כפות רגליים חולות הן בעיה עבור רוב האנשים המודרניים. הרי חלקם הולכים ועומדים הרבה, בעוד אחרים, להיפך, יושבים רוב הזמן. בנוסף, ישנם גורמים רבים נוספים שעלולים לגרום לכאבים ברגליים.
מבוא
כאב כזה מוכר לרבים. זה עשוי להיות כאב במפרק הירך או הברך, או שמפרקי אצבעות הרגליים עלולים לפגוע. הכאב כואב וחד. ובכל מקרה, אנחנו יכולים לדבר על מחלות שונות.
אם תבחר בנעליים הלא נכונות, הן עלולות לגרום לכאבים בכפות הרגליים.
אבל הסיבות העיקריות הן מאמץ יתר ופציעות.
כאב שנגרם עקב עבודת כפיים אחרונה
נפגשים לאחר מאמץ גופני אינטנסיבי אצל אנשים מכל סוג ללא יוצא מן הכלל. אין צורך בעזרת הרופאים במקרה זה. הכאב במפרקי הרגליים אינו חזק, הוא כואב באופיו, הוא יכול להתגבר עם התנועה, ובמנוחה הוא נעלם. לעיתים עשויה להיות היפרמיה קלה של העור באזור של כל מפרק.
כאבים כאלה חולפים מעצמם לאחר מנוחה קצרה. אבל אם הם חזקים, אז אתה יכול לפנות לקרמים ומשחות עם השפעת הרדמה (תרופות "Indomethacin", "Ibuprofen", "Diclofenac"). התרופה נמרחת באזור המפרק על העור בתנועות עיסוי פעמיים עד שלוש ביום.
פציעה
כאבים במפרקי הרגליים, שהגורמים להם הם פציעות, מתרחשים בדרך כלל לאחר הפציעה הזו בדיוק (מיד או זמן קצר לאחר מכן). במקרה זה, הסחוס, הקפסולה או הרצועות נפגעים. הכאב יהיה קבוע. הוא מורגש במנוחה, אך מתגבר עם התנועה. מלווה בהיפרמיה של העור באזור המפרק, מוגבלות בתנועה ונפיחות.
אם תסמין הכאב לא מתבטא, אין בצקת, קווי המתאר של המפרק לא משתנים, אז מספיק לתת לו מנוחה, להגביל את תנועת הגפה. למטרות אלה, כאילו נוצרה במיוחד תחבושת אלסטית. זה חייב להיות כרוך סביב האזור הפגוע, ללכוד את האזור שמתחת ומעל המפרק - זה יעזור לתחבושת להחזיק טוב יותר.
בעשרים וארבע השעות הראשונות לאחר הפציעה, כדי למנוע נפיחות חמורה, ניתן למרוח קומפרס קר, אך לא יותר מחצי שעה. כדי למנוע כוויות קור, יש למרוח דחיסה קרה דרך הבגדים. למחרת מורחים על המפרק קומפרסים חמים אך לא חמים. הם יגבירו את זרימת הדם ויזרזו את ההתאוששות של אזורים פגומים.
ב-24 השעות הראשונות לאחר הפציעה, יש לתת למפרק מיקום מוגבה (כרית מתחת לברך הפגועהמשותף).
לכאבים עזים משתמשים בקרמים ומשחות עם אפקט משכך כאבים. אם האמצעים שננקטו לא הפחיתו את הכאב במפרקי הרגליים, אזי הסיבות עלולות להיות חמורות יותר, ובמקרה זה כדאי להגיע מיידית לרופא מומחה לטראומה כדי לרשום את הטיפול המתאים לאחר הבדיקה.
כאבי פרקים אצל מתבגרים, ילדים
לקבוצת גיל זו יש מחלות רבות, שהתסמינים שלהן הם כאבים במפרקי הרגליים. סיבות וטיפול רק רופא יכול לקבוע ולרשום. אבל כל הורה, תוך שימת לב לכמה נקודות, יוכל לבסס את הסיבה לכאורה.
בתקופה שבה יש גדילה מהירה של הילד, הוא עלול לחוות אי נוחות מסוימת, כאבים במפרקי רגל שמאל ורגל ימין, בשרירים ובעצמות. אסור לקחת את "כאבי הגדילה" האלה כמשהו נורא. לא יהיו להם השלכות, והם אינם דורשים טיפול. לעתים קרובות יותר, בנות בנות שמונה עד ארבע עשרה סובלות מצרות כאלה. אם הפעילות של הילד לא מופחתת, יש לו תיאבון ומצב רוח טוב, אז, קרוב לוודאי, ישנם כאבי גדילה.
איך תוכל לעזור לילדך אז?
צריך לומר לו איזה סוג של כאב במפרקי הרגליים שלו. הסיבות קשורות לגדילה, וברוב המקרים הן יחלפו מעצמן. הקלה יכולה להגיע מכרית חימום חמה או מעיסוי עדין.
