בתהליך האבולוציה האנושית, כף הרגל שלו רכשה עיצוב ייחודי למדי. במצב רגיל, לחלק זה של השלד יש שתי קשתות: רוחביות (בין בסיסי האצבעות) ואורכיות (לאורך המשטח הפנימי). לשניהם תפקיד חשוב מאוד: הם עוזרים לשמור על איזון ומגנים על הגוף מפני רעידות בזמן הליכה. במילים אחרות, הקמרונות פועלים כבולמי זעזועים.
אם הם מחליקים והופכים שטוחים, אז הרעד בזמן ההליכה נמחק עקב תכונות בלימת הזעזועים של מפרקי עמוד השדרה והרגליים. בשל העובדה שאלמנטים אלה של השלד אינם מיועדים לבצע משימות כאלה, הם נכשלים במהירות. כך, יחד עם רגליים שטוחות, אדם רוכש עקמת וארתרוזיס. יש לציין שהמבנה הבלתי סדיר של הקמרונות אופייני למספר די גדול של אנשים.
יש לומר שכפות רגליים שטוחות ניתן לרכוש ומולדות.
במקרה השני, הסיבה לפתולוגיה היא אי ספיקה מולדת של רקמת החיבור. עם זאת, עד גיל חמש או ששקשה לקבוע את הפתולוגיה.
כפות רגליים שטוחות טראומטיות (נרכשות) יכולות להתפתח כתוצאה מטראומה. ככלל, מדובר בשברים של עצם השוק, הקרסוליים, עצמות הטרסל.
ראצ'יטי פלטפוס יכול להתפתח כתוצאה מלחץ גבוה על חלקים מוחלשים של כף הרגל.
פתולוגיה בעלת אופי סטטיסטי מתפתחת (ב-81% מהמקרים) עקב חולשת שרירים. חשיבות מיוחדת היא חולשה כזו בכף הרגל, ברגל התחתונה וברצועות.
הגורם השכיח ביותר לפתולוגיה כולל עומס מופרז על הכספות. זה קורה בדרך כלל כתוצאה מנטילת נעליים לא נכונות.
הבחירה בשיטות טיפול אלו או אלו תהיה תלויה במידת הרגליים השטוחות. יחד עם זאת, אי אפשר להיפטר ממחלה זו בשיטות שמרניות בגיל מבוגר יותר. אפשר לחסל לחלוטין את הפתולוגיה רק בילדות. זה דורש מניעה בזמן של רגליים שטוחות.
אפשרות יצירה נכונה של הקשת עם אימון מתמיד של הרצועות והשרירים. מניעת רגליים שטוחות כרוכה בתרגילים שונים שמטרתם חיזוק מנגנון הרצועות והשרירים. כאימון משתמשים בהליכה על אבנים, חול, דשא קשה. כידוע, ללא פעילות גופנית, השרירים נחלשים. פעילות גופנית סדירה שומרת על הטון.
מניעת רגליים שטוחות כרוכה בבחירה של נעליים אופטימליות ונוחות. לעתים קרובות הסיבה להתפתחות רגליים שטוחות אצל נשים היא נעלי עקב. זאת בשל העובדה כי התמיכה בנעליים כאלהמתבצע לא על כל כף הרגל, אלא רק על ראשי העצמות המטטרסאליות. זה, בתורו, מוביל לעיוות של המקטעים.
מניעת רגליים שטוחות בבית כוללת פעילויות פשוטות. מומחים מייעצים עיסוי רגיל, התעמלות כף הרגל. אמבטיות יעזרו להפיג מתח.
למניעת רגליים שטוחות בילדים יש חשיבות רבה. בחירת הנעליים הנוחות במקרה זה היא בעלת חשיבות עליונה. אתה צריך לדעת שהילד לא צריך לנעול נעליים עבור מישהו. בנעל שבורה מתרחשת חלוקה לא נכונה של העומס על כף הרגל. נעליים לילד צריכות להיות עם עקב קטן, גב קשיח ותמיכת קשת רכה. כאמצעי מניעה, הרופא עשוי להמליץ על מדרסים מיוחדים לרגליים שטוחות. אמבטיות יעזרו להפיג מתח.
