למה יש כאבים בכף הרגל כשדורכים? סיבות וטיפולים אפשריים למצב פתולוגי זה יוצגו להלן.
מידע בסיסי
אנשים מודרניים חווים לעתים קרובות מאוד כאבים בכף הרגל בעת דריכה. מצב עניינים זה מוביל לא רק לחרדה, אלא גם להגבלת הפעילות המוטורית של האדם. אחרי הכל, אי נוחות ברגליים לא מאפשרת למטופל לנהל חיים נורמליים ולעסוק בפעילותו המקצועית.
לרוב, מטופלים אפילו לא מבינים למה יש להם כאבים בכף הרגל כשהם דורכים עליה. הגורמים למחלה זו יכולים להיות קשורים למחלות ומצבים שונים של הגוף. רק מומחה מנוסה יכול לזהות אותם. לכן, עם אי נוחות ברגליים, עליך לפנות מיד לרופא.
אופי של כאב
כאב בכף הרגל בעת דריכה יכול להיות בעל אופי שונה. זה תלוי בגורם לאי הנוחות.
בתחילה, תסמונת הכאב עשויה להיות קלה וכמעט בלתי מורגשת. עם טיפול בטרם עת במחלה קיימת, תחושות כאלה הופכות חדות וחריפות. במקרה הזהאדם לא יכול לנוע באופן עצמאי, ללא סיוע.
סיבות עיקריות
כפות הרגליים הן מעין בולם זעזועים של הרגליים, שעוזר לפיזור נכון של העומס על הגוף. עצמות העקב הן המקומות הפגיעים ביותר של הגפיים התחתונות.
מומחים מודעים למצבים פתולוגיים רבים הגורמים לכאבים בכף הרגל כשדורכים עליהם. לדבריהם, תחושות לא נעימות כאלה יכולות להתפתח אצל כל אדם, ללא קשר לגיל ומין. יחד עם זאת, כאבים בכפות הרגליים מוציאים אנשים בקלות מתלם החיים המודרניים.
אז אילו מחלות מובילות לתסמינים פתולוגיים כאלה? הסיבות הנפוצות ביותר יופיעו מיד.
דורבן עקב
כאב חריף בכף הרגל כשדורכים עליה נובע לרוב מדורבן בעקב. מצב פתולוגי זה מאופיין בהופעת גידול על העקב, המופיע כתוצאה מדלקת כרונית של האלמנטים המבניים של כפות הרגליים.
כאבים עזים בכף הרגל כאשר מגיעים לאחר שינה, ככלל, נובעים ממחלה מסוימת זו. תחושות כואבות ולא נעימות בעקבים מתרחשות בבוקר, ולאחר זמן מה נחלשות מעט.
פציעות טראומטיות
כאבים בכף הרגל לאחר שבר, חבורה או נקע מדאיגים לעתים קרובות ספורטאים שמקבלים לחץ מוגזם במהלך האימון. לרוב הם נוטים למתיחה. נזק כזה גורם לכאב חד בכל תנועה של הרגליים.
חבולההיא פתולוגיה רצינית יותר, המאופיינת בנזק לרקמות רכות, כמו גם היווצרות של המטומה. אם אדם שומר על מנוחה מוחלטת ומשתמש בתרופות מקומיות, הוא יכול לשחזר במהירות את מצבו הרגיל.
באשר לשבר של העקבים, זה נדיר ביותר. עם זאת, לעיתים רחוקות ניתן לטפל במצב זה.
Bursitis
בורסיטיס היא מחלה שמקורה דלקתי. זה משפיע על רקמות כף הרגל המחברים את האצבעות ועצמות העקב. מחלה כזו תורמת להתפתחות כאב מתגבר, שמתעצם בתהליך ההליכה.
Fascites
מחלה זו מתרחשת עקב דלקת של רקמת החיבור של הסוליה, אשר משנה את המבנה שלה, מתעוותת ובסופו של דבר מובילה לכאבים עזים. הסיבה לפתולוגיה זו היא בדרך כלל נעליים לא נוחות והדוקות.
