אם מפרקי הידיים והרגליים כואבים, מה אדם צריך לעשות במצב כזה? כמובן שהדבר הראשון שעולה בראש הוא לפנות למטפל המקומי שלך בקליניקה, והוא יבין מה זה: הוא ירשום בדיקות או יפנה אותך למומחה כלשהו. עם זאת, רבים מאיתנו יודעים כמה קשה זה יכול להיות לפנות זמן ללכת למתקן רפואי, כי בשביל זה אתה צריך לקחת חופש מהעבודה, ואז, סביר להניח, לשבת בתור או להכין סכום מסוים של כסף עבור ביקור במרכז רפואי בתשלום.
באופן כללי, לאנשים יש הרבה ויכוחים בעד טיפול עצמי בבית. וזה לא כל כך נדיר שזה באמת עוזר. ובכן, במאמר שלנו תמצאו מספר מתכונים עממיים המסייעים בכאבי מפרקים בעלי אופי שונה, כמו גם רשימה של תרופתיתרופות שנועדו במיוחד לפתור בעיות אלו. אבל ראשית, אנו ממליצים לך לקחת את הפרק הבא בסיפור שלנו ברצינות.
חשיבות האבחון הנכון
שואל את כל מי שהם פוגשים: "אם מפרקי הידיים והרגליים כואבים, מה עלי לעשות?", אנשים לרוב לא מבינים שהכאב שמדאיג אותם יכול להיות השלב הראשוני של מחלה קשה, ניתן לעצור או להאט את התפתחותם בשלב הראשוני, כאשר התהליכים ההרסניים במפרקים עדיין לא הלכו רחוק מדי.
ביצוע טיפול עצמי בעזרת תחליבים, שפשוף, כותנות וכו', אדם חולה מעמיד את בריאותו בסיכון ניכר. אחרי הכל, תרופות ביתיות אינן בטוחות כלל ועשויות להיות התווית נגד במחלות מסוימות.
כאן, למשל, יש דעה שבשביל פתרון מהיר לבעיות מפרקים אין יותר טוב מחימום. אבל זה בכלל לא המקרה! אם המחלה מלווה בבצקת, תהליכים דלקתיים חריפים מתרחשים במפרקים חולים, נצפית עלייה מקומית בטמפרטורה, ואז חשיפה לחום באזור הבעייתי יכולה רק להחמיר את המצב. אם מפרקי הידיים והרגליים כואבים, יש לדון תחילה על הסיבות, התסמינים, משטרי הטיפול עם מומחים (ראומטולוג, אורטופד או טראומטולוג).
אנחנו לא מתכוונים להאשים כאן תרופות עממיות: הן יכולות לעזור מאוד במאבק נגד מחלות שונות, אבל רק לאחר שהרופא ישיםהאבחנה הנכונה ותיתן המלצות מה יכול להועיל למפרקים ומה יזיק.
סיבות שונות לכאבי פרקים
למה המפרקים כואבים ומה לעשות במקרים אלו, יהיה הרבה יותר קל להבין אם אתה יודע על הגורמים לכאבים, התכווצויות בגפיים והגבלת התפקודים המוטוריים שלהם. להלן כמה ממחלות המפרקים הנפוצות ביותר:
1. דלקת מפרקים שגרונית. מחלה כרונית שבה נצפים תהליכים דלקתיים ברקמות החיבור. תסמינים אופייניים הנלווים לדלקת פרקים:
- כאב במפרק אחד או יותר מתגבר בהדרגה, תוך שבוע עד שבועיים, או עלול להופיע בפתאומיות. במנוחה הכאב מתגבר, במיוחד בבוקר.
- דלקת מפרקים שגרונית יכולה להשפיע הן על המפרקים הגדולים של הידיים והרגליים (פרק כף היד, הקרסול, המרפק, הברך), והמפרקים הקטנים של הרגליים והידיים. דלקת של מפרק אחד נקראת monoarthritis, מספר - polyarthritis.
