אם אתה מאמין למומחים, אז ממש לפני כמאתיים שנה, מדענים לא ידעו כלום על הפרעות נפשיות מסוגים שונים. אז על אנשים שסובלים מהם, הם פשוט אמרו שהם לא מהעולם הזה וניסו לבודד אותם מהחברה שמסביב. עם זאת, יש לציין כי באותם ימים אחוז הפרטים הללו היה נמוך במעט בהשוואה למצב הנוכחי. כיום, אבחנה מעניינת הנקראת קלסטרופוביה נעשית יותר ויותר. מה זו המחלה הזו? איך להתמודד עם זה? זה מה שנספר לך בפירוט רב ככל האפשר במאמר זה.
מידע כללי
לבטח כולם יסכימו שהעולם המודרני ממש שופע עומס מידע, וגורם ללחץ מוגבר על מערכת העצבים של כל אדם לחלוטין. אז, רבים מתחילים להתבטא אחרתסוג של סימפטומים בצורה של פחד מאנשים או מקומות סגורים. באופן כללי, כל מיני פחדים נחשבים למכת מדינה אמיתית של החברה במאה ה-21, כמו, למשל, הדיכאון הידוע. כל הבעיה נעוצה במורכבות העולם הסובב אותנו, כמו גם בריבוי הממדים והמגוון שלו. זו הסיבה שהיום כל כך הרבה מאובחנים עם קלסטרופוביה.
סיבות
- כמו כל הפחדים הפסיכולוגיים הנפוצים, למחלה זו יש תנאים מוקדמים משלה. שימו לב שמדענים מכל העולם עדיין מתווכחים עליהם, מה שבתורו, אינו מאפשר פריצת דרך איכותית באמת בחקר התחום הזה. כאן הכל תלוי לחלוטין בעמדה הראשונית של החוקר. לדוגמה, רופאים נוטים להאמין שהבסיס להפרעה זו הוא הפרה בתפקוד של מערכת העצבים עצמה. אז אנחנו מדברים על אמיגדלה מופחתת (חלק מהמוח), שבתורה, אחראית למה שנקרא תגובת הפחד ולפעולות הבאות.
- פסיכוגנטיקה רואה סיבה אחרת לגמרי להתפתחות מחלה הנקראת קלסטרופוביה. מה זו הגישה הזו? הם טוענים שבתחילה לכל אדם יש פוביות רבות. ליתר דיוק, בקוד גנטי מיוחד המקדם הישרדות ויצר השימור העצמי. שימו לב שכעת רוב הפוביות הללו פשוט אינן נחוצות לאדם, שכן עם הזמן מושאי הפחד נעלמים. אולם, מצד שני, צריך לזכור שהאבולוציה היא תהליך ארוך למדי, והאטביזם לא נעלמים כל כך מהר, למרבה הצער, כביכול.מבוקש.
חוות דעת של פסיכולוגים
לפסיכולוגים יש נקודות מבט משלהם לגבי התפתחות אבחנה כמו קלסטרופוביה. מהן התיאוריות האלו? קודם כל, הם טוענים שהמרחב האישי כביכול אשם. כמובן שלכל אדם יש את זה. עם זאת, ככל שגודלו גדול יותר, כך הסבירות להתקפה גבוהה יותר. מאידך, תפקיד גדול בנושא זה ניתן לסוגים שונים של טראומות ברמה הפסיכולוגית. לדוגמה, אם תינוק היה במקום צפוף ללא הורים במשך זמן רב, הוא פחד שהוא ננטש לנצח, אז בהמשך חייו הוא ינסה כמיטב יכולתו להימנע מלחזור על התחושה הזו. אנחנו לא מדברים על מקרי אלימות או אפילו תוקפנות במרחב סגור. לפיכך, קלסטרופוביה בהחלט יכולה להתפתח.
תסמינים וסימנים עיקריים
- תחושות צמחיות. לדברי מומחים, קלסטרופוביה, כמו פוביות רבות אחרות, מתבטאת בצורה של התקפות ספציפיות. אז, ברגע זה, לאדם חולה עשוי להיות דופק מוגבר ונשימה, הזעה מתגברת באופן ניכר, סחרחורת מופיעה, אפילו במקרים מסוימים, בחילות.
