כיום, אחת המחלות הנפוצות ביותר היא יתר לחץ דם. יתר על כן, מחלה זו משפיעה לא רק על מבוגרים, אלא אפילו על אנשים צעירים. המחלה מאופיינת בלחץ דם גבוה, יש לה תסמינים לא נעימים למדי: טינטון, עבודה יתר, כאבי ראש, צמרמורות, קוצר נשימה ועוד. יתר לחץ דם מתקדם מטופל בתרופות. בשלב הראשוני ניתן לרפא מחלה זו בדרך הבאה: התאמת שגרת היום, אורח חיים, תזונה. כדי לייצב את הלחץ, מומלץ ליטול מרתחים שונים, תמיסות ותה מצמחי מרפא שונים. היום אנחנו רוצים לספר לכם כיצד סוגי תה שונים משפיעים על לחץ דם גבוה ולתת עצות באיזה מוצר לבחור.
מידע שימושי
במקרה שזה עתה נתקלת במחלה זו, לנרמל את מחזור הדםמומחי דם מייעצים לשתות תה טרי. לחץ הדם מאופיין בלחץ הקבוע של הדם על כלי הדם המובילים דם מהלב לשאר חלקי הגוף. 120/80 נחשבים לאינדיקטורים נורמליים של לחץ דם, אבל אם ראית את המספרים 140/90 או אפילו יותר על הטונומטר, זה אומר שהלחץ מוגבר. 100/60 נחשב ללחץ דם נמוך. אם אתה בסיכון, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. בואו להבין איזה סוג של תה עם לחץ דם גבוה אתה יכול לשתות?
השפעת משקה טוניק על לחץ הדם
שתיית כוס תה בזמן תעזור להקל על עייפות מצטברת, לייצב את הלב, לשפר את חילוף החומרים. שימו לב: לסוגים בודדים של תה יש השפעה הפוכה בתכלית: הם יכולים להגביר את הלחץ, להוריד אותו או לייצר אפקט כפול. אנו מציעים שתכיר את עצמך ביתר פירוט אילו סוגי תה מגבירים את לחץ הדם קיימים.
Pu-erh
מגדל חומרי גלם לתה בדרום מערב סין. תהליך התסיסה של התה הוא די ארוך ומורכב, הוא כרוך בזנים של חיידקים ופטריות שונות. תהליך התסיסה נמשך, ולכן הטעם משתנה לעתים קרובות. משקה ייחודי לחלוטין, הייחוד שלו טמון בעובדה שהמוצר עובר יישון שרק משפר את איכותו (זה לא תקף לשקיקי תה). הודות לטכנולוגיית העיבוד הרגילה, תה נותן לאדם מטען מצוין של חיוניות. זה יהיה הגיוני להציע שתה מגביר את לחץ הדם. אבל זה שגוי מיסודו, מאמיניםשעם שימוש קבוע ב-pu-erh, הלחץ מתנרמל, צריכתו הופכת את כלי הדם לגמישים יותר. תה זה שימושי באותה מידה עבור חולי ליבות וחולי יתר לחץ דם. עם זאת, קיימות שתי המלצות לגבי תה זה: לא כדאי לשתות משקה זה בלילה (מכיוון שהוא מאוד ממריץ), וכן על בטן ריקה.
Oolong
בואו נגלה אם תה אולונג משפיע על לחץ דם גבוה. מאז ימי קדם, רופאים סינים השתמשו בתה זה כדי לנרמל את לחץ הדם. תוצאות המחקרים שנערכו בבייג'ין מאפשרות לנו לומר בחיוב כי הסיכון ליתר לחץ דם מופחת ב-45% אצל אותם אנשים שצורכים סוג זה של תה באופן קבוע. בנוסף, הוא מומלץ לשימוש לא רק לאנשים עם אבחנה של יתר לחץ דם, אלא גם לאנשים עם לחץ דם נמוך. חשוב מאוד כי בעת השימוש בו, הנורמליזציה של הלחץ מתרחשת בצורה חלקה מאוד, ללא קפיצות. לתה אולונג יש השפעות מועילות לאורך זמן על כל הגוף.