- אחד התסמינים של המחלה המדוברת הוא הגבלת הניידות של גפיים חולות בשעות הראשונות לאחר הקימה בבוקר.
- המחלה מלווה בעלייה ניכרת במפרקים, אדמומיות של העור באזור הבעייתי ורגישות מוגברת.
2. שִׁגָרוֹן. עם מחלה כרונית זו, כל האיברים (לב, כליות, מערכת הלימפה וכו'), כולל המפרקים, נפגעים בהדרגה. התהליך יכול לקחת שנים רבות. חשוב מאוד להתחיל טיפול מוקדם ככל האפשר. אחדאחד הסימנים האופייניים ביותר לראומטיזם מתחיל הוא רק כאבי פרקים המתרחשים מעת לעת, לפעמים מלווים בחום ונפיחות.
3. ארתרוזיס. מחלה הקשורה לשינויים דיסטרופיים-ניווניים המתרחשים בסחוס, עם מעורבות הדרגתית של רקמות עצם, רצועות, סינוביאליות בתהליך הפתולוגי. הארתרוזיס השכיחה ביותר של מפרקי הברך, הירך והמרפק. תסמינים עיקריים:
- התסמין העיקרי הוא כאב המתרחש בעת תנועה או הפעלת לחץ על המפרק החולה;
- הגבלה הדרגתית של ניידות. אם המחלה לא מטופלת בזמן, התהליך יכול להתקדם במהירות, מה שיוביל בסופו של דבר לנכות.
4. פציעות, חבורות, עומס פיזי של המפרקים.
5. גאוט הוא סוג של דלקת פרקים.
מפרקי הידיים והרגליים כואבים: מה לעשות?
בוא נתאר את הצעדים העיקריים שיש לנקוט בעקביות במקרה של כאבי מפרקים:
1. לפני שמבררים את הסיבות לכאב, יש לנסות לספק מנוחה למפרקים.
2. קח תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (רשימה של תרופות כאלה מתפרסמת במאמר שלנו למטה).
3. פנה למוסד רפואי כדי לברר את הסיבות לכאב.
4. קבל המלצות מפורטות מהרופא לגבי משטר הטיפול והתרופות שיש ליטול, כמו גם התייעצות לגבי שיטות טיפול חלופיות, אםאתה הולך להשתמש בהם.
טיפול בדלקת פרקים
דלקת פרקים היא לרוב כאב חמור במפרקי הידיים. מה לעשות במצב הזה? על המטופל להבין שהטיפול ידרוש מספר אמצעים מורכבים. אחרי הכל, יש צורך לא רק כדי להקל על כאב סימפטומטי, אלא גם כדי להאט את התהליך הדלקתי, לשחזר את זרימת הדם התקינה ברקמות ובסחוס המושפעים וכו '. לשם כך, הרופא עשוי לרשום, בנוסף לאנטי סטרואידליים. -תרופות דלקתיות, גם נטילת אנטיביוטיקה. אנחנו, במסגרת מאמר זה, יכולים לתת מתכון מצוין אחד מהרפואה המסורתית.
עם דלקת פרקים, קומפרס של דבש-כרוב עוזר מאוד. אתה צריך לעשות את זה לפני השינה. יש צורך לקחת עלה כרוב טרי, לחמם אותו, לשמן אותו בשכבה דקה של דבש ולמרוח אותו על המקום הכואב עם הצד המרוח. הקומפרס מכוסה בצלופן מלמעלה, חבוש ועטוף בצעיף צמר חם. בבוקר, החולה בהחלט ירגיש הקלה.
תפקידה של תזונה נכונה
מפרקי הרגליים והידיים כואבים לעתים קרובות עקב הפרעות מטבוליות בגוף. מחלת גאוט היא אחד מהזנים של דלקת פרקים, בת לוויה תכופה של אנשים מודרניים, במיוחד היא מייסרת את המין החזק יותר. כנראה, כולם שמעו מונח כזה: "השקעת מלחים במפרקים". יש אנשים שקוראים שהכל עוסק במלח שולחן רגיל, אבל זה לא.
