחץ עובר לאורך כף הרגל לחלקה הפנימי.
- משרעת הסטת הרגל האחורית עולה.
- הפרונציה של כף הרגל עולה.
- זמן התמיכה בעקב יורד, בשלב העמידה על כל משטח כף הרגל ישנה הפרדה מוקדמת של העקב.
- אין עלייה בקשת בעת הרמה על בהונות במקרה של valgus קבוע.
- פעילות שרירים נוספת במהלך הדחייה.
- הגברת נדנוד הגוף בזמן הליכה.
דרגות של רגליים שטוחות
- דרגה ראשונה - רגליים שטוחות קלות, נראות כמו פגם קוסמטי.
- שניתואר - רגליים שטוחות בינוניות או לסירוגין. מתבטא בסימנים הנראים לעין בלתי מזוינת. עם הזמן מופיעים כאבים בקרסוליים ובגב. מתרחשים שינויים בהליכה, כף רגל או צעד "כבד".
- דרגה שלישית - רגליים שטוחות בולטות, המלווה בעיוות מוחלט של כפות הרגליים, המוביל להפרעות במערכת השרירים והשלד וכתוצאה מכך להתפתחות עקמת, ארתרוזיס, אוסטאוכונדוזיס ופריצות דיסק. הכאב מתגבר, ההליכה קשה ואי אפשר לעשות ספורט.
Diagnosis
- איסוף תלונות, אנמנזה (כולל בירור הגורם התורשתי).
- בדיקה כללית של גפיים בזמן הליכה ובמנוחה.
- אולטרסאונד.
- פודומטריה.
- פלנטוגרפיה ממוחשבת.
- רנטגן בשלוש הקרנות שונות.
טיפול
הטיפול בפתולוגיה זו מופחת ל:
- אמבטיות לרגליים;
- עיסוי;
- טיפול בפרפין;
- יישומי בוץ ואוזוקריט;
- אלקטרופורזה;
- טיפול מגנטי;
- גירוי חשמלי של שרירי הרגליים והרגליים;
- אקופונקטורה;
- תרגילי פיזיותרפיה (התעמלות לרגליים);
- שחייה.
עיסוי
העיסוי, כמו התעמלות לרגליים, ממלא תפקיד מיוחד בטיפול בפתולוגיה זו. זה תורם לצמיחה והתפתחות תקינים של הגפיים התחתונות של התינוק. עיסוי גם עוזר לחזק את שרירי כף הרגל והרגליים התחתונות, מנרמל אותם.טונוס (מקל על מתח), משפר את זרימת הדם, עושה את השרירים אלסטיים וחזקים יותר.
יתר על כן, כדי להיפטר מילד מ-PVA, יש צורך לעסות: רגליים, גב, שרירים ומפרקי הרגליים, גב תחתון, ישבן.
תרגיל לכף הרגל
הכללים הבסיסיים לתרגול תסביך זה הם ביצועים יומיים וקבועים (לטווח ארוך).
לקורס "התעמלות עם רגליים שטוחות" תצטרכו: חול או דגנים, עפרונות, עטים (כלומר חפצים קטנים), כיסא נוח לילד, כדור בגודל בינוני.
- עמדת מוצא: הילד יושב על כיסא, שתי רגליו על הכדור. עם לחץ חזק בשתי הרגליים, הכדור מגולגל על הרצפה. אם יש מכשיר לעיסוי מכני, משתמשים בו במקום כדור.
- עמדת ההתחלה, כמו בתרגיל הראשון, סחט בכוח את הכדור עם שמאל ואז רגל ימין.
- כדי לבצע את התרגיל השלישי לכפות הרגליים, עליך לשבת על הרצפה ולהצליב את הברכיים ("טורקית"). ביצוע התעמלות מעט עולה ועומד על החלקים החיצוניים של שתי הרגליים. בעת ביצוע תרגיל זה, יש צורך לוודא שבמידת האפשר, הרגליים יישארו ישרות, וכאשר חוזרים לעמדת ההתחלה, היא או הרגל השנייה נמצאת בראש. חזור על התרגיל צריך להיות לפחות 15 פעמים.
- כדי לבצע את התרגיל הבא, תצטרכו לשבת לאחור על הכיסא, למתוח את הרגליים קדימה ולהתיישר. במקרה זה, יש צורךאספו בזהירות פריטים קטנים המונחים על הרצפה, והעבירו אותם למקום אחר. משך התרגיל הוא 10 דקות. לחלופין, אתה יכול להרים בד (נניח מפית או מטפחת) עם האצבעות.
- חזור כמה פעמים: עמוד על בהונותיך ולאחר מכן הורד את עצמך עד כף הרגל לחלוטין.
