גורם סיכון הוא נסיבות (חיצוניות או פנימיות) המשפיעות לרעה על בריאות האדם ויוצרת סביבה חיובית להופעה והתפתחות של מחלות.
הגדרת בריאות
בריאות האדם היא מצב תקין של הגוף, שבו כל האיברים מסוגלים לבצע את תפקידיהם במלואם כדי לשמור ולהבטיח חיים. לגבי מצב גוף האדם, נעשה שימוש במושג "נורמה" - התאמת ערכם של פרמטרים מסוימים בטווח שפותחו על ידי הרפואה והמדע.
כל סטייה היא סימן ועדות להידרדרות במצב הבריאותי, המתבטאת מבחינה חיצונית כהפרה מדידה של תפקודי הגוף ושינוי ביכולות ההסתגלות שלו. יחד עם זאת, בריאות היא מצב של לא רק רווחה גופנית, אלא גם איזון חברתי ורוחני.
גורם סיכון: הגדרה, סיווג
בריאות האדם היא המצב התקין של הגוף, שבו כל האיברים מסוגלים לבצע את תפקידיהם במלואם.
גורמי הסיכון הבאים למחלות נבדלים לפי מידת ההשפעה על הבריאות:
1. יְסוֹדִי.מותנה:
- דרך החיים הלא נכונה. אלו הם שימוש לרעה באלכוהול, עישון, תזונה לא מאוזנת, תנאי חומר ומחייה לא נוחים, אקלים מוסרי ירוד במשפחה, מתח פסיכו-רגשי מתמיד, מצבי לחץ, שימוש בסמים, רמה חינוכית ותרבותית ירודה;
- כולסטרול גבוה בדם;
- עמוס על ידי תורשה וסיכון גנטי;
- סביבה מזוהמת, רקע מוגבר של קרינה וקרינה מגנטית, שינוי חד בפרמטרים האטמוספריים;
- עבודה לא מספקת של שירותי בריאות, המורכבת מאיכות נמוכה של טיפול רפואי, מתן בטרם עת.
2. גורמי סיכון מרכזיים משניים הקשורים למחלות כגון טרשת עורקים, סוכרת, יתר לחץ דם עורקי ואחרים.
גורמי סיכון חיצוניים ופנימיים
גורמי הסיכון למחלות משתנים:
• חיצוני (כלכלי, סביבתי);
• אישי (פנימי), תלוי באדם עצמו ובמאפייני התנהגותו (נטייה תורשתית, כולסטרול גבוה בדם, חוסר פעילות גופנית, עישון). השילוב של שני גורמים או יותר משפר מאוד את השפעתם.
גורמי סיכון: ניתנים לניהול ובלתי ניתנים לניהול
מבחינת יעילות החיסול, גורמי הסיכון העיקריים למחלות נבדלים על ידי שני קריטריונים: ניתנים לניהול ובלתי ניתנים לניהול.
לגורמים בלתי נשלטים או בלתי ניתנים להסרה (עםשיש לקחת בחשבון, אך לא ניתן לשנותם) מתייחס ל:
- גיל. אנשים שחצו את רף ה-60 נוטים יותר להופעת מחלות שונות בהשוואה לדור הצעיר. בתקופה של בגרות מודעת יש החמרה כמעט בו-זמנית של כל המחלות שאדם הצליח "לצבור" במהלך שנות חייו;
- מגדר. נשים מסוגלות יותר לסבול כאב, מצב של הגבלה ממושכת בתנועה וחוסר תנועה בהשוואה למחצית הזכרית של האנושות;
- תורשה. לכל אדם יש נטייה מסוימת למחלות בהתאם לגנים העוברים בתורשה. המופיליה, מחלת דאון, סיסטיק פיברוזיס עוברים בתורשה. נטייה תורשתית קיימת במחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, כיב פפטי, אקזמה, יתר לחץ דם. התרחשותם וזרימתם מתרחשת בהשפעת גורם חיצוני מסוים.
הגדרת גורם סיכון ניתן לניהול
גורם נשלט - כזה שאם אדם רוצה, ניתן לבטל את הנחישות, ההתמדה וכוח הרצון שלו:
- עישון. אנשים הנושמים עשן טבק באופן קבוע נוטים פי שניים למות ממחלות לב מאשר לא מעשנים. גורם סיכון הוא סיגריה אחת שיכולה להעלות את לחץ הדם למשך 15 דקות, ועם עישון מתמיד גוברת טונוס כלי הדם ויעילות התרופות יורדת. עישון של 5 סיגריות ביום מעלה את הסיכון למוות ב-40%, אריזות ב-400%.