עם שיגדון מושקעים מלחי חומצת שתן במפרקים, וזה בגללצריכה מתמדת של בשר, דגים שומניים ואלכוהול. עישון תורם גם להתפתחות התהליך הפתולוגי. אם מפרקי האצבעות והבהונות מאוד נפוחים וכואבים, אז אולי אי הנוחות מעידה על נוכחות של גאוט.
קל יותר למנוע את המחלה הזו מאשר לרפא. ההמלצה העיקרית למניעת מחלות היא תזונה נכונה. שום דבר מסובך: אתה צריך להכניס יותר ירקות, דגנים מדגנים מלאים, פירות, גבינת קוטג' לתזונה שלך ולוותר על מנות טבק ואלכוהול.
אוסטאוארתריטיס. טיפול
היום די הרבה אנשים מתלוננים שיש להם כאבים במפרקי הידיים והרגליים. מה לעשות אם הכאב נגרם על ידי ארתרוזיס? גם כאן, סביר להניח, אתה לא יכול להסתדר בלי NSAIDs: הם יעזרו להקל על הכאב במהירות. נדרשת התייעצות עם רופא. תצטרך לעשות צילום רנטגן - זה יעזור לרופא לקבוע את מידת ההרס של המפרקים.
בטיפול במפרקים, יחד עם תרופות אנטי דלקתיות, תפקיד חשוב הוא צריכת chondroprotectors (חומרים המשחזרים סחוס מפרקי). ניתן לרשום תרופות "Artra", "Chondroitin sulfate", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum" וכו'
כונדרופוטקטור טבעי חלופי טוב הוא ג'לטין רגיל, אותו ניתן לרכוש בחנויות. יש לדלל את המוצר הזה במים חמים ולשתות מספר פעמים ביום. ולשיקום הסחוס המהיר ביותר, מומלץ לבשל ג'לי ביתי או אספפיק לעתים קרובות יותר, הוא גם מכילכמויות גדולות מכילות חומרים טבעיים שמהם בנויה רקמת סחוס.
Pharmaceuticals
מספר פעמים כשהזכרנו את השאלה "מה לעשות אם מפרקי הידיים והרגליים כואבים" במאמר שלנו, כתבנו שכאבים ודלקות מוקלים היטב על ידי תרופות לא סטרואידיות אנטי דלקתיות, המקוצרות כ-NSAIDs. בטיפול במפרקים, משחות מקבוצה זו יעילות מאוד. הנה רשימה קטנה של תרופות כאלה:
- "Nise";
- "Movalis";
- "נורופן";
- "Indomethacin";
- "Quickgel";
- "איבופרופן";
- "Finalgel";
- "Diclofenac";
- "Voltaren gel", וכו'
לכאבים עזים, עברו מעבר למשחות מקומיות וקחו תרופות NSAIDs יעילות במיוחד בטבליות או באבקה:
- "Nimesil";
- "Piroxicam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA", וכו'.
פיזיותרפיה
עם כאבי תופת מתמשכים במפרקים, הרופא עשוי לראות צורך שהמטופל יעבור כל פיזיותרפיה:
- UHF;
- פונופורזה או אלקטרופורזה;
- קרינת UV;
- מגנטותרפיה;
- גירוי חשמלי דרך עור;
- אמבטיות פרפין ויישומים וכו'.
טיפול במפרקים במשחות שהוכנו לפי מתכונים עממיים
המשךעוד לשקול את הנושא העיקרי של המאמר: "מה לעשות אם המפרקים כואבים?" טיפולי משחה בהכנה עצמית יכולים להיות תוספת מצוינת לטיפולים שנקבעו על ידי הרופא שלך. מהן התרופות האלה וכיצד להכין אותן?