בנוסף לאלו המתוארים לעיל, מומלץ לבצע תרגילים פשוטים לכפות הרגליים כמו:
- סיבוב כפות הרגליים לכיוונים שונים.
- סובב את הרגליים פנימה.
- כיפוף סוליה.
- כופף את גב כף הרגל.
- סחיטה-פתת בהונות.
יש עוד תסביך התעמלות (התעמלות עם רגליים שטוחות), המשמש לעיוות שטוח וולגוס. ראוי לציין שבשילוב כל התרגילים המתוארים לאורך היום, ניתן להגיע להחלמה מהירה:
- הליכה על גרגר עדין או חול במשך חמש עשרה דקות ביום.
- הליכה באמבטיה חמה, שבתחתיתה מונח שטיח גומי פצעוני או חלוקי נחל קטנים. יתרה מכך, המים באמבטיה צריכים להיות מעל הקרסוליים ובעלי טמפרטורה של כ-35 מעלות.
- הליכה על סולם אופקית או נעה על סורגים בקיר.
תרגילי בובנובסקי
בהתאם לתיאוריה ולמחקרים רבים של ד ר בובנובסקי, התרגילים המפורטים להלן מצוינים לטיפול בפתולוגיות כגון רגליים שטוחות, דליות, דורבן בכף הרגל, דלקת מפרקים בקרסול, גאוט, מיגרנה, נפיחותקרסול, ומתאימים גם כאמצעי שיקום לאחר פציעות או ניתוחים בגיד השוק. יש צורך לחזור על כל תרגיל לפי בובנובסקי לפחות 15-20 פעמים.
- דחייה. הוא מבוצע בשכיבה על הגב, כאשר הרגליים נמצאות במרחק אחד מהשני (ברוחב הכתפיים), והזרועות מורחבות לאורך צידי הגוף. בעת החלפת רגליים, יש צורך למתוח את האצבעות הגדולות הרחק ממך ככל האפשר, ואז לכיוונך. אם מבצעים אותו נכון, העקב יורחב מעט.
- מגבים. העמדה זהה לזו של הדחייה. יש לפזר את האצבעות ולצמצם עד למקסימום האפשרי. אתה צריך לנסות לשים את האצבע (בגדול) על המיטה. בעת ביצוע התרגיל, יש לעקם את הרגל התחתונה לאט.
- סיבוב. מבוצע על הגב. כפות הרגליים מסתובבות עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון בתורן, בעוד שהאצבעות הגדולות צריכות לתאר עיגולים.
- אגרוף. בצע בתנוחת שכיבה. יש צורך לדמיין שכפות הרגליים הן כפות הידיים. במקרה זה, יש צורך להצמיד תפוח דמיוני באצבעותיך. אז אתה צריך לפרוש את האצבעות עד הקצה.
המלצות
מלבד עיסוי ותרגילי כף הרגל, חשוב לנעול את הנעליים הנכונות:
נעלי ילדים צריכות להיות:
- עשוי רק מחומרי גלם נושמים טבעיים ואיכותיים, והדרישות הללו חלות גם על המדרס וגם על החלק העליון.
- נוח, כלומר לא לצבוט או לשפשף את רגלו של הילד.
- מצויד בגב גבוה קשיח.
- תקן את הרגל בחוזקה מספיק, כלומר, יש שרוכים או סקוטש.
- מצויד בסוליה יציבה מונעת החלקה ובעקב קטן.
הקצה הפנימי של הנעליים צריך להיות ישר רק כדי שהבוהן (אגודל) הראשונה לא תתכופף פנימה, גובה העקב אינו עולה על 1-2 סנטימטרים לתינוקות עד גיל שנתיים ו לא יותר מ-4 סנטימטרים מגיל 3 ומעלה.
יש להקדיש תשומת לב רבה למדרסים אורטופדיים, עם רגליים שטוחות קלות אפשר להשתמש במוצרים סדרתיים, ועם חמורים - רק בהתאמה אישית.
השימוש בתומכי קשת מיוחדים לא צריך להיות קבוע. אז ביום הראשון הם לובשים לא יותר משעה, ואז הם מגדילים את זמן הלבישה מדי יום בחצי שעה.
כאשר אתה בוחר נעליים, אתה צריך להיות מונחה על ידי המרווח והעומק שלה. יש לזכור שנעליים קשיחות, צמודות וצרות מדי מפחיתות את היעילות של מדרסים אורטופדיים ותמיכות קשת, ובעקבות כך אף עלולות להוביל לפגיעה בכפות הרגליים.
אי אפשר לזרז ילד להתחיל ללכת או לקום אם הוא לא מוכן לכך, בנוסף, כדאי להגביל את זמן העמידה של הילדים.
אם אתה מבחין בסימנים של רגליים שטוחות, עליך לפנות מיד לאורטופד ולהתחיל בטיפול בהקדם האפשרי.