תה לבן
אם כבר מדברים על תה מגביר את לחץ הדם, בוא נגיד שזה לא חל על תה לבן. בשימוש קבוע, מדדי לחץ הדם חוזרים לקדמותם. תה לבן נחשב לאחד המועילים ביותר לבריאות בשל העובדה שהוא מכיל כמות עצומה של יסודות קורט וויטמינים, בנוסף להורדת לחץ הדם, הוא מנרמל את פעימות הלב והדופק. כדי להפוך את היתרונות ברורים יותר, מומלץ לחלוט תה לבן במשך רבע שעה ולשתות לפחות 3 פעמים בשבוע למשךחודש.
תה עוזרר
אבותינו הפנו את תשומת הלב לתכונות המועילות של התה הזה. זה עדיין בשימוש נרחב היום. איזו השפעה יש למשקה עוזרד על הגוף, האם תה יכול להגביר את לחץ הדם? יש לו השפעה מועילה על שרירי הלב ומשפר משמעותית את מצב הכלים. אם אתה שותה באופן קבוע תה העשוי עוזרר, לחץ הדם יחזור לקדמותו. תה עוזרד מכיל רכיבים נוגדי חמצון, שיהיו שימושיים ביותר עבור אנשים עם יתר לחץ דם. משקה זה יעיל להעלמת הפרעות קצב, לטיפול ביתר לחץ דם והפרעות שונות במחזור הדם. מאמינים שתה עוזרד הוא מניעת התקף לב.
תה צהוב
סוג נדיר מאוד של תה, בעל מאפיינים מצוינים ומומלץ לאנשים עם לחץ דם גבוה. מולדתו של המשקה היא מצרים, הוא מתקבל מזרעי החילבה (הצמח שייך למשפחת הקטניות). ביקורות של אלה שניסו את המשקה הזה מעבר לים אומרות שהוא מזכיר מעט את התה הקלאסי. אלה שניסו את המשקה הזה למטרות רפואיות טוענים שהוא באמת מוריד לחץ דם גבוה.
תה היבו
קרקאדה אמיתית נחשבת לחליטה העשויה מעלי כותרת של היביסקוס אקזוטיים מיובשים. מאמינים שלתה כזה יש איכויות ייחודיות: בהתאם לטמפרטורה בעת הגשת המשקה הזה, הוא יכול להוריד או להגביר את הלחץ. תה חם, כפי שטוענים צרכנים רבים,מגביר לחץ, בעוד קור - מוריד. אמירה זו מוטעית, מאחר והתה נכנס לקיבה כמעט באותה טמפרטורה, כך שלא כל כך חשוב באיזו טמפרטורה אתה שותה את המשקה, חשוב הרבה יותר אילו מים אתה מבשל. מה באמת קורה, האם תה מגביר את לחץ הדם?
מים חמים
כשמבשלים תה היביסקוס עם מים רותחים, המשקה מגביר את לחץ הדם, גם אם משתמשים בו בצורת קומפוט קר (וכידוע הוא תמיד מבושל), לחץ הדם בהחלט יעלה. שימו לב: הטמפרטורה של התה המוכן אינה משנה. זכור: כשמבשלים עלי כותרת של היביסקוס עם מים חמים, הלחץ תמיד עולה.
מים קרים
כאשר מבשלים עלי כותרת של היביסקוס עם מים קרים, הלחץ יורד. שימו לב שכדי שהמשקה יתבשל היטב, זה ייקח הרבה יותר זמן. אבל בסופו של דבר תקבל תה שימושי במיוחד לחולי יתר לחץ דם.
תה היביסקוס מחזק את דפנות כלי הדם, משפר את זרימת הדם, מונע היווצרות של רובדי כולסטרול, מסיר מתכות כבדות ורעלים מהגוף, בעל אפקט קוטל חיידקים.
התוויות נגד
למרות כל המאפיינים החיוביים של תה עם לחץ דם גבוה ונמוך, ראוי לציין שיש התוויות נגד לשימוש בו. לא מומלץ ליטול תה היביסקוס לאנשים הסובלים מכיב פפטי, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה. זאת בשל העובדה שמשקה כזה מעלה משמעותית את רמת החומציות של מיץ הקיבה.
