לא נדיר שאישה תוהה, "למה אני תמיד רעבה?" בהתחלה, אתה יכול להתעלם מזה, בהתייחס לבעיות מסוימות בגוף, אבל הגיע הזמן - ואתה צריך לפתור את הבעיה הזו.
על הדבר הנכון
אדם חייב לאכול כדי לחיות, לא לחיות כדי לאכול. זוהי החוכמה הידועה. אבל למה לפעמים מתברר אחרת, ואדם הופך בן ערובה לאוכל? זה פשוט, צריך ללמוד להבחין בין האוכל הדרוש לגוף לבין אותם מעדנים שאפשר לסרב להם. בעיה עצומה כיום היא סופרמרקטים, הזמינות של מוצרים שונים בהם לא פעם מבלבלת אדם וגורמת לו לקנות דברים טובים מיותרים. כאן הבעיה הפסיכולוגית כבר באה לידי ביטוי, כי אדם, למעשה, לא רוצה לאכול, הוא רק רוצה לנסות עוד טעים. ועם הזמן, הקיבה מתרגלת לספוג מזון, נמתחת ויש תחושת רעב מתמדת. מה צריך כדי להימנע מכך? אכלו רק מזון בריא בהתאם לשגרת היומיום.
תאבון
לתפוס את עצמך במחשבה "תמיד רוצה לאכול", אולי תוהה אם משהו קורה לגוף? לרוב זה חל על נשים. אלו שיש להם תקופות של גרגרנות ברורות - לפני ואחרי הווסת, כאשר הגוף אוגר את האנרגיה והקלוריות הנחוצות לתקופה זו או משחזר את המחסור. כמו כן, אנשים שחלו במחלה עשויים לרצות לאכול יותר. אז הגוף מנסה לחדש את מאגרי האנרגיה כדי שגוף האדם יוכל לחזור במהירות לשגרה. וכמובן, הדרישות של הגוף. אם הם לא מרוצים, אפשר גם לאכול הרבה עודפים. הסבר עם דוגמה: אדם רוצה תפוז, כי הגוף דורש ויטמין C. אבל לא היה מוצר כזה במקרר וצריך להתגבר על הרצון הזה על ידי אכילת משהו אחר. זה נדיר כשמצליחים לשכוח מתפוז, ובמרדף אחר רוגע, אדם יכול לאכול הרבה עודפים. ואם פעולות כאלה הופכות להרגל, אפשר שוב למתוח את הבטן ובאופן כללי לקלקל את חילוף החומרים.
Psyche
לתפוס את עצמך חושב "תמיד רעב" יכול להיות אדם שמנסה להתמודד עם סוג מסוים של התמכרות. למשל, מישהו שרוצה להפסיק לעשן. לעתים קרובות, לאנשים כאלה יש צורך "לתפוס" עישון, וזה כרוך בבעיות מסוימות בגוף. כמו כן, רעב בלתי ניתן לדיכוי יכול להשתלט על אדם שנמצא במצב מלחיץ או בדיכאון. אנשים בודדים, לא מרוצים גם אוכלים הרבה.
Rules
לפעמים אדם מנסהלהבין את עצמך ושואל את השאלה: למה אני כל הזמן רוצה לאכול? במקרה זה, כדאי לשים לב ללוח הזמנים היומי שלך. אותם אנשים שאינם ישנים מספיק, צורכים מזון נמוך רווי ודל מועשר, יושבים על דיאטה דלת פחמימות, עלולים להיות רעבים כל הזמן.
ואם אף אחד מהאמור לעיל לא מתאים והאדם לא מצא את התשובה לשאלתו "למה אני כל הזמן רוצה לאכול?", הגיוני לפנות לעזרה רפואית, כי זה עשוי להיות סימפטום של חלק או מחלה.
Children
הורים שזה עתה טבעו עשויים להיות מודאגים מהבעיה הבאה: הילד רוצה כל הזמן לאכול, לא מפגר מאחורי השד. אל תילחץ! זו יכולה להוות רק עדות לכך שעדיין קשה מאוד לתינוק לקחת מיד ולהספיק לשובע. בנוסף, עדיין לא נקבעה הנקה בשלב זה. לכן, התינוק דורש לעתים קרובות את השד של האם. ורק לאחר זמן מה, כשלושה עד ארבעה שבועות, הכל מתייצב והילד מפתח את לוח האכילה הרגיל שלו.
