אז, התחלת לשים לב שהאצבעות שלך לעתים קרובות קהות. יש להבהיר קודם כל את הסיבה למצב חריג שכזה, כי המלצות נוספות לטיפול ומניעה יהיו תלויות בכך. אז אילו מחלות ופתולוגיות עלולות לגרום לחוסר תחושה?
תסמונת המנהרה - מגפת משרד
בשנים האחרונות רופאים מדברים עליו לעתים קרובות במיוחד. יש מספר גדל והולך של עובדי משרד שמבלים כמות נכבדת של שעות ביום ליד המחשב. ולעתים קרובות אנשים כאלה מתמודדים עם העובדה שיש להם אצבע מורה קהה על היד, כמו גם האמצעית והגדולה. העניין הוא שיש רצועה חזקה באזור שורש כף היד. מתחתיו, בתורו, שרירים, עצבים, גידים, כמו גם כלי שאחראים על הובלת דם לאצבעות. לא נכון, המיקום של היד במהלך העבודה מוביל לעובדה שמתרחשת בצקת. הוא דוחס את הכלים ואת גזעי העצבים העוברים אל היד.
מה לעשות? ראשית, הרגילו את עצמכם למנוחה קבועה של הידיים במהלך העבודה (בערך אחת לחצי שעה), בצעו תרגילים פשוטים (סיבובים סיבוביים, לחיצות ופותחים אגרופים, לוחצים ידיים). יש עוד ניואנס אחד שכדאי לזכור למי שיש לו מעת לעת אצבעות קהות. הסיבה שתוארה לעיל מחמירה בהשפעת שינויים פתאומיים בטמפרטורה. לכן השתדלו לשמור תמיד על חום הידיים ואל תצאו מהבית בלי כפפות בחורף. וכדי לחזק את כלי הדם חשוב לאכול טוב, לשים לב לפעילות בחוץ ולוותר על אלכוהול ועישון.
בעיות בעמוד השדרה הצווארי
אם האצבעות שלך קהות, הסיבה עשויה להיות במחלות של עמוד השדרה. פריט זה כולל מספר בעיות, מעקמומיות ואוסטאוכונדרוזיס ועד פריצת דיסק. חוסר תחושה במקרה זה לא יהיה התסמין הראשון: חולים הסובלים ממחלות כאלה מתחילים לראשונה לחוות כאבים בצוואר, סובלים מכאבי ראש וסחרחורות תכופים.
מה לעשות? קודם כל כדאי ללכת להתייעצות עם מומחה העוסק בבעיות בעמוד השדרה (וורטברולוג). לאחר שתעבור את הבדיקה והרופא יגלה כיצד ועד כמה נפגעות החוליות, הוא יבחר את מהלך הטיפול המתאים לך. סביר להניח שתצטרכו לעשות פיזיותרפיה, ללכת לעיסוי - זה יחזק את עמוד השדרה ויתקן בעיות קיימות.
מחסור בוויטמינים
בין שאר הגורמים המעוררים מצב בו האצבעות קהות, הסיבה שהוזכרה לעיל היא אחת הנפוצות ביותר. במיוחד לעתים קרובותמתרחש מחסור בוויטמין B12. הוא נמצא בכמויות גדולות במוצרים מן החי. אנשים שנמצאים כל הזמן בדיאטה, כמו גם טבעונים (צמחונים קפדניים), חווים זאת לעתים קרובות יותר מאחרים. בנוסף, ייתכן שהבעיה היא חוסר בויטמין A המסונתז מקרוטן. לפעמים חוסר תחושה הוא איתות שאין מספיק חומצה ניקוטינית בגוף.
מה לעשות? במקרה זה, התשובה ברורה: עליך לשנות באופן קיצוני את התזונה שלך, להעשיר אותה במוצרים המכילים מינרלים וויטמינים שונים. אם מסיבה כלשהי אינכם אוכלים מנות דגים ובשר, הוסיפו למזון שמרי בירה (ניתן לקנות אותם בכל בית מרקחת). נסו לאכול יותר פירות וירקות טריים. כאמצעי נוסף, ניתן לרכוש קומפלקסים מוכנים של ויטמינים בטבליות.
סיבות אפשריות אחרות
לאנשים מבוגרים יש לעתים קרובות אצבעות כואבות וחסרות תחושה עקב פציעות שנגרמו לפני שנים רבות. ההסבר פשוט: הגנות הגוף נחלשות, וכתוצאה מכך מופיעים סיבוכים.
סיבה נדירה אך עדיין סבירה היא מחלת Raynaud. יש לה תכונות אופייניות משלה: בקור, קצות האצבעות הופכות תחילה ללבנות, ואז הופכות לציאנוטיות, ולאחר זמן מה הן הופכות לאדומות. זה קורה עקב עווית חזקה בכלי הדם, כאשר זרימת הדם בנימים מופרעת. הסכנה של מחלה זו טמונה בעובדה שאם לא מטפלים בה כראוי, היא עלולה אפילו להוביל לגנגרנה, שבה הרופאים נאלצים לקטוע אצבעות. בְּבמקרה זה, בהחלט יש להיבדק על ידי שני מומחים בבת אחת: ראומטולוג ונוירולוג, אשר יוכלו לבצע אבחנה מדויקת ולרשום את הטיפול המתאים.
ואם קהות משולבת עם תסמינים אחרים (תחושת קור באצבעות, צמא מתמיד), סוכרת מסוג II עשויה להיות הסיבה. רמות סוכר גבוהות גורמות לדפנות כלי הדם בגוף להחליד. עם זאת, גם אם אין לך סוכרת, נסה לעקוב כל הזמן אחר כמות הסוכר בדם ולשמור על רמה תקינה.
האם אני צריך לראות רופא?
כפי שכבר ראיתם, בין הגורמים האפשריים לחוסר תחושה של האצבעות יש גורמים לא מזיקים יחסית (לדוגמה, אותו בריברי). עם זאת, אל תתעלם מבעיה זו, כי הגוף שלך לא לשווא נותן לך איתות. תיבדקי. אם אכן מתרחשות מחלות או חריגות, יהיה הרבה יותר קל להתמודד איתן בשלבים המוקדמים.
