התפתחות של מחלות בעמוד השדרה נגרמת כמעט תמיד מירידה במרחק בין החוליות. לכן, השיטה הראשונה והעיקרית לטיפול ברוב המחלות הללו היא טיפול מתיחה או מתיחה. בעזרת שיטה זו מטפלים בעקמת, אוסטאוכונדרוזיס, פריצות דיסק. מטרת ההליך היא להפחית את המתח ולהרפות את שרירי עמוד השדרה, לחזור למצב התקין של מנגנון הרצועה, הגידים וקפסולות המפרק.
מתיחת עמוד השדרה המתיחה עוזרת להתגבר על נסיגת שרירים (התנגדות שעלולה להוביל לעיוות) על ידי מתיחה הדרגתית של השרירים והגדלת המרחקים בין החוליות מעט. זה מאפשר לך לשפר את זרימת הדם באזורים הפגועים, להשיג השפעה מרגיעה על השרירים ולנרמל תפקודים מוטוריים.
בהתאם למישור שבו מתבצעת המתיחה, מבחינים במתיחה אופקית ואנכית. בנוסף, הליכים יכולים להתקיים במים, אשרמקדם מתיחה רכה יותר. אם ההליך מבוצע ללא טבילה במים, השיטה נקראת מתיחה יבשה של עמוד השדרה. לעתים קרובות, משתמשים במכשירים שונים לשם כך: בלוקים, טבעות, חגורות, מיטות וכיסאות מיוחדים.
שיטות של מתיחה יבשה
מתיחה יבשה בעמוד השדרה יכולה להתבצע על מיטה פונקציונלית סטנדרטית. לשם כך, חלק הראש מתנשא לגובה של כחצי מטר, רצועה רחבה מועברת דרך החזה ובתי השחי, קבועה על הגב בגובה הגוף. אתה יכול לתקן את המיקום בעזרת טבעות רכות מיוחדות, שעוברות גם דרך בתי השחי. מכשיר נוסף שבאמצעותו מתבצעת מתיחה יבשה של עמוד השדרה הוא שולחנות מיוחדים עם מגן מזיז המחליק על גלילים קטנים. שיטה זו יעילה הרבה יותר מכיוון שהיא מספקת יותר אחיזה.
לאחר סיום המתיחה יש צורך לפרוק את עמוד השדרה למשך שעתיים (מינימום 1.5) שעות לפחות (רצוי לבלות את הזמן הזה בשכיבה). מים או מתיחה יבשה של עמוד השדרה יהיו יעילים יותר אם אתה משתמש במחוכים אורטופדיים לפרוק. לבישת מחוך מפחיתה את העומס על עמוד השדרה, אך תנאי מוקדם לשימוש ארוך טווח בו הוא קיום בו-זמנית של עיסויים ותרגילים טיפוליים למניעת חולשת שריריםעמוד שדרה.
כמו כל טיפול, מתיחה בעמוד השדרה אינה מתאימה לכולם. התוויות נגד הן די נרחבות ורציניות. לא מומלץ לבצע מתיחה במקרים של ביטויים טרשתיים חמורים של כלי דם, יתר לחץ דם בשלב של דקומפנסציה, אנגינה פקטוריס ודיסטוניה וגטטיבית קשה, החמרות של מחלות כרוניות שונות ומחלות נפש.
Traction הוא הליך רציני שאמור להירשם על ידי רופא ולהתבצע רק בפיקוח של מומחה: עדיין קיימות התוויות נגד מרובות בעלות אופי מיוחד שרק מומחה יכול לקחת בחשבון.