תה אדום
אם אינכם בטוחים לגבי בחירת התה ליתר לחץ דם, אנו ממליצים לשים לב לתה האדום הקלאסי. הוא ניחן בסגולות מרפא, מלבד זאת הוא עשיר בצורה יוצאת דופן בטעמים. אגב, ארוכים בסין מעדיפים תה אדום. בשל העובדה שבשימוש, זרימת הדם משתפרת משמעותית, הלחץ מופחת, מומלץ לסובלים מיתר לחץ דם לשימוש קבוע. הרכב התה מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים, כמו גם:
- שמן אתרי;
- ויטמין P;
- catechin.
תה ירוק
זהו אחד מתה האהובים ביותר בתקופה האחרונה. ולא בכדי, שכן הוא מכיל כמות עצומה של יסודות קורט שימושיים, ויטמינים טבעיים ונוגדי חמצון. בעזרתו תוכלו להרוות במהירות את הצמא, להוריד את לחץ הדם ולהשתמש בו כדי למנוע סרטן. שימו לב שהוא מכיל קפאין ולכן מיד לאחר שתיית התה הזה הלחץ עולה מעט, אבל הוא מתייצב מהר מאוד. מומחים רבים סבורים שרצוי לאנשים עם לחץ דם גבוה לשתות תה ירוק.
כששותים משקה כזה, מתרחש פירוק השומן בגוף, כמו גם פירוק הכולסטרול הרע. אם תשתה אותו במשך זמן רב, הכלים יהפכו הרבה יותר אלסטיים. מדברים על האם זה שימושי עבורתה בלחץ דם גבוה, אנו יכולים לומר את הדברים הבאים: ההשפעה של משקה זה תלויה בתדירות השימוש ובכמות עלי התה. תה חלש מוריד את לחץ הדם באופן מיידי, תה חזק קודם מעלה אותו ואז מנרמל. בשל העובדה שהוא מכיל קפאין, תהיה עלייה בקצב הלב והרחבת כלי הדם, מה שיסייע בהורדת לחץ הדם.
תה שחור: מעלה או מוריד את לחץ הדם?
תה זה הוא אחד המשקאות המבוקשים והידועים ביותר עם אפקט טוניק מעולה. האם זה מעלה או מוריד את לחץ הדם? הבה נעסוק בזה ביתר פירוט, לשם כך נשקול את תכונותיו:
- הרכב עשיר מרחיב את כלי הדם הכליליים;
- טאנין מגביר עמידות בפני וירוסים;
- פלואוריד מחזק את השיניים;
- קטצ'ין פועל כנוגד חמצון;
- הנוכחות של ויטמין C בו משפרת חסינות;
- קפאין נותן לך אנרגיה ומגביר את קצב הלב שלך.
אני רוצה לומר: אם הטונומטר יראה שיעורים גבוהים, אז כוס של משקה ממריץ כזה תהיה מיותרת. זה יעורר עוררות ויתרום לאינסומניה. במקרה שלא ניתן לסרב לתה שחור, ניתן לנסות להפחית את כמות הקפאין שנמצאת בעלים. אתה יכול לעשות את זה ככה:
- לשטוף את עלי התה במים חמימים;
- לחלוט תה יחד עם חלב.
מומלץ לצרוך לא יותר מ-4 כוסות תה ליום.
טיפים
Bלסיכום, אני רוצה לסכם את כל האמור לעיל ושוב לומר איזה תה עם לחץ מוגבר יהיה יעיל יותר. זה יכול להיות תה אדום חזק מסין, חליטה קרה של היביסקוס, תה ירוק עם לימון, פו-ארה חם טרי. לדעת איזה מסוגי תה אלה יכול להפחית במהירות את הלחץ, עליך לשקול גם את תדירות הצריכה שלו.
יש לומר שניתן להשיג תוצאה בת קיימא רק בשימוש קבוע במשקה.