אבל אם כאבי מפרקים מלווה בתסמינים נוספים, יש להראות את הילד לרופא. אחרי הכל, ייתכן שיש לו מחלה קשה.
כאב במפרקים של רגל שמאל, רגל ימין,מפרקים אחרים, יחד עם פריחה בעור, היפרתרמיה כללית, נפיחות מקומית ואדמומיות יכולים להיות עם מחלות כמו:
- קדחת ראומטית חריפה. זה מאופיין בעובדה שיש דלקת של רקמת החיבור במפרקים, איברים פנימיים, אשר טומנת בחובה סיבוכים רציניים למדי (פגיעה במסתמי הלב). אחד התסמינים של קדחת שגרונית חריפה הוא קדחת שיגרון.
- דלקת מפרקים שגרונית נעורים. המחלה היא כרונית, שבה מתפתחת תגובה דלקתית מתקדמת של מפרקים שונים, כולל הרגליים. מופיע בילדים מתחת לגיל שש עשרה.
- דלקת מפרקים זיהומית. ככלל, זה פועל כסיבוך של מספר מחלות זיהומיות. חולה או מפרק אחד או כמה ברציפות. יהיו כאבים עזים במפרקי הרגליים או במפרקים אחרים שנפגעו, יחד עם חום. ייתכנו הקאות, בחילות. המפרק הפגוע כואב למגע.
- דלקת מפרקים תגובתית. דלקת מתרחשת כתגובה להתפרצות זיהומית. זה מתבטא לעתים קרובות על רקע של דלקת שקדים, שפעת ומחלות אחרות. קשור לעתים קרובות לדלקת הלחמית ודלקת השופכה.
- כאבים עזים ממושכים במפרקי הרגליים בילדים עשויים להצביע על נוכחות של גידולי עצמות.
כאבי פרקים במבוגרים
הגורם למפרקים כואבים במבוגרים יכול להיות גם מגוון גדול של מחלות. לכן חשוב לשים לב מיד לכאבים המתבטאים במפרקי הרגליים, שהגורמים והטיפול בהם יכוליםלזהות ולרשום רופא.
כדי לבנות ניחוש לפני ביקור אצל הרופא, כדאי ללמוד את כל התסמינים הנלווים. לכן, כאב כואב במפרקי הרגליים או חריף בשילוב עם עייפות, חולשה והיפרתרמיה של הגוף יכולים להצביע על מספר מחלות.
אחד מהם הוא דלקת מפרקים שגרונית. מחלה כרונית המלווה בדלקת של רקמת החיבור. במקרה זה, הכאב מופיע בפתאומיות ויתגבר במהלך שבוע עד שבועיים. השפעת הכאב תורגש הן במפרק עצמו והן בשרירים המקיפים אותו. בשעות הבוקר ובמנוחה, אי הנוחות גוברת. גם כמה וגם מפרק אחד יכולים להיות מושפעים. המפרק המודלק הופך גדול יותר, העור מגיב למגע. יש היפרתרמיה ואדמומיות. ניידות מוגבלת. מאופיינת בנוקשות בוקר, כאשר המפרק לא עובד טוב במשך כשעה בזמן שאדם מתעורר.
כאבי פרקים אצל עובדי משרד
פעילות גופנית לא מספקת במהלך יום העבודה היא סימן היכר של עבודה משרדית. חוסר תנועה, שהייה ארוכה במצב לא נוח מעוררים עומס יתר על המפרקים וגורמים לכאב, אי נוחות והרס הדרגתי של הסחוס. לכן, לעובדי המשרד מומלץ לעשות התעמלות באופן קבוע, והם צריכים גם לקחת מוצרים שמגנים ומשחזרים רקמת סחוס, chondroprotectors.
כאבי פרקים בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל וקשישים
סוג זה של כאב קשור בדרך כלל למחלות כרוניות, עקב כךהרס איטי של הסחוס. הם נקראים מנוונים.
כאבים כואבים במפרקי הרגליים יהיו ארוכי טווח ומתקדמים בהדרגה. דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס) היא מחלה כזו. הכאב בתחילה קל, ובהמשך - בולט יותר. המחלה פוגעת באותם מפרקים, שהעומס עליהם הוא מירבי. לכן, כאב במפרקי הירך של הרגליים, הברכיים, הקרסוליים מצביע לרוב על מחלה זו. זה יכול להתעצם בערב, להתרחש בחלום.
כאבי מפרקים ומפרקים בודדים
מפרק הירך מתחיל להגיב בכאב כאשר הוא עצמו מושפע. כדאי לבדוק את התסמינים הנלווים. חום, פריחה, דלקת במפרקים אחרים - דלקת מפרקים שגרונית. כאב בלתי מוגבל מקרין לגב התחתון, הישבן, המפשעה, הברך, האחורי של הירך - בדומה לנמק אווסקולרי של ראש הירך. הכאב הופיע מזמן, התקדם לאט, הוחמר בהליכה ועמידה ממושכת, ההליכה מופרעת - דלקת מפרקים ניוונית. כאבים במפרק עצמו ממשיכים יחד עם כאבים עזים באזור המותני, בעוד הם מקרינים לברך, לחלק האחורי של הירך - אופייני לסכיאטיקה.