- שימוש לרעה באלכוהול. צריכת אלכוהול מזערית מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. הסבירות למוות מוגברת אצל אנשים שמתעללים באלכוהול.
- משקל מוגזם. לא רק מגביר את הסיכון למחלות, אלא גם בעל השפעה שלילית ביותר על מחלות שכבר קיימות. הסכנה היא מה שנקרא השמנת יתר מרכזית, כאשר שקיעת שומן מתרחשת על הבטן. הגורם השכיח ביותר לעודף משקל הוא גורם סיכון משפחתי. זהו הרגל של אכילת יתר, חוסר פעילות גופנית (חוסר פעילות גופנית), תזונה עשירה בפחמימות ושומנים.
- פעילות גופנית כבדה מתמדת. זו נחשבת לעבודה קשה, המבוצעת במשך רוב שעות היום ומזוהה עם תנועה אקטיבית, עייפות קיצונית, הרמה או נשיאת משקלים. ספורט מקצועי הקשור לעומסים מופרזים כרוניים על מערכת השרירים והשלד (פיתוח גוף, הרמת משקולות) מגביר פי כמה את הסיכון לאוסטאופורוזיס עקב לחץ מתמיד על המפרקים.
- פעילות גופנית לא מספקת היא גם גורם סיכון שניתן לניהול. זוהי השפעה שלילית על טונוס הגוף, ירידה בסיבולת הגוף, ירידה בהתנגדות לגורמים חיצוניים.
- דיאטה שגויה. יכול להיות בגלל:
- אוכל בלי להרגיש רעב,
- אכילת כמויות גדולות של מלח, סוכר, מזון שומני ומטוגן,
- אכילה בדרכים, בלילה, מול הטלוויזיה או קריאת עיתון,
- אוכלים יותר מדי או מעט מדי אוכל,
- מחסור בתזונה של פירות וירקות,
- ארוחת הבוקר השגויה או היעדרה,
- ארוחת ערב דשנה מאוחרת,
- חוסר דיאטה למופת,
- לא שותה מספיק מים,
- מתיש את הגוף עם דיאטות שונות והרעבה.
- מתח. במצב זה, הגוף מתפקד בצורה לא מלאה, ובכך גורם להתפתחות של סוגים שונים של מחלות, ומתח חריף עלול לעורר התקף לב מסכן חיים.
נוכחות של לפחות אחד מגורמי הסיכון שהוזכרו מעלה את התמותה פי 3, שילוב של כמה - פי 5-7.
מחלות המפרקים
מחלות המפרקים הנפוצות ביותר בבני אדם הן:
• אוסטיאוארתריטיס. הסיכון ללקות במחלה עולה ביחס לגיל: לאחר 65 שנים, 87% מהאנשים נפגעים מדלקת מפרקים ניוונית, ואילו עד 45 שנים - 2%;
• אוסטאופורוזיס היא מחלה מערכתית המאופיינת בירידה בחוזק העצם, מה שמגביר את הסיכון לשברים גם עם טראומה מינימלית. הנפוץ ביותר בנשים מעל גיל 60;
• אוסטאוכונדרוזיס היא מחלה של עמוד השדרה, שבה יש נגע ניווני-דיסטרופי של גופי החוליות, הדיסקים הבין-חולייתיים, הרצועות והשרירים.
גורמי סיכון עיקרייםמחלות מפרקים
בנוסף לגורמי סיכון כלליים (תורשה, גיל, עודף משקל), המסוכנים לכל הגוף, מחלות מפרקים עלולות להיגרם על ידי:
- תזונה לא הגיונית, מעוררת מחסור במיקרו-נוטריינטים בגוף;
- זיהום חיידקי;
- injuries;
- פעילות גופנית מוגזמת או, להיפך, חוסר פעילות גופנית;
- פעולות שבוצעו על המפרקים;
- עודף משקל.
מחלות של מערכת העצבים
המחלות הנפוצות ביותר של מערכת העצבים המרכזית הן:
• מתח הוא מלווה קבוע של אורח החיים המודרני, במיוחד עבור תושבי ערים גדולות. מצב זה מחמיר עקב מצב כלכלי לא מספק, ירידה חברתית, תופעות משבר, בעיות אישיות ומשפחתיות. כ-80% מהאוכלוסיה הבוגרת במדינות המפותחות חיה עם לחץ מתמיד.
