כאשר נגיפים וזיהומים חודרים לגוף, טמפרטורת הגוף בדרך כלל עולה. עם השגת 39 מעלות, מיקרואורגניזמים פתוגניים מתים. טמפרטורה נמוכה עם הצטננות היא נדירה. במקרה זה, קשה יותר לגוף להתמודד עם הזיהום. מה לעשות עם טמפרטורת גוף נמוכה עם הצטננות מתואר במאמר.
מה זה נורמלי?
איזו טמפרטורה היא נורמלית. זה 36.5-37 מעלות. כאשר האינדיקטורים נופלים, אז זו טמפרטורה נמוכה. אבל הכל תלוי במאפיינים הפיזיולוגיים. לעתים קרובות אנשים עם 35 ו 35.5 מעלות מרגישים בסדר, הם אינם זקוקים לטיפול נוסף. אבל אינדיקטורים כאלה מצננים את האיברים הפנימיים, מה שעלול להוביל לתוצאות מסוכנות.
טמפרטורה נמוכה עם הצטננות נובעת מהשפעות של רעלים על ההיפותלמוס. הסיבה היא שיכרון הגוף, עבודת מערכת העצבים המרכזית מופרעת, ולכן משטר הטמפרטורה סובל. האינדיקטור יורד לא רק אצל מבוגרים, אלא גם אצל ילדים.לעתים קרובות הסיבה לטמפרטורת גוף נמוכה עם הצטננות היא זיהום ויראלי שמחליש את המערכת החיסונית.
תסמינים
קל מאוד לתקן טמפרטורה נמוכה עם הצטננות אם אתה משתמש במדחום רפואי רגיל. ניתן למצוא אותו גם על ידי:
- עייפות בלתי סבירה;
- קושי לקום בבוקר;
- ישנוני;
- מצב רוח מדוכא ומעצבן;
- להתקרר ולהרגיש קריר;
- מרגיש חולה.
בטמפרטורות נמוכות עם קור, עמידות החסינות פוחתת. לכן, יש תשישות פסיכולוגית, נפשית ופיזית.
Diagnosis
אבל לעתים קרובות התסמינים מופיעים בפתולוגיות חמורות. לכן, חשוב להתייעץ עם רופא בזמן, אשר צריך:
- קח אנמנזה;
- ספק הפניה לבדיקה;
- לאבחן על ידי זיהוי הסיבה;
- רשום טיפול.
אין צורך לקבוע את המחלה בעצמך. אם אתה עושה טעות ומתחיל לטפל בצורה לא נכונה, זה יכול לגרום נזק גדול לבריאות.
איך אני יכול לעזור?
תשומת לב מיוחדת דורשת טמפרטורה נמוכה במקרה של הצטננות בילד. בילדים מתחת לגיל 3, זיהומים בדרכי הנשימה מתרחשים בדרך כלל בשיעורים מופחתים, מכיוון שתהליך הרגולציה לא נוצר במלואו בגופם. ואצל ילדים גדולים יותר ובני נוער, הגורמים לטמפרטורות נמוכות זהות לאלו של מבוגרים.
גיל ההתבגרות (זמן התבגרות)שונה ברקע הורמונלי שונה, ולכן זהו אחד התסמינים של תהליך טבעי. אבל אם ARI מזוהה במדויק, אז אתה לא צריך לעכב את הטיפול. זה לא בהכרח תרופה.
אם הטמפרטורה נמוכה עם הצטננות, מה עלי לעשות? רופאים ממליצים לשתות הרבה מים. חשוב שיהיו מים חמימים ונקיים ללא גז ותוספים. אבל גם תה צמחים עובד.
תרופות אנטי-ויראליות יעילות רק כאשר טמפרטורה נמוכה קשורה לשפעת ולזיהומים ויראליים אחרים. אבל אתה צריך להשלים את הכספים עם מתחמי ויטמין. ואז הטמפרטורה הנמוכה עם הצטננות אצל מבוגרים וילדים חוזרת במהירות לשגרה.