מפרק ברך לא מתפקד יכול לשנות ברצינות את תוכניות העבודה והפעילויות היומיומיות.
כאבי ברכיים אצל קשיש או אדם עם השמנת יתר המחמירים בהליכה, כמו גם בעמידה ממושכת, בתנועה במעלה ויורד במדרגות, מעידים על דלקת מפרקים ניוונית כגורם סביר.
יחד עם כאב, יש אדמומיות, נפיחות של העור באתר המפרק הפגוע, פריחה בעור, וטמפרטורת הגוף מוגברת - יכולה להיות גלקסיה שלמה של דלקת פרקים (תגובתית, זיהומית, שגרונית).
הכאב הגיע בפתאומיות, הניידות של המפרק נפגעה, לא ניתן היה להישען על הרגל - יכול להיות שיגדון.
כאבי אצבעות ומפרקים
כאב במפרקי האצבעות נמצא במחלות רבות.
גאוט היא מחלה המאופיינת בתגובה דלקתית חוזרת של המפרקים. המפרק בבסיס האגודל מושפע תחילה, אך אחרים (קרסול, ברך) עשויים להיות מעורבים מאוחר יותר. הכאב מגיע בפתאומיות, לעתים קרובות בלילה או בבוקר. זה בולט ולכן התנועה של המפרק כולו, ולעתים קרובות יותר של האיבר כולו, מופרעת. המפרק המושפע מתנפח, נצפית היפרמיה בעור, העור מגיב למגע בכאב. לאחר זמן מה, הדלקת חולפת מעצמה, כך שלאחר מספר חודשים או שנים היא מופיעה שוב, באותו מפרק או במספר.
עיוות Valgus של האצבע הראשונה. המחלה מאופיינת בסטייה של בסיס האצבע הראשונה כלפי חוץ. במקביל, כף הרגל מעוותת, מופיע מעין גוש, שמתגבר עם הזמן. כאבים עזים באזור הפגוע.
כאב במפרקי האצבעות יכול להיות קשור גם לדלקת מפרקים שגרונית, שתוארה לעיל.
טיפול
אם לאדם יש כאבים במפרקי הרגליים, הסיבות והטיפול ייקבעו על ידי הרופא.לכן כדאי לבקר בה בהקדם האפשרי. הוא לא רק ישמע את התסמינים שהמטופל יתאר לו, אלא גם ירשום מחקרים נוספים כדי לחשוף את מה שלא הבחין בו. זה יקל על הרופא לבצע אבחנה נכונה ולרשום את הטיפול המתאים.
עקרונות טיפוליים בסיסיים
מתן מנוחה יעזור להפחית את הכאב במפרק החולה ולהאיץ את ההחלמה. במקרים מסוימים, יש למרוח תחבושת אלסטית לשם כך. למטופל מוצג מנוחה מוחלטת כך שהמפרק הפגוע אינו עמוס בעבודה.
ניתן להעלים כאבים במפרקי הרגליים ומפרקים אחרים באמצעות משככי כאבים, שיכולים להיות בצורת משחות, זריקות, טבליות. משחות עם אפקט משכך כאבים והקלה על דלקת - "אפקמון", "ויפרוסל B", "אינדומטצין", "איבופרופן", "וולטארן". לכל תרופה כזו יש ערימה משלה של התוויות נגד, ויש ללמוד אותן לפני השימוש בתרופה. את המשחה מורחים על האזור הפגוע בשכבה דקה ומשפשפים בתנועות עיסוי. ההליך חוזר על עצמו פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
הכדורים הטובים ביותר לטיפול
כאבים במפרקי הרגליים שהגורמים והטיפול להם נקבעו ונקבעו על ידי הרופא, עדיף לטפל בתרופות הבאות:
- "ארטרה". ארץ המוצא היא ארה"ב. מכיל גלוקוזאמין וכונדרואיטין סולפט. קח שתי חתיכות ליום. הקורס נמשך שלושה עד שישה חודשים.
- Structum. ארץ מוצא - צרפת. מכיל כונדרויטין סולפט. קח שניים עד ארבע חתיכות ביום. הקורס נמשך שלושה עד שישה חודשים.
- "דון". מדינהיצרן - איטליה. מכיל גלוקוזאמין. משתמשים בארבע עד שש חתיכות ביום. מהלך הטיפול הוא שלושה עד שישה חודשים.
- Teraflex. ארץ מוצא - בריטניה. מכיל כונדרויטין סולפט. קח שניים או ארבע חתיכות ליום. טיפול בקורס דומה.
- "Chondroitin AKOS". ארץ מוצא - רוסיה. מכיל כונדרויטין סולפט. השתמשו בשניים עד ארבע חתיכות ביום. קורס כאמור לעיל.