• תסמונת עייפות כרונית. תופעה מוכרת של העולם המודרני, רלוונטית במיוחד לאוכלוסייה העובדת. הדרגה הקיצונית של התסמונת היא תסמונת השחיקה, המתבטאת בעייפות, חולשה, עייפות, חוסר גוון פסיכולוגי, המוחלפת בתחושת אדישות, חוסר תקווה וחוסר חשק מוחלט לעשות כל דבר.
• נוירוסיס. מותנה על ידי החיים באזורים מטרופולינים, האופי התחרותי של החברה המודרנית, מהירות הייצור, המסחר והצריכה, עומס מידע.
גורמי סיכון למחלות עצביםמערכות
גורמי הסיכון העיקריים למחלות של מערכת העצבים הם כדלקמן:
- מחלות ממושכות והתקפים תכופים מובילים לשיבוש העבודה המתואמת היטב של מערכת החיסון ולדלדול החיוניות, ובכך מעמיסים את פעילות מערכת העצבים;
- דיכאון תכוף, חרדה, מחשבות קודרות שגורמות לעבודת יתר ועייפות מתמדת;
- מחסור בחגים וימי חופש;
- אורח חיים לא תקין: חוסר שינה מתמשך, עומס פיזי או נפשי ממושך, חוסר באוויר צח ואור שמש;
- וירוסים וזיהומים. על פי התיאוריה הקיימת, נגיפי הרפס, ציטומגלווירוסים, אנטרו-וירוסים, רטרו-וירוסים חודרים לגוף, וגורמים לתחושת עייפות כרונית;
- השפעות מחלישות את הגוף, עמידות חיסונית ונוירו-נפשית (התערבויות כירורגיות, הרדמה, כימותרפיה, קרינה בלתי מייננת (מחשבים);
- עבודה מונוטונית מתוחה;
- לחץ כרוני פסיכו-רגשי;
- חוסר עניין בחיים ובסיכויים חיים;
- יתר לחץ דם, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, מחלות כרוניות של דרכי המין;
- climax.
גורמים הגורמים למחלות בדרכי הנשימה
אחת המחלות הנפוצות ביותר של מערכת הנשימה, שמגוון נוראי שלהן הוא סרטן הריאות. ברונכיטיס כרונית, דלקת ריאות, אסתמה סימפונות, מחלת ריאות חסימתית כרונית - הרשימה רחוקה מלהיות מלאה, אבל מסוכנת מאוד.
גורמיםסיכון למחלות בדרכי הנשימה:
- עישון (אקטיבי ופסיבי). לאנשים שמעשנים יש סיכון של 90% לפתח מחלת ריאות כרונית;
- זיהום אוויר: אבק, ערפיח, עשן, מיקרו-חלקיקים מחומרים שונים, מוצרי ניקוי גורמים למחלות בדרכי הנשימה וגורמים למהלך החמור שלהן. עבודת מערכת הנשימה מושפעת לרעה מהתשוקה לכימיקלים ביתיים, שימוש בחומרים זולים, זיהום במגורים;
- השמנה, עודף משקל, גורם לקוצר נשימה ודורש עבודה מוגברת של מערכת הלב וכלי הדם;
- allergens;
- סכנות מקצועיות הקיימות בעת עבודה בייצור, כלומר בתעשיות ההנדסה, הכרייה, הפחם;
- חסינות גרועה.
גורמי סיכון למחלות של המערכת ההמטופואטית והחיסונית
בעיה רצינית של הזמן הנוכחי היא היעדר חסינות, שנקבעת בעיקר על ידי תזונה לא הגיונית ולא מאוזנת, גורמים סביבתיים שליליים והרגלים רעים. אם עבודת המערכת החיסונית מבוססת בבירור, הדרך לוירוסים וחיידקים מסודרת. כשל של המערכת החיסונית גורם להופעת מחלות של מערכות שונות, כולל המטופואטיות. אלו לוקמיה, אנמיה, מחלות הקשורות לפגיעה בקרישת הדם.
גורמי הסיכון העיקריים למחלות של האיברים ההמטופואטיים ושל מערכת החיסון:
- נטייה גנטית;
- אי-סדירות במחזור;
- חריף וכרוניאיבוד דם;
- התערבויות כירורגיות;
- זיהומים כרוניים של מערכת גניטורינארית ומערכת העיכול;
- נטל סמים;
- זיהומים פטרייתיים וטפילים;
- קרינה מייננת, קרינה אולטרה סגולה;
- סכנות מקצועיות;
- כימיקלים מסרטנים בצבעים, לכות;
- תוספי מזון;
- הריון, הנקה;
- undernutrition;
- קרינה רדיואקטיבית.