רצוי שהתזונה של אדם במהלך מחלה ואחריה תהיה מורכבת מ:
- מיץ פירות;
- תמיסת אכינצאה;
- תה צמחים;
- ירקות טריים.
אבל אל תיסחף עם טיפול עצמי. הרופא חייב לקבוע בדיוק מה הסיבה היא הצטננות, שפעת או SARS אחר.
טיפים יעילים
בטמפרטורת גוף נמוכה עם הצטננות אצל מבוגר או ילד, אינך יכול להשתמש בתרופות להורדת חום. אבל מה לעשות במצב הזה? רופאים ממליצים להקפיד על כמה כללים:
- ספק שלום מוחלט. אל תאפשר לחץ פיזי ופסיכולוגי.
- עליך לישון לפחות 8 שעות ביום.
- אמבטיות חמות מועילות.
- חייב ללבוש בגדים נוחים ללא חוטים סינתטיים.
- תמיסת עשב לימון יעילה, שכן היא מחזקתחסינות.
- צריך ליטול סידן וויטמין C.
לפעמים טמפרטורה נמוכה נמשכת לאחר הצטננות. המשמעות היא שהגוף לא התאושש לחלוטין. לכן, יש להקפיד על האמצעים הנ ל ולחזק את המערכת החיסונית עד שהמצב יחזור לקדמותו.
בטמפרטורות מתחת ל-36 אצל מבוגר עם קר, אמבטיה חמה היא התרופה הטובה ביותר. אבל אפילו ציונים של 35, 8, 36, 1, 36, 2 יכולים להיות נמוכים, מכיוון שהכל תלוי בהרגשה שלך.
A 36.9 מעלות, למרות שזה נחשב לנורמה, ייתכן שלחלק מהאנשים עדיין יש שיעור מוגבר. לכן, הרופא צריך לקבוע כיצד ומדוע הטמפרטורה ירדה.
תסמונת אסתנית
למה יש טמפרטורה נמוכה אחרי שפעת? אינדיקטורים כאלה עשויים להיות אחרי זה או SARS בתוך כמה שבועות. מה לעשות במקרה זה? יש צורך לחזק את הבריאות בכל הדרכים היעילות. הגוף השקיע אנרגיה רבה במאבק בזיהום, מה שהשפיע על מצבו. זוהי תסמונת אסתנית. הוא מאופיין ב:
- חוסר תיאבון;
- disease;
- מרגיש אדיש;
- weakness;
- מצב רוח עצבני;
- סחרחורת תכופה;
- מרגיש ישנוני;
- sweating;
- לחץ דם נמוך.
בילדים לאחר SARS, זה יכול לקרות עם צריכה לא מבוקרת של תרופות להורדת חום. הגוף זקוק למנוחה והתאוששות.
פתולוגיות רציניות
ייתכן שהבעיה אינה תסמונת אסתנית, אלא פתולוגיה. תעריפים מופחתים קשורים ל:
- תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית;
- anemia;
- הפרעות נפשיות;
- hypovitaminosis.
עליך לפנות לרופא כדי לשלול פתולוגיות חמורות. הוא יבצע בדיקה להחרגת פתולוגיות חמורות במהלך הטיפול בחום וחולשה עם הצטננות.
פתרון בעיות
הליכים טיפוליים שנקבעו על ידי רופאים לנרמל את הטמפרטורה יכולים לשפר את ההגנה של הגוף. זה דורש:
- שיקום השגרה הרגילה של היום;
- תזונה טובה;
- פעילות גופנית;
- הימנע מרגשות שליליים;
- לקחת חומרים מעוררי חיסון.
מכיוון שהרבה ויטמינים מושקעים בחיסול זיהום ויראלי, יש לחדש את המאגרים שלהם. זה מצריך דיאטה מועשרת, ולכן מזונות עם ויטמינים A, C, B שימושיים 2, B6.
יסודות קורט אלה עשירים ב:
- כרוב;
- מוצרי חלב;
- תמיסת ורדים;
- liver;
- persimmon;
- הדר;
- משמשים מיובשים.
