בוודאי רבים מכם שמעו את המילה האופנתית "שיוך" לפחות פעם אחת. המונח הזה מגיע מהשיוך האנגלי, שפירושו "התקשרות", "חיבור". מילה זו משמשת בפסיכולוגיה כדי לקבוע את רמת הצורך של אדם בתקשורת, ידידות, קשרים רגשיים, אהבה. שיוך הוא הרצון להחזיק חברים, לספק למישהו תמיכה, לעזור, לקבל אותם מאחרים, ליצור אינטראקציה עם אחרים. הצורך בתקשורת תלוי בסגנון החינוך, הוא נוצר ביחסים עם בני גילם והורים ומתעצם במצבים המייצרים חרדה, מתח וספק עצמי. במקרים כאלה, אינטראקציה עם אנשים אחרים עוזרת להקל על חוויות שליליות. אם מוטיבציית ההשתייכות חסומה, יש תחושת חוסר אונים, תחושת בדידות, מצב של תסכול. מדענים הוכיחו שבריאות האדם קשורה ישירות לצורך שלו בתקשורת.
Motivation
קשה לדמיין את החיים שלנוללא כל מניעים חברתיים: הרצון להגיע להצלחה, מיקום בחברה, כוח, הרצון לעזור לזולת והצורך בתקשורת - כולם קובעים את יחס האדם לסובבים אותו. הבה נבחן מה מהווה את אחד המשמעותיים ביותר - מניע ההשתייכות. זה:
- הצורך בשיחות מדי פעם (גם אם רק פטפוטים ריקים);
- יצירת קשרים, מערכות יחסים (הרצון להרגיש מחובר עם אנשים אחרים);
- הצורך לחלוק את הבעיות שלנו עם אחרים (כולנו לפעמים צריכים "אפוד" שבו אפשר לבכות).
המניע הזה, אגב, מתבטא לא רק בבני אדם, אלא גם בבעלי חיים, אולם בראשון הוא בולט הרבה יותר, כי אדם, עקב התפתחות הנפש, מסוגל לתכנן את מערכות היחסים שלו, לשים את עצמו במקום אחר, וכן הלאה.
שיוך הוא…
בפסיכולוגיה, הצרכים החברתיים של אנשים נחקרו במשך זמן רב מאוד. במשך שנים רבות של מחקר, מדענים הגיעו לקונצנזוס: יחסים הדוקים בין אנשים משפרים את הבריאות. אנשים שיש להם קשרים חברתיים חלשים לאורך חייהם, נוטים יותר למוות בטרם עת מאלה שמקיימים קשרים קרובים עם משפחה וחברים וחברים באגודות חברתיות או דתיות מלוכדות. חוקרים פינים שחקרו מקרים של אובדן של אחד מבני הזוג של החצי השני שלהם מצאו ששבוע לאחר מות בעל/אישה, אלמנה/אלמן מכפילה את הסיכון למוות פתאומי. לכן, ברומנטיקןהנוסחה "הם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה ומתו באותו יום" היא סדר גודל נכון יותר מאשר בדיוני.
למה הבריאות תלויה בשיוך?
יש הרבה הנחות לגבי זה. אולי אלה שנמצאים במערכות יחסים קרובות אוכלים טוב יותר, מנהלים חיים מסודרים יותר, מאורגנים יותר ויש להם פחות התמכרויות. אחרי הכל, תשומת הלב של יקיריהם מעודדת אותנו לדאוג לבריאות שלנו ביתר זהירות, ולעיתים השאירה לעצמנו, לעתים קרובות איננו מייחסים לכך חשיבות ראויה. בנוסף, הקהילה התומכת בנו מאפשרת לנו להעריך טוב יותר את האירועים המתמשכים ולעזור לנו להתגבר על מצבי לחץ. קרובי משפחה וחברים תומכים בכבוד העצמי שלנו, העצות הידידותיות שלהם, הנחמה, העידוד הם התרופות הטובות ביותר ברגעים שבהם אנו מוצאים את עצמנו נפגעים מעוינות של מישהו, ביקורת לא נכונה, הכחשת טענות. ילידים נותנים לנו את ההרגשה שאנחנו אהובים, מקובלים ומכבדים אותנו. ולמי שנושאים את הבעיות שלהם לבד ולא יכולים לדבר יש סיכון גדול יותר לפתח בעיות בריאותיות, כי הם צריכים לשמור את כל החוויות בעצמם, וכפי שאתם יודעים, כל המחלות נובעות מעצבים.