- פחד. ידוע שפחד הוא הליבה של כל פוביה לחלוטין, וקלסטרופוביה אינה יוצאת דופן. מה זה אומר? לרוב, אדם מסוגל להבין ממה הוא בדיוק מפחד (לדוגמה, התעלפות, חנק או אף פעם לא לצאת מחדר מסוים). במקרים מסוימים, תחושת החרדה היא ממש בלתי מוסברת, היא פשוט מפריעה להתנהלות.אורח חיים רגיל.
- רצון להימנע ממקומות סגורים. סימפטום זה, ככלל, מתבטא בכל דבר. זהו חוסר רצון להיות במעליות, במסדרונות, בחדרים צרים, במילה אחת, בכל המרחבים שבהם יש כל כך הרבה אנשים שאפילו גופים אנושיים רגילים הופכים למעין קירות שנדחפים מכל עבר. אדם הסובל מפוביה זו ינסה בכל השיטות הבלתי מתקבלות על הדעת להימנע מלהיות בחלל כל כך סגור, כלומר ללכת אך ורק במדרגות, לעיתים רחוקות להישאר במקומות צפופים, תמיד להשאיר דלתות פתוחות. להלן, נסקור כמה עצות מועילות מרופאים כיצד להיפטר מקלסטרופוביה.
Therapy
כל אדם שנוטה למחלה זו עדיין רוצה להבין כיצד לרפא קלסטרופוביה. אחרת, לא יכולים להיות חיים נורמליים, כי תצטרך, פשוטו כמשמעו, לחשב כל צעד שלך, על סמך נוכחות הפתולוגיה הזו. חוסר שביעות רצון מהצרכים שלו, היעדר ההזדמנויות הנפוצות ביותר למימוש עצמי, תחושת נחיתות מתמדת - כל זה גורם לאדם במוקדם או במאוחר לחשוב איך להתגבר על אבחנה כמו קלסטרופוביה.
למה אנחנו צריכים מטפל?
הטיפול כולל בעיקר התייעצות עם פסיכותרפיסט. רק רופא מוסמך יכול לבחור טיפול פרטני שבאמת יוכיח את עצמו כיעיל בפועל. ככלל, זה כולל כמה תרופות, וכמו גם עזרה פסיכולוגית. באשר להיבט הראשון, לרוב אלו הם מה שנקרא תרופות נוגדות דיכאון. שימו לב שרק רופא צריך לרשום אותם (ללא טיפול עצמי!), כמו גם לרשום את המינון ומשך הקורס. להלן ניתן מספר המלצות המתווספות למהלך הטיפול הכללי בפתולוגיה הנקראת קלסטרופוביה. טיפול, כמובן, צריך להיות גם נוכח.
עצות שימושיות ממומחים
- קודם כל, אתה צריך למצוא את מה שנקרא המקור העיקרי לפחד. לא מספיק רק לדעת איזה מצב עורר את התפתחות המחלה, יש צורך גם להשלים אותה, כלומר להסיר את המתח בנשמה.
- בנוסף, אתה יכול להמציא תוכנית שתאפשר לך להילחם בהתקפה הבאה. אז, פסיכולוגים ממליצים להחליף תמונה כהה בתמונה בהירה יותר. זה אומר שברגע הפיגוע עצמו כדאי לחשוב על משהו טוב, לקבל רגשות חיוביים.
- נסה ליצור קשר עם אנשים יותר. להכיר חברים בבתי קפה, לטייל בפארקים - כל זה גם תורם להצטברות של רגשות חיוביים במיוחד. שימו לב שבמהלך התקפה, תוכלו להתקשר לחבר בטלפון ופשוט לדבר.
- שייך מקום סגור למשהו טוב אם אפשר. לדוגמה, פורץ או אויב לעולם לא ייכנסו לחדר סגור.
מסקנה
במאמר זה, שקלנו את השאלה מה מהווהקלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה. טיפול, נציין, במחלה זו הוא פשוט הכרחי. ככל שתתחיל בטיפול מוקדם יותר, כך תוכל ליהנות שוב מהחיים הרגילים מהר יותר. אל תהססו לפנות לעזרה מוסמכת. אחרי הכל, שיחה עם פסיכולוג היא קצת יותר טובה מאשר להישאר כל הזמן בבית ופחד ממקומות צפופים. הישאר בריא!