1. משחה לראומטיזם. כדי להכין אותו, תזדקק ל-100 גרם אבקת חרדל ו-200 גרם מלח שולחן, אותם יש לערבב אחד עם השני, ולאחר מכן להוסיף כל כך הרבה נפט לתערובת החרדל-מלח שהתקבלה כדי לקבל מסה דומה בצפיפותה לחמוץ כפרי. קרם. התרופה נמשכת בלילה לנקודות כואבות.
2. משחה לדלקת פרקים מדבש וחלמונים. חלמון ביצה נלקח, חטיף של שעוות דבורים (קטנה) ו 1 כף. ל. דבש. ראשית, החלמון מחומם באמבט מים, שלתוכו מפוררים את השעווה ויוצקים דבש. הכל מעורבב כדי ליצור משחה הומוגנית. למריחה לוקחים פיסת גזה מקופלת בכמה שכבות, מניחים עליה מסה חמה ובצורה זו מורחים את התרופה על המפרק ומקובעים היטב עם תחבושת.
3. משחה לטיפול במפרקים עם ארתרוזיס. עלי סרפד, גרגרי ערער (ירוקים) וחמאת כבשים נלקחים בפרופורציות שוות. פירות יער ועלים נמעכים דק במכתש ולאחר מכן משולבים בשמן. יש למרוח את המשחה המוגמרת לתוך המפרקים בבקרים ובערבים.
טיפול בפחם פעיל
יש דרך פשוטה אך יעילה לטיפול במפרקים עם גאוט. זה דורש פחם פעיל. מכלי זה יהיה צורךלבשל פסטה. זה נעשה כדלקמן: טבליות מכמה חבילות פחם נטחנות לאבקה, שאליהן מעט מים ו-1 כף. כף זרעי פשתן מרוסקים. לאחר ערבוב יסודי, המפרק הכואב נמרח במשחה למשך הלילה, ולאחר מכן חבושים ועוטפים אותו חם יותר עד הבוקר.
טיפול בחימר
הנה עוד שיטה עממית נהדרת לריפוי אם מפרקי הרגליים והידיים כואבים. כבר דנו בגורמים ובטיפול במחלות רבות וגילינו שיש לטפל בצורה שונה במחלות שונות. אבל יש מתכון כמעט אוניברסלי - אלה הם קומפרסים, אמבטיות, עטיפות חימר, שיכולים לשמש עבור ארתרוזיס, דלקת פרקים וכאבים ראומטיים. חימר מרגיע בצורה מושלמת כאב, מקל על דלקות ונפיחות, שואב רעלים מהגוף וכו'.
חינוך גופני וספורט: טוב או רע למפרקים
אלו שמתלהבים מדי מעומסי ספורט סובלים לרוב מכאבי פרקים. מה לעשות אם הברכיים והקרסוליים כואבים אחרי ריצות מתישות ארוכות שנראות כאילו נעשות בשם הבריאות? התחל בחשיבה מחדש על אורח החיים שלך. כל עודף מזיק - ניתן לייחס אמירה זו לספורט.
כדי להציל את עצמו מתחושת אי הנוחות המתמדת באזור מפרקי הרגליים, לפעמים מספיק לאדם רק להפחית פעילות גופנית. ריצה או הליכה (לאנשים מבוגרים), תרגילי בוקר, יוגה ושחייה מתאימים היטב לשיפור הבריאות. מכל דברהמפרקים הרשומים לא צפויים לפגוע. להיפך, חינוך גופני כזה ימלא אותם בכוח ובסיבולת.
מילה סיום
אנו מקווים שהמידע המסופק במאמר זה יעזור לאלה הסובלים מכאבים במפרקי הידיים והרגליים. מחלות ושיטות טיפול, מתכונים עממיים ורשימת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - כל החומרים הללו נחקרו על ידינו בקפידה מראש ורק לאחר מכן פורסמו לצפייה ציבורית. השתמש במידע זה לבריאותך, ושהפרקים שלך תמיד יהיו במצב טוב!