הצורך בתקשורת שונה אצל כולם
טכנולוגיה היא דבר מדהים, לא? היום, אם אנחנו רוצים ליצור קשר עם מישהו, אנחנו יכולים להתקשר אליו בטלפון או לשלוח מייל, לכתוב הודעה ברשת חברתית או לראות אחד את השני באמצעות מצלמת אינטרנט. אבל לבני אדם יש צורך מולדהשתייכות, הצורך לתקשר פנים אל פנים, עין בעין, הצורך להיפגש, לחבק, ללחוץ ידיים, לטפוח על השכם, ללחוש משהו באוזן. האם ידעת שיש אזורים במוח האנושי שתוכננו במיוחד להבחין בין פנים: כשאנחנו רואים פנים מוכרות, נראה שחלק מהמוח מתעורר לחיים.
ועם זאת כל אחד צריך תקשורת בדרכים שונות. אין ספק שבין מכריך יש אנשים שאף פעם לא יושבים בבית, אלא כל הזמן מגיעים למסיבות ואירועים שונים… אי אפשר למצוא אותם לבד, הם תמיד בחברה, עם קולגות, חברים, לקוחות, עם כל אחד, אבל לא לבד. וסביר להניח שיש לך גם חברים שמנהלים אורח חיים מבודד. אנשים כאלה לא אוהבים תשומת לב מוגברת לעצמם, מעדיפים לבלות זמן עם יקיריהם וכמעט לא להכיר חברים חדשים. אלו שני הקצוות, שני הקטבים של קטגוריה מורכבת הנקראת "שיוך". המונח הזה מגדיר את הרמה של כמה אתה נהנה להיות בקרבת אנשים, כמה זה נותן לך השראה.
אנשים עם צרכים חברתיים נמוכים
הם אוהבים להיות לבד כי כך הם משיגים את התוצאות הטובות ביותר. זה לא שחסר להם הכישורים החברתיים לתקשר, זה פשוט שהם לא רוצים להכניס אף אחד למרחב האישי שלהם. אנשים כאלה הרוסים על ידי תקשורת ארוכת טווח, שלאחריה יש צורך להחזיר כוח, להיות לבד עם עצמם. אדם בעל זיקה נמוכה לרוב נמנע מלהכיר מכרים חדשים, נעים לו יותר להיות קרובלתקשר עם מספר קטן של אנשים מאשר "להתנפנף" בין שורה אינסופית של פרצופים חדשים. אנשים כאלה הם עצמאיים ועצמאיים, הם לא מתעניינים יותר מדי במה שאנשים אחרים עושים, לעתים רחוקות הם מוסחים על ידי שיחות סרק או רכילות, אלא מעדיפים להתמקד בחייהם שלהם.
אנשים עם צורך גבוה בתקשורת
שיוך הוא לא קטגוריה קלה. חלקם נמנעים מתקשורת שטחית, בעוד שאחרים נמשכים לאנשים, בדיוק כמו שעש נמשך לאש, ואין מה לעשות בנידון. אנשים כאלה יכולים בקלות להתחיל שיחה עם זר מוחלט ברכבת, במטוס, אפילו בתור. כשהם מתקשרים, הם מרגישים שהם חיים. מסביב רואים בהם את נשמת החברה, המובילים. גיהנום אמיתי עבור אנשים כאלה הוא עבודה לבד, רק כשהם מוקפים בעמיתים הם יכולים להשיג תוצאות טובות, כי הם כל הזמן צריכים להחליף רעיונות, לחלוק דעות, לדון בכל פרט. במצבים חברתיים, אנשים עם מניע השתייכות דומיננטי תופסים אנשים אחרים בצורה חיובית, ולכן הם מתחילים לתקשר איתם בנימה טובה. זה יוצר מחזור תקשורת חיובי שיוצר תחושה של נוחות ואמון גם בעת אינטראקציה עם זרים.