גאוט ודלקת מפרקים שגרונית
המחלות המוזכרות הן דלקתיות כרוניות. לרוב הם מתרחשים עקב הפרעות מטבוליות. כאבים בעקבים במקרים אלו הם קבועים, מתמשכים ומתישים, ועם דלקת פרקים הם גם גדלים.
סיבות אחרות
הסיבות העיקריות לכך שיש כאב חד בכף הרגל כשדורכים עליה פורטו למעלה. עם זאת, יש מחלות אחרות שמובילות לאי נוחות כזו.
- נוירומה היא גידול מהיר למדי של מבנה סיבי העצבים והרקמות לידאותו, מעורר כאב ממש בבסיס האצבעות. גורם חשוב בהתפתחות תהליך פתולוגי כזה הוא נעליים צרות ולא נוחות.
- Erythromelalgia היא סיבוך של נוירומות, טרומבוציטוזיס ופולינוירופתיות של כף הרגל. מחלה כזו מלווה בכאב, כמו גם טמפרטורת גוף גבוהה וצריבה קשה באצבעות הרגליים.
- Metalsargia. בתהליך גדילתו של אדם, מבנה הרצועות ורקמת העצם שלו מאבדים את פעילותם הביוכימית ומתחילים להתמוטט בהדרגה. כתוצאה מכך, התפקוד התקין של כפות הרגליים מופרע, ומופיעים כאבים עזים למדי עקב התפתחות של דלקת מפרקים שגרונית, בורסיטיס ומחלות נוספות.
- רגליים שטוחות. מחלה כזו יכולה להיות טראומטית, נרכשת או מולדת. זה מוביל להפרה של הצורה הטבעית של כף הרגל, שכאשר אדם זז, תורמת לתחושות לא נעימות שמחמירות על ידי נעילת נעליים.
- יבלות צמחיות, יבלות, חדירת ציפורניים לתוך רקמות רכות - תהליכים פתולוגיים כאלה מובילים לרוב לכאב המתרחש בזמן הליכה. ככלל, הם תוצאה של נעילת נעליים באיכות ירודה ולא נוחות.
כאבים בכף הרגל במהלך ההריון: סיבות להתרחשות
הריון הוא תקופה של שינויים רבים בגוף האישה. עם התפתחות העובר (בערך מהטרימסטר השני), משקל הגוף של המין היפה יותר עולה באופן משמעותי. כתוצאהנשים רבות מתקשות ללכת. הם גם חווים לעתים קרובות כאבים בכפות הרגליים. מומחים מייחסים את התרחשותן של תחושות כאלה להתפתחות רגליים שטוחות ולנעילת נעליים לא נוחות וצמודות.
ככלל, כאבים כאלה נעלמים מעצמם זמן מה לאחר הלידה. אם אי הנוחות בזמן ההתקף נשארת, אז זה מעיד על התפתחות של הפרעות דיסטרופיות בכף הרגל, הדורשות טיפול מיידי.
Diagnosis
עכשיו אתה יודע למה יש כאבים בכף הרגל כשדורכים עליה. יש להתחיל בטיפול במחלות אלו רק לאחר התייעצות עם רופא. לפיכך, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא פנייה לאורטופד מקצועי, המחויב לבדוק את המטופל ולפי סימנים חיצוניים לשרטט את מעגל הגורמים הסבירים להיווצרות סימפטום כואב.
במידת הצורך, נרשמים למטופלים צילומי רנטגן של כף הרגל, כמו גם CT או MRI של רקמת עצם, רצועות וגידים.
לפי תוצאות המחקר, הרופא יוכל לבצע את האבחנה הנכונה, ולאחר מכן לרשום את הטיפול הדרוש.
כאבים בכף הרגל בעת דריכה: איך מטפלים?
כמובן, הטיפול בכל המחלות הללו צריך להתבצע רק על ידי רופא מנוסה לאחר האבחנה. אולם, קודם כל, על המטופל להפנות את כל כוחו להקלה בכאב. אתה יכול לעשות זאת בדרכים שונות. לדוגמה, אנשים רבים פונים לשימוש במשחות אנטי דלקתיות וג'לים, אשרלא רק להעלים כאב, אלא גם להשפיע על חימום.