בבית המרקחת ניתן לקנות מולטי ויטמינים יקרי ערך המחזקים את מערכת החיסון. אלה הם Multitabs, Centrum, AlfaVit. יש מרתח צמחים ותרופות מעוררות חיסון.
אל תאפשר פעילות גופנית מוגזמת.כאשר אתה משחק ספורט מקצועי בטמפרטורות נמוכות, אתה צריך לקחת הפסקה. אבל תרגילי בוקר, ריצות קטנות והליכות יועילו. עם הזמן, ניתן להגדיל את העומס. אבל אתה לא יכול לשחות בבריכה כשהטמפרטורה נמוכה.
אצל הילד
לילדים עם SARS עשויה להיות גם טמפרטורה נמוכה, מה שגורם לתמיהה בקרב ההורים. זה עשוי לנבוע מהסיבות הבאות:
- וויסות חום לא נוצר במלואו. זה קורה בילדים מתחת לגיל שנה. במקרה זה, תיתכן לא רק היפותרמיה, אלא גם התחממות יתר. מצב זה אינו נחשב לפתולוגיה.
- היפותרמיה. תינוק (ילד מתחת לגיל 3 חודשים) צריך רק להתקרר מעט כדי שהטמפרטורה תרד. אבל אם המצב תקין, אל תדאג.
- פג. ילדים אלו בדרך כלל סובלים מתת משקל. אז תעריפים נמוכים נחשבים לנורמה. תכונה זו נמשכת עד לעלייה במשקל ולהשגת פרמטרים של עמיתים. ילדים כאלה הם בקלות היפותרמיים.
- סיבות פיזיולוגיות. בילדים ישנים, האינדיקטורים הללו נמוכים, אך כאשר ערים, האינדיקטור עולה. מסיבה זו, אין למדוד חום של ילד שזה עתה התעורר.
- תגובה לחיסון. בדרך כלל במקרים אלה, היפרתרמיה נצפתה, אך תיתכן ירידה, שכן החיסון משפיע על חסינותם של ילדים. לכן, לא מומלץ לרופאי ילדים ליטול תרופות להורדת חום מראש. הגוף עשוי להגיב אחרת לאימונופרופילקסיס. בדרך כלל, שיעורים מופחתים מתרחשים לאחר חיסוני DTP.
- החלמה של הגוף לאחר מחלה.
- תגובה לתרופות נוגדות חום. עם גוף שביר, קשה לשלוט על ויסות חום. גם לאחר אקמול, הטמפרטורה יכולה לרדת מתחת לנורמה. אבל המצב הזה יחזור לקדמותו בעוד כמה שעות.
- מנת יתר של מכווצי כלי דם. בדרך כלל זה חל על טיפות אף. יותר מדי תרופות עלולות לגרום להתעלפות.
Prevention
כדי למנוע הצטננות ומחלות ויראליות, בהן טמפרטורת הגוף יורדת, יש להתקשות, לעשות ספורט ולנהל חיים פעילים. בעת ההתקשות הראשונה, אינך צריך לשטוף את עצמך מיד במי קרח. יש להוריד את הטמפרטורה בהדרגה: תחילה יש למרוח חם, אחר כך קר, ואז קרח.
האוכל צריך להיות שלם. אתה צריך לבחור מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים. במזג אוויר קר, כאשר יוצאים לטיול, אתה צריך להתלבש חם. אתה צריך נעליים צמודות, עמידות למים ונוחות. בחורף, אסור לנעול מגפיים צמודות, שכן הן לוחצות את כלי הרגליים ומקפיאות את הגפיים.
אל תדאג אם אתה עדיין מצונן והטמפרטורה שלך ירדה. המשמעות היא שמערכת החיסון התגברה על מיקרואורגניזמים פתוגניים, אבל אז נחלשה. עזור לו להתאושש.
לכן, טמפרטורה נמוכה יכולה להיות אצל מבוגרים וילדים. במקרה זה, מומלץ לפנות מיד לרופא כדי לברר את הסיבה. הפתרון הטוב ביותר במדינה כזו יהיה חיזוקחסינות.