עיסוי כף הרגל ופיזיותרפיה נחשבים גם הם יעילים.
אם החולה מודאג מכאבים בלתי נסבלים וחמורים, אזי רושמים לו תרופות הורמונליות, כולל הזרקות לאתר הנגע. נהלים כאלה די מהר עוזרים להקל על כאב חריף. אם הם לא יעילים, אז הם פונים לטיפול ברנטגן.
טיפולים אחרים
בנוסף להעלמת הסימפטום העיקרי, חשוב ביותר לרפא את עצם הגורם לכאב.
לרוב, אי נוחות בכפות הרגליים נגרמת על ידי מחלות זיהומיות. במקרה זה, כל שיטות הטיפול מכוונות לחסל את הזיהום. למטופל רושמים תרופות אנטיבקטריאליות, תרופות אנטי דלקתיות, כמו גם משחות וקומפרסים מקומיים.
התהליך הדלקתי יכול להשפיע על כל אלמנט בכף הרגל, כולל הפאשיה. כדי לרפא מחלה כזו, מומחים רבים ממליצים על שימוש במדרסים אורטופדיים, סד, כמו גם עיסוי, הדבקה, אי מוביליזציה בכף הרגל וטיפול בפעילות גופנית. במקרים מסוימים, הרופאים אפילו פונים לניתוח.
מניעת מחלות כף הרגל
כדי להימנע מבעיות חמורות בבריאות הגפיים התחתונות, מספיק שהמטופל יקפיד על הכללים הבאים:
- עם אי הנוחות הקלה ביותר ברגליים, יש לפנות מיד לאורטופד. רופא יכול לעזור לזהות את הבעיה ולמנוע סיבוכים חמורים יותר.
- ריצה איטית או הליכה מועילה ביותר עבוררגליים. פעילות גופנית כזו משפרת את זרימת הדם, מנרמלת משקל ולחץ דם. יחד עם זאת, יש לציין במיוחד כי יש צורך להיכנס לספורט בנעליים שנבחרו כהלכה.
- לפני פעילות גופנית בכפות הרגליים, הקפידו לעשות חימום על מנת לחמם את שרירי הרגליים.
- אותם ענפי ספורט בילדות מובילים לפציעות מוקדמות ברגליים. בהקשר זה עדיף לדחות את הבחירה בהתמחות ספורטיבית צרה עד לתחילת גיל ההתבגרות. תינוקות מתחת לגיל 10 צריכים להתפתח בצורה הרמונית ולא להיות מוגבלת לפעילות גופנית מונוטונית רק על איברים ושרירים מסוימים.
- אם כפות הרגליים עייפות או כואבות, תן לרגליים לנוח.
- הליכה יחפה היא בריאה מאוד. רצוי לעשות זאת על מדשאה רכה.
- עדיף לקנות נעליים ללבוש יומיומי אחר הצהריים. זה היה בזמן הזה שהגפיים התחתונות מתנפחות מעט ומתאימות יותר לגודלן האמיתי. בנעליים חדשות, אתה צריך לנקוט כמה צעדים כדי להעריך את הנוחות שלהן. יחד עם זאת, עדיף לסרב לקנות נעליים מבלי לנסות אותן קודם.
- נעליים צרות אופנתיות מובילות לעתים קרובות למחלות כף הרגל. אם אתה נאלץ לנעול נעליים כאלה, אז אתה צריך להוריד אותן בהזדמנות הראשונה, ולאחר מכן לעסות את הרגליים ולתת להן לנוח.
- יש צורך להבטיח כל הזמן שהנעליים היומיומיות לא ישפשפו בשום מקום. יחד עם זאת, רצוי לעדכן אותו בזמן, שכן הסוליה השחוקה, נרמסהעקבים או מדרס מקומט מובילים לעתים קרובות מאוד לאי נוחות ברגליים.
- חתוך את ציפורני הרגליים בקביעות ורק לאחר אמבטיית רגליים חמה באמצעות מספריים חדות וצרות קצה.
